時間：2023-03-06 15:58:51
導(dǎo)語：在生日演講稿的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。下面是小編為大家整理的關(guān)于4.7世界衛(wèi)生日演講稿，希望對大家有所幫助。
4.7世界衛(wèi)生日演講稿1老師們、同學(xué)們：
早上好!
剛剛過去的4月7日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第--個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將201-年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢?下面，我講四點，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的;還有的同學(xué)挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。
4.7世界衛(wèi)生日演講稿2尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是：“衛(wèi)生教育”。
同學(xué)們，4月7日世界衛(wèi)生日即將到來，標(biāo)志著學(xué)校將進入健康的生活方式時期，為了健康，于個人首先要講衛(wèi)生。因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人的生活，所以大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中要積極主動地做好衛(wèi)生工作，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是非常重要的。下面老師就跟大家講一講日常生活中要特別注意的幾點：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣要經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物。
2、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。
3、盡量少去人流大量聚集的地方。
避免接觸流感類癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流鼻涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時要注意鍛煉身體，早睡早起并保證充足睡眠，攝取足夠營養(yǎng)，增強自身對抗各種疾病的免疫力。
5、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣要注意飲食衛(wèi)生，尤其不要在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤是不衛(wèi)生的，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著很多有害細菌。
6、在個人衛(wèi)生習(xí)慣中，要養(yǎng)成勤洗手洗臉，換洗衣服。
勤剪指甲，不隨便使用別人用過的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
7、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。
8、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。
在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，三餐做到定時定量，不暴飲暴食，特別是必須要吃早餐，不吃早飯對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的而且很容易導(dǎo)致低血糖。另外隨著天氣變化要適當(dāng)增減衣服，不要著涼，俗話說春捂秋冬，最近老師發(fā)現(xiàn)很多身體不舒服的同學(xué)就是因為衣服穿得太少造成的。
9、在課堂上，有些同學(xué)在思考問題的時候，會不經(jīng)意把手指或者筆放進嘴里，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習(xí)慣。
10、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。
教室一定要注意開窗通風(fēng)。
11、加強思想道德教育。
“看見污跡主動擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借本次“衛(wèi)生教育周”為契機，為創(chuàng)造一個美麗、清潔、健康的校園一起努力!
今天，我的講話到此結(jié)束。謝謝!
4.7世界衛(wèi)生日演講稿3尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日與手機。
同學(xué)們，你們知道4月7日是個什么日子，聰明的同學(xué)會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，今年是68周年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系到了手機呢?上周，我在一個班上課，有一個同學(xué)的手機三次響起;上上周，一節(jié)計算機課老師統(tǒng)計有二十多位同學(xué)將手機帶進課堂，在這里我要告訴同學(xué)們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織(WHO)下屬的國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)首次將手機定義為可能致癌的物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤(一種腦瘤)有關(guān)聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機輻射定性。
2009年，瑞典及多個歐洲國家研究發(fā)現(xiàn)，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關(guān)系。2010年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結(jié)論使用手機致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機對健康危害的最嚴重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。
其實，手機本身并不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。
手機對健康的五大傷害：一是影響睡眠(手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。)，二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，請在未成年人時盡量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的校園、教室和課堂!
4.7世界衛(wèi)生日演講稿4老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天我演講的題目是講究衛(wèi)生，做健康的主人。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第--個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將2012年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是健康有益長壽。它重點關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到做健康的主人的活動中來呢?下面，我講四點，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。世界衛(wèi)生日演講稿由提供!
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的;還有的同學(xué)挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。
4.7世界衛(wèi)生日演講稿5各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
我今天演講的題目是《講究衛(wèi)生，健康你我》。
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
學(xué)校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個院校文明程度的重要標(biāo)志，也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。走進我們可愛的學(xué)校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。
但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在!因為有的同學(xué)往地上亂丟果皮紙屑，有的同學(xué)摘花搖樹，有的同學(xué)踐踏草坪，有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫，往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。再者，同學(xué)們要注意適度消費，不亂花零用錢，要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹。小草也有生命，需要你我的共同呵護，讓我們大家一起來欣賞美麗。
四、加強思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成文明清潔的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧!我們要做到看見污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管，語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。
大家中午好!今天，是我的十二歲生日，我的心情十分高興和激動!首先，我衷心地感謝大家前來參加我的生日慶典，謝謝你們對我的關(guān)心和愛護!
十二年來，爸爸媽媽給我關(guān)心和鼓勵，給我疼愛和呵護，給我自信和堅強，讓我的童年生活豐富多彩，快樂幸福。今天，我要在大家面前說一聲：爸爸媽媽，你們辛苦了，感謝你們，我愛你們!
我還要感謝我的爺爺奶奶、叔叔嬸嬸、姑姑姑夫、姨姨姨夫等長輩們多年來對我生活和學(xué)習(xí)上的關(guān)心和照顧。特別是我的姨奶，她是我的課外輔導(dǎo)老師，我在學(xué)習(xí)上取得了優(yōu)異的成績，離不開姨奶的教導(dǎo)。
我還要感謝來為我過生日的同學(xué)們，謝謝你們對我的幫助，我們永遠是好朋友、好同學(xué)!
12歲從今天開始,由這里出發(fā),我告別了金色的童年，即將成為一名花季少年, 從現(xiàn)在開始，我要比以前更加努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，做一個品學(xué)兼優(yōu)的好少年!
尊敬的各位來賓，各位親朋好友：大家好!
