時間：2023-05-30 15:14:06
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關鍵詞： 高中體育教學 籃球訓練教學 特點 教學策略
籃球運動是青少年比較喜愛的一項體育運動，也是高中體育教學的重要組成部分。通過高效的籃球訓練教學不僅可以提高學生的身體素質，還可以有效釋放學生的心理壓力，促進學生全面健康發展。但是，現階段我國高中體育籃球訓練教學由于受傳統教學模式的影響，還存在不少問題，體育老師需要積極采取多種教學策略，有效地解決相關問題，提高體育教學效率。
一、現階段我國高中體育籃球訓練教學的特點
現階段我國青少年參與籃球運動已經成為一種主流趨勢，但凡有體育場的地方都可以見到青少年打籃球的身影。在高中體育教學中存在一些問題，這對高中體育新課程改革的推進有著一定程度的負面影響。
（一）籃球訓練模式單一，對學生團隊合作能力的培養重視程度不夠。籃球是一項團隊運動，并不是個人的單打獨斗，個人技術再好，也需要隊員的配合才能夠取得好成績。但是，現階段高中體育籃球訓練教學往往只重視學生對某個籃球動作的模仿練習，并沒有從動作的技術層面對其進行詳細的講解，而且不重視學生的團隊協作訓練，這嚴重違背了籃球運動的體育精神，使學生對籃球運動只是一知半解，這會給學生將來深入的籃球運動學習帶來消極影響，不利于籃球運動的全民普及。
（二）沒有從根本上轉變學生對籃球運動的觀念。高中學生由于高考的壓力，日常文化課的學習任務十分繁重，體育運動積極性不高，很多學生只是把體育籃球訓練當做一種釋放壓力的手段，并沒有從根本上對籃球進行主動性的深入追求。體育老師往往不重視學生籃球運動觀念的樹立，只是進行純理論化的籃球教學或者機械地讓學生進行訓練，沒有通過一定的教學手段讓學生從籃球體育中獲得運動的快樂，長此以往會造成學生對籃球運動的興趣度驟降，對籃球運動的發展十分不利。
（三）不重視學生的個性發展，沒有在籃球訓練教學中滲透情感教學?，F階段我國高中體育籃球訓練教學計劃及訓練內容的安排和組織都不夠合理，對學生個性發展的重視程度不高，而且對學生心理素質訓練不夠，不能深入挖掘學生籃球運動的潛能，這嚴重影響了籃球訓練教學的質量和效果，導致很多學生“喜歡籃球運動卻不喜歡體育課籃球訓練”。
二、提高高中體育籃球訓練教學效率的策略
高中階段學生的生理和心理特征已經逐漸成熟，個人的人生觀和價值觀不斷完善，這一階段的教學對學生未來健康的成長具有十分重要的作用。高中體育籃球訓練在不斷提高學生身體素質的同時，還擔負培養學生心理素質的重任。現階段我國高中體育籃球訓練教學尚存在不少問題，體育教師需要采取多種教學策略有效解決問題。
（一）明確教學目標，充分利用教學資源，對學生進行籃球運動技能的培養。新課程改革背景下，對高中體育教學提出了新的要求，要通過體育教學全面培養學生的綜合素質，在學習科學文化知識的同時，不斷提高自身的身體素質。體育老師應該明確教學目標，重視籃球訓練在體育教學中的重要作用，充分利用現階段學校可用的體育設備，也可以利用一些籃球比賽的視頻資料等，不斷加強對學生籃球運動技能的培養，如在體育籃球訓練時，老師可以結合一些NBA球星的炫酷籃球動作，將其與日常訓練的籃球技能有效融合，充分激發學生對籃球的學習興趣，有效提高學生籃球運動技能水平。
（二）寓教于樂，激發學生對籃球訓練的情感。興趣是最好的老師，在籃球訓練教學中要從根本上激發學生的學習情感，讓他們對籃球運動保持長久的熱情，這樣既可以調動學生對籃球運動的積極性和主動性，又可以培養學生的自信心，樹立積極健康的體育精神。比如，可以在籃球訓練教學中，引入傳球游戲、投籃游戲、腳步練習游戲、運球游戲和其他綜合性游戲等體育游戲，充分激發學生的學習興趣，并在游戲過程中有效培養學生的運動技能和籃球意識，達到寓教于樂的良好的教學效果。
（三）不斷優化籃球訓練教學過程，重視學生心理素質的培養。高中階段學生的學習時間十分寶貴，要以文化課的學習為主?；@球運動是一項比較耗時的運動，體育老師應該合理安排好活動鍛煉的時間，不斷優化籃球訓練教學過程，提高教學效率。同時，還要重視對學生心理素質的培養，使學生通過籃球訓練活動真正全身心地放松，然后精神百倍地投入到文化課的學習中去。比如，可以播放一些精彩的NBA賽事或者現場觀看籃球比賽，讓學生通過觀看球隊整體配合的訓練，感受籃球運動的魅力和健康向上體育精神，在獲得籃球技巧方面知識的同時，達到精神上的愉悅。
綜上所述，籃球運動全面綜合考驗學生的速度、靈敏度、力量和耐力，可以有效提高學生的身體素質，是體育教學重要的組成部分。高中體育籃球訓練與小學和初中的相比，不僅需要重視提高學生的身體素質，還要重視培養學生的心理素質。所以，在高中體育籃球訓練教學過程中，教師應該寓教于樂，激發學生對籃球的興趣，培養學生的籃球意識；還要合理利用教學資源，提高學生的籃球運動技能水平；更要不斷優化籃球訓練教學的過程，重視學生心理素質的培養。
參考文獻：
