時(shí)間：2023-09-19 18:51:49
導(dǎo)語：在學(xué)生心理健康的重要性的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
高中階段處于青少年的青春叛逆期，又面臨著來自學(xué)業(yè)上的巨大壓力，很容形成巨大心理落差，輕則產(chǎn)生心理問題，影響自己的學(xué)習(xí)，重則產(chǎn)生心理疾病，會(huì)影響正常的生活。
（一）有利于提高學(xué)生的心理承受能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康
這一時(shí)期的學(xué)生的心理會(huì)受到多方面因素的影響，從家庭、人際關(guān)系到學(xué)業(yè)成績等時(shí)刻影響到高中生的脆弱心理。高中班主任作為學(xué)生最親近的“大朋友”，積極對學(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)，有利于開發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理承受能力，使學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到有效提高，促進(jìn)高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的開展相輔相成
德育工作的出發(fā)點(diǎn)是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促進(jìn)高中生形成健康的心理。二者相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)。所以，高中班主任及時(shí)做好學(xué)生的心理健康教育指導(dǎo)工作，對德育工作的進(jìn)行也有著重要作用。
（三）拉近師生關(guān)系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不僅僅是班級的管理者而已，高中班主任還是學(xué)生學(xué)業(yè)的指導(dǎo)者及心靈的領(lǐng)路人。高中班主任通過細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的困境、壓力和難題，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，增進(jìn)彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關(guān)系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學(xué)生及時(shí)與教師進(jìn)行溝通，積極參與班級活動(dòng)，也有利于班主任日常管理工作的順利開展。
二、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀和問題
（一）高中班主任自身的心理健康問題沒有得到重視
高中升學(xué)壓力很大，不僅學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，高中班主任也有升學(xué)壓力，而且班主任不比學(xué)生的心理壓力少。首先，作為班主任，我們要對學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)，監(jiān)督和保護(hù)學(xué)生的日常生活，保證其人身健康。其次，班主任還是學(xué)生的心理健康的監(jiān)護(hù)人，高中生在高中階段既是青春期又是叛逆期，班主任還要注意學(xué)生的心理活動(dòng)，要在學(xué)生遇到困難和壓力及時(shí)給予關(guān)注和幫助，保證學(xué)生的心理健康成長。再次，班主任還要保證學(xué)生的升學(xué)率，努力讓每個(gè)學(xué)生都有好的發(fā)展空間；最后，離開學(xué)生，班主任還是個(gè)普通人，需要照顧家庭，要緩解生活上的壓力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到關(guān)注，班主任要時(shí)刻注意調(diào)試的心理，在健康的基礎(chǔ)上做出最好的狀態(tài)才能更好的引導(dǎo)、照顧和幫助學(xué)生。
（二）師生雙方對在高中階段實(shí)施心理健康教育認(rèn)識不足
現(xiàn)階段，很多高中教師對在高中階段對學(xué)生實(shí)施心理健康教育的認(rèn)識還存在不足。高中班主任關(guān)注學(xué)生的重點(diǎn)還是在于學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成績上，忽視學(xué)生的心理健康教育，將心理健康教育和德育混為一談，對實(shí)際操作心理健康教育不了解。而學(xué)生在這個(gè)階段重點(diǎn)關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績，會(huì)懷疑在自己有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里展開心理健康教育的必要性。高中階段，高中班主任對學(xué)生開展心理健康教育有助于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā)，能夠幫助學(xué)生提高自身整體的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全完整的人格。
三、高中班主任對學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)的建議和對策
（一）高中班主任注意加強(qiáng)自身的心理健康
1.認(rèn)識和明確班主任進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)地位。高中班主任不但有教育教學(xué)的任務(wù)，還肩負(fù)著對學(xué)生進(jìn)行德育和心理健康教育的責(zé)任。班主任要明確自己的責(zé)任。在具體的工作中首先督促學(xué)生好好學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果，然后還要明確自身在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中的主導(dǎo)地位，爭取得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和重視。學(xué)校要對班主任心理健康教育工作展開進(jìn)行監(jiān)督，促進(jìn)心理健康教育活動(dòng)的開展。2.關(guān)注高中班主任自身的心理健康。首先，班主任自身應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。班主任要關(guān)注自己的心理健康問題，善于調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，確保自己處于健康水平，并調(diào)試到最佳狀態(tài)再對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學(xué)習(xí)心理健康教育的專業(yè)知識，保證對學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)科學(xué)有序展開。最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)注包括班主任在內(nèi)的學(xué)校所有教師的心理健康問題，使教學(xué)活動(dòng)有效展開，也促進(jìn)學(xué)生健康成長，形成積極向上的人格。