首先，我謹代表我自己和我的全家對大家的到來表示誠摯的歡迎!大樹新添了一圈年輪，小鳥的羽毛漸漸豐滿，我也滿12歲了。每年的生日就是一個人成長的印記。在這里，我首先要感謝我最最親愛的爸爸媽媽。你們不僅給了我健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給了我一個幸福快樂的童年，一個充滿歡笑充滿愛的家。你們用辛勤的汗水全心全意的培育我這株幼苗漸漸長大。在今天這個特殊的日子里，我要對你們說：我愛你們，等我長大了，我要用雙倍的愛來回報你們。我還要感謝一直關(guān)愛著我的長輩們。你們的關(guān)心和愛護象陽光一般照耀著我，象雨露一樣滋潤著我。我的每一點進步，都得到了你們的鼓勵，我每一次遇到了困難，都有你們在一旁相助。今天我們來到這里，不僅僅是為了慶祝我的生日，更是全家人其樂融融的大聚會!我親愛的同學(xué)和小伙伴們，你們的到來讓我非常興奮。平日里，咱們一起學(xué)習(xí)、一同玩耍，今天你們又能分享我的喜悅，是多么值得快樂的事。以后的許多日子，我們還要手拉手、肩并肩，共同迎接美好的明天。
最后，我要感謝所有來參加我生日宴會的爺爺奶奶、叔叔阿姨和小朋友們，希望大家能夠吃得盡興，玩得開心!
大家早上好!
孩子們，現(xiàn)在已經(jīng)4月份了。這段時間相信大家都感覺到了氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對我們的健康產(chǎn)生了很大的影響。
許多科學(xué)家認為氣候變化將帶來衛(wèi)生健康方面的問題，在不同的地方，氣候變化帶來的物理影響會有所差異。氣候變化對人類健康產(chǎn)生的影響又會進而受到很多條件的左右，如發(fā)展的水平、貧困和受教育的程度、公共衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施等。像我們中國這樣的發(fā)展中國家將會首當(dāng)其沖。
貧困和營養(yǎng)不良嚴重、衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施薄弱或政治動蕩的國家，在應(yīng)對氣候變化時將面臨最大的困難。此外，如果我們無法應(yīng)對氣候變化及其對衛(wèi)生帶來的影響，我們面臨的風(fēng)險就是能力得到削弱，更難以實現(xiàn)千年發(fā)展目標(biāo)。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對于我們小學(xué)生來說，我們現(xiàn)在能做點什么呢?
下面，我還要對個人衛(wèi)生提幾點要求：
1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來臨，各種不安全飲料又會充斥廣大市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著孩子們，導(dǎo)致有些孩子甚至以輔食代替主食，點心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強體質(zhì)，“三操”要認真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報告監(jiān)護人或者老師，爭取最佳治療時間。
交通安全日在國旗下學(xué)生演講稿
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我在國旗下講話的主題是《交通安全伴我行》。
目前，交通事故正在奪去很多人的生命，為喚起人們關(guān)注這一事實，我國把每年的4月30日定為全國交通安全反思日。把這一天設(shè)為交通安全反思日，意在提醒更多的人來關(guān)注交通安全，反思以往的行路或駕車的陋習(xí)，認真審視并改正不文明的交通習(xí)慣，把寶貴的生命從無情的車禍中解救出來，尊重人的生存價值和生存權(quán)利!
隨著濟的快速增長，汽車數(shù)量也相應(yīng)地劇增，在___，我們更能感受到這種車輛的增長速度，于是交通事故頻發(fā)也成為社會的主要公害。中國每年因交通事故死亡人數(shù)大約是10萬人，也就是說，每天有兩百多人死于車禍。其中，未成年人占了很大的比例，這些血淋淋的數(shù)字，無不告訴我們交通事故猛于虎。
現(xiàn)在讓我們想一想，當(dāng)你走在馬路上的時候，是否有下列的陋習(xí)呢?隨意穿越馬路，不走人行道，對車鳴聲充耳不聞、依舊在馬路上高談闊論或者追逐打鬧，闖紅燈，未滿12周歲而騎自行車上馬路。
同學(xué)們，當(dāng)我們違反交通規(guī)則的時候，是否考慮到有可能產(chǎn)生嚴重的不可挽回的后果呢?生命是寶貴的，對每個人來說，生命只有一次，而你們正處于成長階段，天真活潑，好奇心強，敢動敢玩，但自控能力和應(yīng)變能力較差，遇到緊急情況難于應(yīng)付，因而發(fā)生交通事故的可能性較大，往往要高于成人好幾倍。在馬路上行走時，要有安全意識，時時防范意外，這就要求我們不但要重視交通安全，更要自覺遵守交通規(guī)則。
在此，我向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、積極學(xué)習(xí)交通安全知識，時刻注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則;
2、走人行道，不在公路上嬉戲、打鬧，不使用滑板、旱冰鞋等滑行工具上街，不要在車前車后亂跑;
3、過馬路要看紅綠燈，紅燈停，綠燈行;如果沒有紅綠燈，要先往左看，再往右看，注意來往車輛;
4、過馬路時，不貪圖方便去翻越交通隔離護欄;
5、未滿12周歲的同學(xué)不準騎車上公路;
6、乘坐汽車時，不要把頭和胳膊伸出窗外;
7、從自己身邊做起，勸告自己的家人、親戚要珍愛生命，嚴格遵守交通規(guī)則，安全乘車、安全走路。
同學(xué)們，“紅燈短暫，生命無限”，“不怕百步遠，只怕一步險”。為了我們的生命之花永遠綻放，為了讓所有的家庭幸福美滿，讓我們把“交通安全”這四個字永記心間吧!