【關鍵詞】特殊教育；聾啞學生；體育教學
科教興國，教育為本。近些年，國家一直關注教育體制的改革，著力將應試教育向素質教育轉變，教育改革的實行，提高了我國的教育水平，促進了教育的不斷發展。特殊教育事業的聾啞學生教育是國民教育中的一個重要組成部分，特殊教育水平的高低是也體現教育公平的一個重要標志。本文就特殊教育學校聾啞學生體育教學中的難點與解決措施做出一些探討。
1特殊教育學校聾啞學生體育教學中的難點
1.1學生理解能力差，在領會教師講授的知識點上存在難度
聾啞學生因為具有一定的聽力障礙，雖然有的學生借助于助聽器或人工耳窩輔助聽力，但其聽取聲音的效果還是和正常人存在著差異。雖然在體育教學中，教師會用手語加動作向學生傳遞講授內容的信息，但有的學生由于入學時間短，從小也沒有得到過手語方面系統的學習，因此，教師的手語及動作也不能完全理解。體育教學中涉及到的動作要點比較多，還有就是學生由于聽力的缺陷，影響他們的口語，他們在表達自己的思想上存在困難，這就讓教師也很難了解他們對自己講解的內容到底掌握了多少，這種在溝通上存在的困難，很容易使學生在運動過程中發生損傷，或者是達不到運動的效果，不能實現預先設計的教學目標。
1.2學生的心理壓力大，自卑心理嚴重，影響教學效果的實現
一般情況，由于聾啞學生自身的殘疾，如果家庭教育再跟不上，他們很容易產生自卑心理，對于很多事物都缺乏自信心，不敢去嘗試，缺少主動性。體育教學就是一個讓學生活動的課程，讓學生感知體育運動帶給大家的樂趣，但是，體育教學內容不僅有簡單跑步運動，還有其他的一些含技術要領的動作，例如，跳馬、后滾翻，還有籃球中的投籃動作，還有一些武術動作等等。這些動作要求每個學生都要親自做才能掌握動作要領，可是有的學生膽子就很小，不敢做，也不想做，克服不了自己的心理壓力，無論教師怎樣做工作，都不想去嘗試。這就影響了體育教學的教學效果。
1.3學生先天運動基礎參差不齊，對教學內容的分配及組織帶來難度
特殊教育的班級組成是十分復雜的，不但班級內的人數較少，而且一個班內學生的素質也不盡相同，甚至年齡都有很大的差距。聾啞學生的素質的不同，不僅體現在聽力障礙的損傷程度不同，還有口語表達能力不同，更重要的是智力發展水平不同，這些對教學質量有較大影響的因素的存在，也對從事體育教學的教師提出了挑戰。體育課的教學內容一般都是結合上下肢的訓練，結合趣味性與實用性，遵照體育教學大綱進行，但傳統教學中是以班為單位進行的，在一個班級內只分為男生與女生有運動差別。但聾啞學生的體育教學不但要注意男女生差別，更要注意先天運動基礎不同為教學帶來的難題。
2克服特殊教育學校聾啞學生體育教學中的難點的對策
2.1如何克服學生理解能力差
針對學生的理解能力差這個難點，可以從以下三個方面進行克服：首先，教師對動作要領講解在有耐心。聾啞學生和身體健康的學生相比，存在理解上的困難是一定的，教師一定要講解時細心加耐心，由于聾啞學生的詞匯量較少，教師講解的語言要盡量口語話，并將動作要領分解，越詳細越好。其次，教師要多進行示范動作。聾啞學生的聽力存在障礙，但眼睛可以看得見，體育教師對于學生的這個特點，應該多用動作示范來講解，這樣學生能直觀的看到動作的要領，理解起來也就更容易了。最后，讓學生進行動作的示范，建立反饋機制。教師在講解完動作后，可以讓幾位學生進行示范，學生在示范過程中出現的問題能夠幫助教師判斷學生在理解上存在的誤區，示范動作學生的問題也代表其他學生可能出現的問題，這樣講解更有針對性，學生根據自己的錯誤，改正也就容易了很多。
2.2通過體育運動項目的鍛煉，提升學生自信心
體育運動的教學不僅要讓學生掌握體育知識技能與發展能力，體會體育教學中的認知與情感，更重要的是要建立一種信念，建立一種“我能行”的信念。這對特殊教育中學生顯得尤為重要。體育動作的學習過程是一個建立自信心的過程，這個過程可以鍛煉一個人的意志，讓其在反復練習提高的過程中，變得堅強起來。一步一個腳印的，扎實的走過來，必定讓學生學會什么是堅持，讓學生懂得持之以恒的可貴。體育運動項目中還有許多是集體項目，這些活動項目的開展，讓這些身體上的殘傷的孩子感受以集體力量的巨大，讓他們的團隊意識在活動中培養與建立起來，體現一個集體強大的凝聚力。提升學生的自信心，教師一定要對運動要領進行指導，讓學生少走彎路。對開體育課上開展的體育活動要適應聾啞學生的生理特征與心理特征，教師要對活動中出現的問題及時的進行糾正。教師要注重在活動中對學生體育精神的培養。
2.3合理的組織教學內容，讓每一位學生感受體育的樂趣
由于聾生智力發展的不平衡性，給教學組織上帶給了一定難度。同一個班里的同學有的智力好，有的智力差，甚至還有極少數聾童智力較差，選擇內容時應注重動作的難易程度，聰明的同學要求加大動作的難度完成任務，智力差的同學則象征性地完成動作，使每一位同學都能學到相應的體育知識。例如，在投籃教學中，對于聰明的學生采用三步上籃的教學內容，對智力差的同學采用定點投籃的教學內容，讓每位學生在課堂上學到技能，增長知識，鍛煉了體魄。教學內容的搭配要靈活多樣，科學合理。且學生年齡差距大，運動量的分配要適合學生特點。
