時(shí)間：2023-04-25 14:47:40
導(dǎo)語(yǔ)：在大學(xué)生心理健康課論文的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
摘要：心理健康教育是現(xiàn)代教育的主題，在高校全面推進(jìn)教育改革的進(jìn)行中，如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為高校體育教學(xué)改革的重要任務(wù)之一，本文以遼寧警官高等專(zhuān)科學(xué)校為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法等，就當(dāng)前體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)解進(jìn)行分析，提出了完善體育教學(xué)的一些合理化建議，希望為高校體育教學(xué)的改革提供一些參考。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；大學(xué)生；心理調(diào)解；改革
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛快發(fā)展，大學(xué)生面臨的壓力越來(lái)越大，心理上的問(wèn)題也越來(lái)越明顯，近年來(lái)由于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的案件越來(lái)越多。更有資料表明，在我國(guó)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到 25%，近年來(lái)已達(dá)到30%。大學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為高校教育的重要內(nèi)容，如何開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康調(diào)解，是關(guān)系到為社會(huì)培養(yǎng)人才的重要責(zé)任。警官院校的學(xué)生處于大學(xué)生向警察過(guò)渡的時(shí)期，較一般大學(xué)生有著不同的特點(diǎn)，需要更強(qiáng)的心理素質(zhì)，本文就警體教育對(duì)大學(xué)生的心理調(diào)解進(jìn)行研究。
1研究對(duì)象
以遼寧警官高等專(zhuān)科學(xué)校為研究對(duì)象進(jìn)行研究。
2研究方法
2.1文獻(xiàn)資料法
查閱心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)方面的書(shū)籍，閱讀中國(guó)知網(wǎng)上近年來(lái)相關(guān)的論文與資料，總結(jié)當(dāng)前研究的進(jìn)展與存在問(wèn)題，為本文的寫(xiě)作提供參考。
2.2專(zhuān)家訪談法
就全國(guó)警體教學(xué)的專(zhuān)家進(jìn)行訪談，咨詢(xún)專(zhuān)家對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)解的意見(jiàn)。
2.3問(wèn)卷調(diào)查法
就遼寧警官高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，隨機(jī)抽取學(xué)生300名，其中男生200名，女生100名，發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷300份，回收295份，回收率98.3%，有效問(wèn)卷293份，有效率99.3%。
2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，為本研究提供科學(xué)有效的數(shù)據(jù)。
3結(jié)果與分析
3.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀自我評(píng)價(jià)分析
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了心理健康現(xiàn)狀自我評(píng)價(jià)調(diào)查，從表1的結(jié)果來(lái)看當(dāng)前大學(xué)生對(duì)自己的心理健康情況并不是十分了解，僅有11.6%的學(xué)生對(duì)自己的心理健康非常了解，有16.4%的學(xué)生了解自己的心理健康情況，有高達(dá)46.1%的學(xué)生一般了解自己的心理健康情況，有25.9%的學(xué)生不了解自己的心理現(xiàn)狀。隨著人們對(duì)健康的關(guān)注，心理健康也成為人們關(guān)注的方面，如何引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注、了解自己的心理健康，是今后高校教育要考慮的問(wèn)題。
3.2警察院校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)解的作用分析
警察學(xué)校的學(xué)生較比一般高校學(xué)生有著顯著的差異，警察院校的學(xué)生專(zhuān)業(yè)課較多，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)校對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活要求嚴(yán)格，學(xué)生訓(xùn)練非常艱苦，有很多學(xué)生常常處于焦慮當(dāng)中。而體育教學(xué)可以很好的對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)解，塑造健康的心理。由于體育課具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，通過(guò)體育課教學(xué)，可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生形成樂(lè)觀、積極向上的人生觀。同時(shí)，在體育課教學(xué)過(guò)程中有很多自身情緒和情感的體驗(yàn)過(guò)程，學(xué)生可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解緊張的心理，化解大學(xué)生的不良思想情緒，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。通過(guò)體育課中的團(tuán)隊(duì)合作可以提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的社交能力，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通，豐富學(xué)生的課余生活，有利于緩解因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的焦慮。可以說(shuō)高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)解作用還是很明顯的。
3.3警察院校體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的問(wèn)題分析
為了解當(dāng)前體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的不足，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，從表2的結(jié)果可以看出，有48.8%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)心理教學(xué)內(nèi)容較少，有21.5%的學(xué)生認(rèn)為是教師的教學(xué)水平差，心理輔導(dǎo)能力不足，有19.1%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)內(nèi)容落后，不適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需要。從這些數(shù)據(jù)可以得出結(jié)論，當(dāng)前體育教學(xué)中心理教學(xué)存在著一定的問(wèn)題，不利于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。由于警察院校與普通高校有著明顯的區(qū)別，警察院校是為培養(yǎng)警察做人才儲(chǔ)備，體育教學(xué)內(nèi)容多是以格斗、散打這些實(shí)用性較強(qiáng)的項(xiàng)目為主，對(duì)學(xué)生要求比較嚴(yán)格，而對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)相對(duì)較少，這樣的體育教學(xué)不利于學(xué)生心理問(wèn)題的輔導(dǎo)。
4結(jié)論與建議
4.1當(dāng)前大學(xué)生對(duì)自己的心理健康了解較少，缺少心理方面的健康輔導(dǎo)。
4.2體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有著重要的影響，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
4.3體育教學(xué)中存在著一定的問(wèn)題，不利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。
4.4為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，學(xué)校體育課教學(xué)應(yīng)該增加心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，掌握心理健康的調(diào)解方法，使學(xué)生可以及時(shí)的對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)解，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。
4.5對(duì)現(xiàn)行的體育教學(xué)進(jìn)行改革，體育教學(xué)要以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，體育教育要包含健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識(shí)和教學(xué)方法，這樣可以促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自我調(diào)控心理的能力。
4.6加強(qiáng)體育教師師資隊(duì)伍的建設(shè)，提高體育教師心理健康輔導(dǎo)的能力。體育教師首先要有高尚的道德水平，健全的心理素質(zhì)，加強(qiáng)體育教師心理學(xué)、教育學(xué)方面的學(xué)習(xí)，更新教師的教學(xué)理解，改變教師的教學(xué)方法，全方位提高教師的綜合素質(zhì)，這樣才能使體育教師更好的投入到工作當(dāng)中，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
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論文摘要：大學(xué)生心理健康課是高校對(duì)大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，塑造健全人格，開(kāi)發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實(shí)效性經(jīng)常受到人們的懷疑，探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。文章主要從大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)模式予以探究和解讀，主要涉及教學(xué)模式的目標(biāo)、路徑和方法、評(píng)價(jià)以及該模式的特點(diǎn)。形成具有科學(xué)有效教學(xué)體系、教學(xué)方法、互動(dòng)技術(shù)和考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，使大學(xué)生心理健康教育課成為學(xué)生體驗(yàn)情感、塑造人生、完善自我的重要平臺(tái)。
我國(guó)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展應(yīng)是多因素的協(xié)調(diào)發(fā)展，具體表現(xiàn)為：教育理念由以問(wèn)題為本轉(zhuǎn)向以人為本；教育內(nèi)容從以防治為主轉(zhuǎn)向以心理適應(yīng)及潛能開(kāi)發(fā)為主；教育模式從醫(yī)學(xué)型轉(zhuǎn)向發(fā)展型心理健康教育；教育領(lǐng)域?qū)膶?zhuān)對(duì)心理問(wèn)題領(lǐng)域的輔導(dǎo)擴(kuò)展到生命教育、休閑引導(dǎo)與生涯設(shè)計(jì)等多方領(lǐng)域；教育功能從問(wèn)題解決轉(zhuǎn)向促進(jìn)社會(huì)與人的自由全面發(fā)展；教育方法將從顯性教育發(fā)展為顯性與隱性相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)教育手段的現(xiàn)代化；教育隊(duì)伍將從兼職為主轉(zhuǎn)向?qū)Ｂ殲橹鳎瑢?zhuān)兼結(jié)合。當(dāng)然，突出系統(tǒng)的全面發(fā)展并非主張發(fā)展過(guò)程中對(duì)心理健康教育各要素不分主次。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)實(shí)狀況，在現(xiàn)有條件下實(shí)現(xiàn)心理健康教育各要素的齊頭并進(jìn)尚有一定難度。依據(jù)系統(tǒng)各要素的分工協(xié)作，探索以心理健康教育課帶動(dòng)整體的發(fā)展路徑將是大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的必要選擇。筆者在這里擬就大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的目標(biāo)、路徑、方法和評(píng)價(jià)及其特點(diǎn)略陳己見(jiàn)。
一、影響大學(xué)生心理健康教育課實(shí)效性的原因
確立心理健康教育課在高校的重要地位，應(yīng)是謀求大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的著力點(diǎn)。大學(xué)生心理健康課是高校對(duì)大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，塑造健全人格，開(kāi)發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實(shí)效性經(jīng)常受到人們的懷疑。探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。當(dāng)前影響大學(xué)生心理健康教育課實(shí)效性的原因可以歸結(jié)為以下四個(gè)方面：首先，傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式以教師為中心，教師是知識(shí)的傳授者，是教材的被動(dòng)使用者。其次，大學(xué)生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當(dāng)前課堂教學(xué)中大量講授系統(tǒng)的心理學(xué)健康知識(shí)，甚至像其他學(xué)科一樣進(jìn)行非常嚴(yán)格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學(xué)生心理健康教育課不但沒(méi)有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反而給學(xué)生額外增加了一門(mén)學(xué)科課程，使學(xué)生承受了更大的負(fù)擔(dān)，最終損害了學(xué)生的身心健康。再次，大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)方法單一，有待進(jìn)一步改進(jìn)。最后，原有的考試評(píng)估體系單一測(cè)評(píng)教學(xué)結(jié)果，這種課程化的考試應(yīng)逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過(guò)程的、學(xué)生充分參與的評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。
二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的目標(biāo)
教學(xué)模式是為了完成某一教學(xué)任務(wù)和實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，在一定教育思想、教學(xué)理論和學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下，在某種教學(xué)環(huán)境和資源的支持下，教與學(xué)活動(dòng)中各要素之間穩(wěn)定的關(guān)系和活動(dòng)進(jìn)程結(jié)構(gòu)。心理健康教育是指通過(guò)教學(xué)的途徑幫助學(xué)生學(xué)到保持或恢復(fù)心理健康的知識(shí)，自覺(jué)地培養(yǎng)關(guān)心自己心理健康的態(tài)度，形成健康的行為，從而使自己達(dá)到最佳的心境狀態(tài)。心理健康教育遵循一般的教學(xué)規(guī)律，同時(shí)有其自身的特殊性。因此，心理健康教育課教師應(yīng)由傳授者轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)的參與者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者；由教材的被動(dòng)使用者轉(zhuǎn)向新課程的主導(dǎo)者、塑造者；由面向全體學(xué)生轉(zhuǎn)為面向全體與面向個(gè)體相結(jié)合，為教師提供更為廣闊的進(jìn)行教學(xué)探索和教學(xué)創(chuàng)新的平臺(tái)。完善大學(xué)生心理健康教育課的考評(píng)體系，把團(tuán)體輔導(dǎo)的技巧融入大學(xué)生心理健康教育課程之中，讓學(xué)生在課堂中進(jìn)行角色扮演、情感宣泄，從而豐富教學(xué)方法、方式。這種教學(xué)模式使學(xué)生在參與教學(xué)時(shí)獨(dú)立思維，已經(jīng)將知識(shí)與其產(chǎn)生和應(yīng)用的情景融合到一起。知識(shí)不再是與學(xué)生生活無(wú)關(guān)的東西，這樣的知識(shí)的學(xué)習(xí)變得格外富有意義。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式路徑和程序
