時間：2023-03-06 15:58:25
導語：在大學生職業規劃的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
職業生涯輔導的基本理論包含兩個方面：其一,職業發展是長期的、連續的發展過程,職業選擇不是在面臨擇業時才有的單一事件,而是一個發展過程。與此對應,職業生涯輔導應貫穿人的一生。其二,職業發展如同人的身體和心理發展一樣,可以分為連續的若干階段,每個階段都有一定的特征和職業發展任務,如果前一階段的職業發展任務不能很好地完成,就會影響后一階段的職業發展任務,導致最后職業選擇發生障礙。與此對應,學校的職業生涯輔導應貫穿教育教學始終。隨著職業生涯輔導理論的不斷發展,20世紀70年代在美國又興起了職業生涯規劃教育,并已成為大學生在校期間接受教育的一部分。許多高校在職業咨詢、就業服務等方面,建立了一套完整的理論體系,這一理論體系的核心就是指導大學生進行自我評價,確定擇業目標。如今職業生涯規劃教育已成為美國、英國、加拿大等國學校教育和就業指導的重要組成部分
國外有很多職業指導機構，有的父母在孩子很小的時候就給孩子做性格測試，看他適合從事什么職業。在西方許多國家，他們的職業生涯教育從小學便開始了，特別是進入大學之后，他們的教育形式更是多樣化。如，職業日、職業興趣測試、社會實習等等，他們非常注重學生對社會工作經驗的積累，每隔一段時間都會邀請社會上各種職業的人士到學校介紹各自的工作；學校還定期組織一系列的模擬實踐活動，年滿14歲的學生則可以利用業余時間到校外打工，積累寶貴的工作資本。
大學生職業規劃設計一般包括以下四個時期：
⑴大學一年級：收集信息。
學業方面：和輔導員計劃學習課程；參與小組項目或研究。
擇業方面：在就業中心注冊，了解就業中心資源，與職業咨詢師接觸；通過測試和問卷，了解感興趣的專業領域和職業選擇；和高年級學生或系里了解不同的專業和相關的職業；學習寫簡歷，尋找暑期實習。
社會活動方面：參加協會或俱樂部活動；休閑時間，和朋友在一起。
⑵大學二年級：探索職業選擇。
學業方面：選擇專業前了解各專業的信息；積極的去認識一些老師、教授；取得一個好的學業成績；加強計算機使用能力。
擇業方面：與職業咨詢師評估和確定職業目標；更新修改簡歷；發展專業技能，做與職業目標相關的實習或研究項目；暑期實習工作。
社會活動方面：參加或組織協會或俱樂部；參加學校運動隊；認識來自其他國家的學生。
⑶大學三年級：獲取經驗。
學業方面：選擇學習其他專業或雙學位，拓展職業選擇；參加行業的討論會；成為行業的學生會員；加強計算機使用能力。
擇業方面：和職業咨詢師見面，確定興趣、目標和價值觀；準備考研或工作，留意考研信息和講座；準備校園招聘；參加實習就業招聘會；留意就業中心的實習、工作機會。
社會活動方面：參加協會或俱樂部活動；業余休閑，多和朋友在一起。
⑷大學四年級：做出決定。
學業方面：積極的去認識一些老師、教授，最
前言
我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學生職業生涯規劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。
一、個人資料
姓名：XX
性別：女
出生年月：1988年1月
性格：外向
學歷：大學本科一年級
專業：自動化
座右銘：思想有多遠，我就能走出多遠。
二、自我盤點
1、興趣愛好：
業余愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫
心中偶像：、比爾.蓋茨
喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》
喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《水手》、《我的未來不是夢》
2、優勢盤點：
從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。
3、劣勢盤點：
因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。
4、優點盤點：
樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸的屈氣。
5、缺點盤點：
做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點
當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。
四、社會環境分析
1、一般社會環境:電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。
2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）
五、角色建議：
父親：目前，必須搞好學習，為以后找工作奠定基礎，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強者。
母親：學習要認真，最好要考研。
老師：聰明、機靈古怪。
同學：有較強的工作能力，聰明。
六、職業生涯規劃
1、學習生活規劃
在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，大學一年級：了解大學年活，了解專業知識，了解專業前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。
大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機應用
2級考試；熟悉掌握專業課知識。
大學三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性；盡量多體驗兼職，積累工作經驗，大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。
（一）自我認知的概述
1.自我認知的內涵
“自我”是指一個人對自己多方面知覺的總和。包括個人的一系列認識和評價：對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環境的關系，對處理事務的經驗，對生活的目標。自我認知是職業規劃的終極意義。
自我認知是指對自己的洞察和理解。包括自我觀察與評價。自我觀察是指對自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評估。自我認知是進行清晰自我定位的基礎，是個人職業與事業生涯的起點。其包括：認知價值觀、人生方向和目標，認知性格特征，認清優勢和劣勢，覺察情緒變化、原因等。
2.自我認知的原理
個體對自我的覺察來源于對外界環境刺激經由記憶和思想的反應。個體在形成記憶之前是不會有自我意識的。記憶是思想的基礎，自我認知是個人在思想上對于環境的反應。當一個人的記憶和思想達到一定程度后，比如出現了完全來自大腦的思維和想象力，個體的自我意識會更加強烈。
3.自我認知的作用
（1）自我認知是認識外界客觀事物的條件。個體如果不能客觀清醒地認識自己，就不可能準確地認識外界客觀事物。（2）自我認知是個體自覺性、自控力的前提，對自我教育起推動作用。（3）自我認知是個體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監督、自我完善。自我認知能力對于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認知；而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。
（二）自我認知的意識
1.自我認識。
自我認識是個體對客觀自我的認識與評價，自我認識是個體對自己身心特征的認識，自我評價是在其基礎上對個體作出的判斷。自我認識在其意識系統中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內容廣泛，涉及到個體的諸多方面。能認識到自己的身體特征和生理狀況，能認識到自己在集體和社會中的地位及作用，能認識到自己內心的心理活動及其特征是自我認識的精髓。
2.自我體驗。
自我體驗是個體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是個體對客觀的我所持有的一種態度.自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和個體對社會的規范、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助于自我監控的發展。
3.自我監控。
自我監控是個體對自身行為與思想言語的控制，具體表現為：一是發動作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙于該行為進行的行為。進行自我認知的目的是進行自我監控，調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求，通過自我監控調節自己的認識活動，提高學習效率。