交通安全日在國旗下學(xué)生演講稿
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天我講話的主題是“交通安全伴我行”。
安全，牽系著每個人的生活。每當(dāng)我走在公路上，看到“車水馬龍”、“人頭攢動”的熱鬧景象，看到我們的同學(xué)違反交通規(guī)則的危險行為，看到身邊飛馳而過的車輛，心里就會產(chǎn)生恐懼感。眼前浮現(xiàn)的一幕幕車毀人亡的畫面，讓我感到害怕。大家可能看到過這樣一則報道：__年11月14日，是個陽光明媚的日子。____縣__中學(xué)的幾百名師生在馬路邊晨跑，突然間，一輛大貨車像一個發(fā)瘋的惡魔碾向晨跑的隊伍，隨著一陣陣驚呼和慘叫，21個鮮花般的生命永遠離開了這個美好的世界。許多家長聽到噩耗傳來，一路上呼喚著孩子的名字，奔向現(xiàn)場。可是，任憑家長們怎樣撕心裂肺地呼喊，他們永遠也不能回應(yīng)。前年我校的一名學(xué)生因無視學(xué)校的規(guī)定，騎摩托車到校上學(xué)，在回家的路上出了車禍，永遠的離開了我們。我市__中學(xué)有一位中學(xué)生因十六歲生日宴請同學(xué)，宴請的過程中喝酒，在宴請結(jié)束后騎摩托車載同學(xué)回家，在行駛過程中撞上電線桿，造成一死一傷的悲劇等等。這一樁樁血的教訓(xùn)，給多少家庭帶來痛苦，把多少幸福的家庭拆散。學(xué)生是祖國的未來，家長的希望，大家能高高興興上學(xué)，平平安安回家，是所有人的期望。為了提高大家的交通安全意識，學(xué)校保衛(wèi)處聯(lián)合政教處、團委會、語文組、美術(shù)組等相關(guān)處室舉辦了__中學(xué)交通安全教育宣傳月活動，活動設(shè)有觀看交通安全教育科教片、交通漫畫比賽、征文比賽、手抄報比賽、交通安全知識比賽等，請同學(xué)們積極踴躍參加，共同營造一個交通安全事關(guān)大家的良好氛圍。
我國是一個人口大國，人多車多，使道路顯得更加擁擠。據(jù)統(tǒng)計。我國每年因車禍死亡人數(shù)超過10萬人，居世界之首。也就是說，平均每5分鐘就有一人死于車禍，而不到半小時就有一個孩子葬身車輪，這是多么驚人的數(shù)字。在這些觸目驚心的數(shù)字后面，又有多少個家庭失去歡樂，多少個親人痛不欲生，多少朵生命之花永遠凋零。想到這些，我抑制不住內(nèi)心的激動，為遇難者流下同情的淚水，對肇事者產(chǎn)生無比的憤慨!
然而這些事故的發(fā)生，絕大多數(shù)都是因為人們交通安全意識淡薄，不遵守交通法規(guī)造成的。同學(xué)們當(dāng)你看到那一幕幕慘劇時，你會沒有感觸嗎?當(dāng)你聽到這些觸目驚心的數(shù)字時，你還會違反交通規(guī)則嗎?我想一定不會!作為一名合格的中學(xué)生，我們理應(yīng)積極行動起來，從我做起，從身邊做起。因此，我建議：1、要認真遵守《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和交通法規(guī)。2、執(zhí)行學(xué)校有關(guān)學(xué)生不得騎摩托車到校的規(guī)定。3、校外注意交通安全，走路走人行道;過馬路走斑馬線，不騎自行車逆向行駛;4、行走、騎車集中注意力，不看書，不聽音樂，不打鬧，不三五成群地玩耍和嬉戲。
人的生命是短暫的，一去不返。我們一定要遵守交通規(guī)則，做到“高高興興上學(xué)，平平安安回家”，珍惜自己寶貴的生命。為了父母不再失去孩子，為了孩子不再失去親人，為了每一個家庭都擁有歡樂和幸福。讓我們從自己做起，時刻敲響安全的警鐘，像關(guān)愛生命那樣珍視交通安全吧!
交通安全日在國旗下學(xué)生演講稿
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
今年的12月2日，是我國的“全國交通安全日”。交通安全關(guān)系到我們每一個人的`生命安全，關(guān)系到千家萬戶的幸福生活。現(xiàn)在全國交通安全形勢不容樂觀，每年由于交通事故死亡人數(shù)有很多，其中大部分是中小學(xué)生。不知有多少的家庭由于交通事故而葬送了幸福。
同學(xué)們，生命給予每一個人只有一次，請珍愛生命，遵守交通法規(guī)，安全出行。為此，我們通過這次“全國交通安全日”活動提高我們的交通安全意識，增強交通安全法制意識。今天，就交通安全工作，我想給同學(xué)們提一些要求：
騎自行車在公路及街道上行駛，必須靠道路右側(cè)或慢車道行駛，不準并列行駛或爭道搶行，在城市不準闖紅燈，不準與機動車搶道、搶橋，要讓機動車先行。騎自行車不準撐傘，不準雙手離把或一手扶把，不準做一人踏車的游戲式騎車，不準互相追逐，扶肩并行，載頭猛拐，曲繞行駛，不準攀扶其他車輛在人行道上行駛，轉(zhuǎn)換時必須伸手示意，不準拖帶其他車輛或一輛帶一輛。
不管步行或騎車在公路街道上行走時，必須靠右行走或人行道上行走。不管是步行或騎車，在橫穿街道、公路或交叉路口時，要遵循“一看，二慢，三通過”的原則，應(yīng)注意來往車輛，在無來往車輛時通過。嚴禁在機動車臨近時橫穿公路、機耕路。
不準在街道上、公路上、機耕路上攔車、爬車、追車和強行搭車。在公路、機耕路或其他道路上行走時，不準鉤肩搭背，三五成群并肩而行，不準邊走邊看書或邊玩耍。前進途中，遇到路邊堆放障礙物時，要特別注意來往車輛，待無來往車輛通過時再通過，并且要靠安全一側(cè)。
那個冬在五個月前悄然而至，安靜得讓我無法察覺，安靜得讓我懷揣一顆躁動的心鼓起勇氣踏上了這個講臺。臺下的眼神與我的一樣安靜，他們也一定在安靜地期待著那個英語演講比賽預(yù)賽第三名的小姑娘為他們作以精彩的表演，然后猛然間抱以熱烈的掌聲，然后瞬間打破這種死寂。——然而我的內(nèi)心卻驅(qū)動了我的大腦和唇舌，讓本不該屬于我的空洞填補了我的一切努力，一切天賦，一切勇氣，甚至一切自救的方法。著實這突如其來的空白剎那間令我不知所措。盡管鼓勵的掌聲一次次地響起，盡管我在他們的眼神中讀出一次次的希望，盡管我一次次機械地重復(fù)著已被剪得支離破碎的段落。然而過渡的緊張還是讓我完完全全地敗給了我的第一次，敗給了我自己。
