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一、體育教學是素質教育的基礎
素質教育是以培養能力、發展個性為目的的基礎教育，是一種著眼于發展、著力于打基礎的教育，其根本任務是為每一個學生今后的發展和成長奠定堅實而穩固的基礎。這里的基礎內涵十分豐富，其中身體素質是一項最基本的素質，而身體素質的培養鍛煉與提高則依賴于體育教學。
人的身體素質是一種“以先天為基礎，通過后天培養教育，使個體主觀能動地、有意識地重視身體的鍛煉及身體所需營養的吸收，從而逐步健康發展起來，具有相對穩定性和個體差異的身體狀況”。那么除先天因素之外，學生的身體素質的狀況則主要取決于體育教學的水平。
身體素質是其它一切素質培養與提高到基礎。沒有好的身體素質，其他素質的培養只能是空談。身體素質的狀況將直接影響人們的精神狀況。身體有病不舒服，必然干擾人們的精力，使之不能全身心地投入到學習、工作和生活中去。只有健康良好的身體素質才能持久地勞動，不斷培養和勞動技能，保持樂觀向上的、主動進取的健康心理。
二、體育教學有利于發展學生的形象思維，使素質教育進一步深化
體育教學多以形象為主，有利于學生形象思維的發展。體育教學不僅鍛煉了身體、增強了學生的體質，而且以培養了學生動手、動腦的能力。在體育技術動作的教學中，不僅培養了學生靈敏協調、反應迅速的能力，而且也培養了模仿能力；體育教學的多樣性則培養了學生隨機應變、審時度勢的能力；體育比賽的千變萬化則培養了學生的創新能力；體育訓練中的艱苦培養了學生的毅力和不怕困難爭取勝利的精神。這些都有利于學生形象思維的發展，進一步深化了素質教育。
關鍵詞：中學體育；教學改革；思考
就目前我國的中學生而言，大部分中學生的體質比較差，存在不愛運動的現象。而眾所周知身體是革命的本錢，唯有擁有良好的身體素質，才能為學習打下強有力的基礎，所以中學的體育教學有利于塑造學生的良好身體素質，有利于中學生有效地進行學習。就此，本文對關于中學體育教學改革的思考進行以下幾點講解：
一、積極宣傳體育教學的重要性，引起學生及家長對體育教學的重視
雖然當前的教育部門提出了素質教育的教育理念，但是許多家長以及教師的應試教育理念并沒有轉變過來，所以中學體育教學中學校應加強對學生以及家長體育教學的宣傳，使學生以及家長能夠重視體育教學。在宣傳過程中，學校應針對學生以及家長的應試教育理念，向其宣傳體育教學能在一定程度上提高學生文化課程的學習效率。并且在宣傳過程中，學校應將體育教學的優勢以及重要性體現出來，在文化課程考核的同時應該也對學生的體育課程進行考核。
二、對于中學體育教學改革的具體策略
1.轉變體育教學的重點
在我國以往的中學體育教學中并不注重對中學生身體素質的要求，教學的主要重點是教師對運動項目的技術講解。而這樣的教學重點往往會使學生對體育課程不再產生興趣，對于運動也不具有積極性，最終影響體育教學質量。而當前的中學體育教學重點則不同于以往的教學重點，主要是以學生的身體素質為基礎進行體育教學，以提高學生的身體素質為教學目標和教學重點。在當前的體育課堂上，中學體育教師一般會對學生講解多種運動知識，只要求學生對各種運動項目具有一定的了解，并能夠掌握運動項目的基本要領，將中學體育的教學任務在課堂中循序漸進地完成，并使課堂以學生為中心，根據學生的興趣引導學生的運動習慣，并糾正學生的運動技巧。
2.終身體育的教育目標
根據相關研究調查結果顯示，當前的中學體育教學占領著素質教育改革的重要部分，對當前社會人才的需求有著比較重要的影響作用。在中學體育教學中，有效培養學生的身體素質，并對學生的良好心理素質進行提高是當前素質教育的重難點，是當前素質教育的主要任務。并且根據當前人才市場的調查結果來看，職業的發展往往與人才自身的身體素質具有密切的相關性。人們唯有良好的身體素質，在自己的職業工作中才會具備充沛的精力，工作才能夠有干勁，并且可以有效地減少身體疾病對其職業工作的影響。而隨著我國人們的經濟水平提高，人們具有的健康意識也在不斷提高，對身體素質要求也開始提高。所以當前在中學體育教學中提出終身體育的教育目標，是培養學生終身體育的重要工作，因此在中學體育教學中教師應觀察學生的體育興趣愛好，以學生的體育興趣愛好為切入點對學生進行體育教學，從而培養學生終身體育的意識，最終使學生不僅僅在體育課堂中進行運動，更能夠在課堂外進行運動，養成良好的運動習慣。
