不同目標(biāo)追求對(duì)幸福感的影響

摘要：根據(jù)目標(biāo)內(nèi)容，自我決定理論劃分了內(nèi)部目標(biāo)和外部目標(biāo)。內(nèi)部目標(biāo)把自我發(fā)展和成長(zhǎng)作為追求的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)能夠促進(jìn)人格及認(rèn)知的成長(zhǎng)和完善；而外部目標(biāo)則把獲得外部獎(jiǎng)賞或社會(huì)贊許作為追求的目標(biāo)，對(duì)這些目標(biāo)的追求更多同外在設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)。本研究通過(guò)手機(jī)客戶端調(diào)查了15870名用戶。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)內(nèi)部目標(biāo)的追求可以增強(qiáng)個(gè)體的幸福感、尤其是意義幸福感，提高積極情緒，降低消極情緒，同身體健康正相關(guān)；而對(duì)外部目標(biāo)的追求則明顯增強(qiáng)了享樂(lè)幸福感和一定程度的意義幸福感，但同時(shí)也提高了消極情緒體驗(yàn)，降低了積極情緒體驗(yàn)，同身體不適狀況正相關(guān)。綜合來(lái)說(shuō)，對(duì)內(nèi)部目標(biāo)的追求會(huì)給個(gè)體帶來(lái)更良好的身心健康狀況。