參與式教學(xué)作為一種教學(xué)方法，其心理學(xué)依據(jù)是皮亞杰的構(gòu)建主義學(xué)習(xí)理論和弗洛姆的學(xué)習(xí)期望理論。皮亞杰認(rèn)為，知識(shí)不是通過(guò)教師傳授得到的。知識(shí)是學(xué)習(xí)者在一定的情境下，借助教師和學(xué)習(xí)伙伴的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過(guò)構(gòu)建意義的方式而獲得的。學(xué)生是信息加工的主體，是知識(shí)意義的主動(dòng)構(gòu)建者，教師是學(xué)生主動(dòng)構(gòu)建意義的引導(dǎo)者、幫助者、促進(jìn)者。弗洛姆認(rèn)為，每一個(gè)人都是決策者，人們往往會(huì)在各種可供選擇的行為方案中選擇最有利的行為，在備選方案的有利性和自己認(rèn)識(shí)能力有限性的范圍內(nèi)進(jìn)行選擇，它的哲學(xué)依據(jù)就是人的主體性。用歷史唯物主義的觀點(diǎn)來(lái)分析人，人是自然主體，是社會(huì)主體，是自身主體，主體性是人的本質(zhì)屬性，教育的根本任務(wù)就是要不斷提高教育者、受教育者的主體意識(shí)，并使之成為能進(jìn)行自我教育和自求發(fā)展的社會(huì)主體。構(gòu)建大學(xué)生心理健康參與教學(xué)模式可以發(fā)展學(xué)生思維能力。參與式教學(xué)策略，改變了過(guò)去只注重分析知識(shí)之間關(guān)系以及直接呈現(xiàn)這些知識(shí)的做法，強(qiáng)調(diào)知識(shí)與問(wèn)題、任務(wù)與活動(dòng)的緊密結(jié)合，讓學(xué)生通過(guò)參與教學(xué)而獲得知識(shí)和情感體驗(yàn)。參與式的心理健康教育教學(xué)安排了大量的合作學(xué)習(xí)，如研討會(huì)、小組討論、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，通過(guò)這些多種形式的合作交往，為學(xué)生提供了不同的觀點(diǎn)和思路。在教學(xué)理念上，學(xué)生主體得到了創(chuàng)造更新和表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，這使他們內(nèi)心產(chǎn)生了實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的滿(mǎn)足感并由此產(chǎn)生了價(jià)值追求的新目標(biāo)。
(一)研討會(huì)
研討會(huì)的主題十分廣泛，圍繞著學(xué)生中存在或易于出現(xiàn)的一些問(wèn)題展開(kāi)討論。教師在進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)融入心理學(xué)的知識(shí)、原理和技巧，使參與的學(xué)生從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，進(jìn)行自我反思與反饋，領(lǐng)悟其中的道理，達(dá)到自我教育的目的。研討會(huì)主要包括兩個(gè)部分：一是學(xué)生個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)與反饋；二是團(tuán)體研討。以理性情緒理論部分的教學(xué)為例，可以引出一件有爭(zhēng)議的事，如宿舍中有人丟了錢(qián)，丟錢(qián)的人說(shuō)只有“我”知道錢(qián)在哪里，“我”怎么想，怎么辦?或者利用主體統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)(TAT)中的圖片，讓學(xué)生猜想人物的想法及延續(xù)的做法。當(dāng)學(xué)生在表達(dá)看法時(shí)，不同的認(rèn)識(shí)方式與自動(dòng)化思維呈現(xiàn)出來(lái)。接下來(lái)可以引導(dǎo)學(xué)生思考為何同一件事看法不同，不同看法會(huì)引起什么樣的情緒和行為，并就這個(gè)問(wèn)題討論，也可以利用心理測(cè)評(píng)的方法提出問(wèn)題。用心理測(cè)驗(yàn)找出學(xué)生中較普遍的一類(lèi)問(wèn)題，讓學(xué)生表達(dá)自己心理方面的困擾(教師可以做一定的自我暴露以降低學(xué)生的自我防衛(wèi)。必須具有普遍性，學(xué)生才能勇于作出問(wèn)題描述)。提出的問(wèn)題必須切合學(xué)生生活實(shí)際，其目的在于引起學(xué)生的興趣，問(wèn)題必須是為理論服務(wù)的。如果提出的問(wèn)題最終無(wú)法圍繞即將介紹的理論開(kāi)展，那就得不償失了。問(wèn)題必須是可以引發(fā)爭(zhēng)論的，問(wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案， 學(xué)生可以從不同出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行探討。此外，研討還有助于轉(zhuǎn)變個(gè)人的態(tài)度。學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)存在很大的差異，通過(guò)討論使學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)分歧、發(fā)現(xiàn)看問(wèn)題的其他角度，也可以更好地從他人角度理解問(wèn)題，這既是學(xué)習(xí)方面的提高，也是維護(hù)心理健康能力的提高。提出問(wèn)題并討論是整個(gè)教學(xué)中的關(guān)鍵一步，是后面幾步的基礎(chǔ)，其作用主要是激發(fā)興趣、加強(qiáng)求知需要、集中學(xué)習(xí)關(guān)注點(diǎn)和充分暴露舊經(jīng)驗(yàn)，明白舊經(jīng)驗(yàn)與新理論的相互關(guān)系。
(二)講授理論
在這個(gè)階段教師可以利用傳統(tǒng)的講授法進(jìn)行教學(xué)。講授法是指教師通過(guò)口頭語(yǔ)言，輔以板書(shū)(幻燈片)等向?qū)W生傳授言語(yǔ)信息的方法，是一種教師講，學(xué)生聽(tīng)的活動(dòng)。講授法能在短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生獲得大量系統(tǒng)科學(xué)知識(shí)，但也存在學(xué)生比較被動(dòng)、師生難以及時(shí)獲得反饋信息以及難以照顧個(gè)別差異的缺點(diǎn)。講授法中的講述法、講解法和講演法都可以根據(jù)知識(shí)的特點(diǎn)而選擇運(yùn)用。從學(xué)生認(rèn)知準(zhǔn)備方面來(lái)看，學(xué)生頭腦中關(guān)于心理健康的認(rèn)識(shí)是雜亂的，而且有不少經(jīng)驗(yàn)性的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。教師的講授可以盡快使學(xué)生形成對(duì)心理健康的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)，同時(shí)及時(shí)掃除錯(cuò)誤認(rèn)知，為科學(xué)認(rèn)識(shí)的系統(tǒng)化打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。需要注意的是，講授決非照本宣科，教師應(yīng)結(jié)合前階段的討論結(jié)果有所側(cè)重點(diǎn)地講授。雖然講授的內(nèi)容必須是為解釋、解決問(wèn)題服務(wù)的，但并非就事論事，要強(qiáng)調(diào)理論高度。
(三)團(tuán)體輔導(dǎo)
團(tuán)體輔導(dǎo)(又稱(chēng)團(tuán)體咨詢(xún)、集體咨詢(xún)、群體咨詢(xún)、小組咨詢(xún))是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。團(tuán)體輔導(dǎo)主張以人為中心，提倡真誠(chéng)、無(wú)條件的積極關(guān)注和共鳴。可以組織“交朋友小組”、“敏感性小組”、“個(gè)人成長(zhǎng)小組”、“潛能發(fā)展小組”、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)小組”、“基礎(chǔ)交友小組”、“感知小組”等多種形式。這些團(tuán)體都強(qiáng)調(diào)團(tuán)體中的人際交往經(jīng)驗(yàn)，其目是促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。團(tuán)體輔導(dǎo)主要是以教師和學(xué)生共同組成一個(gè)團(tuán)體，以討論的形式來(lái)解決問(wèn)題的一種方法。其優(yōu)點(diǎn)是感染力強(qiáng)、影響廣泛、效率高、省時(shí)省力、效果容易鞏固。團(tuán)體輔導(dǎo)可以彌補(bǔ)課堂單方面?zhèn)魇谥R(shí)的缺點(diǎn)，還可解決高校心理輔導(dǎo)教師不足的問(wèn)題，得到師生的好評(píng)，在高校心理健康課中應(yīng)受到重視。團(tuán)體輔導(dǎo)的授課方式為理論知識(shí)+互動(dòng)活動(dòng)，開(kāi)展形式為結(jié)構(gòu)式、開(kāi)放式。在以往的研究中開(kāi)放性團(tuán)體輔導(dǎo)未見(jiàn)有報(bào)道。在我國(guó)，高校所進(jìn)行的團(tuán)體輔導(dǎo)一直都是以結(jié)構(gòu)性、封閉性的形式開(kāi)展的。封閉性是指團(tuán)體內(nèi)成員一經(jīng)選定不得任意退出，團(tuán)體外成員也不得隨意加人，而且成員人數(shù)一般要求8—12人為宜。封閉性不符合心理健康教育課大班教學(xué)的要求。開(kāi)放性是指團(tuán)體內(nèi)成員在人數(shù)上不做任何規(guī)定，可以隨時(shí)加入也可以隨時(shí)退出，但不論有無(wú)成員加入或退出，輔導(dǎo)方案和輔導(dǎo)進(jìn)程都按計(jì)劃進(jìn)行，不做任何改動(dòng)。開(kāi)放性團(tuán)體成員人數(shù)較多，不但可以降低參加者的緊張情緒，而且其中不乏活躍分子，活動(dòng)氣氛容易帶動(dòng)，加上其對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地的要求較低，在輔導(dǎo)過(guò)程中對(duì)成員的要求和限制較少，很符合當(dāng)前大學(xué)生的心理特點(diǎn)，因此容易組織實(shí)施。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，對(duì)于不自信和情緒波動(dòng)較大的學(xué)生應(yīng)給予較多的關(guān)注和幫助；對(duì)于沒(méi)有想讓自己更自信的愿望的學(xué)生，應(yīng)多與其溝通，幫助其樹(shù)立提高自己心理素質(zhì)的愿望。在團(tuán)體輔導(dǎo)中應(yīng)根據(jù)以上影響因素多設(shè)計(jì)一些相關(guān)活動(dòng)，如音樂(lè)冥想可以用來(lái)平復(fù)情緒，共同完成一項(xiàng)任務(wù)可以學(xué)習(xí)與他人溝通、交往等。在團(tuán)體輔導(dǎo)中適當(dāng)增加理論分量將有利于大學(xué)生的自我教育和自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。 (四)評(píng)價(jià)
大學(xué)生心理健康教育課重在學(xué)生的體驗(yàn)、感悟和成長(zhǎng)，因此，對(duì)這門(mén)課的評(píng)價(jià)應(yīng)從原來(lái)單一測(cè)評(píng)教學(xué)結(jié)果的課程化考試，逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過(guò)程中學(xué)生參與評(píng)價(jià)，尤其重視形成性評(píng)價(jià)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的自我反思能力、自我評(píng)價(jià)能力等發(fā)展情況的檢測(cè)，建立多樣化的評(píng)價(jià)體系，完善自我整體監(jiān)控和評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。評(píng)價(jià)既要起到檢驗(yàn)教學(xué)效果的作用，又要對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展起到良好的導(dǎo)向作用。課堂教學(xué)效果可以采用量表評(píng)估、過(guò)程評(píng)估和追蹤評(píng)估相結(jié)合，讓學(xué)生自己填寫(xiě)自評(píng)問(wèn)卷，自評(píng)和他評(píng)、定量與定性評(píng)估等維度評(píng)估手段對(duì)課程效果進(jìn)行評(píng)估。而學(xué)生真正的心理反應(yīng)和成長(zhǎng)才是教學(xué)效果最真實(shí)的評(píng)價(jià)，也符合我們心理健康教育課的初衷。
四、大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的特點(diǎn)
(一)學(xué)生的主動(dòng)參與性和合作性強(qiáng)
在此教學(xué)模式中，在提出問(wèn)題與討論、團(tuán)體輔導(dǎo)和評(píng)價(jià)三個(gè)階段都有學(xué)生參與。在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生們通過(guò)相互解釋來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生們?cè)诮o其他組員作解釋的時(shí)候，他們就必須想辦法組織自己的思想，并且必須詳盡地闡述一些認(rèn)知的細(xì)節(jié)，這樣一來(lái)，他們自己的理解力也大大提高了。
(二)顯性教育與隱性教育相結(jié)合
心理健康課的課時(shí)有限，要把理論學(xué)習(xí)與實(shí)際運(yùn)用結(jié)合起來(lái)，要發(fā)揮學(xué)生的參與，僅僅課內(nèi)時(shí)間是不夠的。此模式的團(tuán)體輔導(dǎo)和評(píng)價(jià)的一部分雖然是在課外進(jìn)行的，比如，團(tuán)體活動(dòng)中角色扮演、心理劇等就是由學(xué)生在課后自行組織，在學(xué)生的日常生活中進(jìn)行的，但在心理健康的學(xué)習(xí)和應(yīng)用中起到舉足輕重的作用。隱性教育包括學(xué)生的學(xué)習(xí)資源，除了課堂與教材，還包括圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)、同學(xué)問(wèn)的互教互學(xué)。
(三)實(shí)踐性強(qiáng)
此模式把握住學(xué)生需要的實(shí)際以及課程目標(biāo)的實(shí)踐性，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從生活實(shí)踐中來(lái)，到生活實(shí)踐中去，問(wèn)題的提出來(lái)源于學(xué)生的生活，理論的應(yīng)用也發(fā)生在實(shí)際中。
(四)靈活性強(qiáng)
由前面分析可知，學(xué)生實(shí)際需要具有多樣性，認(rèn)知準(zhǔn)備具有復(fù)雜性，教學(xué)目標(biāo)具有多層次性。這樣，心理健康課的教學(xué)必須靈活，否則以上要求不可能實(shí)現(xiàn)。問(wèn)題的提出可以有多種形式，以適應(yīng)不同教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，團(tuán)體輔導(dǎo)有不同方案讓學(xué)生選擇，以適應(yīng)學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(五)反饋性強(qiáng)
這種教學(xué)模式并非單向的，不是由第一階段開(kāi)始到第四階段結(jié)束。比如，評(píng)價(jià)階段既可能因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問(wèn)題而回到講授階段，也可能因?yàn)樘岢鲂聠?wèn)題而引出新的討論以及又一輪教學(xué)。它克服了以往教師教與學(xué)生學(xué)之間反饋不及時(shí)的矛盾。
教學(xué)實(shí)踐表明，該模式能顧及學(xué)生的個(gè)體差異有助于發(fā)揮學(xué)生的主體性，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。學(xué)生在此種模式下學(xué)習(xí)心理健康課，不僅能靈活深入地掌握健康知識(shí)，而且可以在實(shí)踐中進(jìn)行擴(kuò)展和發(fā)揮。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中情感上受到觸動(dòng)，深層心理發(fā)生變化，而且行為上產(chǎn)生相應(yīng)的變化，如學(xué)生在人際關(guān)系方面、情感生活方面以及對(duì)今后發(fā)展道路的選擇和人生意義的理解方面都有感觸并努力調(diào)適。在學(xué)習(xí)后，學(xué)生自主學(xué)習(xí)和繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力得到加強(qiáng)，學(xué)會(huì)在新的問(wèn)題情境中分析和解決問(wèn)題，可以說(shuō)學(xué)生獲得了自助的能力，這正是心理健康教育課應(yīng)該達(dá)到的效果。
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論文摘要：心理健康教育是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要舉措。但目前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構(gòu)一個(gè)教學(xué)、輔導(dǎo)、監(jiān)護(hù)三位一體的大學(xué)生心理健康教育課程體系，可以有計(jì)劃、有組織地對(duì)大學(xué)生自身潛能進(jìn)行開(kāi)發(fā)教育，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的積極生活態(tài)度，培養(yǎng)大學(xué)生自覺(jué)地、最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的能力，提高心理健康教育的實(shí)效性。
按照關(guān)于人的全面發(fā)展理論，大學(xué)生政治、思想、道德以及心理、文化素質(zhì)是一個(gè)相互連接的有機(jī)整體，而其中心理素質(zhì)是人的發(fā)展中的關(guān)鍵性問(wèn)題，心理健康教育則是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的主渠道
課程教育以班級(jí)為單位，學(xué)生人數(shù)一般達(dá)一百人以上，是個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的數(shù)十倍、數(shù)百倍，可以極大地?cái)U(kuò)展受益的學(xué)生數(shù)，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個(gè)方面入手。
1.課程目標(biāo)的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標(biāo)是預(yù)防性的，以預(yù)防和矯治各種精神疾病以及適應(yīng)不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問(wèn)題。工作的重心仍然放在對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)和對(duì)突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)致使高校心理健康教育的對(duì)象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實(shí)效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對(duì)心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項(xiàng)普及性教育，要求在校的每一個(gè)大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生掌握系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育知識(shí)的新理念：了解自我、保護(hù)自我、健康自我；在學(xué)生中樹(shù)立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢(xún)”的觀念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進(jìn)全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個(gè)人的積極成長(zhǎng)上”。遵循此目標(biāo)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效。