（二）使師生充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育輔導(dǎo)的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及高中生可能產(chǎn)生的心理問題。高中班主任通過學(xué)習(xí)心理健康的專業(yè)知識，要能夠根據(jù)高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)及心理活動(dòng)的規(guī)律，具體問題具體分析，采取方法與措施對學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，以維護(hù)高中生的心理健康。另外，高中階段的學(xué)生固然應(yīng)該將生活的重心放在學(xué)習(xí)成績上，但是也應(yīng)該認(rèn)識到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對挫折和打擊，在學(xué)習(xí)的路上走的更遠(yuǎn)更好。
（三）提高高中班主任開展心理健康教育的積極性
首先，從高中班主任層面，使其認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康輔導(dǎo)的重要性的同時(shí)，還應(yīng)提高其開展和落實(shí)心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵(lì)班主任積極學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識，不斷掌握心理健康教育的專業(yè)知識。在幫助自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和心理壓力的同時(shí)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生健康成長。最后，學(xué)校要經(jīng)常對班主任進(jìn)行考核及培訓(xùn)，也可以適當(dāng)對在幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，在幫助高中班主任提升內(nèi)在動(dòng)力的同時(shí)增加外部刺激，提高其開展心理健康教育的積極性。
四、結(jié)語
【關(guān)鍵詞】留級生；心理教育；重要性
許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，感覺大學(xué)的學(xué)習(xí)氣氛比較不如高中時(shí)候濃厚，逐漸失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，便漸漸的放松了對自己的要求，致使出現(xiàn)留級的情況。而這一部分學(xué)生在進(jìn)入新的班級之后，總是感覺自卑，不愿與老師和同學(xué)進(jìn)行交流，形成自閉的性格，往往很難融入新的班級之中。正是由于這種問題的存在，大學(xué)留級生心理健康教育顯得尤為重要。下面我們就此留級生的心理特征入手，分析一下針對大學(xué)留級生的心理健康教育的重要。
一、留級生的心理特征
（一）留級生形成的原因
大學(xué)的考核制度一般都是以每年的期末考試作為評定學(xué)生學(xué)業(yè)成績的標(biāo)準(zhǔn)。而大多數(shù)的留級生就是因?yàn)椴荒芡瓿蓪W(xué)校所規(guī)定的學(xué)分，需要對課程進(jìn)行重修。這類學(xué)生往往都是要跟隨下一級的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。而留級生形成的原因既有學(xué)生自身的原因，同時(shí)也有老師和學(xué)校得責(zé)任。學(xué)生自身不能很好的完成角色的轉(zhuǎn)化，缺乏明確的目標(biāo)和必要的自制力。任課教師的講授方式過于學(xué)術(shù)化，不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)校過分的大規(guī)模招生，對學(xué)生疏于管理，再加上考核制度本身的弊端。致使高校出現(xiàn)了越來越多的留級生。
（二）留級生的心理問題
大學(xué)生本身是經(jīng)過高考選的優(yōu)等生，一進(jìn)入大學(xué)就出現(xiàn)了掛科，甚至留級的情況，在他們的心中形成了強(qiáng)烈的反差，致使很多的學(xué)生難以接受。留級生要跟隨下一級的同學(xué)一起學(xué)習(xí)和生活，要離開熟悉的班級和同學(xué)，面對新的環(huán)境和新的人際關(guān)系。而且，很多學(xué)生化解挫折與心理緊張的能力較弱，在學(xué)習(xí)成績挫折和心理壓力面前，容易出現(xiàn)心理障礙，產(chǎn)生自卑心理。還有就是留級帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也是造成一部分學(xué)生心理問題的因素。最重要的是留級生一般都沒有自己的目標(biāo)，在大學(xué)中找不到自己的定位，又容易受到社會(huì)上不良?xì)庀⒌母腥荆罱K致使對學(xué)業(yè)分心，造成留級的后果。
二、心理健康教育的作用
俗話說內(nèi)因決定外因，一個(gè)人的行為舉止往往產(chǎn)生于其內(nèi)心的暗示。所以對大學(xué)生，特別是留級生的教育也要從其內(nèi)在入手。心理健康教育是塑造大學(xué)生優(yōu)秀品德的先決條件，這樣就說明了心理健康教育對大學(xué)生的意義重大。大學(xué)心理健康教育對于幫助大學(xué)留級生了解自身的心理特點(diǎn)，促使其自我意識的發(fā)展和完善從而培養(yǎng)其高尚道德情操同時(shí)提高心理免疫能力也是非常重要的。針對留級生的心理健康教育也要從引導(dǎo)其有良好的心理入手，只有擁有健全的心理，才能談良好的品德，良好的學(xué)習(xí)。此外，我們還應(yīng)在學(xué)校開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，使學(xué)生之間能夠更好的交流和溝通，消除人與人之間的隔閡。還要從心理教育入手，多鼓勵(lì)留級生與同學(xué)老師進(jìn)行交流，建立良好的人際關(guān)系。在學(xué)習(xí)過程中如果有一個(gè)良好的心理更容易激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，也就更容易學(xué)習(xí)。反之，如果長期處在自卑、自閉的不良環(huán)境之中則更容易自暴自棄，使其喪失學(xué)習(xí)熱情產(chǎn)生厭學(xué)情緒，往往學(xué)習(xí)效果不佳。由此可見擁有健康的心理也可以促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步。心理健康教育就是使留級生擁有一個(gè)良好的心理，幫助他們克服一些心理上的問題，讓他們學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，最終能夠順利的完成學(xué)業(yè)。
三、擁有健康心理的重要性
