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【文獻標志碼】A
【文章編號】1005-0019（2018）05-197-01
隨著人們生活質量的提升和生活習慣的逐漸改善，糖尿病的發病率明顯上升，由于糖尿病并發癥的發生和人們生活方式聯系密切，所以糖尿病的防治工作迫在眉睫，而健康教育就是要通過改善患者不良生活方式，防止和減低并發癥的發生及風險。本文對社區衛生服務中心56例糖尿病患者進行了科學、合理的健康教育，取得了良好的效果。
1 資料與方法
1.1 一般資料 選取2017年3月―2017年12月在社區衛生服務中心確診為糖尿病的患者56例為研究對象，其中包括34 例男性，平均年齡為68歲；22例女性，平均年齡為65歲。
1.2 方法 了解研究對象掌握糖尿病知識的情況和以往生活方式，并從飲食、運動、作息、心理等方面制定了教育計劃，采用個體化的方法告訴患者要終身接受健康教育，并根據病情合理調整具體方式。
2 社區健康教育方式
2.1 糖尿病基礎知識教育 這些患者都知道自己患有糖尿病，但是很少了解糖尿病知識，所以應針對不同的患者采取個體化的健康教育方式，用通俗的語言向其講解糖尿病的定義、癥狀、常見的并發癥、危害及預防等的重要性，并告知其降糖藥物的分類和服用的注意事項，使其可以對自身的病情進行初步判斷，達到更好的控制病情的目的，同時還應該讓糖尿病患者閱讀相關書籍及知識講義，觀看相關知識錄像，提供宣傳糖尿病基本知識的資料，并演示胰島素筆和血糖儀的使用方法。耐心細致的對待年長患者，使患者家屬同時也對相關知識進行了解，并對其個體差異進行適當的調整。
2.2 飲食指導 飲食指導作為糖尿病患者治療的重點，是糖尿病得以控制的必要措施。糖尿病患者既要通過飲食治療對其血糖進行控制，還要保障其日常工作生活中正常的營養需求，因此飲食治療起著重要的作用。許多患者尤其是老年糖尿病患者認為剩下的時間不多了，只要按時服藥對飲食上并沒有太多的估顧忌，特別是家屬有這樣的想法的較多，認為偶爾吃一頓好的不礙事。針對這些不正確的態度，我們應該在教育中和患者一起制定食譜，采取多種形式幫助病人和家屬認識到控制飲食的重要作用，使病人和家屬自覺的配合飲食治療，通過飲食達到控制血糖的目的。
2.3 運動治療 運動治療作為糖尿病的基礎治療，適當的運動可以使患者的血糖得到改善和控制，減少降糖藥物的用量，所以應該讓患者認識到體育鍛煉的重要作用，并根據個人愛好，廣泛的開展書法、畫畫、氣功、太極、慢走、跳舞等有益于身心健康的活動，總之應以適量，個體化和經常性為原則，要按照個體化從輕到重的原則，運動期間應該對血糖進行密切的監測，根據實際情況隨時調整運動方式。
2.4 調整作息時間 規律的作息，充足的睡眠也是治療糖尿病的一項重要的措施，所有患者中29例作息時間不規律的患者，大多數是不用上班的退休職工，睡覺沒有時間限制，還可能因下棋等休閑項目導致坐的時間較長，并且還常熬夜，所以我們應該這對這些情況進行正確的誘導，使其養成良好的作息習慣，對自己的生活和休息時間進行合理的安排。
2.5 心理疏導 因為糖尿病患者沒有充分認識到終身治療的作用，導致出現一些不良心態：（1）焦慮和恐懼心理，對糖尿病的長期性和引起的并發癥產生焦慮和恐懼的心理，過分關注病情，形成了較重的思想負擔；（2）輕視和無所謂心理，許多老年糖尿病患者認?樗曄?大了，因此對治療滿不在乎，不重視病情；（3）消極悲觀的情緒，治療一段時間后，因為病情不穩定，可能會出現情緒波動，對治療失去信心。針對這些情況我們應該和病人加強溝通，了解其心理狀態，從不同的角度關心病人，使其對醫務人員建立起安全感和信任感，使其逐漸消除對糖尿病的錯誤認識，增強其治療的信心。
3 結果
通過近一年來對56例糖尿病患者的隨訪，其生活方式改善的情況如表1所示。
由表1所知，經過健康教育之后，各項指標都得到顯著改善（P
4 討論
[中圖分類號] R47 [文獻標識碼] A [文章編號] 1672-4062（2017）08（b）-0083-02
在我國居民老齡化進程的加速和生活方式的快速轉變等因素的影響下，我國的糖尿病發病率呈現快速上升的趨勢，對人民的健康造成了嚴重的危害。據世界衛生組織估計，在過去10年間，我國由于糖尿病造成的經濟損失達5 577億美元，而目前糖尿病的控制情況仍不理想。《中國2型糖尿病防治指南（2013年版）》[1]指出：糖尿病作為一種終身性的疾病，患者的行為和自我管理能力也是糖尿病控制是否成功的關鍵，而健康教育對糖尿病患者的生活方式具有重要的影響。該院于2016年1―12月選取200例患者為研究對象，嘗試并觀察了在導醫陪診工作中對糖尿病患者進行全程健康教育，取得良好效果，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