全民健身計劃的實施賦予了學校體育新的歷史使命，為學校體育工作注入了新的活力，特殊教育中聾啞學生的體育教育更是承載了培養學生意志，開闊學生視野的任務。在教學存在困難是在所難免，作為特殊教育的教育工作者一定要堅定信心，用自己全部的愛心投入到特殊群體的教育事業上。
參考文獻：
[1] 李友亭.抓管理，著力使特殊教育學校的學生養成良好的行為習慣.中國教育學研[J].2012（5）
1.應用題的題量普遍增加。
這主要表現在全國各地的考卷中（山西、四川、河北等的考卷），因此也拉動了數學應用題的數學拓展和增加。
2.應用題的題意大大拓展。
現在應用題的取材不只限于工程、行程、濃度、測量方面，還著眼于國際國策、環保生存、市場營銷、生產生活，既增大數學應用題的空間，又著意體現新素材的德育功能。
3.應用題的題型不斷更新。
應用題已由原來的列方程的單一模式發展為選擇填空、作圖、解答或多種題型的綜合式考查;內容也不斷延伸，涉及數學知識的方方面面，包括方程、不等式、函數、統計、幾何、三角或各種知識的綜合。
總之，應用題的設計愈來愈突出了新穎、別致、創新的特點，并成為素質教育問題解決的突破口之一。歸納近幾年來應用題的類型，主要表現在如下幾個方面：
一、開放性題型
所謂的開放性問題主要是指應用題的條件、結論、思維方法和途徑的多樣性、無常規性。這類問題的解答需根據對問題的理解和對條件與結論之間的關系的分析來求解。如上海市第九道題：在日常生活中數學有著十分廣泛的應用，請你用學過的數學知識，在下列三個問題中任選一個提出你認為比較合理的解決方法（所選用工具不限）。
問題：在河一側測出河的寬度;根據甲、乙兩名運動成績相近的跳遠運動員近期內的10次訓練記錄，選出一名選手參加市運動會跳遠比賽;測量學校操場旗桿的高度。
上面的例子就是典型的綜合性開放試題，分析可知它有如下特點：
1. 所提的問題是不確定的，具有不確定性。
2.它沒有現成的解題模式，求解的過程需從多個角度進行思考和探索。
3.求答的過程中認知結構是不完備的，需自己根據所學知識重新構筑。
4.在求解過程中可能引出新的問題，或將問題加以推廣、發散。
5.必須運用數學語言將主體部分數學化形成層次，建立數學模式。
6.引人好奇，提高參與意識。
二、方案設計型
根據素質教育的要求，檢測的試題也應具有創造性思維。
數學應用題方案設計型就是根據題設條件，讓學生自己尋求途徑解決問題。一般通過下列途徑進行方案設計、尋求解答：
1. 通過數據計算或處理進行設計。
2.通過建立關系式比較討論進行設計。
3.利用函數性質確定最佳方案進行設計。
4.已設計示意圖，說明其正確性、可行性進行設計。
如江西數學競賽題：某旅館有客房120間，每間房的租金為50元時每天都客滿。旅社裝修后擬提高租金，經市場調查，如果一間客房的租金每增加5元，則客房每天出租數會減少6間。若不考慮其他因素，試確定旅社將每間房間的日租金提高多少元時客房日租金的總收入最高的方案。分析：此題需自己設計方案，從而租金的增加和客房的減少中需找總收入的最高值。因而可以如此做答：設旅館日租金提高到x個5元，房客每天出租數會減少6x間，則客房日租金的總收入為y元。根據題意可得，y=（50+5x）（120-6x）=-30（x-5）2+1350。因為-30少于0，所以當x=5時，ymax最大值=1350。故旅社將每間客房的日租金提高到25元時，客房日租金的總收入為1350元。
三、探索、猜想型
探索、猜想型試題就是要求學生根據已知，采用歸納的方法、類比推論的方法，對研究對象的個性進行觀察分析，或比較其兩者的相似點，得出相關的命題形式、結論或方法的解答過程。
如：（日照試卷）研究下列算式，你會發現有什么規律？
1×3+1=4=2×2;2×4+1=9=3×3;3×5+1=16=4×4;4×6+1=25=5×5。請你找出規律，用公式表示出來。答：n?（n+2）+1=（n+1）2。
四、操作性試題
關鍵詞：體育課；教學；互動；模式；特點
互動的目的，意義
我在自己的體能訓練課程中，為了貫徹“以人為本”的新理念。采取了互動的教學模式，學員與教員之間；讓學員與學員之間；學員個人與群體之間展開互動。讓學員與教員之間的關系更和諧、融洽；讓學員之間的感情更深厚；也更加有效的調動了學員的訓練積極性；讓學員的身體素質更快的提高，為其他訓練科目打下了堅實的基礎。
互動的基本類型
1.體能課堂教學互動的基本類型
在體能課堂教學過程當中，從互動的主體構成來看，主要是教員與學員間的的互動。據此可將體能課堂教學互動組成分為5種基本類型。
1.1教員個體與學員群體的互動
教學中，教員要做好充分準備備好課，準備好教具，選擇好場地， 掌握時間，發揮好主導作用，充分帶動學員群體互動起來，共同學習、訓練。體能課堂教學大部分時間和大部分內容都表現為這種互動。它主要發生在組織教學準備、講解、示范、提問、評價、討論和動作練習之中，是體能課堂教學實現認知功能和情感功能的基本保證。