（三）自我認知的途徑
1.全面自我拷問
（1）從觀察和內省的途徑認識自我。只有多角度多層次多側面地反思、審視、鑒定、評估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內部世界中存在著的“本能”、“現實”和“理想”的自我，才能從時空的縱橫軸上定位自我，才能評判自我認知的好壞。
（2）從專業和職業的途徑認識自我。只有冷靜分析專業學習的興趣、準確判斷對某個職業的喜歡程度、客觀評價以前的學習經歷和深刻剖析職業崗位與職業夢想的關系，才能“盤點”自我認知的損溢。
（3）從強項和弱項的途徑認識自我。只有明確強項是什么、弱項在何方、成功的經驗是什么、失敗的教訓有哪些、興趣是否發展成了愛好、愛好是否成了職業，才能考量自我認知的長短。
（4）從傳統和科學的途徑認識自我。只有了解身體處于什么狀態、心理品質究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現代心理測驗為什么有效，才能反思自我認知的得失。
2.關注他人態度
（1）關注自我與環境的關系。自我認知是對自己與周圍事物諸多社會環境因素及其關系進行的認知。自我與大千世界有著千絲萬縷的聯系，人事情景物理、上下左右內外無不相通相連。自我應該在與各種錯綜復雜的社會環境因素及其關系的聯系中確定認知的“坐標”。
（2）關注自我與組織的關系。生活是“網”。人是社會關系的總和。組織是你的社會屬性最充分展示的地方。組織對自我的態度與評價是幫助我們認識、了解自己的重要途徑。
（3）關注自我與他人的關系。他人是你的參照系。要善于在他人的評價中認知自己。有一定代表性的個人更了解你，征求其代表性意見是自我認知的重要路徑。
（4）關注自我與家庭的關系。你在家里得到怎樣評價，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過對照這些鏡子，可以判斷自己是一個什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。
3.顧及社會交往
（1）社會交往的正相呈現情況。當你在社會交往中正相呈現即言行一致、表里如一地顯現自我的內心世界，如對人推心置腹，忠誠老實，作風正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時，注意他人對你的評價。
（2）社會交往的反相呈現情況。當你在社會交往中反相呈現即言行不一、表里不一地顯現自我，內心活動與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說時，注意他人對你的議論。
（3）社會交往的放大呈現情況。當你在社會交往中放大呈現即在一定情況下，將自我的某些信號進行放大，以強化對別人的刺激，如取得一點成績，炫耀自己的能力時，注意他人對你的看法。
（4）社會交往的單向呈現情況。當你在社會交往中單向呈現即有目的的表現出某一特長或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業角色外，書法、音樂、美術、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長，給別人留下深刻印象時，注意他人對你的反應。
（5）社會交往的無意呈現情況。當你在社會交往中無意呈現即未經仔細考慮，把自己的內心深處的想法不自覺地流露出來時，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對你的態度。
總之，顧及社會交往即照顧或注意到在社會交往互動中所呈現的各種情況及其研判，是自己認知的途徑之一。
4.依托實踐檢驗
（1）社會實踐是主客觀溝通的條件。實踐作為人類能動地改造和探索現實世界的社會性的客觀物質活動，表現為認知主體對認知客體的實際的交互作用， 社會實踐是自我認知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯點”。
（2）在社會實踐的檢驗中認知自我。只有在社會實踐的檢驗中才能認識自己，發現“自我”。歌德曾說：“一個人怎么能認識自己呢？通過觀察是不可能的，必須通過行動。”“通過行動”是在社會實踐檢驗中實現認知自我的最好注腳。
（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認知目的、視角、視域和標準，就要克服主體自我認知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會實踐的檢驗。只有明確清晰全面地自我認知，才能發現自己的能力、長處與優勢。
（四）自我認知的方法
1.自我評價方法
（1）自我評價注意事項。自我評價方法又稱自我測試法。測試的題目經過精心研究設定，如實回答，不參照他人的看法，就可以對個人素質、職業價值觀、綜合能力等給出結果。如果以不真實的自測結果為基礎去規劃人生，只能起誤導的作用。因此，自測不考慮別人的意見，憑第一感覺回答問題，按照自己的認識、習慣去答，這是自我測試特別要注意的。
（2）自我評價難點把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對挫折的應變能力。④社交商決定著人際關系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運之網。⑥性格深刻影響人生，它決定命運。⑦心理極大影響著能力的發揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。
（3）自我評價要點陳述。①個人性格：如本人性格溫和、穩重，喜歡控制他人。②興趣愛好：如會不定期在博客上發表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會關系：如人際關系正常，但缺少商界的人脈。⑥實踐技能：如能寫格式規范的調查報告。⑦處世態度：如厭惡社會上的不公平事件，但常采取冷漠態度。
2.電腦評價方法
（1）電腦評價方法概述。電腦評價方法又稱計算機測試法，是衡量和估計認知主體活動過程的有效方法。它利用計算機測評軟件進行自我認知測評，是現代常用的測試手段。許多測評軟件，能比較科學準確地進行職業測評。如霍蘭德職業傾向測驗量表，可以幫助自我進行職業興趣測評，其結果對于明確職業興趣，從事有興趣的職業，協助職業選擇、拓展職業范圍等具有重要作用。
（2）電腦評價使用現狀。①測評前途廣。電腦測評之所以被廣泛重視，是因為其具有預測、診斷、探測和評估等功能，不僅可以幫助大學生了解其職業興趣、職業能力、職業傾向性，還可以評定其個性特征和動機需求水平，并提供其潛力、不足及發展建議的指導。②測評效果好。目前開發出來的測評產品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認可。③測評用戶少。在國外，職業測評是作為高校就業中心必備的指導手段來使用的，而在我國目前只有10%左右的高校使用了這一手段。
（3）電腦評價主要優點。①利用電腦進行自我評價，能客觀地了解自我，有助于明確職業目標，可以為職業決策和行動提供可靠依據。②利用電腦對自我素質進行職業測評和進行科學、客觀、標準的系統評價，能為組織和個體兩個層面的職業管理提供參考依據。③利用電腦還可以對認知自我的其他各方面情況進行評價。
3.他人評價方法
（1）他人評定你的價值。評價是泛指衡量人物與事物的價值，是“決定價值”的過程。診斷性評價、形成性評價、總結性評價，這些按照發生時間先后次序排列的評價方法，就是他人“決定你的價值”。你說你行你不行，他說你行你才行。
（2）他人評價包括對象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學，朋友、鄰居等。包括：認識你的人，和你見過面打過交道的人。所有認識你的情緒狀況，對你的情緒管理產生看法和意見的人，都是評價你的對象。
（3）他人評價調查問卷。自我認知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對自己的客觀評價，這是一個通過外部來進行自我認知的模式。這個模式可以通過自己設計調查問卷，讓他人來填寫，然后進行客觀地分析并以此定位自己。回答調查問卷與其他職業測評方法一起，構筑一個正面的自我評價體系。
4.其他評價方法
（1）內環境評價法。其優勢因素和弱點因素是個人在其發展中自身存在的積極和消極因素，屬主動因素。一般歸類為管理的、組織的、經營的、財務的、人力資源的等不同范疇。找出那些對個人成長與發展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠的影響因素，同時找出那些對個人成長與發展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對自己的社會背景、家庭背景、個人背景、童年背景、學校背景（學歷背景）、生活背景有一個準確認識，才能從中得出一系列相應的結論。