從該院就診的糖尿病患者中隨機選擇100例患者納入觀察組，用同樣的方式從同時期糖尿病患者中另選100例納入對照組。入組后詳細了解并記錄每例患者的基礎資料。觀察組男性58例，女性42例；年齡35～76歲，平均（52.6±9.9）歲；體重45～84 kg，平均（62.1±6.8）kg；伴有高血壓病者48例，血脂異常73例，不同程度并發癥者37例；空腹血糖為（8.9±1.3）mmol/L，餐后2 h血糖（15.2±2.8）mmol/L。對照組男性60例，女性40例；年齡38～75歲，平均（53.1±8.7）歲；體重51～86 kg，平均（63.1±7.7）kg；伴有高血壓病者43例，血脂異常74例，不同程度并發癥者41例；空腹血糖為（8.4±1.1）mmol/L，餐后2 h血糖（14.6±3.3）mmol/L。兩組患者在性別構成、年齡、體重、伴隨疾病及并發癥、基線血糖水平等方面，差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 實驗設計 該實驗為前瞻、隨機、對照研究，隨機入選實驗組和對照組，隨訪期限為6個月，隨訪結束后由專門人員采用訪談和調查問卷的形式了解每例患者糖尿病知識的了解情況、生活方式情況，并抽血檢測患者空腹血糖、餐后2 h血糖以及糖化血紅蛋白水平。
1.2.2 干預方法 對照組患者按常規方法給予導診，觀察組患者在?б腳閼錒?程中給予全程健康教育。全程健康教育方法：在陪診過程中，更具人性化和個性化原則，有針對性的向糖尿病的患者及家屬講解糖尿病的基礎知識、治療原則、生活方式管理的意義、血糖控制目標、二級預防的重要性等，對于伴有高血壓、高脂血癥出現并發癥的患者，根據他們伴有的疾病情況進行因人而異的健康指導。發現患者焦慮、抑郁等不良的心理傾向的，給予必要的心理疏導。該次就醫結束之后，約定下次就診的時間和項目，制定合理的飲食方案、運動強度和時間、藥物治療方案，并交代患者生活中加強生活方式包括飲食、運動、合理用藥和血糖監測管理。
1.3 觀察指標
隨訪結束后采用訪談和調查問卷的形式了解每例患者糖尿病知識的了解情況、生活方式管理情況，并抽血檢測患者空腹血糖、餐后2 h血糖以及糖化血紅蛋白水平。比較兩組患者在糖尿病知識了解情況、生活方式管理方面（包括飲食、運動、合理用藥、血糖監測）、血糖水平等方面，差異是否具有統計學意義。糖尿病知識的了解情況、生活方式管理情況均分為優、良、差3個等級，根據訪談情況和調查問卷結果將患者歸類，比較兩組患者在3個等級中的分布是否存在差異。
1.4 統計方法
運用SPSS 22.0統計學軟件進行數據處理，計量資料用（x±s）表示，采用獨立樣本t檢驗，計數年資料用百分比（%）表示，采用χ2檢驗，P
2 結果
2.1 兩組患者糖尿病知識掌握情況、生活方式干預情況的比較
觀察組在糖尿病知識掌握、飲食管理、運動管理、合理用藥、血糖監測等維度均優于對照組，差異有統計學意義（P
2.2 兩組患者血糖控制水平情況的比較
觀察組的空腹血糖平均為（5.3±0.6）mmol/L，低于對照組的（7.0±1.1）mmol/L；觀察組餐后2 h血糖平均（7.5±1.6）mmol/L，低于對照組的（9.4±1.8） mmol/L；觀察組患者糖化血紅蛋白為（5.9±0.3）%，低于對照組的（7.0±0.3）%。觀察組患者在空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血紅蛋白方面均優于對照組，差異有統計學意義（P
3 討論
糖尿病患病率的逐年增加在我國人口老齡化的背景之下，對人民群眾的健康、社會養老的壓力等方面提出了嚴峻的挑戰。傳統的藥物治療僅僅是糖尿病干預當中的一個方面，通過有效的措施引導和干預糖尿病患者的生活習慣具有非常重要的意義，能夠顯著改善糖尿病患者的預后，提高糖尿病患者的生活質量和生命質量。而糖尿病患者的健康教育，無疑是引導和干預糖尿病患者進行生活習慣管理的重要措施。糖尿病患者的健康教育，應該滲透到患者就醫、檢查和治療的每一個環節當中。韋東曉[2]提出，導醫陪診能夠為患者提供大量的有關于健康的信息，幫助患者認識影響健康的因素，幫助患者認識自身存在的健康問題，指導患者的日常生活行為管理。因此導醫陪診全程健康教育對糖尿病患者具有重要意義。