1.2教員個體與學員個體的互動
在面對群體互動的基礎上，學員出現個別問題，使自己失去興趣，沿錯誤的方向走向深淵。于是教員就要結合學員各自的心理特點，身體素質。對學習、訓練方法進行指正。教員個體與學員個體之間的互動主要存在于體能課堂教學中的提問與應答、要求與練習、計價與反饋，以及課堂輔導、休息交流、直接接觸等過程中。在這類互動中，教員會表露出對學員的期望、印象和成見，學員則體驗著歸屬、自尊、自信、自我形象等。
1.3學員個體與學員個體的互動
據以往的教學經驗和訓練效果來看，學員個體間的互動對成績有很大的幫助作用，他們間可互相競爭、交流、討論、拓寬知識面、增多方法、改變思路，達到互助互學，取長補短。學員個體間的互動大多出現在體能課堂傳授、課堂訓練和課堂討論過程中。最常見的是訓練中同伴間的互助互學等。學員個體間的交往可以深化學員的認識、拓寬思路，還可以發展語言理解和表達能力 ，有助于培養學員的合作精神。
1.4學員個體與群體的互動
在部隊里要求整體化一，共同發展，杜絕個別對群體的影響。促使個體服從、適應群體。在我教學班里出現過多次個體影響群體，使整體成績、名次下滑，導致功虧一簣。 學員個體與整個隊學員間的互動，既包括學員個體在本中隊面前進行示范、回答和發表觀點時所產生的互動，又包括個體在小組中發表自己意見和評論他人意見時的互動，以及集體幫助個別學員的互動。
1.5學員群體與學員群體的互動
體能課堂教學中，學員群體之間的互動主要是旅與旅、連與連、班與班間的互動等。在體能課堂教學中進行適度的群體間互動，有利于活躍課堂氣氛，培養集體競爭意識、參與意識和集體榮譽感。部隊里的匯操就是群體間最有效的手段，在每一個內容、動作練習結束時都要進行匯操，其目的是要檢驗效果，互相觀看。通過觀看結果使學員群體掌握情況，增強互動性。
體能課堂教學中互動的上述5種類型，對教員來說最重要的是教員與學員個體、群體的――互動。但對整個體能課堂教學來說，每一類互動都有其它類型無法代替的作用。
互動的實例展示
我在采用互動教學訓練中，印象最深刻的是合訓學員的訓練課了。合訓連是由士兵生、青年生組成的學員連。合訓連中，青年生生在文化水平上比士兵生要強，但是他們的體能素質卻與士兵生差異較大，士兵生經過軍隊的幾年培訓，大部分的體能素質比剛剛進入部隊院校的青年生有很大的優勢。他們雙方各有優勢與劣勢，卻也成為了他們之間的交流障礙。就因為他們彼此間的優勢與劣勢，讓他們既不服對方，卻又羨慕對方。在我的訓練科目里，我希望通過互動，增強他們之間的情感，讓他們互相幫助，共同進步。
我先把動作要領給大家講解一遍，再做示范動作。然后，找出士兵生來示范，他們的動作一般比較規范的。接著，讓士兵生與青年生組成訓練小組，分開訓練。最后評比看哪一小組的學員訓練的效果最好，給予肯定。為了小組共同的榮譽，他們就會想辦法互相幫助，共同提高。
在實施了一段時間的分組互動訓練后，他們的關系有了明顯的變化，剛開始，他們的合作有些別扭，特別是青年生，他們因為自己體能素質比不上士兵生，所以，覺得有些尷尬，仿佛自己的文化優勢在這里行不通了?？墒?，又不能拉本小組的后腿，所以，他們很努力。在他們的努力下，士兵生也為了小組的榮譽，不斷的耐心幫助青年生。他們的進步都很快，并且關系也漸漸的更加融洽了。這樣使得他們在軍事和文化上共同提高很快。
體能課堂教學互動的特點
1.體能教學目標的制約性
互動總是在一定目標指導下發生的，主體間通過互動，或者改變他人和自己的觀念，或者影響自己和他人的情緒和行為等。通過互動可以促進學員對體育知識、運動技能的領會和掌握。能是學員心理發展和良好個性的形成。學員在認知、情緒、社會性、品德等方面制約著體育知識、運動技能的學習和掌握。他們是相互依賴、相互影響的。
2.體能課堂環境的效應性
人際互動不是在真空中發生的，而是一定社會環境和物理環境中發生的。體能課堂教學主要發生在操場上，場地的大小，器材的安排，天氣的好壞等等。都會對體能課堂教學互動發生影響。
3.體能教學交往的相互性
在體能課堂教學交往中，教員在一定程度上指導并控制著學員的行為，決定著體能課堂互動的性質。課堂互動的主要目的是促進學員體能知識、運動技能的掌握，作為知識傳播者的教員則努力通過課堂互動，把知識傳授給學員。傳統的體能教學交往被認為是一種單向影響過程。實際，在體能教學中，學員的反饋信息，也會影響教員的教學行為。
關鍵詞： 初中體育 教學內容 新特點
教育改革的不斷深入對我國的基礎教學提出了更高的要求，要從多方面對體育教學進行改進。對初中體育教學內容進行創新與優化，有利于切實提高教師的教學質量。從新課標對教學體育的要求出發，教師在進行內容的選擇時具有自主性，可以根據學生的特點進行教學，從而滿足學生的學習欲望。
一、初中體育教學內容的新特點
（一）以大課程觀作為基礎進行教學內容體系的構建