3.以中學生的性格、年齡等為基礎開展體育教學
通常情況下，每位中學生的性格都各不相同，并且中學生處于青春期，生理以及心理狀況已經發生了巨大的轉變，所以中學體育教師在開展體育教學活動時，需要密切觀察學生的行為習慣，明確學生此時的心理狀況，并根據大部分學生的生理以及心理等狀況制定教學內容，選擇合適的教學方法進行教學。中學體育教學不僅僅需要培養學生的良好身體素質，更應培養學生的良好心理素質。因此中學體育教學要以中學生的性格、年齡等為基礎開展體育教學，并利用多媒體等技術對學生開展體育與心理相結合的課程等等。
三、明確中學生對新興體育休閑運的興趣愛好，以便引導學生形成終身體育的觀念
隨著我國的經濟水平發展，我國的科技也得到了迅速發展，在體育中也出現了諸多新興休閑體育運動。當前中學生對新興休閑體育運動中的滑板車、活力板等都比較感興趣，所以中學體育教師應了解學生對新興休閑體育運動的興趣愛好，并學習新興休閑體育運動的專業技能，以便在課堂中以學生對新興休閑體育運動的興趣愛好為切入點對學生進行體育教育，調動學生的體育運動熱情以及積極性，從而灌輸給學生終身體育的觀念。因此，在中學體育教學中教師不僅僅需要注重學生對基礎體育運動的了解以及基本技巧的掌握，更應掌握當前新興休閑體育運動的專業技能，從而在課堂上對學生講解與新興體育運動相關的專業知識，運動過程中需要注意的事項等，并通過多媒體技術對學生講解新興休閑體育運動的防護措施等，從而調動學生進行體育運動的熱情，為培養學生終身體育奠定基礎?？傊?，對于中學體育教育而言，其不僅僅是一種簡單的教育方式，而且也是提升我國人才素質以及社會綜合素質的重要途徑。而在現代體育教學的影響下，其發展主要應當從自身教育理念改善入手，同時將學生的身體素質及體育素養作為最早的培養目標，進而對學生的生活學習產生深遠的影響，而且這種改革方式還能促使學生形成鍛煉的習慣，以達到終身體育鍛煉的目標。
作者:徐景文 單位:麗水學院附屬高級中學
關鍵詞 體育教育 素質教育 重要性
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A
1研究對象和方法
1.1研究對象
體育教育對素質教育的重要性。
1.2研究方法
文獻資料法：通過圖書館和互聯網查閱大量關于體育教育專業的相關文章進行整理。
邏輯分析法：采用邏輯分析的方法對收集整理的材料進行整合，并對觀點進行合理闡述。
2素質教育的含義
所謂素質教育，是以促進人的身心和諧發展，提高人的綜合素質為目的的教育。中國教育學會副會長顧明遠教授綜合了各專家、學者的意見，提出素質教育應包含以下5個方面：思想道德素質、科學文化素質、身體素質、心理素質和生活技能素質。素質教育是提高中華民族整體素質的根本所在，學校體育以其“多元”的功能在素質教育中發揮著獨特的作用。
3體育教育在素質教育中的作用
3.1通過體育教育能夠促使學生的身體發展
所謂身體素質是人體活動的一種能力，是人體在運動、技巧、勞動和生活中所表現出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等能力。這些能力的大小決定于肌肉的解剖生理特點、肌肉工作時的供能情況、內臟器官及神經系統的調節。體育教學實踐中，通過體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
3.1.1體育鍛練對運動系統的影響
體育鍛煉時骨的血液供給得到改善，骨的形態結構和性能都發生良好的變化，骨密質增厚使骨變粗，骨小染的排列更加整齊而有規律，骨骼表面肌肉附著的突起更加明顯，這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉等方面的能力。
3.1.2體育鍛煉對呼吸系統的影響
運動時要消耗能量，體力活動愈劇烈，氧的消耗就愈多，于是呼吸活動就會通過各種調節方式明顯得到加強。運動對呼吸機能的作用是復雜的，除能最大程度地改善人體的吸氧能力，降低呼吸中樞對乳酸與二氧化碳的興奮性，并增強人體對缺氧的耐受力。
3.2體育鍛煉對心理的影響