一種夢幻的黑色猶如冰冷的海水密不透風(fēng)地包圍著我，偶爾一串浪花卻似排山倒海般的巨浪在一種遺憾的嘆息中擁我緩緩走下講臺，慢慢走回自己的座位，然后迅速地坐下，強迫自己相信這只是一場夢，而我現(xiàn)在已經(jīng)醒來。 我時常自信地認為經(jīng)歷就是一種灑脫，如果不曾經(jīng)歷就會沒有回憶。然而此時的我卻只是機械地默念著：我是失敗者，我是失敗者。——失敗者準備逃離，逃離這股恐慌，這股寒冷。而正當(dāng)游走時卻不覺熱浪襲來。那股熱浪讓我伸出手，接過一張陌生的卻寫著如此熟悉的“tomorrow is another day”的字條，掏出振了又振，重復(fù)地寫著“起碼你有勇氣站在臺上，而我卻沒有，我為你驕傲”那條短信的手機。我再也無法控制所有陌生的，熟悉的，脆弱的，深沉的感情，痛痛快快地傾倒出來，傾倒地幾乎不留痕跡，甚至希望從朋友的目光中看到一絲從未有過的憐憫，甚至希望他們告訴我這條路不適合你，你應(yīng)該選擇放棄。然而恰恰相反，他們的眼神明明在告訴我：就算沒有路，還有天，就算沒有天，還有海的蔚藍。那蔚藍[你閱讀的文章來自:]正是永不褪色的激情和永不褪色的青春，縱然沒有留下什么痕跡，我們卻已攜手走過。于是我相信所有偉大演講家的第一次都會令自己遺憾，只有這樣才有走向成功的動力，動力也會成為我的排浪，讓我擁向溫暖的海港。 一同前行的伙伴曾問我：如果人分兩種，一種是先體味好的，把壞的留到最后；另一種是先選擇壞的，留好的到最后。我們習(xí)慣的把它們稱為樂觀者和悲觀者，那么你會選擇哪個？
我考慮半晌，然后回答他是后者，這恰不是悲觀，而是對一切的未知充滿了無限的幻想。
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正20xx年全國愛眼日學(xué)生優(yōu)秀演講稿20xx年全國愛眼日學(xué)生優(yōu)秀演講稿常患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時間太長;
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業(yè)時的姿勢不正確、;
5、在光線太強的陽光下看書、;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操、全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
在這里我想給大家提出幾點建議、：
1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
【附】全國愛眼日：護眼知識
近視該不該戴眼鏡
近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)模彩遣豢耙粨舻摹Ｆ┤缯f，有的學(xué)生和家長擔(dān)心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。至于調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對視力下降毫無察覺，直到學(xué)校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，則更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，并加以分別對待、合理誘導(dǎo)，爭取及時解決。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。據(jù)資料顯示，近視眼的形成，遺傳因素占60%，環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視， 有可能會遺傳給子女。子女在患近視過程中，度數(shù)可能會逐漸加深，這是遺傳因素在作怪，與佩戴眼鏡沒有關(guān)系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展。科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。
如今青少年近視已成為社會熱點問題,重在預(yù)防，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生.在這方面，石家莊實施視力健康干預(yù)工程，由預(yù)防變干預(yù)，由被動變主動，開了光明的先河，第一次提出健康干預(yù)的概念，從而全面推進素質(zhì)教育理念，喚醒全社會的愛眼護眼的意識。石家莊市中小學(xué)生視力健康干預(yù)工程自啟動以來，已免費為十七萬多名中小學(xué)生建立了視光檔案，并發(fā)放了視力保健卡。有了這張保健卡，學(xué)生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和咨詢，所有的信息也將寫入學(xué)生視光檔案，這些檔案全部保存在教育局的學(xué)生健康保健所里，視光檔案將跟隨學(xué)生離校畢業(yè)為止。讓眼鏡呵護眼鏡，已是形勢所迫、大勢所趨，值得重視并盡快付諸實施。
當(dāng)然，戴眼鏡只能治標(biāo)，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂的局面，還需要深入貫徹預(yù)防為主的眼保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,限制近距離用眼時間，應(yīng)間斷性用眼;其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠時間，合理飲食，尤其是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅有賴于人們的愛眼意識，還與眼保健制度的建立，醫(yī)療市場、眼鏡市場的規(guī)范管理密切相關(guān)。全民眼保健工作，需要社會各界人士的支持和參與。
眼睛需要哪些營養(yǎng)素
蛋白質(zhì) 視網(wǎng)膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。
維生素a 視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素a缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個原來透明的膜變得不透明。
維生素b1 是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。
維生素c 眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。
鈣 鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形的神經(jīng)沖動。神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。