大學(xué)生正處在一個(gè)從學(xué)校到社會(huì)的過度期，在這個(gè)階段中健康的心理是大學(xué)生面對社會(huì)的必備條件。心理健康教育對大學(xué)生個(gè)性的形成和思想品德的訓(xùn)練起到積極的促進(jìn)作用，對大學(xué)進(jìn)行心理健康教育也可以提升了高校教學(xué)的成效。思想政治教育需要學(xué)生有良好的心態(tài)來接受，而我們進(jìn)行心理健康教育就是為了達(dá)到這個(gè)目的。它也是開展思想政治教育的基礎(chǔ)。它可以使大學(xué)留級生正確的認(rèn)識自己，充分了解自己的長處與不足正確的進(jìn)行自我評價(jià)。同時(shí)，又幫助大學(xué)留級生樹立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生之間的相互交往，提高他們的心理素質(zhì)，使對思想政治課的人之提升一個(gè)檔次，將理論內(nèi)化為個(gè)人素質(zhì)，這是高校教育的最終目的。而且大學(xué)期是人生的重要探索期，我們要增強(qiáng)自己對他人和社會(huì)的理解，開始形成自己的一整套價(jià)值體系和新的認(rèn)識事物的思維方式。對留級生所進(jìn)行的心理健康教育可以幫助他們更快、更好地形成自己的人生觀、價(jià)值觀。幫助他們在迷茫中找到自己的目標(biāo)，并讓他們感覺到自身價(jià)值的意義，以便使他們更好的學(xué)習(xí)，更好的實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。開展對留級生心理健康教育的重要意義還在于提高其綜合素質(zhì)，讓他們了解排壓、減壓的方法，更好的放松的自己的心理，同時(shí)具備對社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)知能力，正確看待留級事件，使其擺脫心理負(fù)擔(dān)，更好的學(xué)習(xí)和生活。
四、結(jié)論
綜上所述，我們可以看出對大學(xué)留級生進(jìn)行心理健康教育的重要。而且針對大學(xué)留級生這個(gè)特殊的群體，我們不應(yīng)該排斥，更不應(yīng)將其邊緣化。應(yīng)該悉心對其進(jìn)行心理健康教育，使其擁有健康的心理和良好的品德，樹立正確的價(jià)值取向，更好的完成學(xué)業(yè)。重視和加強(qiáng)對留級生心理健康教育，這不僅是教育工作者得責(zé)任，也是新世紀(jì)人才培養(yǎng)的要求。其實(shí)，心理健康教育不應(yīng)該僅僅局限于留級生，還應(yīng)擴(kuò)展到廣大的在校生。隨著教育界對心理健康教育的日益重視，相信我們大學(xué)一定會(huì)培養(yǎng)出大批德才兼?zhèn)涞母咚刭|(zhì)人才。
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關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員；學(xué)生管理工作；心理健康教育
近年來，教育體制的改革不僅使得當(dāng)代教育局勢緊張，才使得我國人才競爭異常激烈，由此造成的巨大心理壓力讓高校學(xué)生喘不過氣，學(xué)生的扭曲心理更是讓高校內(nèi)犯罪事件層出不窮，可見，強(qiáng)化高校學(xué)生心理健康教育、解決學(xué)生心理健康問題早已刻不容緩。為了幫助高校學(xué)生解決心理困擾、朝著身心健康的方向發(fā)展，輔導(dǎo)員的作用不容忽視。
1輔導(dǎo)員在學(xué)生管理工作中開展心理健康教育的重要性
1.1有利于“以人為本”理念的貫徹
當(dāng)今時(shí)期，社會(huì)變更日新月異，雖然高校學(xué)生的物質(zhì)生活得到了豐富，但其心理上卻得不到相對應(yīng)的發(fā)展，容易產(chǎn)生各式各樣的心理問題。高校中的“以人為本”理念主要強(qiáng)調(diào)在不破壞學(xué)生自然發(fā)展規(guī)律的前提下充分尊重和關(guān)愛學(xué)生，并且這一理念需要深入貫徹到每一位教育者中。對于輔導(dǎo)員而言，心理健康教育正是“以人為本”教育理念至關(guān)重要的M成部分之一，需要其在育人過程中秉著“以人為本”原則將心理健康教育工作落實(shí)到位，主動(dòng)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)、積極宣傳心理健康知識，并對學(xué)生可能（或已經(jīng)）出現(xiàn)的心理健康問題及時(shí)疏導(dǎo)，如此一來，便可為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航，促進(jìn)高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的達(dá)成。
1.2有利于輔導(dǎo)員各類角色的轉(zhuǎn)換
在高校內(nèi)，與學(xué)生交往最頻繁、最貼近學(xué)生生活的人物便是輔導(dǎo)員，故心理健康教育的開展需要輔導(dǎo)員來完成。輔導(dǎo)員在日常生活中主要承擔(dān)了三類角色，分別是服務(wù)者、傳播者以及管理者，其中服務(wù)者指的是輔導(dǎo)員需要為學(xué)生在校園內(nèi)可能遇到的成長性的問題服務(wù)；傳播者指的是輔導(dǎo)員在教授《形勢與政策》過程中需要向?qū)W生傳播正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀以及重要的時(shí)事新聞；管理者指的是輔導(dǎo)員既要處理好日常事務(wù)性工作，又要對班級進(jìn)行綜合管理，形成良好的班風(fēng)。眾所周知，評判現(xiàn)代化人才的標(biāo)準(zhǔn)早已不是僅憑智慧即可，而是需要具備一定的心理素質(zhì)，因此，無論扮演服務(wù)者、傳播者以及管理者中的那一項(xiàng)角色，心理健康教育工作都應(yīng)當(dāng)是輔導(dǎo)員學(xué)生管理工作中不可或缺的一部分，而輔導(dǎo)員只有通過三類角色的不停轉(zhuǎn)換，才能拉近與學(xué)生之間的距離，從而全方位地落實(shí)心理健康教育工作。
1.3有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高
在學(xué)生管理工作中開展心理健康教育可以采取與思想政治工作相互交融的方式，此方式不但能優(yōu)化思想政治教育的傳統(tǒng)理念和方式，還能夠提高輔導(dǎo)員對思想政治教育工作和心理健康教育工作的整體把握。輔導(dǎo)員在對高校學(xué)生貫徹社會(huì)主義核心價(jià)值觀的同時(shí)還需要關(guān)注其認(rèn)知特征、思維特征、情感特征與行為特征，并且對其心理承受能力、情感生活經(jīng)歷及人際關(guān)系處理做出大致的了解，在這種前提下，輔導(dǎo)員便能夠在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)以最佳的方式進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生正視并改正自身存在的心理問題，在促進(jìn)其智力發(fā)育的同時(shí)促進(jìn)其身心發(fā)展，并最終將學(xué)生的綜合素質(zhì)上升到更高的層次。
2輔導(dǎo)員在學(xué)生管理工作中強(qiáng)化心理健康教育的策略
2.1強(qiáng)化自身心理健康理論知識
強(qiáng)化輔導(dǎo)員自身心理健康理論知識是提升心理教育工作質(zhì)量的重要前提。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)自主參與心理健康教育知識培訓(xùn)，在充分掌握管理學(xué)、教育學(xué)、教育心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上擴(kuò)充自身心理學(xué)專業(yè)知識儲備，以優(yōu)化心理健康教育工作。
2.2提高對學(xué)生心理健康的關(guān)注度