2.課程內(nèi)容的改變
以往大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)是以補(bǔ)救性為主，主要是采用消極心理學(xué)的模式，即把心理健康教育課程當(dāng)成是大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式，當(dāng)成是解決或幫助極少具有心理健康問(wèn)題的學(xué)生的有效手段。筆者認(rèn)為，心理健康教育不是針對(duì)少數(shù)人在局部范圍開(kāi)展教育的工作，而是要將教育滲透到每個(gè)學(xué)生當(dāng)中，激發(fā)學(xué)生本身內(nèi)在的力量和潛能。因此，開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)面向全體大學(xué)生，采用積極心理學(xué)的模式，重視學(xué)生固有的、實(shí)際的及潛在的力量，激發(fā)人自身內(nèi)在積極的心理品質(zhì)，學(xué)會(huì)寬容、尊重、分享等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造幸福，體驗(yàn)快樂(lè)，充分發(fā)揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學(xué)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和性心理及婚戀觀輔導(dǎo)等。[2]
3.教學(xué)方法的改進(jìn)
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學(xué)中進(jìn)行純文化課程教學(xué)。走近學(xué)生、準(zhǔn)確地把脈學(xué)生心理、適時(shí)地調(diào)適和有針對(duì)、預(yù)見(jiàn)性地指導(dǎo)學(xué)生，挖掘?qū)W生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認(rèn)為教師在課程教學(xué)中應(yīng)擺脫學(xué)院式的知識(shí)傳授，要立足于學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，側(cè)重操作性的內(nèi)容，聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際生活，采用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生自我探討，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)的功效。因此，在教學(xué)過(guò)程中要注重體驗(yàn)與互動(dòng)，通過(guò)多媒體、室外活動(dòng)等形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)人的心理感受，提高學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造和諧的氣氛。把團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧借用到課堂教學(xué)中，教師在課堂的角色應(yīng)該是一個(gè)引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員，真正體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，這樣的教學(xué)必定能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
4.科學(xué)的課程評(píng)價(jià)體系的探討
縱觀國(guó)內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)，大學(xué)生心理健康教育研究大都集中于實(shí)踐操作模式的探討和方法、途徑實(shí)施的探索上，對(duì)于心理健康教育結(jié)果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認(rèn)為，當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性較低與缺乏科學(xué)的課程評(píng)價(jià)體系有關(guān)。因?yàn)槿鄙倏茖W(xué)的課程評(píng)價(jià)體系，制約了大學(xué)生心理健康教育工作效能的真正提升，應(yīng)建立一種以“自我反思性評(píng)價(jià)”為核心的新的評(píng)價(jià)體系。[3]但迄今為止，我國(guó)各高校尚未建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性強(qiáng)的心理健康教育課程評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，這也是心理健康教育課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。筆者認(rèn)為心理健康教育課程的評(píng)價(jià)應(yīng)該采用過(guò)程性評(píng)價(jià)、發(fā)展性評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)過(guò)程情境性。即對(duì)學(xué)生結(jié)果的評(píng)價(jià)應(yīng)建立在情境化的操作任務(wù)上，提倡采用“真實(shí)性評(píng)量”和“操作評(píng)量”等多元化的方法，使學(xué)生能認(rèn)識(shí)自己，判斷自己的進(jìn)步。
二、個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練是提高心理健康教育實(shí)效性的必要補(bǔ)充
1.個(gè)體心理輔導(dǎo)
個(gè)體心理輔導(dǎo)主要是針對(duì)大學(xué)生不同發(fā)展階段由于所面臨的任務(wù)、矛盾和個(gè)別差異而產(chǎn)生的心理問(wèn)題，為學(xué)生提供幫助，增進(jìn)學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學(xué)生心理障礙的主要措施。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題大部分屬于青年期的成長(zhǎng)心理問(wèn)題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質(zhì)、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個(gè)人的承受力和康復(fù)力的強(qiáng)弱而有不同。這些問(wèn)題有可能通過(guò)心理輔導(dǎo)教師的個(gè)別輔導(dǎo)，使其本人得到合理的發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復(fù)正常。 轉(zhuǎn)貼于
2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)及心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
相關(guān)研究表明，單純進(jìn)行心理健康教學(xué)、咨詢(xún)和講座不能顯著地從整體上提高大學(xué)生的心理健康水平。[4]而團(tuán)體輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練則是一個(gè)有效的途徑。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個(gè)體通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個(gè)類(lèi)似真實(shí)的社會(huì)生活情境，成員在團(tuán)體中的改變?nèi)菀走w移和拓展到日常生活中去。針對(duì)學(xué)生中普遍存在的發(fā)展性、適應(yīng)性和人際溝通問(wèn)題，舉辦專(zhuān)題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生在團(tuán)體心理訓(xùn)練過(guò)程中習(xí)得解決實(shí)際問(wèn)題的方法。
拓展訓(xùn)練是全球規(guī)模最大和歷史最悠久的戶(hù)外體驗(yàn)式教學(xué)模式，[5]是讓學(xué)習(xí)者通過(guò)親身體驗(yàn)經(jīng)歷，從根本上改變?cè)姓J(rèn)知，并在習(xí)慣和行為上有一個(gè)新的改進(jìn)和突破。其特點(diǎn)是以項(xiàng)目體驗(yàn)為載體，以態(tài)度訓(xùn)練為主旨，以行為改變?yōu)榉较颉Ｋ刭|(zhì)拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)90年代初進(jìn)入我國(guó)，主要應(yīng)用于對(duì)企業(yè)員工的培訓(xùn)，在各大高校中應(yīng)用得還比較少，僅有部分高校在個(gè)別院、系對(duì)部分學(xué)生開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練課程。[6]目前國(guó)內(nèi)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要采用場(chǎng)地、水上和野外三種培訓(xùn)方式。高校的校園環(huán)境、體育場(chǎng)可以作為培訓(xùn)的場(chǎng)地；游泳池可以作為水上項(xiàng)目的培訓(xùn)場(chǎng)地。高校完全有條件拓寬拓展訓(xùn)練的渠道，使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)是實(shí)現(xiàn)心理健康教育實(shí)效性的重要保證
高校必須設(shè)立心理健康教育中心，由專(zhuān)職的心理健康教師負(fù)責(zé)全校大學(xué)生的心理健康教育工作，給在校的每一位學(xué)生建立心理檔案。每個(gè)系應(yīng)配備心理部長(zhǎng)，組織開(kāi)展各系的心理健康教育活動(dòng)。一個(gè)完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)還應(yīng)包括學(xué)生的自助機(jī)制，因此高校應(yīng)挖掘?qū)W生自身資源，倡導(dǎo)自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級(jí)和宿舍為單位，建立班級(jí)心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員制度，其主要任務(wù)是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們?cè)诘谝粫r(shí)間給身邊的同學(xué)提供心理支持。
四、建立一支專(zhuān)業(yè)化的教師隊(duì)伍是實(shí)現(xiàn)心理健康教育實(shí)效性的核心
師資隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化程度也是制約心理健康教育實(shí)效性的重要原因。許多高校采用專(zhuān)兼方式組建心理健康教育教師隊(duì)伍，多數(shù)兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學(xué)生的心理是多發(fā)的，而教師的崗位是虛的，結(jié)果不言自明。還有一些高校由思政干部充當(dāng)心理健康教師，這類(lèi)教師雖然工作經(jīng)驗(yàn)豐富，工作責(zé)任和能力較強(qiáng)，但畢竟心理健康教育學(xué)科跨度大，專(zhuān)業(yè)理論要求高，他們也很難勝任教學(xué)。所以建立一支專(zhuān)業(yè)化的心理健康教師隊(duì)伍是提高高校心理健康教育實(shí)效性的核心問(wèn)題。
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一、領(lǐng)導(dǎo)重視，充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康問(wèn)題是高校安全理念的新發(fā)展
學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)生心康工作，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和生命安全為學(xué)校的基本職責(zé)，采取多項(xiàng)措施加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。學(xué)院成立了由主管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)為主任的學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，統(tǒng)籌規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)全院心理健康教育工作；成立心理咨詢(xún)中心，開(kāi)展各項(xiàng)教育輔導(dǎo)活動(dòng)，并不斷在經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地等方面盡可能地給予支持，使我們能在實(shí)踐中探索出具有本校特色的心理健康教育體系和工作模式。
二、遵循發(fā)展性原則，將培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)作為終極目標(biāo)
近幾年來(lái)，我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到高職心理健康教育不僅僅是為了減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，并預(yù)防和治療心理疾病，還要以促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展為己任；心理健康教育涉及的領(lǐng)域也不單是學(xué)生的健康，還包括其自我評(píng)價(jià)、社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、職業(yè)心理、婚戀態(tài)度、潛能開(kāi)發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是學(xué)生全面而均衡的發(fā)展。我們面向全校學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育必修課程，以及通過(guò)廣播、墻報(bào)、專(zhuān)題講座和主題活動(dòng)等形式，普及學(xué)生的心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢(xún)和面談、電話(huà)交流等形式的個(gè)別心理咨詢(xún)，解決學(xué)生的心理困擾，預(yù)防和減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生；通過(guò)心理咨詢(xún)、訪談?wù){(diào)查與心理測(cè)量，幫助有關(guān)學(xué)生建立心理檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要給予心理輔導(dǎo)的學(xué)生，并且掌握一般學(xué)生的心理狀況；重視學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中的主體性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展自我教育，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我負(fù)責(zé)。
三、多管齊下，多方結(jié)合，形成立體化的心理健康教育模式
（一）心理健康教育必修課與選修課相結(jié)合。按照教思政廳【2011】5號(hào)和粵教思函【2012】1號(hào)文要求，學(xué)院決定從2012級(jí)學(xué)生開(kāi)始，每年在一年級(jí)開(kāi)設(shè)“心理健康教育”必修課，覆蓋全體新生；在其他學(xué)期開(kāi)設(shè)配套的心理選修課，形成心理健康系列課程體系。特別是必修課，我院開(kāi)足了36課時(shí)，2個(gè)學(xué)分，走在全省高校前列。在課堂教學(xué)中，我們注重心理訓(xùn)練和案例分析相結(jié)合、理論與實(shí)際相結(jié)合，使學(xué)生既提高學(xué)習(xí)興趣，掌握心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，又能通過(guò)科學(xué)的途徑認(rèn)識(shí)自己，完善自己。
（二）普及教育與自我教育相結(jié)合。任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)槭芙逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)，樹(shù)立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以有效地實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育。我們一方面在課堂教學(xué)中注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，另一方面積極指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)等開(kāi)展工作。大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成立于2008年，是一個(gè)由心理咨詢(xún)中心的教師作為指導(dǎo)教師，學(xué)生自己組織并管理的社團(tuán)。心理健康協(xié)會(huì)一直本著“自助助人”的宗旨，活躍在青青校園中。自成立以來(lái)，心協(xié)在心理咨詢(xún)中心的指導(dǎo)下，開(kāi)展了許多有影響的活動(dòng)，通過(guò)各種途徑宣傳心理健康知識(shí)。心協(xié)的許多骨干成員，也從最初的對(duì)心理學(xué)有興趣變?yōu)楹芎玫呐筝呅睦碜稍?xún)員。心協(xié)因其工作的出色和在同學(xué)的廣泛的影響，多次被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)”。