鋅 能夠增強視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會影響維生素a在體內(nèi)的吸收。
硒 在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為，是維持視力的重要微量元素。
另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1.b2和維生素c，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。
最傷眼睛的幾大惡習(xí)
我國現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經(jīng)濟社會的
發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了。
酒精會傷害眼睛
酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是全國愛眼日活動因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。
保護眼睛請戒煙
吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽。
吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素b12的含量下降，而維生素b12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。
據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍。
另外，吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝集力亢進，由此導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現(xiàn)象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。
同時，科學(xué)研究還明確指出，煙草也會導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。
做新眼保健操愛護眼睛
xx年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。
其中，取消了“擠按睛明穴”是因為這個穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛。增加的“腳趾抓地”動作，則不僅使學(xué)生全身得到放松，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。
各節(jié)詳解：
經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達到調(diào)節(jié)眼部的目的。
第二節(jié)：按揉四白穴。該章節(jié)動作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第三節(jié)： 按揉天英穴。該章節(jié)動作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第四節(jié)： 按揉太陽穴，刮上眼眶。“按揉太陽穴”部分保持不變的基礎(chǔ)上，從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。
第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
第六節(jié)：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、疏通全身
處的一段。
自制中藥明目貼保護眼睛
中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護眼健康。下面說一下制作、使用的方法：
材料：枸杞子、、決明子、麥冬、石斛。
1. 取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘
2. 待茶溫?zé)釙r，可當(dāng)茶飲用
各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家好。我是10屆的畢業(yè)生——xxx。很榮幸今天我有這個機會可以回到這熟悉的校園、和各位學(xué)弟學(xué)妹們分享自己在這最后的一百天里的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一年前的今天、我和你們一樣以畢業(yè)生的身份站在這里。我仍清楚地記得那時候的我?guī)еf分期待而又焦躁不安，帶著對明天來臨的恐懼和對光陰飛逝的感嘆。想必一年后的今天、你們也帶有這樣的感覺吧。那么、此刻的你們是否準備好沖刺中考了呢？
其實、中考并不可怕。它只是我們?nèi)松械牡谝粋€轉(zhuǎn)折點。面對它、我們沒有必要選擇逃避，也不應(yīng)該選擇放棄。因為我相信在場的你們，都希望將來會更好。可是要怎樣才能在10幾萬的考生中脫穎而出呢？倘若每個人都有想過這個問題，那么我相信你們會不斷地給自己適當(dāng)?shù)膲毫Γ粩啻叽僮约呵斑M，不讓自己偷懶，然后開辟出適合自己的闖中考之路。
一百天的時間、其實并不長。而且每天單是做作業(yè)都可以讓你做到很晚。那么你又該怎么騰出時間復(fù)習(xí)呢？這就是我給同學(xué)們分享的第一個經(jīng)驗——合理地安排復(fù)習(xí)時間。