（2）外環境評價法。其機會因素和威脅因素是外部環境對個人的發展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會的、市場的、家庭的、學校的、能力的、競爭的等不同范疇。只有通過對自己的外部環境的準確認識、綜合分析和對這些因素進行全面、系統、準確地研判，才能客觀地認識自我并根據研究結果制定出相應的職業規劃。
（3）態勢分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優劣勢分析法。SWOT四個英文字母分別代表：優勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢、機會和威脅等，通過調查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。運用這種方法，可以對研究對象所處的情景進行全面、系統、準確的研究，從而根據研究結果制定相應的發展戰略、計劃以及對策等。
二.職業規劃
（一）職業規劃的概念
1.職業規劃的內涵
職業規劃就是對個體職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。
職業規劃又稱"職業生涯規劃"。在學術界人們喜歡叫"生涯規劃"，有的稱其為"人生規劃"。職業規劃是針對職業困惑、面向職業發展的一系列服務的統稱。
2.職業規劃的意義
職業規劃對個體的認識和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業規劃會給個體以清晰的發展目標。個體的人生不僅與收入有關，還與職業規劃有關。有目標的個體才能抗拒短期的誘惑，才會堅定地朝著自己的方向前進，有目標的個體才會感覺充實。個體只有找準自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時候失敗的個體不代表沒有能力，而是角色定位的失敗。職業規劃正是對個人角色的有效定位的方式。
3.職業規劃的對象
（1）在校生或者已經工作，需要謀劃出清晰的未來；（2）正在求職或將要求職，卻沒有清晰而精準的求職目標；（3）對未來感到迷茫，搞不清楚應該向哪個方向發展；（4）不喜歡當下在做的工作，對工作提不起勁來；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺職業發展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對是否跳槽猶豫不決；希望工作穩定，收入更高，職業生涯發展順利；（8）想創業，但不知道是否適合創業；（9）希望能學些專業的方法、理念，從而有效掌控自己的職業生涯。
（二）職業規劃的原則
1.喜好原則
職業規劃確定的目標是自己喜歡的，才有可能在碰到強大對手的時候仍然堅持；在遇到極其困難情況時不會放棄；在有巨大誘惑的時候也不會動搖。
2.擅長原則
只有做你擅長的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問題。只有做自己最擅長的事情，才能做得比別人好，才能在競爭中脫穎而出。
3.價值原則
有價值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開心地做好。
4.發展原則
有足夠多的機會，有足夠大的市場，有足夠寬闊的成長空間，這樣的職業才有奔頭。
如果一個人做自己最喜歡的同時也是自己最擅長的事情，而且覺得這件事最有價值，那么做成的概率會很大；如果這件事情還很有發展前途，那么就可以獲得更長久的成功。
（三）職業規劃的方法
職業規劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。
1.牢記"職業方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業特質，指導你5至10年的職業積累和發展。
如果說它具有燈塔、航標等設施的照亮和引導作用，絲毫都不過分。職業方向為你聚攏心力和有限的資源，揭示出關鍵特質的程度差異。對職業方向與職業特質的堅定把握，是從戰略高度對職業成功的把握，是最有效的把握方式。
2.進行"職業核心能力測評"。如果你認為自己的大學學習不那么順利或成功，或者你有很高的職業發展期望，就有必要通過"職業核心能力測評"進行勝任力評估，用以支持你制定的職業目標并樹立一個能力提升的方向與標準。"職業核心能力測評"是另一把尺子。
3.做好"職業成熟度測評"。組織環境對職業發展巨大影響。使得"職業成熟度測評"變成了"第二重要"的服務環節。
如果你并不掌握資源、權力，就不要試圖去改造組織環境，因為個人并不具備這樣的力量，這個想法過于理想化了。主動適應環境是個聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。
組織原則、職場規則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標志著你的"職業成熟度"水準，決定著你的回報速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認可、經常歸罪于環境惡劣、不斷忍氣吞聲或動輒沖冠一怒的人來說，"職業成熟度測評"是你經驗豐富、老謀深算的良師益友。
4.依托“職業規劃信息庫”。“心中無數點子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。
職業規劃最終必須體現為"職業決策"，而"職業規劃信息庫"恰恰要依托信息支撐。沒有"信息支持"的"職業決策"注定是短命的。
（四）職業規劃的測試
1.埃德加·H·施恩的職業錨測試
錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業錨，又稱職業系留點，是人們選擇和發展自己職業時所圍繞的中心，是指個體在做出選擇時，一定不會放棄的職業中的那些至關重要的東西或價值觀。職業錨強調個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業錨是個人同工作環境互動作用的產物，在實際工作中是不斷調整的。
職業錨問卷是國外職業測評運用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業生涯規劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協助組織或個人進行更理想的職業生涯發展規劃。職業錨傾向沒有好壞，根據第一感覺，不假思索迅速地答題就OK了。
2.WVI職業價值觀澄清測量表
WVI職業價值觀測試量表是美國心理學家舒伯于1970年編制的，用來衡量價值觀——工作中和工作以外的——以及激勵人們工作目標。量表將職業價值分為三個維度：一是內在價值觀，即與職業本身性質有關的因素；二是外在價值觀，即與職業性質有關的外部因素；三是外在報酬，共計13個因素。
量表指導語告訴你下面有52道題目，每個題目都有5個備選答案，根據自己的實際情況或想法，在題目后面選出相應字母，每題只能選擇一個答案。通過測驗，你可以從得分最高和最低的三項中，大致了解自己的職業價值觀念傾向，在選擇職業時予以考慮。
參考文獻
（1）楊婧編著《認識自我的5種方法》 光明日報出版社.2012年1月.ISBN：978-7-5112-1890-2
（2）陳宜、洪壤.編著《職業定位DIY》 廣東廣州出版社.2004年9月出版.ISBN 9787806557594
（3）桑偉林著.《大學生職業定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷（總204期）
（4）職業價值觀測試量表（整理版）http：//wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f
312b3169a55e.htmlre=view
（一）內涵
近年來學術界對大學生核心競爭力的概念有不同的定義和界定，各個高校都以發展和提升學生的核心競爭力為主要目標，來培養滿足個人和社會需求的創新型人才。大學生核心競爭力歸根到底是大學生區別于他人的“獨有的優勢和特色”，是一種“獲得持久競爭優勢的能力”，并通過自己的積極努力最大程度地發揮自己的優勢，從而在眾人面前脫穎而出。提高大學生核心競爭力必須從自己的自身條件，興趣愛好著手，從而把自己的特長轉化為未來自己的核心競爭力，同時也是大學生的核心能力。
（二）大學生如何提高核心競爭力
1．加強專業知識的學習。當前嚴峻的就業形勢使很多大學生畢業就面臨失業，從而對自己失去信心萎靡不正。如果沒有扎實的專業基本功，是很難立足于這個競爭激烈的社會。如果自己的專業知識達到一定的水平，具備可開發可挖掘的潛能、廣闊的視野和開拓性思維，就能輕松應對不同的市場競爭。所謂“術業有專攻”，扎實的專業知識是成功就業和職業發展的基礎。
