心理平衡與健康維護(hù)

摘要：保持心理平衡是維護(hù)健康的重要環(huán)節(jié)。人們普遍認(rèn)可健康的'四大基石'是合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒。心理平衡被列為健康四大基石之一,可見心理平衡對(duì)健康的重要。人體結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜且嚴(yán)密的,各器官都有它自身運(yùn)行的客觀規(guī)律,而各器官的運(yùn)行又是相互關(guān)聯(lián)、相互依存、相互影響的。對(duì)生理運(yùn)行的客觀規(guī)律,我們應(yīng)當(dāng)尊重它、順應(yīng)它、維護(hù)它,而不能刺激它、干擾它、打亂它、破壞它,否則,就會(huì)帶來疾病,危害健康。