初中體育教學內容摒棄了原有的教學傳統，不再拘泥按運動類型進行教學安排，反之將內容體系重新構建，將體育學習的范圍不斷拓寬。初中體育教學具有在提高學生參與度的同時更注重其身心發展的特點。這一變革達到了大課程觀對于體育教學內容的要求，將“健康”放在體育教學的首位。
（二）使體育教學具有靈活性與指導性的特點
在課程改革的初始階段，初中體育教師普遍陷入迷茫的境地，因為新的課程標準并沒有給教師以明確的指示，這就對教師進行教學內容的選擇提出了問題，雖然給教師提供了多元化的選擇余地，但是使習慣按照大綱進行授課的教師對教學充滿困惑。因此，新教學內容標準為教師提供了可供選擇的教學內容要求，具有更高的指導性的同時保證了教師選擇的靈活性。
（三）需要教師發揮自身在實踐中積累的智慧
體育教學新內容對初中體育教師提出了更高的要求，體育教師不再是單純的體育教材知識的傳授者，而是將體育教材的文字轉化成實踐活動的操作者。這就需要初中體育教師具有更高的實踐智慧。新課程標準給學校及體育教師列出了很多教學的項目，教師要根據學生的實際情況及自身的能力對教學內容進行選擇，明確選擇的內容具有什么樣的特點及意義，能否真正使學生受益。
二、體育教學內容新特點選用的原則與方法
（一）原則
1.實效性
從體育教學的本質看，其教學內容就是為了實現教學目標而設定的，因此，體育課程內容一定要符合體育教學目標的基本要求。在進行體育教學內容的選擇與優化時，應該以學生的學習興趣作為工作的出發點，這就有利于提高學生對體育課的熱情，在上課時切實提高學生的身體素質，提高體育教學的實效性，并且在課堂上培養學生對于體育的熱情，養成良好的鍛煉習慣。
2.科學性
體育教學新的內容特點充分考慮到學生的不同之處，能夠更好地“因材施教”，順應每個學生獨特的發展特點，科學有效地對學生進行體育教學，做到保障教育內容的安全可行，使學生真正成為課堂的受益者。
（二）方法
1.從現有的教學內容出發，對其進行分析篩選，發現其中存在的老舊內容及時地予以取締，從而發現現階段教學內容的問題所在。例如跳高項目，教材中將跳高定位在競技化體育上，教授學生跨越式、背越式等高難度的動作。從實際情況講，跳高在初中體育教學中的性質只應該是對學生進行的一種基本體能訓練，但是教材的要求已將超出初中生普遍能接受的水準。所以，體育教學內容在進行新一輪的選擇時，應該多納入符合學生情況、能夠其實促進學生發展的教學內容，從而達到體育教學的目的。
2.現存的初中體育教學內容中大部分都源于競技體育，但是進行競技體育教學的根本目的并不是使學生得到身心發展，而是提高學生的成績。所以就要對現有的競技體育教學內容進行進一步的優化，使其適應體育教學發展的需要。要摒棄競技體育中對成績過于追求的這一弊端，發揚競技體育對學生的鼓勵精神，充分展現競技體育的本質。
3.在內容選擇上要從實際生活出發，充分向學生的生活貼近。這可以使學生在學習的時候有更濃厚的興趣，從而增強其學習的信心，更好地實現教學目標?？梢赃x擇學生喜聞樂見的體育項目對教學內容進行優化。
三、結語
體育教學目標只有在教學內容與綜合效應相融合的基礎上才能實現。要實現初中體育教學的目標，就要對教學內容進行不斷優化，在內容選擇的過程中也要深思熟慮，這是體育教學的重中之重。體育教學內容選擇是服務于課程目標的，在進行內容選擇時，要對其價值與功能進行深入的研究與規劃，從而幫助學生在提高身體素質的同時心理健康發展，更快融入社會。
參考文獻：
[1]教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）[m].北京：北京師范大學出版社，2012.
摘 要 在高校體育教學訓練中，學生出現運動損傷不可避免，如何有效的進行預防是關鍵。本文從體育教學訓練中運動損傷的特點與原因入手，提出了切實可行、行之有效的預防措施，以保護學生健康成長，掌握基本的體育運動技能，強化高校體育教學成效，達到良好的體育訓練效果。
關鍵詞 體育訓練 運動損傷 原因分析 特點 預防措施
一、學校體育教學訓練中運動損傷的特點
（一）具有小傷多、慢性傷多、重復損傷多特點
進行某一體育動作練習時，由于重復次數過多、訓練時間較差，致使身體局部負擔過重，極容易造成慢性損傷。而且，此類損傷多為小傷小病，比較容易受教師、學生本身忽視，不及時治療就投入訓練，造成重復損傷，難以治療。
（二）與身體生理結構關系較大
從人的生理及解剖學方面看，人體生理結構中的某些部位屬于易損傷部位，如膝關節、踝關節韌帶、內翻肌群等。在正常情況下，這些薄弱部位不會出現問題，若經過長時間體育訓練或運動動作不規范，這些部位很容易出現損傷，如踝關節韌帶拉傷、膝關節軟骨磨損等。
（三）受外部環境影響大
在體育訓練中，若教師組織不當，做器械項目練習時很容易出現意外傷害。比如，進行投擲練習時，學生不聽從教師指導而出現運動損傷。所以，外部環境對運動損傷有一定影響，在良好的組織環境下，學生不宜因操作不當或不聽從教師指導而出現身體傷害。