2．注重綜合素質的提升。做事先做人，大學生應注重品行內化過程中知情意信行等要素之間的關系，養成高尚成熟的職業素養，保持自信、成熟的職業心態，從而釋放最大的學習和工作潛能。做事的能力可以學習得來，但是，一個人的品質能力往往是從小培養出來的，是多年積累下來的最寶貴的能力。同時，加強社會實踐能力，積極投身于社會實踐，通過實踐，可以加深同學們對社會現象和問題的不同見解，培養大學生的吃苦耐勞精神和服務意識，進一步認識社會問題，并以科學的方法思考問題和解決問題。
3．關注就業心理的調整。擇業挫折易對學生的就業積極性造成負面的影響，在就業擇業面前，大學生要調整好就業心態，做好生涯規劃。這也是提高大學生核心競爭力的重要方面。在找工作之前，客觀評價自己，既看到自己的優勢，又能認識到自己的不足，揚長避短，冷靜思考分析當前就業形勢，合理調整就業期望值，立足社會需要，抵制享樂主義和功利主義，充分發揚服務社會、發展事業的精神，使自己的職業期望做到自身條件與社會現實、個人要求與社會需要相一致。
二、以學習能力為中心構建大學生核心能力體系
素質教育的目標是學生核心能力的培養，是提高學生的核心素質。具有良好的綜合素質和全面發展的全能型人才，是社會和個人發展的共同需要。為了適應社會和個人發展的共同需求，大學生應該構建以身體心理素質、思想道德素質、文化素質、業務素質為基礎，以學習能力為中心構建大學生核心能力體系，即以學習能力、專業能力、創新能力和創業能力為核心的能力體系。
（一）學習能力
學習能力就是學習的方法和技巧（并非學到什么實質性的內容），有了這些方法和技巧，通過實踐積累，就可以形成自己的專業知識和執行能力。學習能力是核心能力體系的主體和源泉，是人們在學習活動中形成和發展起來的，是運用科學的方法和策略，按照一定的社會和個人價值需求，獨立主動地區獲取、加工和利用信息，分析和解決實際問題的一種個性傾向。比如：自我求知、做事、發展的能力，記憶力，注意力，理解能力，抽象概括能力等等。
（二）專業能力
專業能力是指人們為了勝任一種具體職業而必須具備的能力，是在步入職場之后表現的職業素質和管理能力，是在職業活動中表現出來的多種能力的綜合，是大學生核心能力培養的基礎和根本。專業能力是大學生勝任就業崗位的基本要求，是立足社會、取得社會認可、獲取生活來源、謀求自我發展的基礎和前提。總而言之，專業能力是大學畢業生職業生涯安身立命之本。目前大學生的普遍情況是學而不精，能拿的出手的東西是少之又少。
（三）創新能力
創新能力是主線是動力，指技術和各種實踐活動領域中以現有的思維模式提出有別于常規或常人思路的見解為導向，利用現有的知識和物質，在特定的環境中，為滿足社會需求不斷提供具有社會價值和經濟價值的新思想、新發明的能力。創新能力是所有能力和素質的核心，是大學生最重要的能力，也是大學生能力培養的核心。當今社會競爭歸根到底是人的創造力的競爭，人的創造力如果沒有被很好地挖掘，就不能在競爭中立于不敗之地。有資料分析表明，就動手能力和創新能力而言，中國大學生和美國等西方發達國家學生還是存在明顯差距。
（四）創業能力
創業能力是一種開拓創新的“自我發展”的事業心和綜合能力。它包括強烈的事業心、成功欲、首創精神、超強的自信心和創業精神、價值觀、發現能力、人際交往能力、管理協調能力、創造力、團隊協作能力等。與職業發展相結合的創業能力表現為在本質工作中積極進取、勤奮工作、開拓創新，為企業或單位創造更多、更好的價值和業績，從而獲得職位的升遷和職業的發展；與市場行為相結合的創業能力則表現為自主創業，自主經營，自負盈虧，自擔風險，努力把自己或他人的市場創意轉化為現實生產力，獲取經營效益。
三、以職業為中心的大學生涯規劃
近年來，畢業生人數逐年增加，就業形勢嚴峻，有的學生受不住就業壓力在畢業離校前夕選擇自殺，有人認為是就業形勢不好，有人認為是大學生素質與能力太差，還有人認為當代高校的培養目標和真實社會需求不相符合，培養出來的大學生不能滿足社會發展的需要。這些都有一定的道理。其實歸根到底，能否成功就業關鍵還是在于個人，只要大學生本人有足夠的競爭力還是可以找到一份滿意的工作。提高大學生的就業競爭力需要經過長期的規劃和積累才能形成。中國學生從中小學教育開始的目標是考大學，覺得考上了大學就完成了目標，而缺乏長遠的眼光。到了大學，職業生涯規劃的理念和教育還是很少，大部分同學還是不喜歡做規劃，覺得計劃沒有變化快，即便是學習很用功的同學，他們學分很高，但是也沒有很好地規劃未來，畢業時回顧四年，感覺自己學而不精，沒有自己的專長領域和技術，導致找工作時遭遇挫折。對于那些碌碌無為的大學生就更不用說了，畢業就是失業的現象已經是家常便飯。當學生跨入大學門檻，腦海里就應該有一幅關于自己的的職業規劃圖，客觀認識和評價自己，認清自己的特長愛好和人生價值以及需要改進和超越的地方，通過縝密的思考和老師的指導做好未來四年的學業生涯規劃，明確自己的職業目標做好職業生涯規劃，然后找到實現職業目標所需的核心競爭力，最后朝著自己的目標堅持不懈地實施努力。如果大學生都有一個明確的以職業為中心的大學生涯規劃，就會非常有學習動力，每天付出的努力都在為未來積累資本，每天都在為目標邁進。畢業的時候就會發現，已經把自己打造成素質和能力都符合職業要求有競爭力的畢業生，這樣的人才還愁找不到工作嗎？
四、大學生涯規劃與核心能力培養的步驟
在大學階段構建職業核心能力，必須進行科學、合理、切實可行的學習生涯規劃，使核心能力培養按照一定的步驟和程序，有目標、有計劃地進行。學習生涯規劃是一個連續過程，大致包括樹立正確的職業理想、確立明確的職業目標、科學的可行性評估、明確職業目標的核心能力。職業理想是人們在職業上依據社會要求和個人條件人們渴望達到的職業境界。是人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往。與人的價值觀、職業期待、職業目標密切相關。因此，要想使自己的職業生涯獲得持續發展的動力，必須把自我的價值觀與職業目標結合起來，不管是否從事自己喜愛的職業，都要把它看做是實現人生理想的重要途徑。只有這樣才不會產生短期行為，奮斗欲望，動力和行為才會更加持久；只有這樣才會始終保持一種較高的職業理想追求。
（一）準確分析環境因素，對職業目標進行可行性評估
在設計職業目標時，要充分考慮環境因素，環境的變化會直接影響到職業目標設計的可行性和實際效果。比如，大學生在進行職業目標設計時，要了解相關就業政策和就業市場情況，也要了解本專業的就業發展趨勢和自己的職業興趣、目前的狀況和發展潛能等。尤其是個人分析，在制定個人生涯規劃時要對自己有一個客觀的了解，對自己的能力和潛能進行一個測評，明確自己的發展目標。
（二）明確職業目標的核心能力
職業核心能力是指人們從事任何一種職業都必不可少的基本能力。在不同的階段，人們學習和形成不同的職業能力。第一階段，是年輕人為適應社會生活、參加工作和繼續接受教育所必需的基本能力，如：閱讀能力，寫作能力，口頭交流能力，計算機能力等。第二階段，人們形成于就業有關的并使自己的工作能力最優化的職業核心能力，包括：問題解決能力，策劃能力，工作過程管理能力，判斷決策力，領導力。與工作有關的職業能力主要在職業教育、崗位培訓和實踐中學到的。第三階段，是一些概要性的能力，主要包括團隊協作能力，商業思維能力，自我管理能力，商業意識、成就意識等方面的能力。在確定職業目標時，人們在了解自己時，通常會問“我想做什么，我適合做什么”卻常常忘記“我能做什么”。基于提高學習生涯規劃的針對性，個體的職業核心能力可以依據實際工作所要求的資格等方面的規定或實際工作要求來加以界定和分析。
五、結語
一、開設大學生職業職業規劃培訓的意義
(一)職業規劃幫助學生了解職業發展和就業規劃。職業規劃培訓，能夠使大學生在走進企業，走向崗位前清晰認識到企業發展的、需要是否和自身的興趣愛好、職業教育發展、人生規劃相符合，及早制定就業計劃。同時及早彌補自身各項素質的不足，盡快適應社會需要、企業需求，獲得社會的認可，實現自我發展。
(二)職業規劃培訓幫助大學生順利成才。擇業是人生的關鍵問題，它關乎一個人一生的發展。沒有規劃的人生的盲目的，沒有計劃的就業是迷茫的。因此，適時的進行就業指導規劃，避免了學生在就業過程中走彎路，四處碰壁，也避免了學生在就業后頻繁更換工作崗位，浪費了青春，也浪費了知識。
(三)就業指導規劃，幫助社會合理配置資源。我國近幾年一直出現的人力資源供需不平衡的矛盾，一些企業招不到具有專業技能的員工，而一些大學生有扎實的理論卻一直招不到合適的工作。社會出現的‘用工荒’，企業單位時刻在為合適的人才勞神。就業指導規劃使市場和用人單位有機結合，實現人才信息共享，為合理配置人力資源提供了良好的平臺。
(四)為學生走向崗位做好準備。高校的教育重視的是理論基礎，對于加強大學生職業規劃培訓
為解決大學生就業打好基礎企業發展的需要不能做到及時關注和調整，因此出現大學生在實踐中的動手能力及處理事情的能力不足，阻礙了大學生的發展。職業規劃向學生提出了企業的要求，使學生與針對性的學習知識，鍛煉能力，盡快適應社會發展。
二、大學生職業規劃的定位認識