為了讓學(xué)生敞開心扉，輔導(dǎo)員在進(jìn)行學(xué)生管理工作時(shí)應(yīng)提高對學(xué)生心理健康的關(guān)注度，并加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，以最短的時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的問題，與此同時(shí)，選拔并培養(yǎng)一批優(yōu)秀的學(xué)生干部，讓其代替自身去與同學(xué)深入溝通，對于有心理疑惑的學(xué)生，及時(shí)采取科學(xué)的方式疏導(dǎo)。
2.3積極開展心理教育主題班會(huì)
在進(jìn)行學(xué)生管理工作時(shí)積極開展心理教育主題班會(huì)也是強(qiáng)化心理健康教育的重要手段。在班會(huì)上，教師可以讓每一位學(xué)生提出各自的心理困惑，通過班級成員共同解答徹底消除此類心理問題發(fā)生的可能。
3結(jié)語
綜上所述，高校學(xué)生的心理健康問題不容忽視。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)、讓心理問題遠(yuǎn)離當(dāng)代高校學(xué)生，我國各高校輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)充分意識到學(xué)生管理工作中心理健康教育的重要性，一方面，強(qiáng)化自身心理健康理論知識、提高對學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注度并積極開展心理教育主題班會(huì)以預(yù)防學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題，另一方面，針對學(xué)生已出現(xiàn)的心理問題及時(shí)采取有效的措施。
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（一）改善大學(xué)生的不良情緒
情緒，是決定大學(xué)生認(rèn)知和人格發(fā)展方向的重要因素。音樂可以有效影響人的情緒。心理教育工作者正是利用音樂對人情緒的影響，來改善人的情緒，改變?nèi)说恼J(rèn)識。在音樂治療中，教師不會(huì)只播放輕松美妙的音樂，大多情況下是使用充滿抑郁、悲傷、矛盾情感的音樂刺激大學(xué)生，使他們能夠把情緒發(fā)泄出來，釋放心情。當(dāng)大學(xué)生的情緒發(fā)泄到一定程度后，心情逐步向正向轉(zhuǎn)變，此時(shí)，教師就會(huì)播放一些充滿正能量的音樂從而激發(fā)被治療者的積極情緒，幫助他們擺脫心理困擾。這是一個(gè)從消極到重新認(rèn)識自己，并逐步使自己正能量爆棚的過程。在音樂的感染下，可以使大學(xué)生體會(huì)到悲觀或積極都是人生的精神體驗(yàn)，從而使他們能夠坦然面對生活中的煩惱，得到情感上的升華，并逐步走向成熟。音樂治療，能夠使有心理困擾的大學(xué)生心情豁然開朗起來，獲得精神上的新生，逐步恢復(fù)輕松愉快的心情。
（二）幫助大學(xué)生舒緩壓力
隨著生活節(jié)奏的不斷加快，大學(xué)生面臨著越來越大的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。為了順應(yīng)改革需求，高校也在不斷努力。大學(xué)生的心理狀態(tài)還沒有進(jìn)行穩(wěn)定時(shí)期，日益增長的學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等都會(huì)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康發(fā)展。音樂是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中必不可少的一部分。在大學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)巧妙應(yīng)用音樂，幫助大學(xué)生降低壓力，放松心情。科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，音樂可以促進(jìn)腦波波動(dòng)的起伏，改變波的種類，經(jīng)過短期的音樂熏陶就可以幫助學(xué)生放松身心，減緩壓力。
（三）提高人際交往能力
高校大學(xué)生正處于青春期，精力旺盛，興趣廣泛，善于與人交往。他們希望通過與周圍人的溝通與交流去認(rèn)識世界，獲得別人的認(rèn)可與關(guān)心，滿足自己對友誼的需求與渴望。在人的一生中，正值青年的大學(xué)生最渴望被人理解、接受。不可否認(rèn)，在大學(xué)生的實(shí)際人際交往過程中會(huì)發(fā)生這樣或那樣的問題。音樂是一種非語言的溝通方式。對于部分性格比較內(nèi)向，不善言辭的大學(xué)生來說，音樂為他們提供了很好的交流平臺。在心理健康教育中，音樂可以在教師與不愿意用語言進(jìn)行交流的大學(xué)生之間建立起一座溝通的橋梁。同時(shí)，音樂可以彌補(bǔ)語言在表達(dá)情感方面的不連續(xù)性與局限性。音樂學(xué)家創(chuàng)造了音樂，同時(shí)，音樂也在不斷改變和塑造我們每一個(gè)人，在很大程度上改善人際關(guān)系。音樂能夠讓人敞開心扉。這是因?yàn)椋?.音樂創(chuàng)造了親近、歡快的友好氛圍，消除了大學(xué)生在與他人交往時(shí)的緊張心理，使大學(xué)生在交流過程中都能夠敞開心扉，坦誠相見，促進(jìn)溝通;2.從某種意義上來說，音樂活動(dòng)就是一種社會(huì)交往，是由多人參與的群體性活動(dòng)，如大合唱、合奏等。大學(xué)生在這些需要相互配合的音樂活動(dòng)中，往往表現(xiàn)得較為直接和隨意，他們可以各抒己見，相互理解，增進(jìn)感情，從而提高大學(xué)生人際交往能力，提高他們在集體活動(dòng)中的適應(yīng)性。綜上所述，音樂治療在改善大學(xué)生人際關(guān)系、促進(jìn)大學(xué)生相互理解與包容中是非常重要的。
二、促進(jìn)音樂治療的廣泛實(shí)施
（一）提高大學(xué)生對音樂療法的正確認(rèn)識
在充分認(rèn)識到音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的重要性之后，高校就要采取恰當(dāng)?shù)霓k法，促進(jìn)音樂療法的廣泛開展與順利實(shí)施。高校應(yīng)當(dāng)將音樂治療作為一門學(xué)科納入到大學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系中。音樂治療是一門靈活多樣的課程，教師可以指定可操作性較強(qiáng)的治療計(jì)劃，在解決學(xué)生心理健康問題中巧妙應(yīng)用音樂療法。在進(jìn)行音樂療法之前，教師應(yīng)當(dāng)告訴學(xué)生音樂治療的效果主要取決于學(xué)生集中注意力，并把自己融化到作品中的程度。在進(jìn)行音樂治療時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的心理問題選擇恰當(dāng)?shù)那浚诎察o的環(huán)境中對學(xué)生進(jìn)行音樂治療，充分發(fā)揮音樂治療的作用。
（二）提高教師心理素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平
教師是利用音樂治療學(xué)生心理健康問題的重要參與者，因此，提高教師的心理素質(zhì)是促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育得以有效實(shí)施的先決條件。音樂治療教師還應(yīng)當(dāng)有過硬的專業(yè)技能，掌握大學(xué)生心理特點(diǎn)，能夠從心理素質(zhì)與醫(yī)學(xué)兩方面對學(xué)生進(jìn)行健康教育。教師要能夠積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，始終保持積極、樂觀、健康的心態(tài)，全身心投入大學(xué)生心理健康教育事業(yè)中。