很多人認為只要沒有疾病就算是健康，其實不然，健康是指一個人身體健康、心理健康、社會適應能力良好，只有三者都能滿足的人才算是健康的人。現代社會處于“亞健康”狀態或正在步入“亞健康”狀態的人越來越多。關注人類健康，不僅是健康專家、營養師的事，更是我們每個人自己的事。生活方式是影響健康的直接因素，研究生活方式與健康的關系很有必要。著名的“維多利亞宣言”就以合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡作為健康的四大基石。
一、從健康的定義探討生活方式對健康的影響
1.生活方式對身體健康的影響
身體健康需要合理的膳食、均衡的營養和一定量的身體鍛煉。從目前國際上人們的物資條件和生活水平來看，物質生活水平呈現不斷上升的趨勢，收入逐漸出現剩余，當收入寬裕時，人們更多追求吃得更好穿，得更好，現階段大魚大肉的生活方式已經成為很普遍的社會現象，食用轉基因油、使用過量化肥農藥的蔬菜食物；在競爭激烈的社會環境下，越來越多的人工作時間長，工作壓力大，長期坐在辦公室內，缺乏運動。在這樣的環境下長期生存造成肥胖、腦血栓、腦淤血等現代文明病的出現。人們在注重個人收益的同時，也應該時刻關注個人健康，每周安排一定時間參加體育活動，參加一定量的身體鍛煉，達到強身健體、提高身體素質的目的。
2.生活方式對心理健康的影響
對待事物的態度，個人的世界觀、人生觀和價值觀，個人的樂觀悲觀心態等都是心理是否健康的表現。在激烈的競爭環境中，人們心理壓力增大，如果沒有良好的發泄方式，一系列精神疾病將會產生。家庭環境、物資條件、社會影響等都是影響心理健康的重要因素。
3.生活方式對社會適應能力的影響
交際圈、交友能力、對新環境的適應能力、工作能力展現了個人的社會適應能力。時代對人的要求不能局限在專業領域，單憑一個固定的空間全然不能滿足人的生存需要。出差、旅游、跨省學習、跨國進修等都成為了非常常見的現象，也是生活的一個重要組成部分。社會適應能力低下者將會給個人甚至家庭的學習、工作和生活帶來極大的不便和苦難。
二、從健康的“四大基石”分析怎樣建立良好的生活方式
1.合理膳食
民以食為天，合理的膳食很重要。合理膳食、均衡的營養搭配能使人控制體重，保持身材，降低心血管疾病等文明病的發生率。營養均衡搭配，不暴飲暴食，不僅有利于控制體重，消化道、食道功能也能得到適當的保護。
了解自我的體質狀況，根據個人體質選擇飲料食物。盡量少飲用碳酸飲料，盡量食用綠色蔬菜食物。
2.適量運動
發展體育運動，增強人民體質。體育運動是增強體質、促進健康最有效的手段。體育運動能促進血液循環，減少血液垃圾的堆積，能有效抑制心腦血管疾病的發生。長期堅持參與有氧運動，比吃保健品對身體健康的效果更為顯著。
快走、慢跑、養身導引術、太極拳、健身瑜伽等都是最有效的健身方式。其中快走、慢跑、太極拳等消費成本低，運動場所不限，適于任何群體參與，而且動作無難度，易學，容易找到同伴。
3.戒煙限酒
吸煙有害健康。當今很多年輕人因吸煙、酗酒造成提前衰老，心臟功能衰竭，肺功能下降，各種疾病頻繁出現。
適量飲酒有促進血管流通的作用，在日常生活中，適當選擇飲用一定量的白酒對身體有好處，紅酒有養顏的作用，女性每天選擇飲用少量的紅酒能使皮膚紅潤有光澤，但應注意適量，過量的飲酒是不健康的生活方式的表現。
1 健康教育及其意義
健康教育的目標是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科學知識。“信”就是使人們相信科學知識有益健康，并建立起獲得健康的信念。“行”就是把信念變為實際行動，落實健康行為。而健康教育作為衛生保健的戰略措施已得到全世界的公認，并被列為初級衛生保健要素之首。
1.1健康教育是實現初級衛生保健的先導健康教育是能否實現初級衛生保健任務的關鍵，健康教育在實現所有健康目標、社會目標和經濟目標中具有重要的地位和價值。
1.2健康教育是衛生保健事業發展的必然趨勢當今發達國家和中國的疾病譜、死亡譜都發生了根本的變化，其主要死因不再是傳染性疾病和營養不良，不良行為和生活方式是這些疾病的危險因素，這是醫藥所不能解決的。而健康教育和健康促進的方式有益于減低危險因素，預防各種“生活方式病”。