心理健康是指個體的心理活動處于正常狀態下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。由此可見，體育教育在加強人際關系，促進心理相容，培養心理適應能力方面具有重要作用。
3.3體育教育能夠促使學生的智力發展
智力是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物并運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。經常從事體育活動和身體鍛煉，可促進肌體的新陳代謝，提高神經系統的活動能力，增強呼吸和循環系統的功能，進而使記憶力增強。由此可見，對學生進行體育教育是提高學生智力的有效手段。
3.4體育教育能夠促進學生精神培養
由于體育具有促進個體社會化的功能，一個人單獨地從事體育活動是不可能的，尤其是一些集體項目，需要擺正位置，與人合作才能完成。因此，在體育教學、課外體育活動、訓練競賽中，可以培養學生的組織性、紀律性、集體主義精神和責任感。
4體育教育過程中推行素質教育應注意的問題
4.1在體育課中片面地進行素質教育
素質教育要求體育教育的指導思想應該進行改革：身體素質是“體質”的基礎，但不是唯一的，還應該發展學生的個性和綜合的體育能力，通過多種手段培養學生的體育意識和體育道德觀念，形成學生對體育積極的興趣和愛好，并通過傳授鍛煉身體的知識和方法，使學生終身受益。
4.2片面強調使學生生動活潑的發展，忽視了素質教育對素質全面發展的要求
有些學校認為發展個性就是快樂體育，學生對什么有興趣就教什么，什么快樂就學什么，不能強制學生從事他們不喜歡運動。實際上，體育本身就是挑戰自我、挑戰極限的身體運動，只有經過頑強的拼搏才能取得進步。因此，在體育教中，教師應引導學生克服生理心理上的困難和障礙，勇敢地面對困難，培養對項目的興趣和運動能力。
5結論與建議
5.1結論
隨著社會的變革，對人才已經有了更加全面的要求，體育概念的內涵不斷擴大，體育教育的作用不斷凸顯，學校體育教育在教育人、培養人的同時，更是豐富學生文化與精神生活和完善自身的重要手段，高校做為教育的高層部分更是如此。我們應當全面地、深刻地認識這項工作，從身體、心理、智力三個環節入手，使體育教育這項樸實的工作在高校得到健康的、科學的發展。
5.2建議
學校體育工作須面向全體學生，提高教學質量，養成良好的鍛煉身體習慣，奠定終生體育基礎。充分發揮體育的功能，通過體育活動全面提高學生的身體素質，團結協作，頑強拼搏，達到“強身健體、育人”的目的。努力建設一支高素質的教師隊伍，加強對在職教師的道德素質、知識水平和業務能力素質、心理素質等方面培訓提高。因為只有高素質的教師才能培養出高素質的學生，從根本上實現“育人”大計。
參考文獻
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一、體育素養的內涵
所謂體育素養，就是指以個人先天遺傳的身體素質為基礎，通過體育知識的學習和體育能力的培養所形成的關于體育行為和能力的綜合素質和修養，是人們正確認識體育并開展體育活動的思想指導。
體育素養的培養主要由以下幾個要素構成：
一是健康意識的培養。以健康鍛煉為指導思想，貫穿于體育知識和技能的教育之中，使學生在掌握體育知識和技能的過程中形成健康鍛煉、提高身體素質的意識。
二是體育文化的培養。主要包括體育知識與體育技能兩個方面。體育知識主要有人體的生理衛生常識、體育的人文知識以及體育鍛煉的基本知識。體育技能則包括體育運動的技能、技巧以及體育評價的技能等。
三是身體素質的培養。主要有運動素質和健康素質兩個內容。健康素質不僅包括身體狀態的健康，還有生理及心理狀態的健康，它是運動素質的基礎保證，在健康素質基礎上進行運動鍛煉，才能有效提升自己的運動能力、更好的適應體育鍛煉。
四是體育意識的培養。強烈的體育意識有助于提高學生的體育興趣，促使鍛煉身體的自覺性和主動性，有利于他們養成體育鍛煉的習慣。體育意識受到文化水平、認識能力、思維能力以及心理素質等因素的影響。
五是體育品德的培養。體育品德反映的是個人在體育活動中的心理特征與傾向，是關于體育的道德規范。體育品德的養成可以更好的規范和指導學生進行積極、有效、健康的體育運動。
二、中學體育教學的現狀