【關(guān)鍵詞】就業(yè)前 心理健康教育 重要性
隨著高校的連年擴(kuò)招和民辦高等院校的蓬勃發(fā)展，使高校大學(xué)生的數(shù)量呈現(xiàn)井噴式增長，造成了巨大的就業(yè)壓力，就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻。而高校的專業(yè)和學(xué)科調(diào)整又嚴(yán)重滯后于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，培養(yǎng)出的大學(xué)生在找工作時(shí)往往是專業(yè)不對口，找不到合適的工作，又加劇了就業(yè)壓力。巨大的就業(yè)壓力給大學(xué)生的心理造成了不同程度的影響和沖擊，有些甚至產(chǎn)生了心理障礙。所以，高校在大學(xué)生就業(yè)前加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)他們正確面對當(dāng)前的就業(yè)壓力，養(yǎng)成良好的就業(yè)心理素質(zhì)，是非常必要的一項(xiàng)工作。
一、大學(xué)生就業(yè)前心理狀況
1.期望過高。大學(xué)生認(rèn)為通過幾年的大學(xué)學(xué)習(xí)，自己已經(jīng)屬于高學(xué)歷、高文憑的高素質(zhì)人才，所以要找一個(gè)薪酬高、福利好的大企業(yè)。但現(xiàn)實(shí)情況是，很多大企業(yè)對只具有文憑而沒有工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生并不是特別感興趣，而即使大企業(yè)給某些大學(xué)生提供了工作的機(jī)會(huì)，這些大學(xué)生對分配的工作也很難在短時(shí)間內(nèi)很好地完成，有些甚至不能勝任。從單純的、滿懷激情的優(yōu)秀學(xué)子到用人單位的殘酷抉擇，大學(xué)生心理產(chǎn)生一種巨大的落差，產(chǎn)生迷茫、困惑、不按的心情，最終導(dǎo)致心理失衡。
2.心理承受能力差。在激烈的就業(yè)競爭中，很多大學(xué)生找不到和自己專業(yè)相關(guān)的工作，或找不到適合自己的工作，就會(huì)嚴(yán)重挫傷就業(yè)的積極性，對就業(yè)產(chǎn)生巨大的恐懼心理，甚至?xí)a(chǎn)生厭世的心理，認(rèn)為社會(huì)分布嚴(yán)重不均。這些都是因?yàn)榇髮W(xué)生心理素質(zhì)低，心理承受能力差，面對就業(yè)路上的困難和挫折不能進(jìn)行很好地調(diào)適，從而形成嚴(yán)重的心理問題。
3.存在不穩(wěn)定性。很多大學(xué)生對自己的工作缺乏持之以恒的精神，有些將初次就業(yè)當(dāng)成跳板，無心在企業(yè)好好地工作，在一定程度上造成了大學(xué)生就業(yè)難，也造成企業(yè)人員流動(dòng)性較大，不能形成穩(wěn)定的人才隊(duì)伍，不利于企業(yè)的發(fā)展和向大學(xué)生提供更好的工作崗位，這樣形成一種惡性循環(huán)。
二、大學(xué)生就業(yè)前心理健康教育的重要性
1.有利于幫助大學(xué)生更好地了解自己。高校在大學(xué)生就業(yè)前，對學(xué)生開展心理健康教育，有利于幫助大學(xué)生更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的興趣、特長和不足之處。從而在當(dāng)今嚴(yán)峻的就業(yè)形勢中迅速給自己定位，確定自己想干什么，能干什么，需要干什么。然后根據(jù)自己的實(shí)際情況和當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境制定一份職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)。這樣大學(xué)生可以盡早地為以后的就業(yè)做好準(zhǔn)備，根據(jù)企業(yè)的用人要求和用人標(biāo)準(zhǔn)，在實(shí)際學(xué)習(xí)中注重培養(yǎng)某一方面的能力。這樣，在就業(yè)的時(shí)候，不但目標(biāo)明確，而且具備企業(yè)需要的工作技能，能夠盡快地找到合適自己的工作，并較好地完成各種工作任務(wù)，盡快地適應(yīng)工作。
2.有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。高校在大學(xué)生就業(yè)前，對學(xué)生開展心理健康教育，有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的群體，不但承擔(dān)著家庭的較高期望，而且還肩負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義的重任，因此成才的欲望特別強(qiáng)烈，自我定位也比較高。
3.有利于幫助大學(xué)生形成健全的人格。大學(xué)階段是形成正確世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，不良的社會(huì)風(fēng)氣和負(fù)面的新聞等因素都會(huì)對他們帶來負(fù)面的影響，改變大學(xué)生的思想和心理，形成扭曲的人格，不利于順利就業(yè)。因此，在大學(xué)生就業(yè)前對他們進(jìn)行心理健康教育，可以幫助他們消除功利心、恐懼、消極、怨天尤人等不良心理，改變大學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)知，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，幫助大學(xué)生形成健全的人格，提高大學(xué)生的心理承受能力。
三、大學(xué)生就業(yè)前心理健康教育的具體措施
大學(xué)生就業(yè)前心理健康教育的具體措施主要包括：將心理健康教育納入到高校正常的教學(xué)活動(dòng)中，重視對大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)；開設(shè)各種心理健康教育宣傳欄、開辦心理健康教育講座和心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和參加各種活動(dòng)，正確對待困難和挫折，學(xué)會(huì)自己減壓；引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生樹立對社會(huì)的責(zé)任心，努力提高自己的專業(yè)技能，樹立正確的就業(yè)觀；鼓勵(lì)學(xué)生多參加社會(huì)實(shí)踐、多接觸社會(huì)，及時(shí)了解當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況和就業(yè)情況，積極參加一些校內(nèi)或社會(huì)上的招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中不斷提高自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的能力；讓學(xué)生對自己職業(yè)目標(biāo)和就業(yè)方向制定完整的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不斷地完善自己，增強(qiáng)自信心。這樣，即使在就業(yè)中遇到各種各樣的就業(yè)難題，大學(xué)生也能從容面對、理性的分析，對自己迅速作出準(zhǔn)確的定位，為找到適合自己的工作打下良好的基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生就業(yè)前的心理健康教育有助于幫助大學(xué)生更好地了解自己、提高心理素質(zhì)、形成健全的人格。在以后的就業(yè)中，能夠正確地面對就業(yè)壓力，樹立良好的就業(yè)態(tài)度，為順利就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