職業規劃是根據大學生自身的性格、能力、興趣等為出發點，運用心理學、職業社會學等相關專業知識，對大學生的各項素質進行綜合評價、分析，幫助大學生清晰認識到自己的職業傾向、職業定位、職業規劃等。
(一)職業規劃培訓貫穿整個教學過程。職業規劃是具有連續性和階段性的，人生的每個時期對于近期、中長期、長期規劃都是不盡相同的，會隨著時間的推移和環境的變化而變化，而學生的心理也在發生著變化。因此，職業規劃需要連續的對自身認知做出評價，越清晰的評價，對學生做出的決定越有實現意義。
所以，不能在畢業前夕或就業之初才做職業規劃，如，大學一年級著重培養學生適應性和對自身性格、愛好的評價;大二學生就要在此基礎上認知專業性質和專業能力是否符合自身的發展，在職業測評中完善知識結構，試探性的做出職業規劃的目標;三年級就要結合能力傾向和學業發展狀況，客觀的評價自己，同時培養就業優勢善自身素質;四年級面臨就業，則需要通過多種渠道了解就業信息，加強擇業指導，了解政策法規，為就業提供必須的支持。
(二)職業規劃要堅持整體性的原則。隨著社會化進程的發展，人們對于自由選擇，不斷就業，勇于創業觀念的轉變，使得職業規劃走進越來越多人的觀念。
在就業指導上，大學生還是依賴于學校、政府、企業招聘會等，對就業擇業、就業咨詢信息、崗前實習、就業模擬以及企業調查等做的都不夠，大學生只有從多方面全面系統的了解社會就業信息，才能及時做好職業規劃，為今后的發展打好基礎。
三、加強職業能力提高，為就業打下基礎
(一)重視職業測評，為職業規劃指明方向。職業測評主要是依據心理學、社會學、教育學等相關知識，為學生的職業規劃做準備。一些大學生沒有認識到職業規劃的重要性，有的學生盲目樂觀，有的學生則害怕就業，一些學生將職業規劃等同于找工作、做作簡歷，出現這些心理都與缺乏合理的職業規劃有關，影響了職業規劃和就業指導對人生的指導價值。
為了激發大學生的潛能，改變大學生就業觀念的偏差，教育部門要積極調研，組織和參與各項職業規劃指導工作，提高就業指導人員的專業質素和個性化水平，加強對學生的實習培訓、禮儀訓練、職業道德培養等方面的素質，讓學生在就業指導的氛圍下積極參到自我規劃和自我提高的良性發展上來。
(二)開放就業信息，讓學生在實踐中完善職業規劃。大學時代被稱之為最輕松的時代，這一時期學業壓力不如高中，生活壓力不如成年人，因此一些大學生在這一時期并不沒有意識到就業的壓力，而職業規劃的落后和不被重視的現狀也使學生在臨近畢業才匆忙學習。
鑒于此，學校應該在校園里組織職業規劃的講座、就業信息、企業模擬，吸引學生的關注度和注意力，讓學生在進校初期就感受到職業規劃的存在，時常討論和思考人生的發展。
(三)完善職業規劃咨詢，幫組大學生認識并強化能力。職業規劃咨詢服務主要以就業指導分析、學生心理、就業心理幾個方面為主。就業指導以指導學生如何有效就業、面試技巧、職業素能為主要方向，對學生作出作出職業規劃。
心理疏導以正確樹立就業思想、改善學生自卑及過于自信的就業觀念，幫組大學生順利度過就業迷茫期，完善大學生的性格，以用人單的需要為導向，注重專業素質的提高。
當代大學生就業不僅需要扎實的專業技能，也需要學生具備處理人際關系、獲取信息、創新能力、愛崗敬業等方面的全面發展。對于這些方面的素質，在職業規劃中也要通過咨詢、培訓等方式讓學生深刻認識。
作者：陳宏波 來源：亞太教育 2016年20期
關鍵詞：大學生 職業規劃 制定原則和實施方法
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）03（b）-0009-01
1 大學生職業規劃的背景
1.1 大學生職業規劃現狀
我國的大學生就業指導工作的專家曾經做過一項關于大學生自身是否有明確的職業定位的調查，根據調查的數據得出僅有67%的大學生對于自己的職業定位是明確了的，而接近50%的大學生對于自己所選的專業是不夠了解的。近些年來，我國的制定職業規劃的大學生的數量是呈上升趨勢的，但是上升的速度卻是較為緩慢的，另外很多制定了職業規劃的大學生對于就業形勢的認識并不準確，這就導致了其自身的職業生涯的發展規劃是不夠科學的并且是存在著盲目性的。[1]因此，大學生職業規劃的現狀是不理想的。
1.2 大學生職業規劃的重要性
（1）多變的就業環境的需要。我國的快速發展的社會經濟為大學生們提供了更多的工作崗位和就業機會，但是同時也導致了人才頻繁的流動性。很多剛畢業的大學生，由于客觀條件以及自我認識出現偏差等因素的影響，工作中的流動性很頻繁，即使這能為大學生積累更多不同類型的工作經驗，但是這不利于他們的職業發展。而合理的職業規劃就能為他們制定科學的職業目標定位，幫助他么認清個人目標與現實的差距，使他們樹立正確的擇業觀，從而實現自身的人生價值。
（2）激烈的競爭的需要。現階段，國家金融危機的影響對于我國學生就業的影響還并未完全消除，加上往屆沒有就業的應屆生，現階段需要就業的大學畢業生的數量是十分龐大的，因此，崗位的競爭也是十分激烈的。剛走出校園的畢業生，工作經驗本并不豐富，個人能力以及綜合素質也無法達到企業的實際需求。[2]因此，只有盡早的制定職業規劃，完善知識儲備，樹立職業目標，以滿足社會環境的需求。
2 大學生職業規劃的制定原則
2.1 大學生的職業生涯規劃的觀念應具備科學性
首先，大學生應準確并且科學的評估自身實際條件，評估的內容應包括自身的興趣愛好、技能學識、協調溝通能力以及價值取向等內容。不同的職業對于從事人員的要求當然是有所區別的，因此，只有對自己足夠的了解，制定的職業規劃才是最為科學合理的；其次，還要準確的評估職業生涯的機會，主要是指大學生個人主動的去分析組織的內部環境以及社會的外部環境對于自身的職業生涯的發展會造成什么影響，是不是有利的，也包括了對自身的短期發展機會和長期發展機會的評估。這樣大學生才能正確的選擇其將來從事的職業并制定正確的職業規劃；最后，還要準確的認識和分析周圍的各種環境，這樣他們才能明確自己是否適應社會環境以及組織環境的變化，如果發現自身是不適應環境的，大學生才能調整自身，從而適應環境的實際需要。
2.2 職業的選擇應具備合理性
大學生職業的選擇實際上就是自己與社會的有機結合，也是將自身的價值和能力與社會的實際需求的最佳的結合點。而怎樣才能使職業的選擇具備合理性呢？這就要求了大學生必須對客觀的宏觀環境進行詳細的分析并且對自身的實際特點進行科學合理的剖析，同時將兩者有機結合，這樣對自身的職業的發展的定位才是準確的。大學生在進行職業選擇時，不但要將自身的興趣愛好、人格氣質、技術能力等內容與其價值觀整合到一起，形成準確的職業期望，同時更要弄清楚社會的社會價值取向以及專業的發展趨勢和對口行業的發展情況，將個人的職業理想和服務社會、回報國家緊密結合，找到影響自身職業生涯發展決策的關鍵因素和實現自身職業理想的步驟和方法，這樣所作的職業生涯的規劃才是最合理的。
3 大學生職業規劃的實施方法
3.1 職業生涯規劃的五個“what”法
這種方法也是一些心理學專業和一些職業咨詢機構通常采用的方法，而五個“what”則分別為：What are you？What do you want？What can you do？What can support you？What you can be in the end？第一個問題“我是誰？”就是要求人應該對自己進行一個深刻的反思，弄清楚自己到底是一個什么樣的人，詳細的分析自身的優缺點；第二個問題“我想干什么”就是指對大學生心理趨向的調查，在人生的不同階段目標和愛好是會改變的，但是隨著年齡的增長是會趨向穩定的；第三個問題“我能干什么？”就是要使大學生充分的了解自身的能力和潛力，職業定位最基本的要素還是要取決于他的能力，而職業生涯發展的空間則要取決于他的潛力，通過其對事物的興趣、知識結構是否全面并且及時更新以及做事的洞察力和判斷力等方法充分了了解大學生的潛力。
3.2 SWOT分析法
大學生應詳細的分析自身的優勢、劣勢、機會以及威脅，評估各種機會和風險，從而制定最適合自己的職業生涯規劃。（1）優勢分析就是指分析自己出色的地方以及與競爭對手相比，自己的優勢在哪些方面。可以從學生以往的實習經歷、社會實踐活動、學習經驗以及工作經驗中分析，找到決定學生取得進步或成功的因素，找到性格優越的方面。（2）劣勢分析就是指與競爭對手相比處于劣勢的方面，可以從學生的性格弱點和過往的經歷中所欠缺的方面分析，從而找到自身的差距，認真對待并找到完善自己的方法。（3）威脅分析是指存在的潛在危險以及對自身有威脅的方面。如競爭對手實力的增強、用人單位體制的轉變、金融危機的影響等。利用SWOT這種方法進行分析，權衡各種機會，從而制定最適合自己的職業生涯規劃。
大學生在畢業走出校園走上工作崗位后要想成功就業，優秀的職業生涯規劃的制定和實施是一個很重要的手段。各大高校要想提升就業的成功率，學生要想在畢業后體現自身的人生價值并實現自身的人生目標，大學生就必須在學校的幫助下做好職業生涯的規劃工作。提前的制定好適合自我并且適應市場的職業規劃，提前為自己的人生之路做好安排和規劃，在實施職業規劃時堅守既定的職業目標，根據不同時期的實際需要適當的調整職業規劃，為今后的成功就業打下堅實的基礎。
參考文獻
[1] 白冰.淺談如何做好大學生的職業規劃[J].東方企業文化，2012（2）：100.