當前的中學體育教學中，由于受到傳統教育理念的影響，很多學校對體育教育的重要性并不重視，認為體育教育的發展會犧牲掉智育教育的時間和精力，因此，很多學校普遍缺乏體育意識，而且學生的體育素質也比較低，生理衛生知識、鍛煉常識等基本體育知識和技能的掌握程度較弱，自覺進行身體鍛煉的意識也比較缺乏。
同時，雖然學生的體育道德品質普遍較好，但是在體育活動中，一些學生所表現出來的言行與體育道德、體育精神不符。
另外，很多學生進行體育鍛煉的目的只是為了應付體育考試或者娛樂等，沒有從自身的健康和身體素質的提高出發，而且也沒有形成持久、穩定的動機和習慣，往往目的達到就停止進行體育鍛煉。
三、培養學生體育素質的方法和措施
（一）轉變體育教學的理念，加強體育素養的培養
教學理念是教育活動的指導，在提高中學生體育素質的培養中，首先要轉變傳統的體育教學理念，增強對體育素質培養重要性的認識，以學生健康鍛煉為指導，立足于學生體質增強的長遠目標，加強體育素養的培養，使學生養成自覺參加體育鍛煉，形成終身體育的意識、能力以及堅定的意志，從而促使他們可以得到全面協調的發展。
（二）更新教學內容與方法，激發學生對體育的興趣
激發學生對體育鍛煉的興趣，可以提高他們參加體育鍛煉的積極性和熱情，形成強烈的運動動機，形成良好的體育鍛煉的習慣。首先，在中學體育教學中，教師要積極建立和諧良好的師生環境，在輕松愉悅的氛圍中使學生學習和掌握體育知識與技能，這樣也有利于教學活動的實現與教學目標的達成。其次，體育教學的內容要根據中學生的身心發展情況與特征來制定，選擇符合中學生特點的、適應他們身心成長的體育活動與項目，同時，也要考慮到趣味性和娛樂性，貼近中學生的實際，更好的吸引他們的注意力。再次，在體育教學的方法和鍛煉的手段上，應該豐富多樣化，單一刻板的教學方法不符合體育教育的特征，也容易使學生感到厭煩。
（三）提高教師隊伍的體育素養
在中學的體育教學中，體育教師是教學的主體之一，是學生學習的榜樣，因此，應該加強中學體育教師隊伍的建設，在提高他們體育教學水平和能力的同時，注重他們自身體育素養的培養，使他們養成積極向上的體育精神和品德，做好學生的引導作用。另外，也應該適時對他們進行培訓，更新他們的體育知識和技巧，提高他們體育素質培養的技能和水平。
體育教學終身體育教育初中生開展初中體育教學是促進學生進行體育鍛煉的有效方式之一，與此同時，終身體育指的是一個人能夠在一生之中持續接受體育教育，并在一生之中持續進行體育鍛煉，將體育活動當作自己人生之中的重要組成部分之一。本文的主要研究目的就是探索終身體育教育的重要性，并提出幾點終身體育教育的教學方法。
一、開展初中體育教學中終身體育教育的重要意義
在初中學校開展終身體育教育有著非常重要的現實意義，開展初中終身體育教學不僅僅可以有效地促進學生身體素質的提升，還可以幫助學生形成終身體育的基本觀念，將終身體育的理念引入學生的心中。每一個學生都夢想著可以擁有一個強健的身體，在這樣的背景下，在初中開展終身體育教學就有著非常重要的理論意義。
首先，在初中學校開展終身體育較有利于強化學生的綜合身體素質。一般情況下，學生所擁有的體育課的時間也就是一周兩個小時左右，這些時間是遠遠達不到正常身體鍛煉的需要的。針對這樣的情況，就需要將體育鍛煉的意識深深地烙印進入學生的意識之中，幫助學生在課余生活之中形成自覺身體鍛煉的觀念，有效的提升學生的身體素質。與此同時，學生正處于青春發育期，這也是打好一個人身體基礎的黃金階段，這就更需要學生形成終身體育的意識，自覺地參加體育鍛煉，強身健體。
其次，在初中學習之中開展終身體育比較有利于促進學生身體健康和心理健康同時發展。伴隨著我國教育改革的逐步推行，我國的體育課課堂的教學模式也正在不斷的優化與更新，所采用的體育課教學模式也能夠更加的貼合學生的實際需要，體育課堂的教學內容也比傳統的體育課堂更能夠吸引住學生的學習興趣。與此同時，現行的體育課的教學模式更加注重對學生的身心健康的培養，也注重對學生獨立的鍛煉的思想意識的培養，以學生的實際的身體鍛煉的需要為根本的教學目的，幫助學生擁有一個健康的身體素質，并用健康的身體素質去迎接學習的挑戰，除此之外，體育課還可以幫助學生形成樂觀的學習心態，促進學生身心協調發展。
二、初中體育教學中終身體育教育的具體教學方式