在課外教育指導(dǎo)中，我們注意引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進(jìn)心理健康的自覺(jué)意識(shí)不斷得到增強(qiáng)，并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活的變化，以一顆平常心面對(duì)自己、面對(duì)集體、面對(duì)社會(huì)，從而把“樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題”的外在教育要求，內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺(jué)行動(dòng)。
（三）個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體活動(dòng)相結(jié)合。心理咨詢(xún)中心的教師為學(xué)生開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，除固定值班時(shí)間外，只要學(xué)生有需要我們都隨時(shí)接待咨詢(xún)，此舉得到了學(xué)生的好評(píng)。從咨詢(xún)的內(nèi)容看，主要以心理發(fā)展和心理適應(yīng)方面的問(wèn)題為主，其中較為突出的問(wèn)題可歸納為以下幾類(lèi)：人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、情感、情緒調(diào)節(jié)、就業(yè)等。還有一些是心理障礙問(wèn)題的咨詢(xún)，主要包括焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥、同性戀傾向等問(wèn)題。
咨詢(xún)老師充分利用所掌握的心理知識(shí)，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所遇到的心理疑問(wèn)，指導(dǎo)他們以一種健康的心態(tài)去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突，避免踏入心理誤區(qū)，使之走出心理困境，獲得心理平衡與心理健康。例如機(jī)電系一女生因失戀精神恍惚，就在她感到很無(wú)助甚至想自殺時(shí)，在同學(xué)的勸導(dǎo)下她來(lái)到心理咨詢(xún)中心。她向老師傾訴了積郁在內(nèi)心的痛苦和煩惱，在傾訴和與老師交談后，她心情逐漸恢復(fù)平靜，并對(duì)自己的情感與戀愛(ài)觀有了重新的認(rèn)識(shí)。經(jīng)管系有一位女生，也是因?yàn)榍楦袉?wèn)題，用一種非常奇怪的行為，即趁夜深人靜時(shí)在女生宿舍樓的垃圾桶里撿剩飯剩菜吃。終于有一天被人發(fā)現(xiàn)了，輔導(dǎo)員便帶她到中心來(lái)咨詢(xún)。她在咨詢(xún)員的引導(dǎo)下，內(nèi)心矛盾的她把心中的苦悶一股腦地倒了出來(lái)，頓感輕松多了。咨詢(xún)員通過(guò)合理信念法使她認(rèn)識(shí)到自己的想法的不合理，并用行為療法幫助她改變了“異食癖”。
除進(jìn)行個(gè)別的心理輔導(dǎo)外，我們還組織開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢(xún)活動(dòng)，如“學(xué)習(xí)壓力的減輕”、“如何提高自信心”、“同性戀話(huà)題”等，每次人數(shù)10—30人。參加的學(xué)生們表示，這些活動(dòng)使自己在澄清模糊認(rèn)識(shí)和宣泄負(fù)面情感的同時(shí)，還學(xué)會(huì)了與他人分享內(nèi)心感受。
（四）心理咨詢(xún)與心理測(cè)量相結(jié)合。為了更加便于心理咨詢(xún)工作的開(kāi)展，我們積極開(kāi)展心理普查和有針對(duì)性的心理測(cè)查活動(dòng)，以便建立心理檔案，同時(shí)幫助大學(xué)生客觀、科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，找出個(gè)性?xún)?yōu)點(diǎn)，克服個(gè)性缺陷，為培養(yǎng)健全人格打下良好基礎(chǔ)。如：對(duì)新生采用UPI（大學(xué)生人格問(wèn)卷）和SCL—90量表進(jìn)行測(cè)查，建立學(xué)生心理檔案。對(duì)在統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果中發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題較明顯者，便預(yù)約進(jìn)行個(gè)別咨詢(xún)；對(duì)于有明顯心理問(wèn)題的學(xué)生，采用MMPI明尼蘇達(dá)多相測(cè)驗(yàn)量表加以復(fù)查，以便及時(shí)判斷出問(wèn)題的傾向，作出客觀的分析和指導(dǎo)；對(duì)想了解自己個(gè)性的學(xué)生，采用卡特爾16PF人格量表來(lái)滿(mǎn)足他們的要求。探討來(lái)詢(xún)者較深層次的一些心理癥結(jié)，并幫助他們建立新觀念和新的行為模式，指導(dǎo)他們調(diào)整自己的身心狀態(tài)和開(kāi)發(fā)自身潛能。
（五）教學(xué)與科研相結(jié)合。
在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作中，我們通過(guò)日常的教育與管理外，還對(duì)大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行研究，以界定不同群體學(xué)生在心理健康教育的需要，從而使不同心理健康需求的學(xué)生，獲得不同程度的改善和發(fā)展的能力。到目前為止我們已申報(bào)了市級(jí)和院級(jí)教科研課題各一項(xiàng)，參編和主編《大學(xué)生心理健康教程》（世界圖書(shū)出版公司出版） 、《新編大學(xué)生心理健康教程》（上海交通大學(xué)出版）和《心駐向日葵-心理健康教育》（天津教育出版社出版）等教材和著作，撰寫(xiě)了10余篇有一定理論深度的科研論文；在多次學(xué)術(shù)年會(huì)上，我們有3篇論文獲獎(jiǎng)。
（六）心理教育與思想教育相結(jié)合。
我們注重開(kāi)展有效的心理健康教育，如我院每年定期舉辦“三生”教育系列心理健康教育活動(dòng)，將其和學(xué)生日常思想政治教育結(jié)合，幫助學(xué)生掌握基本的心理知識(shí)，使他們能夠有意識(shí)地幫助自己或者周?chē)耐瑢W(xué)解除心理困惑。很多高職生認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，較理智，而事實(shí)上他們的心理大多仍處于成熟與幼稚的邊緣，缺乏穩(wěn)定性，容易沖動(dòng)。此時(shí)內(nèi)化的、正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀對(duì)學(xué)生行為的指導(dǎo)顯得特別重要。
因此，加強(qiáng)“三觀”和“三生”教育可以更貼近學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行，讓學(xué)生感受到更為積極的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，并在潛移默化中將積極的世界觀、人生觀、價(jià)值觀內(nèi)化，讓它們成為學(xué)生行為處事的準(zhǔn)則。
論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負(fù)著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來(lái)社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，還直接關(guān)系著社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗，心理教育是高校德育的重要組成部分。
當(dāng)代大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負(fù)著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來(lái)社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，還直接關(guān)系著社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。因此，心理教育是大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要方面。
一、高校開(kāi)展心理教育的必要性
心理教育是高校德育的重要組成部分。《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱》明確規(guī)定，德育的內(nèi)容應(yīng)包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》指出，大學(xué)生心理健康工作是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。從實(shí)踐來(lái)說(shuō)，在大學(xué)生中加強(qiáng)心理教育是由現(xiàn)代社會(huì)的客觀條件和大學(xué)生自身特點(diǎn)決定的。大學(xué)作為人生的重要階段，充滿(mǎn)機(jī)遇和挑戰(zhàn)。求學(xué)、就業(yè)、交友、戀愛(ài)等使大學(xué)生面臨多維的人生選擇，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人際關(guān)系紛繁復(fù)雜，而校園與社會(huì)的聯(lián)系直接、迅速、頻繁。大學(xué)生思維活躍，情感豐富，但缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，其思想處在正在形成但尚未定型的時(shí)期，很容易受到社會(huì)思潮和社會(huì)變革的沖擊，這些都會(huì)使大學(xué)生承受很大的心理壓力和心理困擾。
因此，消除大學(xué)生的心理障礙，保證大學(xué)生心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生在社會(huì)變革中主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生成為真正全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，更好地為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)具有重要意義，這也是高校德育中不可缺少的內(nèi)容和環(huán)節(jié)。
二、大學(xué)生存在的心理問(wèn)題現(xiàn)狀
1、生理結(jié)構(gòu)變化導(dǎo)致的心理障礙
大學(xué)生正處在青年時(shí)期，生理上日趨成熟，他們有了性沖動(dòng)和要求，渴望追求異性，但由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的生理變化缺乏認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀的心理，在得不到及時(shí)糾正和排解時(shí)，輕者會(huì)出現(xiàn)性心理障礙，重者會(huì)作出不正確的行為，甚至走上犯罪的道路。有資料表明，高校每年受處分學(xué)生中因性犯罪受處分者占20%左右，而且性心理障礙的學(xué)生比例也在逐年遞增。
2、情感豐富、強(qiáng)烈且不穩(wěn)定產(chǎn)生的心理問(wèn)題
大學(xué)生的獨(dú)立性和主動(dòng)性正在迅速發(fā)展，在追求自主自立自強(qiáng)的過(guò)程中容易
偏激，感情用事，同時(shí)自我調(diào)控能力差，容易受外界因素干擾，經(jīng)常徘徊在自尊和自卑，自信與自負(fù)，自控與失控的矛盾之間，部分大學(xué)生依賴(lài)性強(qiáng)，挫折承受能力差。
3、競(jìng)爭(zhēng)激烈而殘酷引發(fā)的心理問(wèn)題
一些大學(xué)生由于學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力，加之大學(xué)里強(qiáng)手如林，家長(zhǎng)和個(gè)人的期望值過(guò)高，自尊心和好勝心得不到充分滿(mǎn)足，容易產(chǎn)生失落感，部分學(xué)生由此走向極端，導(dǎo)致精神失常或自殺行為的發(fā)生。
4、人際關(guān)系不和諧促使的心理問(wèn)題
良好的人際關(guān)系是學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要條件。由于社會(huì)的紛繁復(fù)雜價(jià)值大學(xué)生缺乏相關(guān)的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，一些大學(xué)生經(jīng)常在與人相處的過(guò)程中遭遇挫折，由此而孤獨(dú)、迷茫、憤怒，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥。
5、弱勢(shì)群體的心理問(wèn)題
所謂大學(xué)生中的弱勢(shì)群體，是指那些在生活上、身體尚有困難，需要幫助的學(xué)生。他們或者家庭貧困，衣食拮據(jù)，或者身體病殘，自理困難。這些困難往往造成并加重了他們的心理負(fù)擔(dān)，使他們中很多人在精神上心理上存在各種障礙或疾病，成為精神上的弱勢(shì)群體。這些人大多性格內(nèi)向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集體活動(dòng)或公開(kāi)場(chǎng)合出現(xiàn)，甚至不交朋友不談戀愛(ài)，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)前大學(xué)生的心理問(wèn)題是多種因素相互作用的結(jié)果，以上只是常見(jiàn)的一些原因引發(fā)的心理問(wèn)題，而這些問(wèn)題往往交織在一起困擾著大學(xué)生。
三、大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防和治療
高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生活的不同階段、不同層次、不同學(xué)科門(mén)類(lèi)及特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，廣泛開(kāi)展心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)，加強(qiáng)高校心理教育的針對(duì)性和實(shí)效性。
1、及時(shí)全面了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，可通過(guò)個(gè)別咨詢(xún)，團(tuán)體輔導(dǎo)，借助書(shū)信、電話(huà)、網(wǎng)絡(luò)等形式向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)和服務(wù)，使不同的心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)及早治療；同時(shí)，健全從事心理健康教育的教師隊(duì)伍。高校應(yīng)配備從事心理教育的專(zhuān)業(yè)人員，不斷加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，使班主任和輔導(dǎo)員樹(shù)立心理健康教育意識(shí)，在培養(yǎng)和提高大學(xué)生心理方面發(fā)揮積極作用。
2、重視對(duì)大學(xué)生的心理教育，培養(yǎng)成熟的戀愛(ài)觀和科學(xué)的性觀念，加強(qiáng)性道德教育，使學(xué)生明確大學(xué)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，從而正確處理戀愛(ài)和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。
3、采取多種方式鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們適應(yīng)能力和心理承受能
力。高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)首先應(yīng)放在幫助他們適應(yīng)新環(huán)境、較快完成轉(zhuǎn)變上。同時(shí)，引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，在人際交往中正確評(píng)價(jià)自己和他人，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，正確對(duì)待挫折與失敗。
4、努力營(yíng)造寬松、公正、向上的校園氛圍，開(kāi)展豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧，加強(qiáng)人際交往中的品德和修養(yǎng)，增進(jìn)大學(xué)生之間的交往，使之建立良好的人際關(guān)系。
5、引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從自身實(shí)際情況出發(fā)，合理安排作息時(shí)間，張弛有度，避免過(guò)分焦慮。尤其是對(duì)畢業(yè)生要配合就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助他們正確認(rèn)識(shí)職業(yè)特點(diǎn)，客觀分析自身?xiàng)l件，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。
6、關(guān)注大學(xué)生中的弱勢(shì)群體。對(duì)這類(lèi)大學(xué)生，高校應(yīng)注重在物質(zhì)生活上給予他們必要的幫助，把他們看成是大家庭中平等的一員；在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)他們積極、平衡的心態(tài)，使之健康成長(zhǎng)。
綜上，心理教育作為高校德育的組成部分，在大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善個(gè)性、開(kāi)發(fā)潛能方面發(fā)揮了重要作用，新時(shí)期高校加強(qiáng)心理教育，對(duì)培養(yǎng)具有健全人格的21世紀(jì)的建設(shè)者具有深遠(yuǎn)意義。
參考文獻(xiàn)：
高等教育是以為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)人才為目標(biāo)，以學(xué)生全面發(fā)展為根本，充分體現(xiàn)素質(zhì)教育的一種教育模式。自我國(guó)政府提出“以人為本”指導(dǎo)思想之后，國(guó)內(nèi)很多高校紛紛結(jié)合自身辦學(xué)特色，推出“以生為本”辦學(xué)理念。從本源上來(lái)看，“以生為本”是馬克思“人的自由全面發(fā)展”思想的延伸，是科學(xué)發(fā)展觀與和諧社會(huì)構(gòu)建的具體表現(xiàn)，也是未來(lái)我國(guó)高等教育改革的重要方向。“以生為本”基本內(nèi)涵就是要把學(xué)生的自由全面發(fā)展放在教育的首位，從學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的全面提升為根本教育目的。大學(xué)校園是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要基地，從另一層含義來(lái)看就是為學(xué)生成長(zhǎng)提供服務(wù)的機(jī)構(gòu)，一個(gè)學(xué)校的辦學(xué)效果最根本的體現(xiàn)方式就是學(xué)生質(zhì)量以及學(xué)生個(gè)人發(fā)展?fàn)顩r，所以我們不能單獨(dú)的去看某幾個(gè)或者某部分學(xué)生的成長(zhǎng)，“以生為本”更多關(guān)心的是整體發(fā)展、未來(lái)發(fā)展。“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一起”是我國(guó)高等教育建設(shè)和改革的方向，是解決當(dāng)前大學(xué)生面臨各種問(wèn)題的指導(dǎo)方針，傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，了解學(xué)生成長(zhǎng)變化，關(guān)愛(ài)學(xué)生情緒波動(dòng)，處理學(xué)生生活問(wèn)題等等，都是“以生為本”理念的主要內(nèi)容。