1.3健康教育是一項低投入、高產出的保健措施據國外學者測算，在身心健康上的預防性措施和投資大約僅僅相當于治療費用的1／10，2008年，我國衛生資源消耗6100多億，占國民生產總值的6.4％，因病、因傷殘、過早死亡造成直接經濟損失7800多億，占國民生產總值的8.2％，兩項將近14000多億。我們的健康科普教育如果做好了，基本可以使各種疾病減少一半。壽命延長十年。因此從成本一效益的角度上看，健康教育是一項投入少、產出多、效益大的保健措施。預防保健可以為國家和家庭節省大量醫療方面的物力，財力和人力。
1.4健康教育是提高自我保健意識的重要渠道自我保健是指人們為維護和增進健康。為預防、發現和治療疾病，自己采取的衛生行為以及作出的與健康有關的決定。只有健康教育和健康促進才能提高人們的自我保健意識和能力，增強其自覺性和主動性，增強人們實行軀體上的自我保護、心理上的自我調節、行為生活方式上的自我控制、人際關系上的自我調整。
2 健康教育內容
健康教育不僅僅是一般的衛生知識傳播和宣傳動員，它的著眼點是行為問題，它要達到的目標，是如何促使人們建立與形成有益于健康的行為和生活方式。以消除危險因素，進而達到促進和保護健康的目的，提高生活質量。常見的健康教育內容包括預防保健知識。合理膳食，生活方式，環境衛生和生活習慣。意外傷害和急救處理知識，傳染病、慢性病預防，壓力管理與控制等，具體內容據保健對象的需要情況而定。也可以根據健康信息檔案中每個個體具體的臨床癥狀及所存在的危險因素。合理制訂個性化保健方案。使資料具有連續性。病情具有追蹤性。評價具有科學性，措施具有指導性。把體檢結果作為健康教育、健康促進和疾病預防的重要依據。
3 健康教育方法及其評價
合理開展健康教育，結合保健對象身體狀況特點和發病規律，合理選題，認真組織，邀請專家開展大型講座活動。同時注意“點面結合，以面為主”，組織有關醫療單位的專家，采取面對面講授、咨詢、答疑的方法，向保健對象極其家屬傳授健康保健知識。增強保健對象的自我保健意識和能力。
3.1語言教育采用口頭交談、健康咨詢、專題講座、小組座談等形式，充分利用一切可以利用的時間開展形式活潑的健康教育講座等。
3.2文字教育采用衛生標語、衛生傳單、衛生小冊子、折頁、衛生報刊、衛生墻報、衛生專欄、衛生宣傳畫、干等配合圖片、照片、標本、模型以增強宣教效果。并把宣傳材料確保送到保健對象手中。確保健康教育效果。
3.3效果評價
3.3.1近期效果評價主要是對知識、信念、態度的變化進行評估。主要指標有衛生知識知曉率、衛生知識合格率、衛生知識平均分數、健康信念形成率等。
3.3.2中期效果評價
主要是指目標人群的行為改變。評價的指標為：健康行為形成率、行為改變率等。
關鍵詞： 健康教育生活方式飲食習慣
中圖分類號：R471 文獻標識碼：A 文章編號：1004-7484（2012）04-0319-02
近年來心腦血管疾病發病逐年上升，我國每年因心腦血管疾病死亡人數三百萬左右，每分鐘就有五人因心腦血管病奪去生命。我院自2008年2月至2011年2月，住院患者中因心腦血管病、糖尿病住院的患者為1166名，占總住院人數的12.7%。死亡人數為40名，占總死亡人數的15.3%。尤其是本次深入基層調查了解的事實進一步說明，以上疾病在我縣發病更多的原因在于不良的生活方式。因此，針對易發人群進行健康教育，養成健康、科學的生活方式，是對預防心腦血管疾病、糖尿病等非染傳性慢性病的關鍵所在。
我縣地處長白山下高寒山區，是屬延邊朝鮮族自治州邊江地區，朝鮮族居住23.8%，受朝鮮族的生活習慣影響，吃咸菜多、嗜好飲酒;凍季因冷室外活動少;再加上因改革開放后，由于城鄉居民生活水平的提高，在餐桌上高脂肪、高膽固醇食物增加，如某些富裕起來的居民缺乏保健意識，每日用油量、鹽量不控制，動物性食物增加等是最主要因素。
因此，要從改變不合理的飲食習慣和生活方式入手加強健康宣教，培養科學的生活方式和飲食習慣，才能從原頭上控制心腦血管病、糖尿病等的發生。我院經院部和有關專家精心研究制定了全縣范圍內開展健康教育的長遠計劃。計劃在五年內充分利用醫院各類專家特長，向全縣城鄉婦女、青少年、老年人等不同人群中進行有效的健康宣教，尤其充分利用節日，特殊的紀念日為全縣特殊人群進行針對性的健康教育，使更多的居民掌握科學的飲食習慣和生活方式，提昌戒煙限酒，并做到早發現早治療。有效的控制發病率和死亡率。具體作法：
1制定中長期健康教育公義活動計劃