[1]杜樹霞.大學(xué)生就業(yè)中心理健康教育的支持作用研究[D].上海師范大學(xué).2011.
[關(guān)鍵詞]心理健康 教育
[中圖分類號]B84 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2015）12-0141-01
一、心理健康教育是中學(xué)生成長需要
中學(xué)時(shí)代是人類走向生理成熟和心理成熟的一個(gè)關(guān)鍵階段，中學(xué)生的心理健康教育在這一階段顯得尤其重要。一是隨著中學(xué)生的身體在快速地發(fā)育，外在表現(xiàn)有身體長高、嗓音變粗、變細(xì)、開始長喉結(jié)、生理期的到來等，這些都能引起家長和老師的關(guān)注；而另一方面不愛說話、上課精神不集中、無法溝通等問題也普遍表現(xiàn)出來，學(xué)校和家長僅僅簡單歸結(jié)為長大了、心事重了、學(xué)習(xí)壓力太大了等原因，這是非常不科學(xué)的，就學(xué)校教育而言，需要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、符合這一階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的系統(tǒng)的心理健康教育。二是中學(xué)生的人際關(guān)系的復(fù)雜性是家長和老師們嚴(yán)重忽視的地方，這一時(shí)期的學(xué)生對自我的認(rèn)識，對自我與同性、異性之間關(guān)系的認(rèn)識，對家長、老師的認(rèn)識，對社會(huì)各種現(xiàn)象的認(rèn)識等表現(xiàn)出強(qiáng)烈的認(rèn)知需求。在互聯(lián)網(wǎng)沒有出現(xiàn)的時(shí)代，處于這一時(shí)期的學(xué)生往往更愿意接受家長、老師的建議，尊重他們的指導(dǎo)，而如今在信息爆炸的年代，代際之間的傳承受到了極大的挑戰(zhàn)，學(xué)生更愿意從網(wǎng)絡(luò)上了解他們想知道的知識，更容易對家長、老師的教導(dǎo)產(chǎn)生逆反心理。因此，有針對性的、科學(xué)的、與時(shí)俱進(jìn)的心理健康教育才是現(xiàn)代學(xué)校教育的重要組成部分，對學(xué)校教育的完整性、現(xiàn)代性有著重要作用。
根據(jù)本人近幾年心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)和對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查分析，歸納出中學(xué)生普遍存在的幾個(gè)心理困惑：
1.對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，精神緊繃，往往花費(fèi)很大精力，甚至是以身體為代價(jià)的努力學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)成績卻不理想，學(xué)習(xí)效率低下。焦慮的心態(tài)在中學(xué)生中很普遍，引起焦慮的原因有很多，中學(xué)生最常見的焦慮是由學(xué)習(xí)壓力引起的，表現(xiàn)為緊張不安、失眠、食欲不振、思維不敏捷，導(dǎo)致學(xué)習(xí)水平不能正常發(fā)揮。
2.人際交往障礙。很多中學(xué)生覺得父母、老師關(guān)注的焦點(diǎn)都集中在學(xué)習(xí)方面，所做的溝通也都是圍繞著提高學(xué)習(xí)成績的目的，常常產(chǎn)生很大的抵觸情緒，不愿意說出自己的困惑，尋求指導(dǎo)和幫助。他們更愿意在網(wǎng)絡(luò)上尋求所謂的“知音”，甚至發(fā)展成沉迷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界而不能自拔。惡性循環(huán)下去，更是使得他們不愿意面對、躲避現(xiàn)實(shí)世界的正常人際交往。他們不敢向別人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒絕他人的無理要求，甚至出現(xiàn)了對社交生活的深深恐懼，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑、沮喪、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重的甚至發(fā)展到了抑郁癥的傾向。
3.適應(yīng)不良行為。中學(xué)生的世界觀還在形成過程中，心智還沒有完全成熟，社會(huì)閱歷幾乎沒有，辨別是非的能力很差，容易受到不良風(fēng)氣的影響，如在班級學(xué)習(xí)氛圍差的環(huán)境里不思學(xué)習(xí)、打架、吸煙甚至是逃學(xué)、離家出走等。
4.早戀。青少年情感豐富，體驗(yàn)強(qiáng)烈，意志薄弱、自控能力差，沒有控制情感的尺度和分寸，特別容易沖動(dòng)，不計(jì)后果，輕則影響正常的學(xué)習(xí)、生活；重則由于戀愛受阻、失敗等而產(chǎn)生輕生的心理，非常危險(xiǎn)。
二、心理健康教育是培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的需要
身體的健康并不代表心理的健康，但心理健康卻有助于保持身體的健康。現(xiàn)代研究越來越多的證明，心理健康和生理健康不是一個(gè)事物的兩面，而是相互制約、相互聯(lián)系、交互影響著的。
心理健康教育有助于塑造中學(xué)生健康人格。人格是一個(gè)人整體的外在表象。每個(gè)人的人格表現(xiàn)都是不一樣的，即使是同卵雙胞胎的兩個(gè)人，成長環(huán)境、教育環(huán)境都是一樣的，雖然大多表象都是一樣的還是會(huì)有差異。人格的健康才能促進(jìn)自身潛能的發(fā)揮，才能更好地在社會(huì)生存，良好的人格促使自己戰(zhàn)勝自己，功成名就；良好的人格把挫折當(dāng)成基石，愈挫愈勇；良好的人格促使你身強(qiáng)體壯，延年益壽。心理健康教育應(yīng)該從智慧、意志、性格、氣質(zhì)、道德等方面著手，引導(dǎo)這些因素形成良好的、協(xié)調(diào)的、統(tǒng)一的整體，以達(dá)到健康的人格境界。
高中階段處于青少年的青春叛逆期，又面臨著來自學(xué)業(yè)上的巨大壓力，很容形成巨大心理落差，輕則產(chǎn)生心理問題，影響自己的學(xué)習(xí)，重則產(chǎn)生心理疾病，會(huì)影響正常的生活。
（一）有利于提高學(xué)生的心理承受能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康
這一時(shí)期的學(xué)生的心理會(huì)受到多方面因素的影響，從家庭、人際關(guān)系到學(xué)業(yè)成績等時(shí)刻影響到高中生的脆弱心理。高中班主任作為學(xué)生最親近的“大朋友”，積極對學(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)，有利于開發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理承受能力，使學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到有效提高，促進(jìn)高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的開展相輔相成