2大學(xué)生心理健康教育內(nèi)涵
心理健康既是一門(mén)科學(xué)，又是一種實(shí)踐活動(dòng)，更是一種持續(xù)、積極發(fā)展的心理狀態(tài)，與大學(xué)生成長(zhǎng)成才息息相關(guān)。大學(xué)生心理健康教育具有計(jì)劃性、目的性，實(shí)踐性，階段性和綜合性等特點(diǎn)，通過(guò)開(kāi)展心理訓(xùn)練、心理知識(shí)講座、情景角色扮演、心理課程教學(xué)、個(gè)別心理咨詢(xún)和團(tuán)體咨詢(xún)等形式的教育活動(dòng)，幫助大學(xué)生心理成長(zhǎng)與潛能開(kāi)發(fā)，健全人格，解決大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種困惑和問(wèn)題，增強(qiáng)現(xiàn)代社會(huì)的適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。全國(guó)范圍內(nèi)各大高等院校都高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，尤其是在當(dāng)前社會(huì)負(fù)面影響因素逐漸增多且有向大學(xué)校園蔓延趨勢(shì)的前提下，大學(xué)生心理健康教育工作可以說(shuō)遇見(jiàn)了前所未有的挑戰(zhàn)。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行全面心理健康教育既是時(shí)代要求，又是學(xué)生個(gè)人素質(zhì)提高的需要。大學(xué)生心理健康教育不僅能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，還能夠提升大學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，自覺(jué)摒棄享樂(lè)主義、自我主義、攀比心理等，讓他們知道什么才是一個(gè)大學(xué)生在大學(xué)校園里所應(yīng)該做的事情。高等教育不只是要傳授學(xué)生專(zhuān)業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)他們高尚情懷和正確觀念。大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育雖然從表面上看屬于兩個(gè)不同的研究領(lǐng)域，但對(duì)于當(dāng)前的大學(xué)生教育而言，兩者需要相輔相成，相互影響，共同作用于當(dāng)代大學(xué)生教育工作中。
3我國(guó)大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題及成因分析
雖然多年來(lái)我國(guó)教育部門(mén)都在積極探索大學(xué)生心理健康教育的有效模式，從整體上看當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育狀況還比較理想，在一定程度上能夠起到心理健康教育的作用和效果，但在很多細(xì)節(jié)方面還是存在著一些問(wèn)題。
3.1高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育重視程度不夠很多高校特別是一些理工科院校普遍都將學(xué)生心理健康教育看作是一項(xiàng)輔工作，大多數(shù)都流于形式，片面的認(rèn)為學(xué)校的主要任務(wù)就是把各種專(zhuān)業(yè)技能傳授給學(xué)生，提高教學(xué)質(zhì)量以幫助學(xué)生更好的掌握一門(mén)生存或者說(shuō)就業(yè)技能。而一些心理健康知識(shí)或者常識(shí)，更多的應(yīng)該是由家庭進(jìn)行教育，由家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督和批評(píng)。很多情況下都是“不出問(wèn)題時(shí)，高高掛起；一出問(wèn)題，就召開(kāi)會(huì)議緊急研究”。殊不知，一個(gè)人生活習(xí)慣一旦養(yǎng)成，根本就不是一朝一夕，上幾次課，聽(tīng)?zhēng)状沃v座就能夠形成轉(zhuǎn)變，就能夠重新樹(shù)立三觀的。高尚的道德品質(zhì)，高度的心理健康意識(shí)是需要在平時(shí)生活中經(jīng)過(guò)潛移默化的教育才能夠培養(yǎng)出來(lái)的。
3.2大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)置不盡合理大學(xué)生心理健康教育工作其主要內(nèi)容設(shè)計(jì)教育什么，怎么教育等多項(xiàng)內(nèi)容，我們?cè)陂_(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，首先要明確一點(diǎn)是我們想要通過(guò)心理健康教育讓學(xué)生學(xué)到哪些東西，具備哪些基本素質(zhì)。以往有些高校主要是以心理健康基礎(chǔ)課的形式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，但隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，這種傳統(tǒng)心理健康教育模式已經(jīng)難以起到好的效果。現(xiàn)階段我們必須要將其與“以生為本”教育理念相結(jié)合，從把握學(xué)生心理變化的角度出發(fā)，全面了解學(xué)生所需、學(xué)生所求，來(lái)逐步提高學(xué)生心理素質(zhì)。但是目前我國(guó)高等教育中心理健康教育在內(nèi)容上還不夠具體，導(dǎo)向性不夠明確，心理健康教育演化成了心理健康講座。而且在教育教學(xué)形式上依然采取傳統(tǒng)灌輸式方法，使得心理健康教育課枯燥無(wú)味，無(wú)法有效調(diào)動(dòng)大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
3.3大學(xué)“以生為本”教育氛圍不夠濃厚生活環(huán)境對(duì)于一個(gè)人性格和思維方式的形成非常重要，想要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，大學(xué)校園環(huán)境是關(guān)鍵。高校“以生為本”教育氛圍營(yíng)造的好壞直接影響著大學(xué)生心理健康教育工作是否能夠順利開(kāi)展，是否能夠獲得期望的效果。但是這種環(huán)境的營(yíng)造需要多方面的相互配合，它不僅僅是學(xué)校一方的事情，還需要社會(huì)、家庭和學(xué)生個(gè)人的共同參與。但在實(shí)踐過(guò)程中我們可以明顯發(fā)現(xiàn)，高校心理健康教育氛圍的塑造受到了多方面因素的干擾。
3.3.1受傳統(tǒng)觀念的束縛中國(guó)傳統(tǒng)文化教育我們要“尊師重教”、“師道尊嚴(yán)”，受這些傳統(tǒng)觀念的影響，學(xué)校內(nèi)教師和學(xué)生的關(guān)系就被定制為管理和被管理的關(guān)系。高校在管理工作上并未足夠重視“以生為本”教育理念，其指導(dǎo)思想就是保證學(xué)校正常教學(xué)秩序和對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效管理制約，類(lèi)似于學(xué)生應(yīng)該享有的權(quán)益基本沒(méi)有過(guò)多關(guān)注。從現(xiàn)階段發(fā)生在高校內(nèi)的一系列不和諧事件來(lái)看，學(xué)校的這種做法并沒(méi)有起到什么效果，反而表現(xiàn)出愈演愈烈的趨勢(shì)。實(shí)質(zhì)上這就是受傳統(tǒng)觀念影響，導(dǎo)致學(xué)校在學(xué)生教育教學(xué)模式上出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤，就像是彈簧，壓力越大其反彈力也就越大。
3.3.2全員育人工作體系不夠完善“以生為本”是教育過(guò)程中的一條方向清晰、目標(biāo)明確的發(fā)展主線，學(xué)生是教育過(guò)程中的學(xué)習(xí)主體、實(shí)踐主體、發(fā)展主體，需要一套科學(xué)、規(guī)范、合理、人性化的全員育人工作體系，這是時(shí)代的要求，也是學(xué)生發(fā)展的要求。而從現(xiàn)階段的高校育人模式來(lái)看，存在著教職工全員育人意識(shí)不強(qiáng)，教學(xué)和科研、管理和服務(wù)等各類(lèi)崗位工作育人功能統(tǒng)籌協(xié)調(diào)不夠的問(wèn)題，沒(méi)有形成互相協(xié)作、互相支持、互相促進(jìn)的良好局面，即教學(xué)崗位教師的“教”和非教學(xué)崗位工作人員的“管”相脫離，沒(méi)有將全員育人的工作落到實(shí)處。另外，以生為本教育理念下的全員育人工作需要有規(guī)范、科學(xué)的制度來(lái)保障，更需要從組織管理、人力財(cái)務(wù)方面來(lái)提供保障。但從目前的情況來(lái)看，很多高校做得還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
3.3.3師德建設(shè)有待加強(qiáng)《高等學(xué)校教師職業(yè)道德規(guī)范》要求每一位教師達(dá)到基本的職業(yè)道德要求。孟子說(shuō)：“君子所過(guò)者化，所存者神”（《孟子·盡心上》），教師的言行舉止都在影響著學(xué)生。隨著社會(huì)環(huán)境的復(fù)雜化，高校教師受到了越來(lái)越多不良思想的影響，一部分高校教師在價(jià)值取向上有偏失，更多的是考慮個(gè)人得失，沒(méi)有將“學(xué)生至上，甘為人梯”的服務(wù)意識(shí)提到一定高度。在依然主要以科研成果、學(xué)歷學(xué)位、論文數(shù)量和所刊登期刊的等級(jí)等硬性指標(biāo)來(lái)考核教師績(jī)效的情況下，許多高校教師也無(wú)形中出現(xiàn)重科研輕教學(xué)的偏向，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量不高，只管單純的教書(shū)、不管育人，不會(huì)花更多的精力和時(shí)間在學(xué)生身上，更不用說(shuō)以學(xué)生為本，尊重和信任學(xué)生，幫助學(xué)生解決實(shí)際的問(wèn)題。
3.3.4施教者對(duì)大學(xué)生心理健康教育宣傳不夠大學(xué)生心理健康教育環(huán)境是一個(gè)復(fù)雜而又多變的有機(jī)統(tǒng)一體，它需要很多方面因素共同作用才能夠起到實(shí)際效果。大學(xué)生心理健康教育氛圍的塑造對(duì)于大學(xué)生心理素養(yǎng)的提升有著非常大的影響，但目前我國(guó)高校對(duì)心理健康教育的宣傳力度明顯不足，究其原因主要是因?yàn)楹芏鄬W(xué)校并不太重視該方面工作，大學(xué)生心理健康教育往往是流于形式，沒(méi)有什么實(shí)際效果。
4“以生為本”教育理念下如何加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育
4.1構(gòu)建校園心理健康教育體制，從學(xué)生發(fā)展角度出發(fā)，努力營(yíng)造更加和諧的校園氛圍
4.1.1組建校園專(zhuān)兼結(jié)合心理輔導(dǎo)隊(duì)伍學(xué)生身心健康是關(guān)乎到其個(gè)人未來(lái)發(fā)展，是當(dāng)前高校學(xué)生工作的重中之重，所以高校應(yīng)該積極組建校園專(zhuān)兼結(jié)合心理輔導(dǎo)隊(duì)伍，號(hào)召學(xué)工系統(tǒng)每一個(gè)工作人員共同參與，為學(xué)生在學(xué)校內(nèi)的心理健康教育開(kāi)設(shè)必修和選修課程，從根本上為每一個(gè)學(xué)生提供必要幫助。心理輔導(dǎo)隊(duì)伍的構(gòu)建一定要注意有針對(duì)性，畢竟不同年級(jí)的學(xué)生在心理上存在著一定的變化，具體必修和選修課程要根據(jù)每一個(gè)年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)及該階段所面臨的主要問(wèn)題來(lái)設(shè)置，能夠讓有心理困擾的學(xué)生找到有針對(duì)性的解決和傾訴方式。學(xué)校要注重對(duì)校園專(zhuān)兼結(jié)合心理輔導(dǎo)隊(duì)伍的培訓(xùn)，通過(guò)邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名心理輔導(dǎo)專(zhuān)家講授心理輔導(dǎo)技術(shù)，派遣教師外出學(xué)習(xí)等方式，全面提高隊(duì)伍整體心理教育水平。
4.1.2全面宣傳心理健康教育首先要充分利用校園媒體，大力開(kāi)展校園心理健康教育宣傳工作。校園學(xué)生心理健康教育中心要充分利用校園媒體，通過(guò)報(bào)紙、校園心理健康網(wǎng)站、校園廣播等形式向?qū)W校師生廣泛宣傳心理健康知識(shí)，并通過(guò)直接“面對(duì)面”的形式來(lái)對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)，逐步形成校園內(nèi)互幫互助的環(huán)境。其次是多組織專(zhuān)題講座，全方位、有針對(duì)性的為學(xué)生心理需求服務(wù)。校園學(xué)生心理健康教育中心要不定期的針對(duì)學(xué)校中某個(gè)階段學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，積極捕捉學(xué)生心理變化，了解他們當(dāng)前最關(guān)心和最矛盾的具體問(wèn)題，然后再針對(duì)這些問(wèn)題有目的性的組織心理健康和心理素質(zhì)方面講座。再次是指導(dǎo)組織并鼓勵(lì)構(gòu)建學(xué)生心理健康教育社團(tuán)。學(xué)校要指導(dǎo)組織并鼓勵(lì)構(gòu)建學(xué)生心理健康教育社團(tuán)，從根本上提高對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度。學(xué)生心理健康教育社團(tuán)能夠更好的融入到學(xué)生群體中，掌握更多學(xué)生心理變化動(dòng)向第一手資料。“以生為本”并不是說(shuō)要對(duì)學(xué)生所有事物均進(jìn)行管理，學(xué)校要在尊重其個(gè)性的前提下去充分調(diào)動(dòng)學(xué)生認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)積極性，通過(guò)外部作用來(lái)提高學(xué)生心理素質(zhì)。
4.2切實(shí)調(diào)整大學(xué)生心理健康教育培養(yǎng)理念理念是教育的關(guān)鍵，理念決定著教育最終能夠取得什么樣的效果。良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人在社會(huì)生活工作的基本素質(zhì)之一，是高等教育的主要培養(yǎng)任務(wù)之一。當(dāng)代的大學(xué)生必須樹(shù)立一個(gè)正確的心理健康觀念，學(xué)校必須要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效地心理健康教育。
4.2.1推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育基本觀念高等教育中對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育其主要目的在于倡導(dǎo)正確看待生活中所遇見(jiàn)的問(wèn)題，從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始在其心理上樹(shù)立正確人生觀、世界觀、價(jià)值觀，保證每一個(gè)大學(xué)生都能夠成為一名具有較高心理素質(zhì)的公民。大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，學(xué)校應(yīng)該明確并適時(shí)更新大學(xué)生心理健康教育基本理論，幫助大學(xué)生形成正確三觀。培養(yǎng)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的能力，任何一種教育方式其最高目標(biāo)就是讓受教育者養(yǎng)成良好習(xí)慣，進(jìn)而全面提升個(gè)人整體素質(zhì)。
4.2.2注重大學(xué)生夢(mèng)想教育夢(mèng)想是一個(gè)人內(nèi)心深處最本質(zhì)的靈魂，大學(xué)生的心理素質(zhì)會(huì)受到周?chē)h(huán)境的極大影響。作為高等教育的直接實(shí)施者，學(xué)校應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育。現(xiàn)階段很多高校都開(kāi)設(shè)了《心理健康教育》這門(mén)課程，從教學(xué)內(nèi)容上來(lái)看，該課程主要是對(duì)心理健康教育知識(shí)的傳授，并沒(méi)有起到意識(shí)引導(dǎo)方面的作用。心理健康教育是一個(gè)人對(duì)周?chē)h(huán)境的認(rèn)同態(tài)度，使其對(duì)自身所生活的環(huán)境這一客觀存在具備一定的心理接受程度。所以，教師在進(jìn)行心理健康教學(xué)時(shí)，一定要注重對(duì)大學(xué)生夢(mèng)想的培養(yǎng)和引導(dǎo)，逐步的讓學(xué)生形成切合實(shí)際且有價(jià)值的夢(mèng)想作為最高教學(xué)目標(biāo)。
4.3完善大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容
4.3.1完善大學(xué)生心理健康教育公共必修課內(nèi)容大學(xué)生心理健康教育從實(shí)際教育教學(xué)過(guò)程來(lái)看是一個(gè)理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程，理論教材也是影響最終教學(xué)效果的關(guān)鍵因素。所以，教學(xué)教材必須要與時(shí)俱進(jìn)，能夠集中體現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生心理特征。現(xiàn)階段很多高校所使用的心理健康教育教材主要是《心理健康教育》，作為高等心理健康教育的主要依據(jù)，該教材已經(jīng)有很多年沒(méi)有進(jìn)行內(nèi)容上的改進(jìn)。雖然說(shuō)心理健康教育應(yīng)該與國(guó)家發(fā)展形勢(shì)保持同步，但是不同社會(huì)背景下對(duì)國(guó)家當(dāng)前實(shí)際情況的解讀方式也會(huì)存在一定的變化。現(xiàn)在的大學(xué)生不論是在心理素質(zhì)還是思維方式上，都發(fā)生了很大的改變，而且社會(huì)上存在的負(fù)面因素也與以往不同，所以當(dāng)前高校心理健康教育教材應(yīng)該增加更多的時(shí)代特點(diǎn)，增加一些趣味性和案例，以滿(mǎn)足現(xiàn)階段學(xué)生心理健康教育教學(xué)的需要。