二、學校體育教學訓練中運動損傷的原因
（一）教師組織不當，缺乏責任心
一位優秀、責任心強的體育教師，對運動損傷有著深刻認知，從備課開始就把運動損傷預防作為體育教學訓練中的一項重要工作，做好相關的安全防護工作，注重課堂組織與紀律管理，把出現運動損傷的概率降到最低。但是在實際的高校體育教學訓練中，不少教師缺乏責任心，課堂組織不當、紀律性不強，以至于一些學生在訓練中佩戴胸針等飾品，不穿運動鞋，不聽從教師指導，不服從課堂紀律，埋下了運動損傷隱患，不少運動損傷就是因為這樣而出現的。
（二）教師專業性不強，不能制定有效的防護辦法
部分體育教師的專業性偏低，缺乏足夠的運動知識及運動技巧，對運動損傷的認識不深，在體育訓練中不能編制出有效、可行的預防辦法，不能根據人體生理結構特點組織技術動作訓練，做不到科學合理的預防運動損傷。而且，在學生出現運動損傷后，不能給予及時處理，對受傷原因不分析、不總結，造成學生小傷多、重復損傷多，影響學生身心健康成長。
（三）忽視準備與放松整理活動，易造成慢性損傷
準備活動是在體育訓練之前進行的一般性全身活動，可使全身肌肉溫度升高，提高身體的靈敏性和延展性，改善環節走位軟組織的性能；放松整理活動，可以讓處于運動狀態的圣體放松，使呼吸、心率等恢復正常。但是，部分教師在體育教學訓練中不夠重視準備與放松整理活動，不能根據訓練項目制定有針對性的活動動作，降低了準備與放松整理活動的實際作用。
（四）學生安全意識差，身體素質偏低
不少學生沒有強烈的安全防護意識，對運動損傷認識不夠，在體育訓練中盲目冒失，做大量、高強度訓練時，沒有采取有效的防護措施。此外，學生身體素質不高，高強度的體育訓練易引發運動損傷。
三、學校體育教學訓練中運動損傷的預防措施
（一）培養教師責任心，注重運動損傷預防工作
高校選聘與考核中，要把運動損傷預防能力作為一項重要指標，選拔責任性強、專業性高的應聘者成為體育教師，同時，加強在職體育教師專業培訓，構建一支專業的體育教師隊伍。在專業好、能力強、責任心強的體育教師教學下，課堂組織得當、紀律性好，有利于減少運動損傷。
（二）嚴格檢查運動場地、器材的安全隱患，落實相關的安全防護措施
在上課前，教師應嚴格檢查運動場地、器材，一旦發現安全隱患及時整改，讓學生在一個較為安全環境下進行體育項目訓練。此外，學生進行高強度、高難度動作訓練時，必須采用防護措施。比如，足球踢球動作訓練時，應讓學生佩戴相關的護膝，不允許學生佩戴胸針等飾品，可降低運動損傷發生的概率。
（三）了解學生的身體情況與精神面貌，鼓勵學生積極參與體育訓練
體育教師應了解學生身體健康情況，在個別學生不適宜做高強度的體育訓練時，可降低這部分學生訓練強度。同時，課上還應積極觀察學生精神狀態，在學生積極性不高時應給予鼓勵，提高學生參與訓練的積極性，便于預防運動損傷。
（四）注重準備與放松整理活動，降低運動損傷的機率
準備與放松整理活動是預防運動損傷的有效辦法，做好這些活動，一定程度上能避免運動損傷的發生。體育教師在體育訓練的前后都要進行必要的活動，切實發揮準備與放松整理活動的作用。同時，科學合理的安排訓練內容和手段，精心設計訓練活動，使運動量、技術難度等符合學生生理特點，避免超負荷訓練。
四、結束語
綜上所述，體育教學訓練中應注重運動損傷預防，并采取有效、可行的預防措施以保護學生身體健康，讓學生增強身體素質、提高運動技能的同時，成為各方面全面成長的人才，符合新時期社會的人才需求。
參考文獻：
[1] 李景宏.學校體育教學與訓練中運動損傷的原因及防治[J].科技創新導報.2015.25：239-240.
[關鍵詞] 健美操 特點 教學
健美操教學是教師按照教學計劃的要求,向學生傳授健美操的知識、技術、技能及發展他們的身體,并對其進行思想教育的過程。
一、健美操的特點
健美操不同于其他項目的一個顯著特點是以自然人體為對象,運用自己的力量把自身作為對象,實現自我塑造。健美操的自我塑造是遵循人體的可塑性,如肌肉的強弱、發達程度、脂肪的沉積程度以及脊椎和胸廓的形狀、關節的靈活程度等這些決定身體姿態、體形改變的自我塑造的可變因素。健美操是建立在美學等科學理論指導下的人體運動方式,講究造型美,要求動作美觀大方,準確到位。講求有效地訓練身體各個部位的正確姿勢,使人體勻稱和諧地發展,培養健美的體形和風度,塑造健美的自我。
健美操以力量性為主的徒手動作為基礎,它所表現的力是力量、力度、彈力、活力的綜合。健美操動作要求的力度和力量性很強,不論是短促的肌肉力量、延續力量,還是瞬間的控制力量都展現較高的力度感。健美操的力量性與體操相比較,少些呆板、機械,趨于自由、自然;健美操力量性與舞蹈相比較,少些抒情、柔軟,而趨于歡快、有力。由于身體動作的快速變化及腳下富于彈性、連續不斷的跑跳,使全身充滿著生命活力。健美操所形成的動作力量性風格,可充分表現出人體健的風采、美的神韻、力的堅韌。表現形式為狂熱奔放,并伴有情感上的力度。健美操的力量性最能發揮人的個性,具有強烈的表現力、感染力和吸引力,這是它的生命力之所在。