德育工作的出發(fā)點(diǎn)是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促進(jìn)高中生形成健康的心理。二者相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)。所以，高中班主任及時(shí)做好學(xué)生的心理健康教育指導(dǎo)工作，對德育工作的進(jìn)行也有著重要作用。
（三）拉近師生關(guān)系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不僅僅是班級的管理者而已，高中班主任還是學(xué)生學(xué)業(yè)的指導(dǎo)者及心靈的領(lǐng)路人。高中班主任通過細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的困境、壓力和難題，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，增進(jìn)彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關(guān)系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學(xué)生及時(shí)與教師進(jìn)行溝通，積極參與班級活動(dòng)，也有利于班主任日常管理工作的順利開展。
二、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀和問題
（一）高中班主任自身的心理健康問題沒有得到重視
高中升學(xué)壓力很大，不僅學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，高中班主任也有升學(xué)壓力，而且班主任不比學(xué)生的心理壓力少。首先，作為班主任，我們要對學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)，監(jiān)督和保護(hù)學(xué)生的日常生活，保證其人身健康。其次，班主任還是學(xué)生的心理健康的監(jiān)護(hù)人，高中生在高中階段既是青春期又是叛逆期，班主任還要注意學(xué)生的心理活動(dòng)，要在學(xué)生遇到困難和壓力及時(shí)給予關(guān)注和幫助，保證學(xué)生的心理健康成長。再次，班主任還要保證學(xué)生的升學(xué)率，努力讓每個(gè)學(xué)生都有好的發(fā)展空間；最后，離開學(xué)生，班主任還是個(gè)普通人，需要照顧家庭，要緩解生活上的壓力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到關(guān)注，班主任要時(shí)刻注意調(diào)試的心理，在健康的基礎(chǔ)上做出最好的狀態(tài)才能更好的引導(dǎo)、照顧和幫助學(xué)生。
（二）師生雙方對在高中階段實(shí)施心理健康教育認(rèn)識不足現(xiàn)階段，很多高中教師對在高中階段對學(xué)生實(shí)施心理健康教育的認(rèn)識還存在不足。高中班主任關(guān)注學(xué)生的重點(diǎn)還是在于學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成績上，忽視學(xué)生的心理健康教育，將心理健康教育和德育混為一談，對實(shí)際操作心理健康教育不了解。而學(xué)生在這個(gè)階段重點(diǎn)關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績，會(huì)懷疑在自己有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里展開心理健康教育的必要性。高中階段，高中班主任對學(xué)生開展心理健康教育有助于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā)，能夠幫助學(xué)生提高自身整體的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全完整的人格。
三、高中班主任對學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)的建議和對策
（一）高中班主任注意加強(qiáng)自身的心理健康
1.認(rèn)識和明確班主任進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)地位。
高中班主任不但有教育教學(xué)的任務(wù)，還肩負(fù)著對學(xué)生進(jìn)行德育和心理健康教育的責(zé)任。班主任要明確自己的責(zé)任。在具體的工作中首先督促學(xué)生好好學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果，然后還要明確自身在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中的主導(dǎo)地位，爭取得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和重視。學(xué)校要對班主任心理健康教育工作展開進(jìn)行監(jiān)督，促進(jìn)心理健康教育活動(dòng)的開展。
2.關(guān)注高中班主任自身的心理健康。
首先，班主任自身應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。班主任要關(guān)注自己的心理健康問題，善于調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，確保自己處于健康水平，并調(diào)試到最佳狀態(tài)再對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學(xué)習(xí)心理健康教育的專業(yè)知識，保證對學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)科學(xué)有序展開。最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)注包括班主任在內(nèi)的學(xué)校所有教師的心理健康問題，使教學(xué)活動(dòng)有效展開，也促進(jìn)學(xué)生健康成長，形成積極向上的人格。
（二）使師生充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育輔導(dǎo)的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及高中生可能產(chǎn)生的心理問題。高中班主任通過學(xué)習(xí)心理健康的專業(yè)知識，要能夠根據(jù)高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)及心理活動(dòng)的規(guī)律，具體問題具體分析，采取方法與措施對學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，以維護(hù)高中生的心理健康。另外，高中階段的學(xué)生固然應(yīng)該將生活的重心放在學(xué)習(xí)成績上，但是也應(yīng)該認(rèn)識到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對挫折和打擊，在學(xué)習(xí)的路上走的更遠(yuǎn)更好。
