運動降血糖,掌握有方法

摘要：運動能預防2型糖尿病的發生嗎?當然可以!與飲食控制相同,運動在糖尿病治療中起著重要作用,運動療法是糖尿病的基礎治療措施之一。多項研究發現,運動頻率與糖尿病的發生率呈負性相關。也就是說,經常運動的人與不常運動的人相比,糖尿病的發生風險明顯降低。糖尿病前期的人群,在合理飲食的基礎上加上運動,可以預防糖尿病的發生,對已經罹患糖尿病的患者還有助于降低糖尿病微血管和大血管并發癥的發生。