1.1普及內容及目標指：
《中國居民膳食指南（2007）》和《中國居民平衡膳食寶搭（2007）》的普及，心腦血管病、糖尿病等的防治教育，覆蓋率達90%，知消率達80%以上。使全縣80%的居民掌握每日進食鹽量、食用油量、血壓、血脂、血糖、體重的正常指。
1.2 具體實施方案：
2011年：（1）首先.在全院全體職工中進行培訓，使更多的醫務人員在做好自身健康管理的同時，向患者、向周圍群眾宣傳科學的生活方式和心腦血管病防治方法。(2)迎“三、八”國際婦女節活動為契機，首先在全縣婦女中開展健康教育普及活動，尤其是在延邊地區受朝鮮族民族習慣的影響，一家三頓飯主要由婦女來承擔燒制，因此，努力提高全縣婦女的健康意識，培養科學的生活方式和飲食習慣，關系到每個家庭的幸福、安康。
2012年，在全縣范圍內醫務人員中和機關干部中進行健康教育，同時利用不同節日，也就是在“六一”兒童節、“五四”青年節、延邊朝鮮族自治州“八一五”老年節等，對全縣青少年、老年人等特殊群體中進行針對性的健康宣教。
2013年1月至2015年12月深入村屯、廠礦全縣職工、農民中進行健康宣教，培養科學的生活方式和飲食習慣。
2具體實踐活動：
今年，“三八”婦女節前夕，為充分利用 “三.八”婦女節這一契機，深入農村、社區為我縣婦女送健康、送溫曖等服務民生活動。按照我院制定的健康教育計劃，成立開展健康教育下基層公義活動領導小組，主動與縣婦聯聯合，婦聯牽頭以政府形式向全縣下發關于“全縣婦女健康教育活動通知”。教育的場所和受教育的人員由婦聯以政府行為干預，根據農村、社區實際情況上報受教育時間、地點，來按需安排全縣各鄉、鎮、社區巡講，為了保證宣教質量，在全院副高級以上職稱的婦產科專家，心腦血管病、糖尿病專家及高級營養師中，具有講課經驗的專家組成專家庫，院部每次派2名副主任以上專家，其中一名為高級營養師，解讀《中國居民膳食指南（2007）》、《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》。為了使更多的居民，掌握準確的每日用鹽量和油量帶著已量好的鹽和鹽勺、量油的湯勺和量杯，以更形象的進行宣教，醫院隨時提供車輛、同時發放用餐補助，使下鄉宣教人員的用餐不用當地鄉鎮政府或居民負責，自已解決。這樣通過3個多月的時間內，巡回全縣9個村和2個社區進行健康教育普及工作。今年在全院職工中分兩批四次進行健康教育培訓，同時參加人員給予繼續教育加分，調動了職工學習的積極性。
3.結果評價:
3.1通過本次活動，提高了我院醫務人員的自身素質和健康管理意識，為今后人人參予健康宣教打下良好的理論基礎。
3.2 本次活動參加人數為800多人，同時每人發放了《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》宣傳單。并調查了解了，每個家庭用鹽量、油量等的家庭生活方式及個人體重和有無心腦血管病、糖尿病等的健康信息及聯系方式，以便發現健康隱患及時溝通指導。
3.3在我縣婦女中進行了一次，《中國居民膳食指南（2007）》和《中國居民平衡膳食寶搭（2007）》的普及，和婦女多發病、心腦血管病、糖尿病等的防治教育，進一步提高了我縣婦女健康管理、科學養生知識，為預防全縣婦女婦科常見病、多發病及預防心腦血管病、糖尿病等非傳染性慢性病起到了積極的作用。
4 體會
4.1我院是全縣最大的醫療機構，因此，全縣高級醫療技術人員聚集的地方，充分利用現有的醫療資源，在積極治療已病的同時治療未病同樣重要，因此，有計劃的組織相關醫療專家走出醫院到基層、到農村、到社區向居民進行健康教育，培養科學的生活方式，提高居民健康素質，預防心腦血管病、糖尿病等是我們醫務工作者義不勇恥的責任。
4.2健康教育是一項利國利民的民生工程，應與當地政府聯系，得到政府的支持和配合才能更好的完成健康教育工作，
4.3針對該地區人群不同的生活習慣、健康壯況特點，制定針對性的健康教育下基層公義活動計劃
關鍵詞：健康教育 高血壓 綜合防治
【中圖分類號】R4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1671-8801（2012）01-0010-02