關鍵詞 職業規劃 現狀分析 策略探討
從沈陽藥科大學2011年畢業生擇業總體來看:用人單位提供的工作崗位數量遠遠超過了應屆畢業生的人數，供需比達到1:6，遠遠超過了往年，說明用人單位對我校畢業生有著較大的需求量。這是對我校學生能力的認可，也是對我校教學質量的認可。但同時出現的問題是，畢業生的簽約率并不高，畢業生在選擇什么企業，從事何種工作的時候產生迷茫，造成了企業招不到人，學生也找不到合適企業的情況。這對用人單位以及學校資源造成了很大的浪費，既耽誤了企業正常的招聘計劃，又給學校帶來了就業壓力。這應引起學生工作者的思索。筆者認為，這與對學生進行的職業規劃教育有直接的關聯。只要對學生做好相關的職業規劃教育，使他們樹立正確的擇業觀和價值觀，提前做好自身的職業規劃建設，清晰自身價值取向和擇業方向，一定可以實現從容就業，達到企業、學校以及畢業生三贏的局面。
一、大學生職業規劃的內涵
著名管理專家諾斯威爾曾這樣定義職業規劃的內涵：個人結合自身情況以及眼前的制約因素,為自己實現職業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。具體來講，它主要包括以下幾個環節：第一，對自身的評估；第二，對外部環境條件的分析；第三，對職業目標的確定；第四，將職業目標付諸實踐行動；第五，做到持之以恒，直到完成自己的職業規劃目標。通俗的說，就是如何把“我想做的事情”與“我能做的事情”有機結合起來，在社會的需求下如何實現的問題。
大學生職業生涯規劃是對學生以職業要求為目標的管理，是為了讓每個學生都能清楚自己的方向，明確自己的目標，使之自覺地按預期的要求開發自我，避免畢業求職時的盲目就業。職業生涯規劃作為大學生進入社會之前的一項必修之課，應該得到充分的重視。
二、大學生職業規劃教育的必要性和重要性
（一）必要性。“凡事預則立，不預則廢”，當前很多學生對于自己將來的職業發展并沒有清晰的認識，對自己適合從事何種工作充滿著迷茫，也并不是十分清楚企業所提供崗位的性質及所需技能素質，這就導致許多學生畢業時倉促就業，盲目就業，甚至處在離業狀態，不僅阻礙了其自身的發展。
（二）重要性。第一，使學生更加清晰的認識自我，明確人生目標。通過職業規劃教育，使學生更清楚地認識自己的興趣愛好、個性特點、長處短處，從而能夠更有針對性的挖掘自身潛力；同時使其清晰自己的人生目標，不斷地努力奮斗，拼搏追求，實現人生價值。第二，使學生能夠更加深刻認識到就業形勢及社會狀況。有效的職業生涯規劃可以使得學生了解就業環境，了解市場需求，從而有意識地接觸社會，認識社會，畢業后能更快的適應社會，融入社會。第三，使學生能夠更嚴格的規范自我、要求自我。學生一旦規劃了自己的人生目標，就有了前進的動力奮斗的方向，從而產生自我激勵、自我約束的功效。這對其自我價值的實現大有裨益。
三、大學生職業規劃教育存在的主要問題
（一）職業規劃教育體系不完善。大學生職業規劃教育是一個系統工程，要將個人的自我規劃和學校、社會的職業生涯指導結合起來進行。現階段，學校里并沒有一個完整、系統的職業規劃體系，職業規劃教育沒有統一的標準和科學的制度，對學生的職業教育更多的是集中在輔導員身上，而輔導員又并非專業的職業規劃師，水平參差不齊，學生接受的信息不全面，有較大偏差，這樣容易造成職業規劃的迷茫。
（二）職業規劃教育師資力量不足。學校的就業指導隊伍是由學校學生處就業辦公室和各院輔導員共同組成。就業辦公室主要負責為全體學生提供就業信息、指導與咨詢等服務，而各院輔導員則主要為本院學生提供輔導、咨詢和服務。從事職業規劃的專職教師偏少，缺乏專業化和職業化；而輔導員本身承擔了了大量的學生日常管理和事務性工作，對職業規劃的研究不夠，缺乏系統鉆研和全程服務，不能適應新形勢的要求。
（三）對低年級學生的職業規劃教育力度不夠。職業規劃教育應該是一項長期工程，應貫穿于學生的整個大學生涯，不能僅限于大三、大四等畢業階段。在低年級階段，可以首先進行啟蒙教育，樹立正確的理念，有計劃有規劃的進行職業教育，在以后的學習生涯里，學生可以根據自身特點，結合所學學科的專業特色進行不斷調整，到高年級的時候，便可水到渠成，瓜熟蒂落。
四、進行大學生職業規劃教育建設的策略探討
（一）加強大學生職業規劃課程體系建設。開展大學生職業規劃教育活動，課堂是基礎，故加強職業規劃課程體系建設是夯實基礎之舉。筆者認為課程體系應該包括以下幾個方面：自我認識、藥學領域職業類型、當前藥學行業形勢與國家政策、不同藥學崗位典型成功案例以及社會實踐等。
（二）加強大學生職業規劃指導教師專業化、職業化建設。由于職業規劃教育現階段處于摸索階段，客觀現實環境以及學生對職業規劃的渴求要求我們要有一支專業的職業生涯規劃指導教師團隊。在這支隊伍里，有扎實的理論知識和豐富的指導經驗的專家、學者組成。
（三）構建大學生職業規劃教育指導體系。注重對大學生職業規劃教育的全程性和系統性。對學生的職業規劃教育應該貫穿整個大學階段，不能到了大四臨時抱佛腳，相關規劃及指導在大一時就應該開始,針對不同階段的學生傳輸不同的規劃方案。大學一、二年級是職業規劃教育的預熱階段，讓學生初步了解自己所學專業對應職業的主要特點和素質要求，如藥房藥師、臨床藥師、臨床檢查員（CRA）、藥物生產研發、藥物注冊、藥品銷售等的，讓他們端正學習態度，增強學習動力和目標性。
加強高校職業規劃教育需要各部門、各學院群策群力，通力合作。就沈陽藥科大學而言，針對我校在藥學領域的專業特色，教育指導大生進行職業規劃符合時代需要，有利于藥學學科建設和學生個人自我發展，體現了以人為本的教育理念。只要學校和學生共同努力，職業規劃教育一定會取得實質性的效果。
參考文獻：
關鍵詞 獨立學院 入學教育 大學生職業規劃課程
中圖分類號：G640 文獻標識碼：A
Optimization Strategies of Independent College
Students' Career Planning Courses
DING Zhen
（Wuhan Yangtze Business University， Wuhan， Hubei 430065）
Abstract Aiming at the construction of independent college career planning courses in the school of problems from teaching， practice methods， teaching staff， four aspects of the quality evaluation system proposed optimization measures in order to promote better development of independent colleges.