曾經(jīng)有一位學(xué)長跟我提過起：如果復(fù)讀一年，只要不偷懶，成績就算是提高個一百幾十分也是沒有問題的，這當(dāng)然是對于成績中等的同學(xué)而言的。但是，這說明了什么呢？為什么多了一年，出來的結(jié)果會相差如此多呢？這就是因為我們平時在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)時實在是沒有如此多的時間分攤到毎一門學(xué)科上，導(dǎo)致各科的知識點都不夠透徹，不夠深入，所以才無法考出拔尖的成績。一旦時間足夠了，復(fù)習(xí)的時間多了，知識扎實了，自然成績就好了。可是有同學(xué)可能會提出，作業(yè)已經(jīng)壓得我們喘不過氣來了，還如何復(fù)習(xí)呢？我認為、只要認真完成每天老師布置的作業(yè)，就已經(jīng)是一個很好的復(fù)習(xí)過程了。所以，各位同學(xué)，從現(xiàn)在開始，將作業(yè)作為我們復(fù)習(xí)的工具，認真地完成每一次的作業(yè)，當(dāng)你認真完成作業(yè)后，那便是你復(fù)習(xí)完了。同時，你也應(yīng)該把時間多花在一些比較弱勢的科目上，及時把漏洞補上。而且要和老師多溝通，然后找到適合自己的學(xué)習(xí)策略。還有一點也很重要，那就是改錯本了。你要將自己在做作業(yè)的過程中，不懂的，做錯的重新做多一遍，而且將它抄在改錯本上，而且也可以將平時的測驗卷中自己錯的題目寫在上面，記錄下來后一有時間就翻看，因為里面的全部都是你的漏洞。到考前你只需再認真翻看一遍這本本子就已經(jīng)可以胸有成竹參加中考了，因為本子中的內(nèi)容很有可能是你會毎次奮不顧身一跳再跳的陷阱，而其他不被記錄于其中的知識點你大部分是已經(jīng)過關(guān)了的，所以你可以不用浪費太多的時間在你已經(jīng)懂得的知識點上，你只要放多一些時間在復(fù)習(xí)薄弱的就已經(jīng)足夠了。而且，養(yǎng)成做改錯本的習(xí)慣，并不僅僅是有利于節(jié)約時間，而且對將來的學(xué)習(xí)是有很大的幫助的。至于是否復(fù)習(xí)到越晚就越好呢？本人認為同學(xué)們真的是不必要這么晚休息，畢竟健康是身體的本錢啊，太過拼命不顧身體反而很容易顧此失彼。除此之外、我希望同學(xué)們可以盡量少花時間在電腦和電視劇上，畢竟現(xiàn)在我們的時間是相當(dāng)寶貴的。但是這并不是意味著接下來的這一百天都是在乏味中度過，適當(dāng)?shù)耐鏄肥强梢缘模沁m當(dāng)?shù)慕o自己加壓更是必要的啊。
接下來我要介紹第二個經(jīng)驗——將自己完全交給學(xué)習(xí)。
只有你把信念堅定下來了，將你的目標(biāo)定下來，而且滿腦海中都充滿了學(xué)習(xí)了，那么自然就會有一股力量牽著你走。真的，我告訴你要預(yù)習(xí)，上課認真聽，復(fù)習(xí)，設(shè)疑難本什么的，其實對于你來說，也許都只是聽聽就罷了。畢竟這只是我的道路，雖然我成功了，但這畢竟并不是屬于你自己所擁有的道路，倘若你只會一味模仿而沒有糾正自己的觀念，沒有堅定信念，沒有強迫自己愛上學(xué)習(xí)，那么你還是不能僥幸成功的，然而我的道路也不適合你。因為任何成功背后都有真真正正的付出，而且學(xué)習(xí)本來就沒有什么竅門，本來就沒有什么不學(xué)習(xí)就考高分的方法，一切一切的巧妙學(xué)習(xí)方法也只是為了達到事半功倍的效果，腳踏實地始終還是前進的基礎(chǔ)。只要你立定了決心，你會自覺利用在飯?zhí)门抨牭臅r間背單詞，在做課間操的時候在心中默背古詩，在毎一個課間整理課堂上老師講過的內(nèi)容……，當(dāng)然這一切并不是所有人都能堅持的，但是只要你愿意去做，你自覺去做，那么這些又有什么困難呢？除此之外，我們還要注重課堂的效率。有的同學(xué)也許每天都去打球，但是成績?nèi)耘f考得很好，這又是為什么呢？是因為他上課認真聽講，課堂效率高。當(dāng)然并不是所有人都是這樣啊，我們除了在課堂上把知識消化了，加上作業(yè)和復(fù)習(xí)的點綴，那么我們就成功了一大半啊。同學(xué)們，只剩一百天了，此時不拼命，更待何時？取得的好成績是自己的，并不是別人的，很多事情都是先苦后甜的，那么為了自己能夠考上理想的校園，在最后的一百天里沖刺，又是何樂而不為呢？
最后不得不說的是，指導(dǎo)書是每位同學(xué)必須完成的，而且我建議要重復(fù)做。我記得初三時，老師總是不斷強調(diào)說指導(dǎo)書是個寶。中考畢竟是大型考試，可以說是牽一發(fā)而動全身的，所以它仍然是有很多顧忌的，然而這些顧忌往往給了我們鉆空子的機會。中考就不得不出中考指導(dǎo)書，而中考要考的知識點，指導(dǎo)書里全部都有的，而且中考題目通俗一點說來，也是“換湯不換藥”的，所以你無論如何也要認真做好指導(dǎo)書。我可以這么說吧，中考的大部分分數(shù)就在里面了。
親愛的同學(xué)們：
三月的初春，春寒料峭，憧憬火熱的六月，我們神采飛揚。決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，歷史的車輪又一次駛到人生奮戰(zhàn)的前線。我們?nèi)w老師的心與同學(xué)們一起在跳動。三分天注定，七分靠打拼。愛拼才會贏!只要我們努力拼搏，就能取得成功。
還記得三年前，你們臉上寫滿笑意，懷揣著七彩夢想跨進實驗初中的大門，轉(zhuǎn)眼，你們已經(jīng)走過爛漫如花的初一，歡快如歌的初二，如今，已來到了激情如火的初三。放眼未來，我們志在必得;著手現(xiàn)實，我們信心百倍。
命運之神從來就不會垂青消極坐等者。老師們會以生命做筆，用熱血為墨，幫助你們抒寫輝煌人生的第一個篇章。如果把初三比作煉獄，你們經(jīng)過嚴峻的考驗，就會鳳凰涅磐，獲得重生，而老師則始終如一，如同一個麥田守望者，守望著你們的成長，守望著你們的蛻變，守望著你們的輝煌!
此刻，再多的苦你也必須用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚你也只能把它留待成功喜悅的時候去盡情揮灑。身在初三，就意味著你必須放棄閑庭看月，雨中慢步;人在初三，除了題海競渡，書山登攀，你別無選擇。苦戰(zhàn)百日，會當(dāng)凌絕頂;奮斗一陣，破浪展雄風(fēng)。為了實現(xiàn)心中的理想，你們唯有勤奮刻苦，挑戰(zhàn)極限。
XX天，很短，在歷史的長河中，猶如滄海一粟，XX天，又很長，長得足夠改變一個人的命運。因為人生的路程雖很長，而最關(guān)鍵的只有幾步，這XX天就是決定你們成敗的關(guān)鍵一步。這是幸福與痛苦相交雜的XX天，壓力與競爭聯(lián)手轟擊的XX天，選擇與奮斗相碰撞的XX天，毅力與智慧聯(lián)手抗?fàn)幍腦X天!這XX天可鑄造輝煌，改變命運;也可化為眼淚，遺恨終生。人生只有一次，你還能經(jīng)歷幾次這樣的XX天?因此，我希望你們志存高遠，腳踏實地，多一份沉穩(wěn)，少一份浮躁;多一份自信，少一份自負;多一份勤奮，少一份清閑。
我們可以錯過太陽，也可以錯過月亮，甚至還可以錯過星星;但是我們不能錯過六月的沖天一飛!珍惜時間，把握現(xiàn)在，積極行動，不懈努力，才能青春無悔!
最后XX天，老師愿意再幫你完成攻山九仞的最后一筐土，使你功成名就;最后XX天，老師甘做人梯，使你攀登險峰，一覽眾山小。我們愿意竭盡全力，用寬厚的肩膀托起你們明天的輝煌!