二、健美操的教學要求
在教學中除必須遵循各項體育教學原則和正確運用教法外,根據健美操項目的特點,還應做到以下幾個方面:
1.健美操動作類型豐富多樣,因此,教學中必須根據學生具體情況(年齡、性別、素質、技術等),恰當合理地選擇教材和運用教法,因人施教。教材內容一般應由易到難,由簡到繁;動作速度由慢到快;先學單個動作,再進行組合練習;較復雜動作先分解教學,再完整練習。
2.在教學中應重視教師自身表現和主導作用的發揮,這對學生獲得健美操的直觀感受有著重要作用。例如,教師飽滿的精神面貌、整潔合體的運動服裝、優美激情的動作示范、簡練生動的要領講解、準確清楚的拍節口令、及時的動作提示與錯誤糾正等等,對激發學生的學習興趣、促進其對健美操的喜愛及順利完成教學任務等都起著極為重要的作用。
3.應重視表現力的訓練。表現力是通過面部表情和身體動作兩方面表現來完成的。一套完整優美的健美操如果缺乏生動的表現力,將失去健美操的生命力。純樸、自然、真實、富有激情的表現力,能給人以美的享受,會起到感染人、激勵人的作用。表現力的訓練包括神態、氣質和風格三個部分。訓練手段有:(1)神態訓練。主要指表情和身體姿態的完美統一,需要通過教師的啟發,引導學生自身情感的投入,并經過藝術加工,使舉止有情,動作有意。(2)氣質訓練。氣質是內在的品質,其外部表現應該是剛強與柔韌的有機結合。健美操動作中很多具有“剛”與“柔”的雙重性。如踢腿動作,既要快速有力,又要踢得高而富有彈性,同時上體挺拔,面帶微笑,自然樸實,給人以剛毅和自信感。(3)風格訓練。由于每個人所受的文化教育、地域風俗、民族特點的影響不同,其技術風格、操的風格也不相同。所以,我們要根據每個人自己的文化背景,揚長避短,突出其特點地進行訓練,而這是優秀作品所必須具有的獨特風格。
4.應重視基本姿態訓練。正確的身體姿態是表現健美操“健、力、美”的關鍵。在健美操教學中應嚴格訓練身體各部位的基本姿態,使其符合健美操的要求。正確的動作姿態訓練一般經過兩個階段。第一階段,建立正確的動作姿態,使其形成動力定型。通過持之以恒地運用正確意念來控制動作的訓練過程,使形成正確的動力定型。訓練手段包括:(1)身體各部位不同方向定位的本體感覺練習,如腿向不同方向的屈、伸、踢、旋、繞、彈動、跑和跳、髖部平移、轉動、翻動、掀動、扭動;軀干部胸腰肌肉群緊張與放松;上肢屈、伸、擺、繞、旋轉等練習,來建立身體各部位的準確姿勢所必須具有的本體感覺。(2)把桿練習。緊密結合健美操項目的訓練特點,重點應訓練腳背的勾繃、下肢的延伸、挺拔和開度以及對身體各部位肌肉的控制和用力等練習。如借助把桿進行不同方向的踢腿、控腿、彈腿、身體屈伸、波浪、移動、轉體等動作。(3)律動訓練。通過屈伸、繞環、擺動、波浪、彈性、松弛等律動性強的基本練習,掌握全身各部位參與運動的正確方法和用力節奏,使身體動作的幅度增大,韻律感增強。(4)舞蹈訓練。通過舞蹈基本步伐及動作訓練,充分發揮胸、腰、髖部位潛在的表現力。在鍛煉軀干部位靈活性的同時,培養優美的姿態、漂亮的手勢、靈活的關節以及節奏感、音樂感和身體各部位的綜合協調能力與表現能力的統一。
5.應重視身體素質的訓練。良好的身體素質是順利完成健美操各類動作技術的基礎。因此,在全面提高身體素質的同時,應著重健美操的專項素質訓練,尤其是上下肢和軀干的力量,肩、軀干、腿的柔韌性,彈跳力及動作的靈敏性等。
6.在健美操教學中,在掌握若干個單個動作的基礎上,應重視并及時進行組合動作的教學。健美操各類組合練習可以培養學生的協調性、韻律感、表現力,是鞏固和提高所學各類動作技術的有效手段。所編選的組合動作應符合教學任務及學生水平,如對初學者應編排以鞏固基本動作為主的、簡短的、有規律的組合;對有一定技術基礎的學生,則可使組合的內容、結構及長短等都有所變化,難度有所提高。進行組合動作教學時,一般先分節(分段)教會,逐節(逐段)連接,再完整練習。
7.應重視節奏感的訓練。健美操是在音樂伴奏下進行的身體練習。節奏感好,可以保證動作的協調,省力,效果好。訓練手段有:(1)識別音樂節奏和主旋律的練習。從學習樂理開始,進而聽音樂節拍(重音),并按節拍做擊掌或跳步練習。(2)在相同節拍、相同旋律的音樂伴奏下完成身體各部位不對稱動作的組合練習。(3)采用不同風格、不同節奏、不同特點的音樂伴奏,完成整套技術的動作練習,把音樂節奏特點與主旋律內涵通過動作表現出來,達到動作與意境的統一結合。(4)采用同樣的音樂伴奏,同樣的組合動作,對節奏進行不同的處理,使學生從多方面來理解音樂節奏及節奏與動作的關系。
參考文獻:
隨著高等教育的迅猛發展，95后大學生已日益成為校園的主力軍，他們生性活潑，個性張揚，獨立自主，勇于創新、富于挑戰，他們在思想、行為、心理等方面都呈現出了獨特之處，同時畏懼現實交往，癡迷于網絡，行動往往帶有功利性色彩，身上具有鮮明時代特點。他們是在新媒體時代成長的，新媒體具有快速、便捷、靈活等特點，所以他們的人際交往、溝通、消費方式都與以前不一樣，很多學生都有自己的網上社交賬戶，喜歡在網上意見，跟風式的思考問題。
