老朋友雜志

雜志緊緊把握時代脈搏，所選取知識都是與生活息息相關，很有時代感的知識，講解非常詳細，可讀性強，深入淺出，是一本開闊視野、開拓思維的雜志。一本塑造正確，健康的價值觀的雜志，多年以來始終以弘揚人類優秀文化為己任，堅持把社會效益放在首位，努力貼近讀者生活，深受廣大讀者的青睞。

集思廣益方可科學統籌，黨支部的工作應該全體黨員共商共計，本次金點子論壇充分發揮全局黨員的聰明才智，暢所欲言，建言獻策,有利于商討出更加合理科學的工作思路、工作目標和工作方向,共同推動民主建設、作風建設、組織建設和廉政建設，把全面從嚴治黨引向深入。

“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別，其核心為崇尚自然，主張恬淡虛無、頤養天年。其中“和、氣、仁”等道家思想與中醫和養生關系密切，這里著重從六個方面來分析道家養生精髓。1.守和。這里的“和”重在陰陽調和，氣血調和、陰陽平衡是人體最佳狀態。

日常生活中，要靠堅持鍛煉助陽氣升發，注意早睡早起以“靜”生陰;同時,避免“風寒暑濕燥火”六邪傷及陰陽，規律飲食、饑飽適宜，也可使臟腑及身體機能處于舒適狀態，有助遠離疾病困擾。2.守氣。人以血氣為精華，氣充盈則禍患不能入，邪氣不能襲。

現代生活，人被欲望所牽累，導致精神消耗、內氣不充。因此，日常要學會保養元氣來強身健體。首先是保證睡眠充足,11點前入睡最能幫助身體恢復元氣;二是寬胃養氣，中醫認為腹部是我們人體氣血生化所在，飲食無節、煙酒無度會使胃氣不足、氣血虛衰，因此應規律飲食，也可經常在飯后或起床前通過按摩腹部來健脾和胃。