警察基礎體能訓練考核標準探析——以“20米折返升級加速跑”為例

摘要：采用20米折返升級加速跑方法對民警體能進行測試,結果表明民警最佳體能成績處于19歲至24歲之間,25歲之后體能隨著年齡的增長逐漸減弱,在各個年齡段男性民警體能顯著優于女性民警。對民警年齡進行5分一段劃分出不同年齡段,在每一個年齡段取前20%、前20%至前40%、前40%至前60%測試成績進行平均確定優秀、良好、達標三個等級,并根據“20米升級加速跑明細設定”制定出不同年齡段男女民警20米折返加速升級跑考核標準,為民警體能訓練和考核提供依據。