4.3.2大學(xué)生心理健康教育與德育教育相結(jié)合實(shí)際上心理健康教育和道德同屬于一個(gè)社會(huì)意識(shí)形態(tài)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理健康教育和道德兩者之間既相互影響又相互滲透。道德是一個(gè)人最基本的修養(yǎng)，是其做人做事的所遵循的基本準(zhǔn)則，但受其主觀意識(shí)決定；而心理素質(zhì)是每一個(gè)大學(xué)生踏入社會(huì)之前都必須要注重培養(yǎng)的。我們?cè)趯?duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，要特別注重與德育教育的結(jié)合。這是因?yàn)閺暮芏鄬?shí)際例子可以明顯看出，大學(xué)生道德素質(zhì)的高低直接影響著心理健康教育效果的好壞。
4.4全面提高心理健康教育師資隊(duì)伍的能力素質(zhì)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、性格成長(zhǎng)的重要指導(dǎo)者和引路人，從某種程度上來(lái)說(shuō)，教師對(duì)于大學(xué)生素質(zhì)成長(zhǎng)比家長(zhǎng)更為關(guān)鍵。所以教師能力素質(zhì)的高低直接影響著大學(xué)生心理健康教育的開(kāi)展，影響著高校心理健康教育質(zhì)量。現(xiàn)階段大學(xué)心理健康教育師資隊(duì)伍基本都是由思政教育專(zhuān)業(yè)教師組成，在心理健康理論基礎(chǔ)上缺乏更為深入的研究。因此學(xué)校應(yīng)該對(duì)大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍進(jìn)行更為全面更為專(zhuān)業(yè)的心理健康理論基礎(chǔ)培訓(xùn)，不斷提高該隊(duì)伍整體教育教學(xué)素質(zhì)。師資隊(duì)伍能力素質(zhì)提高了，大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性才能夠得到根本保證。二是專(zhuān)業(yè)教師必須在傳授知識(shí)的同時(shí)，在各個(gè)方面、各個(gè)環(huán)節(jié)主動(dòng)發(fā)揮育人作用，用正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育和引導(dǎo)學(xué)生，用高尚的師德修養(yǎng)和積極向上的工作熱情吸引學(xué)生、感召學(xué)生。教師在教學(xué)過(guò)程中，要注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。三是各級(jí)各類(lèi)管理和后勤人員要承擔(dān)起育人職責(zé)，以人性化的管理與較高的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)待每一位學(xué)生，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造最優(yōu)良的環(huán)境和條件；要積極、主動(dòng)地深入到學(xué)生中去，與學(xué)生交朋友，要善于運(yùn)用心理學(xué)原理和技術(shù)，尊重、信任、理解學(xué)生，與學(xué)生平等地溝通，使學(xué)生愿意接受教育者的教育和指導(dǎo)；要提高服務(wù)質(zhì)量、改善服務(wù)條件和設(shè)施，解決生活中的困難，使學(xué)生能在學(xué)校體會(huì)到“家”的感覺(jué)。
4.5落實(shí)“以生為本”教育管理模式，發(fā)揮學(xué)生的心理主動(dòng)性人性關(guān)懷應(yīng)該是“以生為本”教育管理理念中的重要之義，高校應(yīng)當(dāng)調(diào)整姿態(tài)，充分正視、充分研究、正確引導(dǎo)和切實(shí)解決學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，從學(xué)生的特點(diǎn)出來(lái)，在宿舍管理、校園管理、社團(tuán)管理等方面進(jìn)行改善以學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。對(duì)現(xiàn)代的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，開(kāi)拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)拼搏是時(shí)代給他們的新要求，教育的環(huán)境都需要進(jìn)行不斷的完善，學(xué)生因?qū)W校社團(tuán)活力不足、勤工儉學(xué)崗位不夠、學(xué)校與社會(huì)脫節(jié)、管理制度落后等問(wèn)題產(chǎn)生的諸多不滿(mǎn)情緒，學(xué)校應(yīng)予以足夠的重視，調(diào)整心態(tài)與學(xué)生平等對(duì)話(huà)妥善解決問(wèn)題。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)跳出“管”的模式，給學(xué)生提供個(gè)性發(fā)展的平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生建立自主管理的社團(tuán)，參與學(xué)校的管理工作中，讓學(xué)生在參與、組織、管理的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，激發(fā)潛能，提升心理素質(zhì)。
5結(jié)語(yǔ)
關(guān)鍵詞：高校，心理健康教育教師，專(zhuān)業(yè)發(fā)展
近年來(lái),大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題頗受社會(huì)各界關(guān)注,各高校為了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,采取了各種措施,并取得了一定的成效,但從一些高校開(kāi)展心理健康教育與心理咨詢(xún)的實(shí)際情況來(lái)看,此項(xiàng)工作在專(zhuān)業(yè)化發(fā)展中還存在著許多問(wèn)題。作為心理健康教育主力軍的教師群體，其較為欠缺的專(zhuān)業(yè)化水平已成為制約高校心理健康教育功能充分發(fā)揮的瓶頸[①],影響著高校心理健康教育的成效。因此，加快高校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)化建設(shè)步伐，建設(shè)一支高素質(zhì)的高校心理健康教育師資隊(duì)伍也逐步成為時(shí)代的要求、社會(huì)的呼喚。
本文試從多角度就高校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展策略提出建議，供有關(guān)部門(mén)參考。
一、明確高校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)
高校心理健康教育是一項(xiàng)理論性、知識(shí)性和實(shí)踐性都很強(qiáng)的工作，不僅要有明確的目標(biāo)、規(guī)范的內(nèi)容和相對(duì)穩(wěn)定的教育渠道,而且必須有一支受過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn),具有一定理論水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理健康教育師資隊(duì)伍。盡管勞動(dòng)和社會(huì)保障部已于2001年3月頒布了《心理咨詢(xún)師國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，并于2005年對(duì)該標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了修訂與完善，但是這一標(biāo)準(zhǔn)有別于高校心理健康教育人員的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。高校從事心理健康教育的專(zhuān)職教師兼具雙重身份，既是高校教師，又是心理咨詢(xún)師，但其工作性質(zhì)又決定了他們既不同于普通的高校教師，又有別于社會(huì)機(jī)構(gòu)的心理咨詢(xún)師。因此，高校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)與一般意義上的標(biāo)準(zhǔn)有聯(lián)系也有區(qū)別，我們要在相關(guān)部門(mén)的指導(dǎo)下，在調(diào)查和研究的基礎(chǔ)上，盡快出臺(tái)面向高校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，為高校心理健康教育教師的專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)提供清晰的導(dǎo)向。
二、嚴(yán)把入職關(guān)口，規(guī)范職業(yè)資格認(rèn)證
作為一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性極強(qiáng)的工作，高校心理健康教育要求從業(yè)教師具有專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能。目前我國(guó)高校的心理健康教育師資隊(duì)伍中很多是輔導(dǎo)員或其他非心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的教師，主要以兼職為主、專(zhuān)職教師少，師生比平均達(dá)1 :10 986[②] ,難以滿(mǎn)足日益發(fā)展的心理健康教育工作的需要，加上由于人手不足，很多心理健康教育工作者只是疲于應(yīng)付一些事務(wù)性的工作，無(wú)暇有深度地開(kāi)展工作和潛心鉆研，這樣一種狀況很難適應(yīng)新時(shí)期高校心理健康教育工作的需要。因此，在高校心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)的過(guò)程中，我們要嚴(yán)把入職關(guān)口，積極推進(jìn)高校心理健康教育教師資格認(rèn)證制度，要求相關(guān)人員必須持證上崗，必須具備心理健康教育教師所應(yīng)擁有的良好個(gè)人品質(zhì)與專(zhuān)業(yè)情感。相關(guān)部門(mén)要制定從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)考核等方式頒發(fā)資格證書(shū)，以保證從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)水平。論文大全。資格認(rèn)證可由教育部門(mén)規(guī)定考核科目，制定考核大綱，只有通過(guò)資格考試并經(jīng)過(guò)嚴(yán)格系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，具備較高的專(zhuān)業(yè)理論素養(yǎng)和實(shí)際操作能力的人員才能取得任職資格。論文大全。高校也可以建立相應(yīng)的心理健康教育教師資格認(rèn)證評(píng)估制度，以制度規(guī)范職業(yè)的專(zhuān)業(yè)化。
三、形成高校心理健康教育工作者的培訓(xùn)體系
心理健康教育師資隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化建設(shè)是心理健康教育專(zhuān)業(yè)化的核心和保證，因而，對(duì)高校心理健康教育的專(zhuān)、兼職教師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的培訓(xùn)、規(guī)范及管理是很有必要的。相關(guān)教育職能部門(mén)和高校應(yīng)制定科學(xué)、合理的培訓(xùn)計(jì)劃，做到培訓(xùn)計(jì)劃化、規(guī)范化，經(jīng)不斷修改和完善后，逐步形成一個(gè)成熟的培訓(xùn)體系。制定培訓(xùn)計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意全員培訓(xùn)和分類(lèi)培訓(xùn)相結(jié)合、專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)與普及培訓(xùn)相結(jié)合、職前培訓(xùn)與繼續(xù)教育相結(jié)合、培訓(xùn)與督導(dǎo)相結(jié)合。培訓(xùn)的內(nèi)容應(yīng)包括基礎(chǔ)理論培訓(xùn)、方法技巧培訓(xùn)和道德行為規(guī)范的訓(xùn)練，不僅使專(zhuān)、兼職教師能夠掌握和運(yùn)用相關(guān)理論、方法、技巧，真正發(fā)揮心理健康教育幫助學(xué)生心理成長(zhǎng)的功能，還要使其職業(yè)道德和行為符合專(zhuān)業(yè)要求。
四、加強(qiáng)個(gè)人業(yè)務(wù)知識(shí)的進(jìn)修
高校心理健康教育教師集知識(shí)的傳播者、心理輔導(dǎo)者、教育咨詢(xún)者、生涯規(guī)劃指導(dǎo)者等多種角色于一身，其工作內(nèi)容涉及人生觀、世界觀、價(jià)值觀、人際關(guān)系問(wèn)題，人格發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題，專(zhuān)業(yè)興趣和學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，青春期生理、就業(yè)心理問(wèn)題等，對(duì)從業(yè)人員的業(yè)務(wù)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)提出了更高的要求。高校心理健康教育工作者必須不斷學(xué)習(xí)、不斷更新自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)，方能緊跟時(shí)代的步伐，永葆其教育的針對(duì)性與實(shí)效性。為此，高校心理健康教育的新教師一方面要主動(dòng)參與學(xué)校所組織的導(dǎo)師帶教、專(zhuān)題研究、集體備課、觀摩研討、典型示范等校本教研活動(dòng)，另一方面也要爭(zhēng)取機(jī)會(huì)參加各種專(zhuān)業(yè)進(jìn)修、職后培訓(xùn)活動(dòng)，此外，還要深入學(xué)生群體，了解學(xué)生的心理狀況，把握其思想動(dòng)態(tài)和需求。
五、加強(qiáng)心理健康教育的實(shí)踐
高校心理健康教育工作者集多重角色于一身，為了能勝任多重角色的要求，高校心理健康教育教師就需要集多種能力于一身：一是要具備心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)的能力，能正確理解學(xué)生的困難與困惑，并且在學(xué)生遇到心理困惑的時(shí)候給予應(yīng)有的指導(dǎo)和幫助；二是要具備良好的溝通能力和交際能力，充當(dāng)忠實(shí)的傾聽(tīng)者，為學(xué)生提供一個(gè)良好的傾訴環(huán)境；四要具備心理測(cè)量與評(píng)估技術(shù)，能科學(xué)地評(píng)定學(xué)生的各種心理異常狀態(tài)和人格能力傾向；五要具備一定的教學(xué)和科研能力，既要給學(xué)生上好每一堂心理素質(zhì)教育課，又能從事心理輔導(dǎo)、教育方面的研究課題。而要具備上述能力，就要求高校心理健康教育人員秉著研究性的態(tài)度，積極開(kāi)展行動(dòng)研究，不斷在實(shí)踐中“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、明確問(wèn)題、提出假設(shè)、檢驗(yàn)假設(shè)”，逐步積累直接經(jīng)驗(yàn)，并通過(guò)理性化將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化為自身的實(shí)踐智慧。論文大全。
六、重視教育教學(xué)的自我反思
著名教師葉瀾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)教師寫(xiě)一輩子教案不一定成為名師，但如果一個(gè)教師寫(xiě)三年反思則可能成為名師”，美國(guó)學(xué)者波斯納也說(shuō)過(guò)：教師的成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)+反思[③]，雖然外部的教育和刺激可以保證心理健康教育教師達(dá)到基本的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，但卻無(wú)法促使不斷地自我更新和成長(zhǎng)，只有經(jīng)常性地在教育教學(xué)和個(gè)案輔導(dǎo)中進(jìn)行自我分析和反思，才能使高校的心理健康教育教師逐步走向?qū)I(yè)成熟。
心理健康教育教師可以在工作中建立自我剖析檔案，以便能更好地了解自己專(zhuān)業(yè)發(fā)展的變化和進(jìn)步情況,并采取相關(guān)措施。此外，在心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)的過(guò)程中還要經(jīng)常記錄一些有典型意義的個(gè)案，或者是對(duì)自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展影響較大的關(guān)鍵事件,從而為事后回顧、反思自己的專(zhuān)業(yè)發(fā)展歷程提供基本的原始素材。
七、加強(qiáng)同行之間的溝通合作
與同行之間的對(duì)話(huà)與交流可以使高校心理健康教育教師保持開(kāi)放的心態(tài),隨時(shí)準(zhǔn)備接受好的、新的教育觀念和方法,不斷更新自己的專(zhuān)業(yè)技能。作為一名從事心理健康教育的高校教師，要積極參加一些專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)和團(tuán)體的活動(dòng),這樣做能夠和同行、專(zhuān)家之間進(jìn)行研討、交流、溝通，虛心吸納他們的成果、經(jīng)驗(yàn)或建議，實(shí)現(xiàn)資源的共享，教師也能通過(guò)交流和合作來(lái)改善自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自身的能力素養(yǎng)，加快專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的進(jìn)程。
Strategies onMental Health Educators’ Professional Development in Higher Education System
CaiJing
(Nantong University, Jinagsu Nantong 226007)
[Abstract] It demands a professional mental health educators groupto improve the quality of college mental health education. To research onstrategies of mental health educator’ professional development in collegesgreatly contributes to promote the construction of college mental health educator’professional development. And it also helps to improve the efficacy of collegemental health education.