高血壓是臨床上最為常見的心血管疾病。在疾病發生早期，患者僅有頭痛、眩暈、惡心、心悸失眠等癥狀。隨著病情的進展，升高的血壓持續損害血管、腎臟、心臟、大腦等器官，患者可出現高血壓性心臟病、高血壓性腎病、腦卒中等并發癥[1]。如治療不及時，可導致患者死亡。由此可見，積極有效地控制血壓是防止病情加重、預防并發癥的關鍵所在。本實驗通過對200例社區高血壓患者實施健康教育指導，分析了其在高血壓預防治療中的應用效果。相關報告如下。
1 資料和方法
1.1 資料。選取某社區正在使用藥物控制血壓的200例高血壓患者，其中男患者123例，女患者77例，年齡在21―75歲之間，平均年齡為（49.74±1.74）歲。以上患者的血壓經多次測量，均符合WTO制定的高血壓的診斷標準：收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg[2]。
1.2 方法。對以上全部受試對象進行高血壓相關健康教育指導。
1.2.1 健康教育前進行調查評估。工作人員通過分析病歷、和患者進行溝通交談了解患者目前的病情、生活方式（飲食狀況、運動狀況、是否飲酒吸煙）、文化程度、對高血壓知識了解程度等。
1.2.2 健康教育方式。
1.2.2.1 集體宣教。定期舉辦健康教育知識講座，通過授課的形式向患者及其家屬講解高血壓方面的知識，并向所有受試對象分發健康知識宣傳單，小卡片，相關書籍等。
1.2.2.2 分組討論。將以上200例患者根據文化程度分為10組，制定針對性的小組教育方案。定期對小組成員進行健康知識講解，組織其進行健康問題討論。鼓勵其進行溝通交流，分享高血壓控制的經驗。
1.2.2.3 個體溝通。針對患者的實際情況進行面對面的溝通交談，了解患者對講解內容的掌握程度，在健康教育實施時面臨的問題，根據患者的實際情況幫患者制定個體化的方案。
1.2.3 健康教育內容。
1.2.3.1 向患者講解高血壓的相關知識。高血壓的誘發因素，高血壓在不同時期的臨床表現，高血壓的并發癥、治療方法、控制血壓的意義等相關內容。
1.2.3.2 飲食指導。指導患者進行低鹽、低脂、低糖飲食。告誡患者每天食鹽的攝入量應少于5g，并向患者介紹生活中的隱形高鹽食品，例如面包，火腿，腌制食品、啤酒等[3]。幫助患者制定均衡飲食方案，在平衡營養的基礎上，適當增加蛋白質的攝入，減少脂質的攝入。注意多食用水果蔬菜，保證足夠的維生素和膳食纖維。
1.2.3.3 運動指導。和患者及其家屬共同制定運動方案，講解運動療法在高血壓控制中的積極作用；為肥胖患者制定減肥運動方案，告誡其減肥的必要性，并發動患者家屬對其進行監督協助。
1.2.3.4 用藥指導。向患者介紹高血壓常用藥物以及其不良反應，并告訴患者遵醫囑服藥的重要性，指導患者規律用藥。
1.2.3.5 心理指導。了解患者目前的心理狀態，根據患者目前存在的心理問題進行針對性的安慰溝通，減輕或消除患者的不良情緒。
1.3 實驗效果評價。根據教育前后患者血壓水平的整體變化，對高血壓知識的掌握情況：實驗前后，分別對患者進行問卷調查，根據試卷分數評價患者知識掌握狀況，試卷得分90分全部掌握；生活方式有無發生改變：是否減少食鹽攝入、是否進行體育鍛煉、是否規律服藥等進行結果評價。
1.4 統計學處理。實驗數據利用SPSS13.0軟件進行處理，計量資料用（X±S）表示，并采用t檢驗。當P
2 結果
健康教育前后患者收縮壓的和舒張壓均明顯下降并接近于正常水平；患者對相關知識的掌握程度明顯增高；多數患者的生活方式發生了改變：低鹽飲食、參加體育鍛煉、規律服藥人數明顯高于從前。P
3 分析
高血壓是臨床上最為多見的慢性心血管疾病，該病病程長，病情呈進行性發展，嚴重影響了患者的生命健康和生活質量[4]。本實驗通過在社區高血壓患者中實施健康教育，使其對高血壓有了更深一步的認識，了解到將血壓控制在正常水平的重要意義；通過相關的飲食、運動、用藥等指導，糾正了患者的不良生活方式，避免了病情的加重。綜上：在社區高血壓患者中實施健康教育指導，有利于控制血壓，減少并發癥的發生，建議推廣使用。
參考文獻
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[2] 劉麗萍，何華，黃金萍，等.連續健康教育對高血壓病患者生活方式的影響[J].護理學報，2007，14（6）：88―90
1、健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。
2、健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。
（來源：文章屋網 ）