同學(xué)們，為了六月的燦爛，讓我們一起：用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽;用昂揚銳氣去挫敗每一個困難;用浩然正氣去超越每一次極限;果敢行動，奮斗百天，夢圓明天!
【中考百日沖刺學(xué)生代表演講稿二】
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好!
三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人與老師的殷切期望，堅決地踏入 了××中學(xué)。流年似水，歲月如梭，在不知不覺中我們已經(jīng)在倒數(shù)中考來臨的日子。“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回，君不見高賞明鏡悲白發(fā)，朝如青絲 暮成雪。”是的，時間正如風(fēng)馳電擎的戰(zhàn)車正載著我們奔赴百日之后的戰(zhàn)場，在戰(zhàn)場上只有拼殺，沒有逃逸，戰(zhàn)場造就猛士，同樣，也考驗著懦夫。
同 學(xué)們，不知你們現(xiàn)在是否在為開學(xué)初的調(diào)研成績而欣喜，但是我覺的400分、500分、600分都不重要，重要的這是一個事實，只要你現(xiàn)在欣然接受這400 分、500分、600分，你就敢制定450分、550分甚至650分的目標(biāo)，你就會在從600分到650分的拼搏過程中，培養(yǎng)出許多成功者必須具備的素質(zhì) 和能力。
在最后的這一百多天的奮斗過程中，或許會遇到重重困難，但是你要知道失敗其實是我們走向成功的催化劑，它不僅是我們生活中的陰云 慘霧，也是磨礪我們堅強意志的礪石。我們需要直面困難，在突如其來的失敗面前保持清醒的頭腦，用笑容覆蓋我們心靈的傷痕，因為只有這樣，你才有懸崖勒馬， 改變你錯誤的選擇，重新調(diào)整方位，用我們的堅強與毅力和未來再作一次拼搏。
曾經(jīng)有一位老人，53歲，政府已嫌他老了，早早送來撫養(yǎng)金。他 生意失敗，窮困潦倒，妻子離異，苦不堪言。然而，他沒有垂下雙手，而是握緊拳，舉起手，用強而有力的姿勢說：“我不甘心!”然后用一筆退休金辦起了快餐 店，而他，就是今日聞名于世的肯德基連鎖店的創(chuàng)始人。一個53歲的老人可以如此有毅力，對于我們這些少當(dāng)力壯的年輕人來說，我們可以做的更好。
不得否認，人在某些方面確實有差異，有的同學(xué)擅長文言理解，有的同學(xué)擅長繁復(fù)幾何，但這不能影響我們奔向理想的大道。
網(wǎng)上有句名言：早起的鳥兒有蟲吃，早起的蟲子被鳥吃。據(jù)說，這是“童話大王”鄭淵潔上小學(xué)時寫在作文中的話。早起的鳥兒有蟲吃，說出了一種積極進取的人生態(tài) 度;早起的蟲子被鳥吃，則說出了人生中一種無法回避的不公正的事實。結(jié)局并不都是悲觀的，并不是所有“早起的蟲子”都會被“鳥兒”吃掉，總有一些“早起的 蟲子”，能逃脫“早起的鳥兒”的魔掌。
它們沒有“被鳥吃”，并不是同為它們沒有“早起”，也不是因為它們沒有遇到過“早起的鳥兒”，而是因為它們已學(xué)會了 用智慧和“早起的鳥兒”兜圈子，學(xué)會了在不公正的環(huán)境中，始終不放棄自己的追求。不公正的存在，絕不是“蟲子”逃避真實人生的理由。既然你此生注定是一只 “蟲子”，要想生活得更好些，你只能學(xué)會如何去面對“不公正”這杯酒。這杯酒，你只有親自去嘗了，才知道它到底有多少度數(shù)，才知道你是否有喝掉它的能力。 那些“早起的蟲子”之所以沒有被吃掉，就在于它們對待不公正的態(tài)度不一樣：不是回避或嘆息，而是積極尋求一種智慧的生存方式。
當(dāng)有些“蟲子”把不公正當(dāng)做 是放棄自己追求的理由時，它實際上是改變了自己的人生態(tài)度，放棄了美好的理想，一步步走向平庸和無為。同學(xué)們，生命不打草稿，人生沒有彩 排，生活不需要旁觀者。我們要用百天的時間，丈量自己的腳步，用每一秒地記錄回報母校和社會。或許你在多次考試中折戟沉沙。但你是否想過，人之一生有誰會 一帆風(fēng)順?沒有“山重水復(fù)”，哪里有“柳暗花明”?自古以來君子當(dāng)自強不息，請?zhí)ь^回望，周圍一馬平川。我們要手指青天，仰天而嘯，我們要奮力向前!我們 始終堅信，有志者事竟成!我們將打點行裝，背負老師的囑托，父母的期望，承載必勝的信念和母校的榮光。
我們的天下是奮斗的天下。“少壯不 努力，老大徒傷悲。”若再問誰是英雄，又有誰會甘拜下風(fēng)，偃旗息鼓呢?昨日的誓言，今日的計劃，明天的奮戰(zhàn)。我們堅信：雖然我們不能改變自己的出身，但我 們可以改變自己的命運!我們正“青春年少，風(fēng)華正茂”，我們敢“指點江山，激揚文字，糞土當(dāng)年萬戶侯。”我們怕什么?青春無悔，生命無怨。我們要用自己的 行動來詮釋自己的人生。在我們眼中，永遠不存在“失敗”，我們展現(xiàn)的是不滅的活力，永恒的朝氣。我們的格言是：永不低頭，越戰(zhàn)越勇!’未覺池塘春草夢, 階前梧葉已秋聲’時間是不允許質(zhì)疑的，當(dāng)我把手伸向黎明,祈求它再給我留點時間，它卻又在彈指間留過。
學(xué)問是苦根上長出來的甜果，我們要用勤奮的力量推動腳下的階梯，勇往直前。少年自有少年狂，涉昆侖，笑呂梁。磨劍九年今日試鋒芒，烈火再煉一百日，化莫邪，斷金鋼!十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒!