Key words independent college； college entrance education； college students' career planning courses
獨立學院是近十年來新出現的一類民辦高等學校，他們承擔著近三分之一的高等教育任務。對學生進行職業規劃教育，有利于獨立學院人才的培養，提高畢業生的就業數量和質量，促進獨立學院的持續發展。
目前獨立學院大學生職業規劃課程的教學普遍存在著管理機構不明、師資力量薄弱、實踐活動單一、學校和學生認識度不夠、咨詢系統缺乏等問題。針對這些問題，從以下幾個方面提出優化對策：
1 教學方式
1.1 新生入學教育
在軍訓之后可設立“新生入學教育周”，是為了讓大一新生適應新環境、了解本專業、認識新同學和老師的一周。新生入學教育是向新生介紹所學專業，使其了解今后的就業前景，引導其合理規劃大學生活的好機會。新生對大學生活充滿著無限的憧憬，這時培養其職業規劃意識，事半功倍。入學教育的形式可以多樣化，如找高年級的學生代表召開經驗交流座談會；以講座的形式，由學科帶頭人、骨干教師介紹今后的學習內容、就業方向、發展前景等；帶領新生參觀實驗室、成果展等。
1.2 職業生涯規劃探索
學生想了解所學專業，也在努力適應相對自由的學習方式，有著對新環境和對未來職業方向的困惑。在大一開設職業規劃課程，可使用專業的測評軟件和六島游戲等非正式評估手段，指引學生對興趣、能力、價值觀等的自我探索；可通過職業探索，了解今后可能的職業和要求；學習正確決策和調整決策的方法，做出初步決策，進行任務分解，來逐步完成對最終決策的實現。①老師可推薦相關評估的書籍，也可自制課堂講授時所用的測評小冊子。
1.3 分析就業形勢，了解就業政策
開展就業指導課程一般在專業課教學結束前。此時學生已充分了解了所學專業，要對畢業后的去向作出決策。教學方式可以多樣化，可對社會就業環境進行分析，指導學生做就業前的準備，如簡歷的撰寫、面試技巧等；也可以講座的形式向學生介紹相關就業政策，如大學生村官政策、對大學生自主創業的優惠補助政策等；還可模擬面試現場進行實踐練習。
1.4 幫助學生適應職場環境
很多畢業生在正式與用人單位簽訂就業協議或勞動合同之前，會猶豫和不安。猶豫的是簽訂了這家企業后，會不會有更好的企業出現；不安的是進了企業能不能做好第一份工作。這時教師要幫助學生樹立進入社會的信心，引導學生養成在工作中腳踏實地和穩步求發展的職業習慣。②
2 實踐方式
2.1 課堂體驗
學習職業規劃的目的是找到適合自己的職業道路，并熟練掌握職業規劃的方法，以便今后在人生的十字路口能正確決策。學生在課堂上除了學習理論知識之外，更重要的是投入到課堂開展的實踐活動中，深刻體驗，得到感悟。比如進行自我價值觀探索時，可組織課堂價值觀拍賣會的實踐活動，學生在取舍時會經過一番思想斗爭，也許會糾結，也許不痛不癢，但只要是從內心出發，最后的結果一定是最真實最接近心靈的答案。
2.2 校內的課外活動和實踐活動
除了在課堂上設計的體驗式教學，學校還應該多安排校內的課外實踐活動。學生在與同學們的分工合作中能感受到堅持和妥協的心境、團隊合作和孤軍作戰的區別，以及成功的不易和收獲的快樂等。企業需要的團隊精神、堅持不懈、吃苦耐勞等素質，都會在其中慢慢積累、沉淀，形成習慣。采取怎樣的態度去選擇和參與實踐活動，將決定離你的職業目標是靠近還是遠離，將對未來職業決策、行動產生影響。
2.3 咨詢服務系統
咨詢服務是職業規劃課程中不可或缺的實踐活動，學校要從經費、師資、保障等各方面保證咨詢服務系統的運行。課堂教學是一個老師引導多個學生體驗，其他實踐活動也是學生自己體驗，而咨詢服務則是一對一地提供幫助。它很好地保護了當事人的心態，使其能積極主動地參與到咨詢服務中。但對提供咨詢服務的教師要求較高。
2.4 校企合作的校外社會實踐平臺
校外社會實踐活動就是充分利用學校各方面的社會資源， 如教學中的專業實習環節、寒暑假的參觀學習、社會實踐等， 讓學生進入企業，體驗各種各樣的職業。為保證學生的安全，學校要在審查企業資質方面嚴格把關；增加校企合作，將一批專業對口的、愿意接納我校一定數量畢業生實習和工作的企業發展為長期穩定的實習基地；每年安排部分畢業生到企業集中實習，跟進和指導學生在企業的實習過程，并幫助表現優秀的畢業生與企業協商留在企業工作。③
此外，也可邀請企業名人、畢業校友到學校舉辦講座與學生交流；組織學生進行模擬性的職業探索活動等。
有了這樣的實踐平臺，加強了學校和企業、學生和企業之間的交流，讓學生和企業對彼此有所了解，讓學生覺得就業并不可怕，也能通過實踐活動發現自身的不足，在畢業前完善自己，增強自身核心競爭力。
3 師資隊伍建設
3.1 成立專門的職業規劃和就業指導中心
如何體現校方對該課程的重視，第一步就是要成立專門的職業規劃和就業指導中心，這對其師資隊伍的發展具有重要意義。以前該課程沒有專門的管理機構，成立了指導中心后，它才真正找到了家，教師隊伍才會穩定。除此之外，還要新進1～2名職業規劃教學方向的有較高專業素養的專職教師，便于該課程的教學管理。
3.2 培養一批穩定的、具有專業資質的職業規劃教師隊伍
要打造一支專業化的職業規劃師資隊伍，除重新招聘外，還可在原有教師中選拔一批有工作經驗和知識背景、樂于助人的教師。對于獨立學院而言，后者可能更容易實現。要做一名合格的職業規劃教師，就需要不斷提升自己的專業水平，可以通過校內培訓、省職業規劃師的培訓、全球規劃師的培訓，來彌補在職業規劃理論知識方面的不足；通過學習心理學、社會學、教育學等知識來增強綜合教學實力，在職業規劃咨詢和課程設計方面找到自己的一席之地。另一方面，本校教師要有就業的危機感，樹立學習新知識的決心。要不斷提高職業素質和學歷，關注社會就業環境的變化，了解學生的困惑，學習該教學領域中的新課題。在實踐中積累和總結經驗，用創新的思維去深入研究職業規劃學科，實現教師的個人成長，也能幫助學生成長。
3.3 組建學術團隊共同發展
以一己之力來發展獨立學院的職業規劃課程，不如找到志同道合的教師一起組建成學術團隊，完善大學生職業規劃教育體系。要組建學術團隊必須要滿足以下幾個條件：（1）要有學科帶頭人。目前獨立學院該課程缺少有較高綜合素質的學科帶頭人。他要在教育上相當有經驗，能指導和組織教師們開展這一學科的學術研究，并取得成果。（2）要有對該學科有熱情的青年教師。職業規劃教育是一門新學科，需要真正對其有興趣的教師來發展。青年教師更有創新意識，與新學科可能會碰撞出新的火花。（3）有一批穩定的、能擔任中流砥柱的中年教師。從獨立學院職業規劃教學老師的年齡層次上分析，以60歲以上的老年教師和30歲左右的青年教師居多。從職稱層次上來看，雖然少數教師已獲得中級職稱，但少有副高以上職稱的教師。中年教師和中級以上職稱教師的缺乏，導致教師隊伍不太穩定，流失率高。要培養出一批穩定的中流砥柱教師，就要提高待遇，加大對教師隊伍的培訓，建立傳幫帶的學術團隊，使教師有歸屬感。
3.4 充分發揮輔導員的引導作用
目前獨立學院該課程的教師絕大多數是輔導員。為了使大學生在大學期間認真規劃自己的職業道路，在就業擇業時能做出正確的決策，輔導員就要起到一定的引導作用。④
（1）引導學生增強職業規劃意識。輔導員要讓學生明白職業規劃對自身成長和未來職業發展的重要性，使學生學會從職業規劃的角度去思考問題，增強學生的職業規劃意識。（2）增強學生的社會責任感。輔導員可以組織學生討論社會熱點問題，引導學生在簽訂協議和今后工作中養成誠信、堅持不懈、穩定踏實等習慣，讓學生了解國內外社會經濟的發展形勢，以及對職業發展造成的影響，來增強學生的社會責任感。⑤
4 質量評估體系
4.1 短期質量評估體系
對能看到短期效果的如課堂教學、咨詢服務、個人輔導和社會實踐等環節進行評估時，可設計一系列滿意度調查表來評估。其中對社會實踐活動的效果評價是難點，難就難在如何讓學生意識到參加的社會實踐活動都與其今后的職業規劃相關。這需要在參加活動之前，對學生進行實踐活動目的的動員宣講，讓他們帶著積極、飽滿的職業規劃意識去參加活動。活動結束后再進行評估，就更有針對性，了解學生是否提高了用人單位需要的知識素養和能力，或是否學到了與未來職業相關的決策和規劃的方法。
4.2 長期質量評估體系
對長期效果的評估，需要跟蹤到學生畢業后1～2年，這要求在學生畢業后一段時間內仍與之保持聯系。可通過問卷調查、電話調查和企業回訪等形式，了解到學生在接受職業規劃教學之后，進入社會后的職業生涯發展狀況、面臨的困惑以及對今后職業規劃的建議。一方面了解該課程的影響范圍和時長，另一方面也發現需要改進的地方，便于學校在職業規劃教學方面加以調整。
基金項目：2011-2013年度湖北省十二五規劃重點課題《民辦高校大學生職業生涯規劃的教學與實踐體系整體優化研究》（課題編號：2011A042）
注釋
① 鐘谷蘭，楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海：華東師范大學出版社，2008.