【關鍵詞】 健康教育；2型糖尿病
文章編號：1004-7484（2013）-12-7665-01
糖尿病是一種極為常見的慢性代謝性疾病，臨床上以慢性高血糖為主要特征，可引起多個系統的損害，嚴重時可發生糖尿病急性并發癥，甚至危及生命。糖尿病是由于人體內胰島素缺乏或人體對胰島素不敏感而引起血糖異常升高的疾病。隨著生活方式的改變、生活水平的提高，糖尿病的發病率逐年增高。2型糖尿病患者約占糖尿病患者總數的90%以上，近年來其患病率在全球范圍內呈上升趨勢。根據中國糖尿病協會最新調查發現，中國的糖尿病發病率高達9.7%，全國糖尿病人接近一個億，中國已成為全球范圍糖尿病增長最快的地區，而且超越印度成為“糖尿病第一大國”。2004年中國糖尿病健康管理調查顯示，華北、華南等5地區2000余例患者中，HbA1c達標率僅25.9%[1]。有研究表明HbA1c每降低1%，可帶來諸多臨床獲益，包括截肢或致命性外周血管疾病的風險降低43%，微血管并發癥的風險降低37%，糖尿病導致的死亡風險降低21%，心肌梗死的風險降低14%，卒中的風險降低12%。基于以上現狀，藥物治療以外的諸多干預方式開始成為2型糖尿病患者必要的輔助手段。一項研究表明：健康教育有助于病人全面康復，控制病情，減少并發癥的發生，樹立戰勝疾病的信心及時發現并發癥，達到很好控制病情的目的[2]。隨著健康教育的逐步推廣，也逐步積累了較多的患者教育經驗，特別是社區護理干預方面[3]。依據中國糖尿病治療指南，通過健康教育干預患者飲食、運動、心理以及血糖自我監測評估等，同時觀察研究結果，以評估健康教育與2型糖尿病血糖控制的相關性。
1 對象與方法
1.1 研究對象 我院內分泌科就診并經充分治療的2型糖尿病患者100例，其中男56例，女44例。
1.2 研究方法 上述100例患者，均建立健康檔案，并測定空腹血糖、餐后血糖以及HbA1c。隨機選取50例患者每2周定期進行健康教育，教育涉及糖尿病基礎知識、飲食、運動、心理干預以及血糖自我監測評估。每例患者均經過臨床醫生充分治療，3個月后對患者空腹血糖、餐后血糖以及HbA1c進行測定，并在干預前測定以上三項，兩組間差異無顯著性。其中對照組不做任何干預，干預組實施每2周1次健康教育，內容涉及糖尿病基礎知識、飲食、運動、心理干預及血糖自我監測評估。3個月的健康教育干預后，再次對干預組患者進行空腹血糖、餐后血糖以及HbAlc的測定，通過各組治療前后以及組間比較，評估健康教育與2型糖尿病患者血糖控制的相關性。
2 健康教育指導的內容
2.1 糖尿病基礎知識教育 包括介紹糖尿病概念、病因、治療及預防方法等。
2.2 飲食指導 包括飲食治療目的及意義，飲食控制的方法及注意事項，飲食的搭配等內容，指導患者自覺控制飲食。
2.3 運動指導 包括運動的目的及意義、運動的方法和注意事項[4]。
2.4 心理指導 講解2型糖尿病的發展、轉歸以及藥物治療的有效性、可控性，消除患者疑慮[5]。
2.5 自我監測評估 強調自我監測的重要性和必要性，傳遞初步的判斷標準以及應對辦法。
3 結 果
研究結果顯示健康教育干預對2型糖尿病患者三項主要血糖控制指標有顯著影響，說明對患者實施健康教育有利于2型糖尿病的疾病控制，使患者認識到糖尿病的發生發展，可以使患者更好配合醫生的治療，從而有效控制相關指標，延緩并發癥發生
4 討 論
4.1 開展患者健康教育十分有必要 由于糖尿病的發病率逐步上升，已經成為嚴重危害人類健康的重大疾病，而目前中國的糖尿病控制達標率尚不理想。結合本研究結果，普及糖尿病防治知識，實施健康教育，在患者接受充分藥物治療的基礎上，可以給患者有效的指導，通過飲食、運動等生活方式改善，可以有效控制相關指標，延緩并發癥的發生，從而改善患者生活質量、減少糖尿病對社會造成的危害。
4.2 健康教育可以采取多種不同的形式 健康教育是糖尿病防治中的一個重要措施，其形式可以多樣化，主要采取舉辦患者教育課堂，由社區醫生現場講解、答疑、指導，并配合電話隨訪的方式。研究結果顯示干預效果顯著。另外，通過宣傳冊、宣傳單等多種形式的健康教育。
4.3 健康教育的內容需要對患者有飲食、運動行為方式改變的建議，讓患者理解飲食、運動等生活方式改善的必要性，從而加強患者改善生活方式的信心。綜上所述，在2型糖尿病防治中，健康教育是有效的，并且是十分必要的。
參考文獻
[1] 潘長玉.中國城市中心醫院糖尿病健康管理調查.中華內分泌代謝雜志，2004，20（5）：420-424.
