保健與生活雜志

雜志緊緊把握時代脈搏，所選取知識都是與生活息息相關，很有時代感的知識，講解非常詳細，可讀性強，深入淺出，是一本開闊視野、開拓思維的雜志。一本塑造正確，健康的價值觀的雜志，多年以來始終以弘揚人類優秀文化為己任，堅持把社會效益放在首位，努力貼近讀者生活，深受廣大讀者的青睞。

95歲“小妹”愛跳舞，江蘇常州的儲菊初日前收到了由中國老年人體育協會頒發的“第九屆全國健康老人”獎章。紀95歲高齡,但儲菊初精神矍鑠、才思敏捷,生活自理。她每天輾轉50里路去上老年大學,認為學習能讓自己開心,比吃什么補藥都強。

高齡“小妹”上學不怕遠儲菊初腿腳靈活、身體健朗,堅持每天坐公交車去老年大學上課。儲菊初說,她80多歲時去老年大學報名,工作人員都驚呆了，”聽說我一一個人來的,他們還要送我回去”。

老年，人便秘防治結合是關鍵，眾所周知,老年人便秘是臨床上常見的癥狀,約1/3的老年人會出現便秘的現象，嚴重影響老年人的生活質量。什么是便秘?并不是一兩次的排便障礙,就能稱為便秘,只有在出現排便次數減少、糞便量減少、干球糞或者硬糞、排便費力、有不盡感、肛門直腸梗阻感和(或)堵塞感，甚至需要手法輔助排便，且每周排便少于3次的情況下,才能確定是便秘。

請收好這份防“痔”攻略，俗話說“十男九痔,十女十痔”,相關調查顯示,痔瘡占肛腸疾病發病率的87.30%,可見其發病率有多高。什么樣的人容易得痔瘡?1.長期坐著或站著工作的人:由于身體重心往臀部壓迫,導致局部血液循環回流不暢,靜脈曲張而形成痔瘡。2.長期便秘、大便干燥、排便時間長的人。3.飲食習慣偏嗜油膩、辛辣、腌漬食物的人。

《保健與生活》（半月刊）創刊于1993年，多年來雜志內容及形式方面與時俱進，并以其形式和內容的豐富性及多樣性，贏得了不同階層讀者的喜愛與擁護。以幫助人們建立科學文明的生活方式，提高自我保健能力，增強身心健康為辦刊宗旨。