（三）提高高中班主任開展心理健康教育的積極性
首先，從高中班主任層面，使其認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康輔導(dǎo)的重要性的同時(shí)，還應(yīng)提高其開展和落實(shí)心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵(lì)班主任積極學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識，不斷掌握心理健康教育的專業(yè)知識。在幫助自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和心理壓力的同時(shí)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生健康成長。最后，學(xué)校要經(jīng)常對班主任進(jìn)行考核及培訓(xùn)，也可以適當(dāng)對在幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，在幫助高中班主任提升內(nèi)在動(dòng)力的同時(shí)增加外部刺激，提高其開展心理健康教育的積極性。
四、結(jié)語
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)1
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會(huì)受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。積極的自我認(rèn)同尋找自我價(jià)值感，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，用探究打敗無聊，積極的自我調(diào)節(jié)。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
三、提高心理健康的時(shí)效性
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的.氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2
我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長，但是對我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到：
學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時(shí)間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。。
二、通過培訓(xùn)，我體會(huì)到：
沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。
教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體，我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了：
1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。
2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈。
5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動(dòng)更是沒有結(jié)束。我會(huì)將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長！
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)3
7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無痕》、丁艷芬老師《做陽光智慧的教師》、趙國軍教授《中學(xué)生人際交往問題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺, 感受頗多。
通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
我也加深了對學(xué)生的認(rèn)識，善于讀懂學(xué)生的心：1、了解學(xué)生的心理需求;2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
教師只有在了解學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過程中力圖營造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。
一、青少年心理健康教育工作的重要性:
國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出:“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中,前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見,心理健康在教育中的重要性。
中小學(xué)是個(gè)體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進(jìn)幼小個(gè)體長大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng),是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之,不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì),甚至發(fā)展成為心理疾病。因此,必須認(rèn)真開展心理健康教育,消除不良影響,使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。
目前,我國學(xué)校心理教育工作還剛剛起步,任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛,我國的學(xué)校教師和學(xué)生家長對學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對學(xué)習(xí)成績重視的程度,有時(shí)甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。對學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生百依百順,講究“一俊遮百丑”,還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理;而對學(xué)習(xí)成績差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥,肆意譏諷,美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看,這種觀念和做法對“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。
從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來看,我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如,交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱,輕裝上陣,創(chuàng)造健康美好的人生。