一、造成95后大學生課堂教學過程中的行為特點的原因
（一）大數據時代，信息化的普及以及應用媒體的廣泛運用是21世紀社會所具備的特征，大學生作為時代的“先鋒”，喜愛新媒體方式進行學習、交友、娛樂無可厚非。當然這只是外因，這是時代的特征，但剛從高中生涯苦海中脫離的孩子們，他們在信息化的沖擊下，選擇了新媒體進行作業、交友及娛樂，他們在多年的寒窗苦讀下一下子得到了解放、得到了釋放，于是他們在網絡的海洋里徜徉，以至于忘卻了前進的方向。
（二）大學的教育方式、管理方法較為民主、自由，這也為學生課堂玩手機、平板，等提供了較為寬松的環境。大學的功能決定著它的管理體系較為強調學生的獨立性，追求學術的巔峰，而不是一味的強調日常管理，這也為學生后期的沉溺于網絡等新媒體埋下了“禍根“，學生也堂而皇之的在課堂上玩手機、聊QQ、微信、刷微博，這對于學校的學風建設及教學管理帶來了難題。
（三）大學教師的課堂往往是大班課，無法顧及多人，而高中教師可以走下講臺，深入學生，這也不給想玩手機的學生以可乘之機。這是另外一種外部因素，大學教師更多的是灌輸理論知識，對于學生的課堂行為教育得較少，也沒有精力去管理班級學生的聽課情況，這也給教學效果和教學評價造成了影響。
二、應采用什么教育策略引導學生不做課堂“低頭族”
（一）全面禁止并不是合理的做法，應開展各種教學活動，比如課堂互動、頭腦風暴法等引導學生先嘗試著少玩一會手機，過段時間在慢慢縮短玩手機等新媒體的時間，讓學生慢慢過渡過來。學生從幼兒園到高中經歷了18年的寒窗苦讀，自制力和毅力都足以克服這些困難和誘惑，作為大學教育管理者應本著為了一切學生的原則，從學生的角度考慮，多換位思考，走進學生的心里，了解學生真正的想法，讓學生重新回到學習的軌道上來，學好所學的專業。
（二）教育督導也是必須的，高校應加強督導的檢查力度，從外部對學生施壓，讓學生被動的放棄在課堂上利用各種媒體進行交友、娛樂。當然班主任、輔導員的作用也是不言而喻的，要召開主題班會，介紹新媒體給我們帶來的便利，方便了我們的溝通、娛樂和辦公，但是不分場合的使用新媒體則會適得其反，要真誠的引導學生重返課堂，要真正做到心與心的溝通，從多角度的闡述課堂上玩平板、玩手機等對于學業的耽誤、對于人生的發展也是不負責任的行為。
關鍵詞：高中體育；現代特點；發展途徑
隨著高中學生身體素質的提升，學生對于體育教育的需求逐漸趨于個性化。傳統的高中體育教學面臨著一系列的挑戰，教師必須認真分析現代體育教學的特點，針對體育教學的特點，實施良好的體育教學。本文主要分析了現代高中體育教學所具有的一些特點，并針對這些特點探討了推動現代高中體育教學健康發展的途徑。
一、現代高中體育的特點分析
當今時代，高中學生通過網絡及其他途徑等，獲得了更多關于各種體育活動的知識，對于體育學習的興趣也逐漸提升，體育教學內容趨于多元化已經成為高中體育教學發展的必然趨勢。高中體育教學的教學內容設置，必須針對學生的需求開設各種體育教學科目，滿足學生對于多樣化體育的需求。
此外，現代的高中學生在漸趨開放的社會中變得更加個性
化、潮流化，其對于體育教學內容的需求也在某種程度上需要體育教學體現個性和潮流，在高中體育教學中適度地加入一些現代的花樣籃球、花樣滑冰、健美操等體育活動，是現代高中體育教師必須正視的教學需求。而且，高中體育教師在教學中有意識地引入這些元素對于體育教學必定是一種健康的推動。
現代高中的體育教學還對體育教師提出了極高的要求，體育教師要趨于年輕化和成熟化，要能夠與高中學生的思想融合在一起，做到對學生生理和心理雙方面的良好教育。
二、推動現代高中體育教學發展的途徑
現代的高中體育教學在教育部門及學生自身發展的雙重要求下，實現自身的變革已經是一種必然，高中體育教師必須探尋符合時代要求的途徑推動現代體育的健康發展。本文接下來談論幾點推動現代高中體育教學健康發展的途徑：
首先，高中體育教學必須引入一些新鮮、活力、現代的體育教學元素，滿足學生學習的要求。比如，體育教師在對學生進行籃球教育時，可以將一些花樣籃球的元素引入到傳統籃球教學中，實現二者的有效結合，在激發學生興趣的同時，實現對于學生的必要知識的傳授，使學生在學習理論知識的過程中學會應用理論知識進行實踐。
其次，高中體育教師隊伍必須得到優化。學校領導應該有意識地優化體育教師隊伍，建設一支年輕、成熟、素質過硬的體育教師隊伍。高中學校領導首先就要調整體育教師隊伍，將那些年老但有經驗的教師組成經驗傳授隊伍，使年輕教師能夠在教學上變得成熟，從而以現代化的面貌推動學生各方面體育知識的學習。
高中體育教學在當今時代面臨著諸多的挑戰，高中體育教師必須積極應對這些挑戰，實施現代化的體育教育。
參考文獻：
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