[Key words] higher education system; mental health educators; professionaldevelopment
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】范進(jìn)中舉；大學(xué)生；心理健康教育
From Fanjin Approval to College Students’ Mental Health Education
LIU Qing-yu
（Nanjing forestry University Institute of Ideological and Political Education， Nanjing Jiangsu 210037， China）
【Abstract】Fan Jing actually occur in the feudal imperial examination system in ancient China， modern social college students' mental health is still similar phenomenon， and frequent accidental， emerge in endlessly， the creeping cause social panic. How to objective reality is put forward in view of the ancient and modern， Chinese and foreign specific effective improve education method to prevent fan jing polite in disguised forms in modern university campus life tragedy， is our education workers and the common responsibility of the whole society.
【Key words】Fan jing approval； College students； The psychological health education
1 大學(xué)生心理不健康因素
1.1 環(huán)境改變因素影響大學(xué)生心理不健康
《儒林外史》中，秀才范進(jìn)中舉因突然中舉而突然癲狂，對(duì)于大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，環(huán)境的突然改變導(dǎo)致心理不健康也顯而易見(jiàn)[1]。從上幼兒園開(kāi)始，一個(gè)人突然離開(kāi)父母家庭很容易引起情緒激動(dòng)，兒童的反應(yīng)就是大哭大鬧，死活不依，賴(lài)學(xué)賴(lài)課。從動(dòng)物心理學(xué)的角度，剛出生的小動(dòng)物哪怕是小魚(yú)小蝦小貓小狗，都有依賴(lài)父母的心理習(xí)慣。養(yǎng)兔專(zhuān)業(yè)戶(hù)都知道，到了小兔斷奶的時(shí)候，決不能把小兔搬出兔窩，否則小兔就會(huì)著急上火暴跳而死。解決的方法是這樣：把母兔搬出兔窩，讓小兔待在兔窩里，減少小兔的情緒激動(dòng)，安全渡過(guò)小兔斷奶期。
中學(xué)期間中學(xué)生都住在自己家里，一個(gè)中學(xué)生一個(gè)房間，自己的床鋪?zhàn)约喊才牛背线€是座東朝西全由自己作主，而大學(xué)生活是集體宿舍，學(xué)校指定，大學(xué)生睡不著覺(jué)很正常，相互陌生的大學(xué)生都是離窩的小兔，相互依偎相互照顧。小兔現(xiàn)象人人都有，但是個(gè)體差異不同，心理不健康狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間，有的大學(xué)生可能會(huì)持續(xù)一年以上，也有的大學(xué)生三五天也就過(guò)去了。同班同學(xué)、同宿舍同學(xué)還有相處是否融洽問(wèn)題，有的同學(xué)生活習(xí)慣性格情緒志向合得來(lái)，也有的同學(xué)某些方面甚至全部方面都合不來(lái)。如果合得來(lái)，同學(xué)們集體心理健康；如果合不來(lái)，同學(xué)們集體心理不健康。
1.2 脫離家庭監(jiān)護(hù)因素影響大學(xué)生心理不健康
當(dāng)代中國(guó)實(shí)行獨(dú)生子女政策，改革開(kāi)放使國(guó)家和人民生活富裕家庭優(yōu)越，大學(xué)生家庭對(duì)子女呵護(hù)備至，視若掌上明珠。過(guò)度的家庭優(yōu)越地位在上學(xué)后突然消失，家庭的監(jiān)護(hù)變成學(xué)校、社會(huì)、大學(xué)生的相互監(jiān)護(hù)，習(xí)慣的衣來(lái)伸手飯來(lái)張口改為自力更生艱苦奮斗冷暖不至，會(huì)使大學(xué)生很不適應(yīng)。脫離家庭溫暖的大學(xué)生并非感覺(jué)不到家庭溫暖，大學(xué)生的思維習(xí)慣是：從來(lái)他都是被社會(huì)所愛(ài)的人，接受來(lái)自家庭和他所熟悉環(huán)境的愛(ài)，現(xiàn)在他的社會(huì)角色改變?yōu)樗€需要愛(ài)社會(huì)，關(guān)心社會(huì)，并承擔(dān)監(jiān)護(hù)社會(huì)的權(quán)利和義務(wù)。社會(huì)角色的突然倒置有可能產(chǎn)生大學(xué)生心理不健康。
1.3 新同學(xué)不合作因素影響大學(xué)生心理不健康
大學(xué)生宿舍和軍營(yíng)一樣，有統(tǒng)一的作息時(shí)間，由于人口密度增加導(dǎo)致大學(xué)生矛盾糾紛密度增加，即便在課堂上和教室里也一樣，學(xué)校紀(jì)律的遵守維護(hù)以及矛盾糾紛的行政處理必然會(huì)增加大學(xué)生不合作情緒，造成心理陰影，產(chǎn)生心理疾病[2]。集體生活的團(tuán)結(jié)需要沖突雙方中的某一方作出退卻、妥協(xié)、讓步，長(zhǎng)期的退卻、妥協(xié)、讓步會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生低人一等的不健康情緒，勝利者愈勝利，失敗者愈失敗，勝利者的驕傲與失敗者的沮喪同樣構(gòu)成大學(xué)生心理不健康。
1.4 學(xué)習(xí)成績(jī)超乎預(yù)想因素影響大學(xué)生心理不健康
比較而言，學(xué)習(xí)成績(jī)較高的同學(xué)保持良好的心態(tài)和心理的健康，學(xué)習(xí)成績(jī)中等或偏下的同學(xué)更多的嘗試到了失敗的滋味，想要學(xué)習(xí)成績(jī)翻身很不容易，繼續(xù)維持失敗則會(huì)遭到家庭和學(xué)校雙重壓力，學(xué)習(xí)成績(jī)由多種前提條件所綜合決定，各種前提條件又互為因果關(guān)系并此消彼長(zhǎng)，鷂子翻身學(xué)習(xí)逆轉(zhuǎn)的可能性不多，著急和焦慮是這部分同學(xué)普遍的心理不健康因素。
1.5 財(cái)產(chǎn)因素影響大學(xué)生心理不健康
大學(xué)生的家庭富裕程度不同，生活消費(fèi)水平的巨大差異很可能導(dǎo)致同宿舍低收入家庭同學(xué)的心理不健康。高收入大學(xué)生衣著華麗打扮入時(shí)，而低收入大學(xué)生衣著寒酸囊中羞澀[3]。由于學(xué)校和宿舍是人口高度密集區(qū)域，特別的直線近距離貧富差異對(duì)大學(xué)生心理不健康影響特別大。
1.6 政治地位因素影響大學(xué)生心理不健康
從大學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，政治地位的高低開(kāi)始影響大學(xué)生心理不健康程度。大學(xué)生行政職務(wù)、入團(tuán)、入黨、評(píng)先進(jìn)、選三好學(xué)生、獲國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金等等各種政治利益接踵而來(lái)，榮譽(yù)往往集中于10%的優(yōu)秀學(xué)生，90%的學(xué)生通常一無(wú)所獲處于下風(fēng)。分配不公最能引起海嘯和山崩。
1.7 其他因素影響大學(xué)生心理不健康
有大學(xué)生戀愛(ài)因素、家庭離異父母單親因素、大學(xué)生身體健康因素、癡迷網(wǎng)絡(luò)因素、暴力因素、情緒因素、衛(wèi)生因素、體質(zhì)因素、人格因素等。
2 大學(xué)生心理不健康后果
范進(jìn)中舉的后果是歡喜過(guò)度神經(jīng)錯(cuò)亂，引起從家屬親人到街坊鄰居衙役報(bào)子一系列社會(huì)混亂。大學(xué)生心理不健康同樣會(huì)造成各種類(lèi)型的一系列社會(huì)混亂。（1）精神疾病：包括抑郁、沉默、苦悶、惆悵、哭泣、悲傷、憤怒、抽搐、癲狂等。（2）違紀(jì)：包括考試作弊、論文抄襲、網(wǎng)絡(luò)癡迷、衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)、深夜不歸、遲到早退、曠課缺席、上課打瞌睡、逃避自習(xí)、不做作業(yè)、不做實(shí)驗(yàn)、不參加開(kāi)會(huì)、不交黨費(fèi)團(tuán)費(fèi)、非法同居、窺視他人、代做作業(yè)、代人考試、代人點(diǎn)到、發(fā)生爭(zhēng)吵、酗酒等。（3）違法：包括自殺、自殘、吸毒、違反治安管理、未婚懷孕、斗毆、傳銷(xiāo)等。（4）犯罪：包括殺人、投毒、爆炸、恐嚇、威脅、破壞、搗亂、、泄露試題、盜竊、搶劫、詐騙、造謠、誹謗、誣陷、抵賴(lài)等。
3 大學(xué)生心理不健康危害
3.1 對(duì)家庭的危害
大學(xué)生是家庭的未來(lái)希望，許多人把子女看成是自己的私有財(cái)產(chǎn)，雖然這是一種錯(cuò)誤的社會(huì)觀點(diǎn)，但這是人們普遍的價(jià)值觀。在中國(guó)特有的獨(dú)生子女時(shí)代，一個(gè)獨(dú)生子女家長(zhǎng)比外國(guó)十個(gè)孩子家長(zhǎng)的子女私有觀強(qiáng)烈一百倍。跟范進(jìn)中舉一樣，大學(xué)生心理不健康對(duì)家庭、學(xué)校、社會(huì)造成不同程度的打擊，尤以對(duì)家庭的打擊最大。
3.2 對(duì)學(xué)校的危害
大學(xué)生心理不健康是學(xué)校中普遍現(xiàn)象，只是事件大小程度不同，雖然各大學(xué)都設(shè)有輔導(dǎo)員制度和大學(xué)生心理咨詢(xún)室值班制度以及心理健康危機(jī)緊急處理機(jī)制，但對(duì)事件本身只是事中干預(yù)和事后處理，嚴(yán)重的大學(xué)生心理不健康會(huì)打亂學(xué)校正常的教學(xué)秩序，造成人人心理恐慌，尤其是血淋淋的事件，至少使人恐慌半年。
3.3 對(duì)班級(jí)的危害
同一個(gè)班級(jí)的老師同學(xué)，相互負(fù)有心理不健康問(wèn)題監(jiān)管責(zé)任，客觀上是心理不健康事件產(chǎn)生的外部環(huán)境，主觀上與事件之間具有一定程度的牽連。調(diào)查事件前因后果會(huì)消耗大量教學(xué)時(shí)間，班級(jí)里人人自危，可能會(huì)恐慌一年。
3.4 對(duì)宿舍的危害
輕度的大學(xué)生心理不健康危害會(huì)時(shí)時(shí)干擾宿舍安寧，而嚴(yán)重心理不健康危害會(huì)影響到每一個(gè)同宿舍的同學(xué)達(dá)半年至一年，舉一個(gè)例子，某宿舍一個(gè)女同學(xué)與所有的同宿舍同學(xué)沒(méi)有共同語(yǔ)言，所有的同學(xué)要求老師把她調(diào)走，但老師卻要求大家關(guān)心照顧這位很有性格的女同學(xué)，大家的要求不但沒(méi)有得到批準(zhǔn)，反而增加了大家的負(fù)擔(dān)。
3.5 對(duì)社會(huì)的危害
有統(tǒng)計(jì)數(shù)字說(shuō)明大學(xué)生自殺的案件已經(jīng)達(dá)到幾萬(wàn)起，差不多的大學(xué)都有這個(gè)問(wèn)題。大學(xué)生殺人案件也是經(jīng)常見(jiàn)于報(bào)端。每一起案件觸目驚心，對(duì)社會(huì)心理是一個(gè)破壞，引起社會(huì)恐慌。
4 大學(xué)生心理不健康預(yù)防
4.1 超前預(yù)防
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和城鄉(xiāng)一體化進(jìn)程，我國(guó)大學(xué)生入學(xué)率會(huì)逐年上升，社會(huì)知識(shí)層次逐年提高，大學(xué)生人口比例進(jìn)一步加大。上了高中幾乎都上大學(xué)，進(jìn)了高中就是準(zhǔn)大學(xué)生。現(xiàn)在的高中課程里，早已增加了過(guò)去大學(xué)里才有的一部分課程，例如高等數(shù)學(xué)、高等物理學(xué)、高等化學(xué)、高等生物學(xué)、高等文學(xué)等等。高中教學(xué)業(yè)已準(zhǔn)大學(xué)化，從高中一年級(jí)起實(shí)行大學(xué)生心理不健康預(yù)防正當(dāng)其時(shí)，因?yàn)楦咧袑W(xué)生已經(jīng)開(kāi)始具備大學(xué)生心理不健康的某些前置原因，現(xiàn)在的超前預(yù)防教育不僅可以解決高中學(xué)生的心理不健康[4]，而且超前三年對(duì)大學(xué)生心理不健康預(yù)防教育，可以大幅度降低三年后大學(xué)生心理不健康風(fēng)險(xiǎn)，化大風(fēng)險(xiǎn)為小風(fēng)險(xiǎn)，化小風(fēng)險(xiǎn)為微風(fēng)險(xiǎn)。
4.2 加強(qiáng)體育鍛煉
大學(xué)生心理不健康可以用加強(qiáng)體育鍛煉的方法預(yù)防。清華大學(xué)是全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)，學(xué)習(xí)氣氛很濃，學(xué)習(xí)任務(wù)很重。學(xué)校規(guī)定每年都要測(cè)試三千米長(zhǎng)跑成績(jī)，不合格不準(zhǔn)畢業(yè)。為了完成這個(gè)鐵指標(biāo)，同學(xué)們每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，有一個(gè)胖胖的同學(xué)一年跑下來(lái)居然C了四十斤。強(qiáng)壯的身體，超強(qiáng)的學(xué)習(xí)，濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，哪里還有什么不健康的心理。