[2] 劉曉明，陳秀軍，趙春英.有效評價糖尿病患者健康教育效果的方法初探.中華護理雜志，1999，34（2）：9-10.
[3] 蘇美娥，蘇景明.糖尿病的社區護理干預.中國民族民間醫藥雜志，2010，23：241-242.
1.對象與方法
1.1 調查對象 調查我院從2011年至今，在內科，兒科，婦產科，外科門診就診的患者共計1000名，進行調查，包括不同文化程度，如大專以上，高中，初中，小學，文盲；不同居住地區，如本市的，農村，其他地方等患者對疾病知識需求進行調查。
1.2 調查內容 包括一般情況，健康教育需求，此項包括發病原因，預防方法，并發癥預防，生活飲食調節，護理常識，用藥常識，急救知識，保健知識，疾病預防知識。
1.3 調查顯示：不同文化程度，不同地區對疾病知識需求的差異均有統計學意義，實行五分值。見表1
從表1可以看出，文化程度高的患者對疾病知識需求明顯高于其它文化層次和居住在其它地區的患者。
2.門診健康教育形式
2.1 候診室健康教育 在患者就診時由接診的專科護士，有針對性的對該科常見病，多發病的發病原因，預防方法，并發癥的預防，生活飲食的調節，護理常識，用藥常識，急救知識，保健知識，疾病預防知識等方面進行健康教育，同時給與正確的心理疏導，消除顧慮，恐懼，讓患者正確對待該病，從而樹立戰勝疾病的信心。
2.2 設置健康教育專欄 以常見病，流行病，多發病為標題，介紹該類疾病的發病原因，臨床表現，治療方法，護理常識，急救知識及預防知識，知道患者建立健康有益的健康行為和生活方式。版面設計力求語言通俗易懂，并配以圖案，定期更換教育內容。
2.3 定期引發健康教育處方及手冊 即在候診大廳或觀察室內掛印有健康教育處方的小冊子，內容包括常見病如心臟病，糖尿病，高血壓，腦梗塞等的一些生活注意事項，飲食衛生，臨床表現，預防知識，讓患者通過自己閱讀的方法獲得與其所患疾病有關的知識及一些基本的健康教育常識。
2.4 發揮專家優勢 開展義診咨詢活動，定期安排常見病相關的專家上街義診，采取一問一答的方式，對前來就診的患者給予詳細的，耐心的解答，使患者通過與專家交流，溝通獲得與所患疾病相關的知識，同時定期組織相關科室的專家開辦門診健康教育大課堂，進行健康教育知識講座，詳細講解預防知識，護理知識，并發癥，治療，用藥注意事項等內容，使患者掌握自我保健知識，控制疾病的發展。
2.5 電化教育 在門診專科的候診區設置閉路電視或多媒體展板，將疾病的預防知識，康復知識，護理知識，建立良好的健康教育行為和生活方式的科普知識，以及特色專科新技術項目以形象生動的錄像播放，使患者在候診時接受健康教育知識，這樣可減少候診患者焦慮，煩躁的心理，必要時對患者觀看時提出來的疑問，由候診室專科護士以補充的形式給予指導。
3.健康教育的重要性
3.1 門診患者由于職業，年齡，性別，患病種類各異，他們對健康教育的需求以及接受教育能力差異也較大，因此做好門診健康教育，指導患者建立健康的生活行為方式，提高保健意識尤為重要。這就要求門診護士要把對患者及家屬的健康教育，預防疾病，建立健康行為視為本職工作的一部分。
3.2 通過開展健康教育，可以減少患者思想負擔，減輕焦慮情緒，配合醫生治療，提高患者自我監護，自我監理，自我控制疾病的能力。
3.3 健康教育可以提高患者的依從性，減輕患者心理負擔，尤其對知識缺乏以及和不良行為，生活方式有密切關系的疾病，如高血壓，糖尿病，心臟病，腦梗塞，此類病的根本治療方法就是戒煙，戒酒，合理飲食，加強體育鍛煉。
3.4 通過門診健康教育可以提高患者對疾病的認識，了解該病的治療，護理及預防，這樣醫患之間就可以建立起互相信任關系，增加了患者對醫院的慢一點，減少醫患糾紛的發生。