何以長壽?源于這8個“特質”

摘要：健康長壽是人類共同追求的目標,那么哪些人才能延年益壽呢?研究表明,以下8種人大多能夠健康長壽。〇'動靜結合'者壽《黃帝內經》中指出養生保健應做到'心安而不懼,形勞而不倦'。也就是說,要想健康長壽,必須體動心靜,動靜、勞逸結合。但是運動一定要根據年齡、體質、性別等自身條件。