② 李燕，李松林.論大學生職業生涯規劃教育的基本理念[J].教育探索，2007（12）.
③ 王保紅.大學生職業生涯規劃體系建設研究[J].湖北經濟學院學報（人文社會科學版），2007（5）：169-170.
關鍵詞：大學生 職業規劃
一、何謂職業規劃
職業規劃又叫職業設計，是指根據個人對自身的主觀因素和客觀環境進行分析，確定自己的職業發展目標，選擇實現這一目標的職業，以及制定相應的工作培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實施職業目標的過程。它具有獨特性、終身性、發展性、綜合性等特點。我國人事科學研究者羅雙平用一個精辟的公式總結出了職業規劃的三大要素，即知己、知彼、抉擇。
二、目前大學生職業規劃中存在的問題
1、自我評估不夠客觀，不能準確審視自己
自我評估是職業規劃過程中的一個起始環節，客觀全面的評估，是科學進行職業生涯規劃的前提。但是，目前大學生自我評估很容易產生兩種誤區：第一，過分肯定，只看到自己的優勢，而忽略了劣勢，使自己陷入自負的境地。第二，過分否定，看不到自己的優勢，認為自己一無是處，讓自己陷入自卑的低谷。兩種誤區必然導致不同的規劃結果：第一，職業發展期望值過高，職業定位容易好高騖遠而不切實際。第二，職業發展期望值過低，找不到自己應有的價值，失去信心，妄自菲薄。
2、大學生職業規劃意識薄弱，重視不夠。
長期以來，我國普遍忽視職業規劃教育，大學生對社會認識不夠，許多大學生職業意識模糊、敬業精神欠佳、擇業就業能力相對欠缺，對未來工作需要意識不夠，產生動機所需要的內在愿望和和外部具體對象之間的心理聯系未能很好建立；再加上高校教育資源相對緊張；這樣從家庭、學校到社會都很少關心應該如何有效的指導大學生正確的認識職業、選擇職業、規劃職業。另一方面，大學生對職業規劃教育的認識和職業理想的不到位，也使得高校職業規劃教育的開展缺乏應有的生機與活力。
3、職業目標比較模糊，時常抱有僥幸心理。
對大學生而言，該階段的職業規劃既要有較高的奮斗目標，又要對自身體力、智力、能力有充分的考慮。因此，個人要認真地探索各種可能的職業選擇，對自己的天資和能力進行現實的評價，做出相應的職業決策，并最終實現初次就業。
在《大學生就業職業指導現狀》調查中反映，52%的畢業生對于想要進入的行業發展前景沒有研究過，他們并不了解自己想要進入的公司的發展前景、用人制度、企業文化等等。不少學生抱有一定的僥幸心理，缺乏艱苦創業的心理準備。不愿從小事做起，踏踏實實地成就自己的事業。這種盲目的追求與選擇，不僅影響個人目前的就業，同樣會對以后的職業發展產生不利影響。
4、規劃的可行性較弱，缺乏實踐意識
雖然大學生對職業規劃有所了解，也有了初步制定職業規劃的意識，許多人也制定了自己的職業規劃，但沒有把自己的行動與規劃統一起來，認真按規劃執行，而是將制定的職業規劃束之高閣。
三、解決大學生職業規劃教育問題的對策
1、理念與觀念上的更新。
學生、高校和社會都應認識到職業規劃不是僅僅由某一方面單獨完成的，必須涉及到學生及校內外服務和管理機構，因此，必須首先做到學生、學校和社會等層面上觀念的更新。
學生觀念上的更新。在大學生中開展職業規劃教育，樹立大學生自我管理、自我發展、自我成才的意識，更新其發展觀念；引導大學生正確認識自我，進一步了解社會，看清理想與現實的差距；根據自身實際、社會要求和社會發展趨勢明確今后的職業發展方向，確立大學期間的學習目標，學會有目的地構建知識、能力、素質結構，逐步樹立正確的就業創業觀；學會運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強自身的職業競爭力，為今后的職業生涯打下堅實的基礎。
學校觀念的統一。學校教育、教學、管理各機構部門都應充分認識大學生職業規劃教育的重要意義，統一認識，一切以學生為本，并在實際工作中為之服務。教師的思想是直接影響學生的思想的，對此學校應從宣傳和制度上加以保證，要求教師不僅要教好書，還要育好人。
社會觀念的改變。大學生職業生涯規劃輔導順利實施需要整個社會的支持。學校應加強與政府機構及校外企事業單位加強溝通聯系，通過合作共建產學研基地等形式使全社會參與到這一工程中來，為大學生提供更多的發展機遇。
2、對大學生進行全程化的職業規劃教育。
高校要有針對性地開展職業教育，按年級確立不同的目標，并開展不同的指導。一年級時使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步了解職業內容，了解自我。對他們灌輸職業生涯管理的理念，聽取各方面的建議和經驗，邀請專家舉辦大學生職業規劃必要性方面的講座，指導學生了解自我，認清自我。二三年級時，力爭使學生了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，初步確定自己長期發展的職業目標，可以邀請社會上不同行業的人士來校介紹本行業的發展趨勢和對人才的要求，同時，有目的地提升職業修養，結合自身不足與社會需求，不斷提高和完善自己。四年級時，要做就業準備，包括積累實習經驗，完善求職材料，學習求職技巧，初步完成學生到職業者的角色轉換。
3、構建大學生職業規劃教育體系。
要充分利用校內外資源，積極發揮現有各種教育載體的作用，注意多種形式互相配合，根據學生的特點和實際情況，從教學計劃的設置、實施，職業測評的指導和職業心理咨詢的到位，實踐實習環節的落實到學生社會實踐和校園文化活動的開展等方面構建大學生職業生涯規劃教育體系，確保大學生職業生涯規劃教育的有序、有效開展。
4、加強大學生職業規劃教育隊伍建設。
大學生職業生涯規劃教育是一項專業性很強的工作。為保證做好大學生職業生涯規劃，必須具備一支具有較強專業知識、能力和素質的隊伍。建設以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生職業生涯規劃教育隊伍。其中，最為關鍵的工作是要建立和完善職業規劃教育隊伍管理制度。通過建立有效的管理機制，充分發揮他們在大學生的職業生涯規劃教學、咨詢、測評、輔導、實踐等工作中的作用，保障教育效果的優質、高效。
大學生職業規劃已成為高等教育不可缺少的重要組成部分。發展大學生職業規劃，既是社會發展對全面提高學生素質的客觀要求，也是市場經濟體制和人力資源合理配置的需要。
參考文獻：
[1]顧玉英.大學生職業指導[M].人民教育出版社，2005，（6）
[2]羅雙平，職業生涯規劃[M].中國人事出版社，1999