我的講話完了，謝謝!
【中考百日沖刺學(xué)生代表演講稿三】
各位老師，各位同學(xué)：
沖刺路程的艱險是為了撞線剎那的喜悅;XX天的奮斗是為了中考的馬到成功。播撒了夢想的種子，就需要用汗水去澆灌它。
我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期待著今年的六月“風(fēng)光不與四時同”。今天學(xué)校召開20xx屆中考百日沖刺動員大會”，就是給我們的奔跑助一把力，就是給我們的沖刺吶一聲喊，就是喊出我們打好中考這一仗的戰(zhàn)前誓言。XX天的時間太長，那些一時看不到希望的人會這么說，他們無疑是準備放棄九年的汗水和眼淚的人了。這讓人十分遺憾，因為在接近目標(biāo)的時候，最是考驗一個人意志的時候。
XX天的時間太短，那些充滿朝氣，胸懷理想的同學(xué)會這么講，他們將更加奮發(fā)努力，分秒必爭。他們相信，奇跡總是由強者創(chuàng)造的，一分耕耘，總有一分收獲。
風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋;陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月，從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時代的舞臺走過，留下什么呢?我們留下的是 我們?nèi)松缆飞弦淮稳σ愿暗钠床碛啊Ｍ瑢W(xué)們!風(fēng)雨拼搏十幾年，距離我們期盼的學(xué)校只有XX天了，為了這個理想，我們披星戴月，寒暑不停，我們閱讀過 可以堆成山的書籍，做完了滿天飛的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅，也曾有過成績下滑的淚水。
同學(xué)們，中考將翻開你生命中嶄新的一頁，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌，而這一切的可能只有兩個字能實現(xiàn)，那就是“拼搏”。
樹大志能耐寂寞，惜寸陰乃得寸金，
近十年潛心磨劍，六月末誰與爭鋒。
珍惜XX天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;
奮斗XX天，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒;
拼搏XX天，讓父母恩師在六月暢想期望;
我們有決心苦戰(zhàn)百天，逐鹿考場;
我們有信心笑傲六月，決勝中考。
XX天，在歷史的長河中如滄海一粟，而我們通過最后XX天的努力，可以讓我們飛向高一級的學(xué)府。
XX天的路程將見證我們攀登時的艱辛，XX天之后的六月十八，十九，二十號，我們將以的精神狀態(tài)迎接中考，把異的成績獻給自己，獻給父母，獻給岸頭實驗學(xué)校!
【中考百日沖刺學(xué)生代表演講稿四】
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
時間，是一首無聲的歌;時間，是一縷無痕的風(fēng);時間，是一張沒有回程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無邊;猛回首，方知生命揮手瞬間。回首三年的初中生活，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)有揮灑的汗，曾經(jīng)有收獲的甜......是的，經(jīng)過了春耕夏耘，我們終于迎來了收獲的季節(jié)。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，我們的心在一起跳動。
同學(xué)們，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。俗話說：三分甜注定，七分靠打拼，愛拼才會贏!中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇。“狹路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏?臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖di，面壁靜修的達摩，程門立雪的楊時......告訴我們：目標(biāo)引導(dǎo)行動，行動決定命運，衣帶漸寬終不悔，不到長城非好漢。沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實不會甜美，沒有遠大目標(biāo)的人不會成功。
偉人告訴我們：只有勤奮才是通向智慧圣殿的道路。魯迅說過：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達到他所向德目標(biāo)。”在這最后的沖刺中我們決不氣餒。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中---奮斗!阿基米德曾經(jīng)說過：“給我一個支點，可以撬起地球。”其實，我們可以相信，給誰一個支點，誰都可以把地球撬起來。人本來沒有多大的區(qū)別，關(guān)鍵在于是否正確地把握一個的支點，讓我們用我們奮斗來做支點，迎接命運的撞擊。
同學(xué)們，我希望你不要做過客的流星。因為，你曾用智慧培育理想;不要摘青色的青果，因為你曾用汗水澆灌希望;不要做漂泊的扁舟，因為你曾乘風(fēng)破浪，渡過學(xué)海茫茫;不要做退縮的懦夫，因為你曾披荊斬棘，踏過書山坎坷。
秣馬厲兵三個月，敢抒凌云之志;砥礪磨劍意百天，誓酬蹈海雄心。一百天，愿你們奮發(fā)圖強，持之以恒。舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。“三年礪劍今日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉凱歌旋。”
你們看：
老師們已經(jīng)為你們點燃決戰(zhàn)的狼煙。
學(xué)弟學(xué)妹也正為你們的沖刺擂鼓吶喊。
滿懷期望的微笑也掛滿了父母那飽經(jīng)風(fēng)霜的臉。
立壯志，展雄風(fēng)，振翅搏長空，
戰(zhàn)百日，迎中考，誓志揚一中!
同學(xué)們，努力吧!是船，就要搏擊風(fēng)浪;是漿，就要奮勇前進;是雄鷹，就要以飛沖天!我堅信，今年六月的笑臉將更加燦爛。現(xiàn)在，送給所有同學(xué)一副對聯(lián)：
十載寒窗，百天苦練，何人健步登今榜?
一腔熱血，萬丈豪情，我輩英才奪桂冠!
橫批：百日圓夢
同學(xué)們，讓我們擁抱理想，以青春的名義宣誓：