4.3 輪流擔(dān)任大學(xué)生干部
大學(xué)生干部輪流擔(dān)任，可以讓所有的大學(xué)生有機(jī)會(huì)平均承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，學(xué)會(huì)理解同學(xué)心理，學(xué)會(huì)關(guān)心每一個(gè)同學(xué)，學(xué)會(huì)從不同角度處理問(wèn)題，同時(shí)學(xué)會(huì)被別人關(guān)心和幫助[5]。從理論上說(shuō)，大學(xué)生心理不健康既然是形成于大學(xué)生群體，當(dāng)然就有可能消滅于大學(xué)生群體。為了增加大學(xué)生之間的集體溫暖和管理互動(dòng)，不妨增加所有的大學(xué)生干部名額和品種，人人都有職務(wù)，人人都有任務(wù)，人人輪換擔(dān)任，人人都有機(jī)會(huì)，把大學(xué)生不健康心理徹底消滅于它的產(chǎn)生之前。
4.4 用豐富的課外活動(dòng)時(shí)間充分填補(bǔ)課外無(wú)聊時(shí)間
大學(xué)生的興趣愛(ài)好要充分滿(mǎn)足，由大學(xué)生干部自己組織各種課外活動(dòng)，學(xué)校怎樣支持這種有益的課外活動(dòng)呢？非常簡(jiǎn)單，就是給予加分，給予鼓勵(lì)[6]，而且加分的方法老師絕不過(guò)問(wèn)，完全由同學(xué)們自己商量著分配，盡最大可能實(shí)行最大民主，盡最大可能消滅利益分配的不公平。讓所有的大學(xué)生同學(xué)都覺(jué)得公平合理心平氣爽，大學(xué)生心理不健康根本就沒(méi)有產(chǎn)生的可能。這種方法早在80年前延安就用過(guò)，非常管用，那個(gè)大學(xué)的名稱(chēng)叫作中國(guó)人民抗日軍事政治大學(xué)。
5 結(jié)語(yǔ)和展望
從范進(jìn)中舉到大學(xué)生心理健康教育，從古代討論到現(xiàn)代，從現(xiàn)在討論到將來(lái)，范進(jìn)中舉其實(shí)本來(lái)不是問(wèn)題，但中舉以后就有了問(wèn)題，古代解決范進(jìn)中舉問(wèn)題用的是張屠夫簡(jiǎn)單粗暴的幾巴掌，吳敬梓在這里很講究心理學(xué)，試想：假如換個(gè)其他人也上去簡(jiǎn)單粗暴的幾巴掌行不行？答案是肯定不行，其科學(xué)意義就在于：一把鑰匙開(kāi)一把鎖。
大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題來(lái)源于大學(xué)生群體，其關(guān)鍵在于人間的冷暖，就像小兔一直生活在兔媽媽身邊是不會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題一樣。如果大學(xué)生就像生活在中國(guó)人民抗日軍事政治大學(xué)里一樣感到人間的溫暖，他們就不會(huì)產(chǎn)生大學(xué)生心理問(wèn)題，他們就會(huì)成長(zhǎng)成熟，成為有正常人格的人，成為一個(gè)健康的人，成為有益于人民的人。本文特意推出自己的獨(dú)特見(jiàn)解：范進(jìn)中舉問(wèn)題，由范進(jìn)自己家里的人商量解決；大學(xué)生心理健康問(wèn)題，由大學(xué)生群體自己商量解決。從哲學(xué)意義上，這就叫從群眾中來(lái)，到群眾中去。
【參考文獻(xiàn)】
[1][5]劉曉明，楊平.大學(xué)生心理健康教育――體驗(yàn)認(rèn)知訓(xùn)練[M].北京：科學(xué)出版社，2009：22，162.
[2][4]簡(jiǎn)鴻飛，劉康勝，肖祥紅，等.大學(xué)生心理健康[M].北京：北京理工大學(xué)出版社，2009：164，272.
摘 要 大眾健美操是一項(xiàng)符合大學(xué)生心理特點(diǎn)，深受大學(xué)生歡迎的健身運(yùn)動(dòng)，它所具有的多種功能屬性，對(duì)大學(xué)生的心理健康能起到良好的促進(jìn)作用。本文旨在大學(xué)生形成良好的健康觀和建立健康、文明和科學(xué)的生活方式，為促進(jìn)健美操逐漸納入大學(xué)生生活方式而奠定理論基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞 大眾健美操 大學(xué)生 心理健康 作用
一、前言
健美操是我國(guó)近年來(lái)一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，是當(dāng)代大學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一。
二、研究方法與對(duì)象
（一）研究對(duì)象
研究對(duì)象來(lái)自于天水師范學(xué)院學(xué)生，實(shí)驗(yàn)組為整群隨機(jī)抽取健美操選修班學(xué)生，共抽180人。本論文主要是針對(duì)大眾健美操學(xué)習(xí)者展開(kāi)調(diào)查。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
查閱與大學(xué)生心理健康與健美操教程相關(guān)的書(shū)籍如：《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及疏導(dǎo)》《健美操教程》《健美操》等，
2.問(wèn)卷調(diào)查法
以問(wèn)卷調(diào)查的形式對(duì)參加健美操運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生在健身前后心情與心理感覺(jué)體會(huì)以及心理健康方面進(jìn)行調(diào)查。
3.觀察法
用直接觀察法觀察參加健美操運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在健身的前中后的心理變化和特征。
三、結(jié)果與分析
（一）問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析
通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天水師范學(xué)院健美操選修班學(xué)生抽樣調(diào)查180人中有63人（占35%）認(rèn)為鍛煉健美操有助于塑造形體，從而提高自信：認(rèn)為有利于心理健康的發(fā)展。有27人認(rèn)為鍛煉健美操只能鍛煉身體，使身體強(qiáng)壯。僅有36人認(rèn)為（占20%）對(duì)于鍛煉健美操有利于身體持無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為選健美操課是實(shí)在沒(méi)有選的了就選了，不是自己很喜歡的，而這部分人當(dāng)中男生占大多數(shù)。在認(rèn)為鍛煉健美操有助于塑造形體，從而提高自信：認(rèn)為有利于心理健康的發(fā)展的63人當(dāng)中，是在喜歡健美操的前提下愿意以健美操作為長(zhǎng)期的鍛煉手段，這部分人占45（占25%）人，認(rèn)為在沒(méi)有鍛煉健美操時(shí)自己心理狀態(tài)沒(méi)有在鍛煉后的心理狀態(tài)好。經(jīng)過(guò)自己的長(zhǎng)期堅(jiān)持發(fā)現(xiàn)自己的體型確實(shí)有很大的變化，認(rèn)為鍛煉了以后自己的性格變得開(kāi)朗、活潑，使自己變得更加自信了。另外還有9（占5%）人認(rèn)為自己學(xué)健美操是跟著潮流在走，大部分人在學(xué)自己也就學(xué)了。
（二）健美操對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的作用
1.健美操運(yùn)動(dòng)有助于排解不良情緒，消除心理障礙，治療心理疾病
在現(xiàn)代社會(huì)中，大學(xué)生由于學(xué)習(xí)和其它各方面的壓力，挫折可能產(chǎn)生悲觀、失望的消極情緒，進(jìn)而導(dǎo)致憂(yōu)郁、孤獨(dú)、自閉等心理障礙。研究表明，體育運(yùn)動(dòng)有助于人們擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，降低焦慮、消除憂(yōu)郁等心理障礙，使們保持心理平衡，達(dá)到心理健康。健美操所具有的獨(dú)特的活動(dòng)內(nèi)容和形式，使學(xué)生在優(yōu)美音樂(lè)伴隨下，獲得“學(xué)會(huì)了”的愉、“增長(zhǎng)了”的喜悅感、“成功了”的興奮感以及“獲勝了”的歡心感，這些運(yùn)動(dòng)滿(mǎn)足感和成就感的體驗(yàn)?zāi)芘沤獠涣嫉那榫w，且具有很好的消除心理障K的效果。健美操屬于中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，近幾年來(lái)，有氧運(yùn)動(dòng)的健身效果已被愈來(lái)愈多的科學(xué)研究所證實(shí)，既可以降低抑郁，又對(duì)長(zhǎng)期中度的焦慮和抑郁癥等心理疾病有治療作用。
2.健美操運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)審美意識(shí)
健美操是講究藝術(shù)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)常從事健美操的練習(xí)，要求在動(dòng)作中展現(xiàn)動(dòng)作美；在欣賞音樂(lè)中，增強(qiáng)韻律感和節(jié)奏感，品味音樂(lè)美，提高音樂(lè)素養(yǎng)和對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力；在形體練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)，追求形體美。這樣能使學(xué)生們得到一種情感被激發(fā)和情感得到宣泄的美感，一種從認(rèn)識(shí)美、鑒賞美、追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美、展現(xiàn)美到體會(huì)美和享受美的滿(mǎn)足，使學(xué)生的身體素質(zhì)和文化藝術(shù)素質(zhì)到全面的提高。
3.健美操運(yùn)動(dòng)有助于形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
健美操中有許多不對(duì)稱(chēng)的動(dòng)作和較復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，以及對(duì)動(dòng)作的力度、幅度都有一定要求，持續(xù)的時(shí)間也較長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多小時(shí)的有氧健身操，需要克服生理極限，磨煉學(xué)生裝克服疲勞的意志力和耐力，形成堅(jiān)韌的意志品質(zhì)；難度動(dòng)作中的騰空類(lèi)動(dòng)作則可以鍛煉學(xué)生勇敢的意志品質(zhì)。同時(shí)在強(qiáng)勁的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行鍛煉，往往使學(xué)生忘卻疲勞，在不知不覺(jué)中提高了身體的耐力水平。
4.健美操運(yùn)動(dòng)有助于提高表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心
俗話(huà)說(shuō)：“愛(ài)美之心人皆有之”。雖然有的人已經(jīng)注意到了自身的價(jià)值的重要，但害羞心理的作怪，使表現(xiàn)受到抑制。而健美操屬于技能性的身體活動(dòng)，它區(qū)別于其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以健美操為手段，為學(xué)生提供自我表現(xiàn)的場(chǎng)所，不斷激發(fā)表現(xiàn)的熱情，使之轉(zhuǎn)化為表現(xiàn)行為，提高表現(xiàn)力。表現(xiàn)力的提高會(huì)使心理狀態(tài)更加穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，循序漸進(jìn)的進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)生體會(huì)到自己的能力，在不斷完成動(dòng)作，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心.
5.健美操運(yùn)動(dòng)有助于智力的發(fā)展，提高創(chuàng)新能力
智力是指在完成學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)所必須具備的認(rèn)識(shí)能力的綜合體，是人們圓滿(mǎn)完成學(xué)習(xí)、工作任務(wù)的基本條件，而正常的智力是心理健康的基礎(chǔ)。經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)，有助于提高學(xué)生的注意力、記憶力、思維力和想象力等，促進(jìn)大腦的開(kāi)發(fā)和利用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能，使大腦獲取更多的養(yǎng)分，有利于大腦的記憶和形象思維。另外，可以在一定程度上消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率，并能充分挖掘和開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛力。
四、結(jié)論與建議
健美操以其獨(dú)特的活動(dòng)內(nèi)容和形式，對(duì)大學(xué)生的心理健康具有積極的影響，它是其它任何方式、手段無(wú)法取代的。在歡快強(qiáng)勁的音樂(lè)中，可以使學(xué)生的自我封閉意識(shí)徹底解脫，消除緊張情緒，活動(dòng)中的融洽和諧、高雅的藝術(shù)氣氛能增強(qiáng)學(xué)生間溝通和交往的意識(shí)和欲望，提高人際交往能力。
參考文獻(xiàn)：