1.培養學生終身體育的意識
在進行終身體育教學的過程之中，一定要高度地重視對學生終身體育教學思想意識的培養工作，只有幫助學生形成了終身體育鍛煉的思想意識，才能夠幫助學生自覺地進行體育鍛煉，達到體育課的中心教學目的。具體的來說，就是要求在體育教學的過程之中做到以下幾個方面：首先，要培養學生進行體育鍛煉的能力，這就要求在體育課課堂上充分的激發出學生對于體育知識的興趣，讓學生自覺的投入進體育課的教學氛圍之中來，幫助學生更好的鍛煉自己的身體素質；其次，要循序漸進地加深學生對于體育知識的理解，幫助學生充分的認識到進行體育鍛煉的重要性，幫助學生形成積極主動的進行體育鍛煉的思想意識，為學生形成終身體育鍛煉的思想觀念和思想意識打下堅實的基礎，讓學生在體育鍛煉的過程之中獲取強健的體魄。
2.全面提升學生身體素質
在進行終身體育教學的過程之中，不要僅僅把鍛煉身體的時間放在非常有限的體育課堂時間之上，而是要督促學生形成自覺鍛煉的思想意識，幫助學生充分地利用好課余時間，將體育鍛煉的范圍廣泛的擴散出去，盡可能多地開展課外體育活動，讓學生參與進課余體育活動之中來，從而達到提升他們身體素質的目的。具體的來說，學?？梢远ㄆ谠谡n余時間（例如周六周日、傍晚時間等）開展一系列的體育比賽活動，也可以在學校之中設立一些體育愛好者協會等。這些豐富多樣的體育活動將會極大地促進學生進行體育鍛煉的積極性和鍛煉的意識，并最終幫助學生形成終身體育鍛煉的思想理念。
3.加強校園體育文化建設
為了有效地發揮終身體育教育的教學效果，就需要在初中校園之中形成一個良好的體育教學氛圍，幫助終身體育教學意識在全校范圍之內推廣，最終幫助學生形成終身體育的思想意識。截至目前為止，很多的學生由于學習壓力比較重，導致其身體健康素質并不是很過關，這就要求將終身體育鍛煉的思想意識融入進學校的體育文化之中去，向學生展示體育的魅力，提升學生的體育鍛煉意識。
4.創新體育課教學形式
為了幫助學生形成終身體育鍛煉的思想意識，就要立足于初中體育的教學課程設置，并不斷地改進現有的體育教學形式。具體的來說，就是在實際的教學過程之中，要結合學生的實際情況，強化學生的體育基礎教育，全面提升學生的身體素質，并在提升學生身體素質的基礎上，培養學生自覺鍛煉的思想意識。在教學的過程之中，樹立學生的主體學習地位，充分給予學生自主學習的機會，調動學生學習積極性，提升學生終身體育鍛煉的意識。
三、結論
綜上所述，開展終身體育教學是保證初中生身體健康的重要因素之一，與此同時，開展終身體育教育的教學水平也是關系到學生身體素質的大事。針對這樣的情況，就需要高度重視對學生的終身體育教學，幫助學生充分認識到終身體育鍛煉的重要性，形成終身體育的思想觀念。
參考文獻：
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[3]孫隨平.探索體育與健康教學中學生終身體育意識的培養.陜西教育（教學版），2012，（05）.
關鍵詞：新時期 小學體育 重要性 教學質量 措施
DOI：
10.16657/ki.issn1673-9132.2016.09.031
一、新時期小學體育教育的重要性
（一）提高學生的身體素質，培養學生健康的體魄
據調查顯示，我國小學生的柔韌度、耐力以及肺活量等各項身體素質指標較十年之前有大幅度的下降，造成這一現象出現的直接原因就是學生缺乏必要的鍛煉，并且鍛煉時間的長度和鍛煉的強度都達不到基本的要求。
然而新時期由于經濟的快速發展，人民生活水平的不斷提高，人們越來越注意身體的健康情況，而小學體育教育也緊跟時代的步伐，越來越重視學生的身體健康情況，以提高學生的身體素質，培養學生健康的體魄為目標，通過一些體育項目的訓練來使小學生變得更加強壯，增強小學生身體的抵抗力，對防御各種疾病起到一個良好的作用。因此，為學生塑造一個良好健康的體魄是小學體育教育最為重要的一個方面。
（二）塑造小學生健全的人格，培養小學生健康、積極、向上的心態
正由于小學時期是人的一生中最具有可塑性的時期，所以在這一時期所形成的態度、習慣會對學生將來的人生產生重大的影響。而體育運動可以改善人的情緒，緩解壓力，使人的精神狀態良好，所以在小學體育教育中，若能很好地教授給小學生一些體育運動項目及鍛煉方法，讓小學生在體育課程中培養樂觀豁達開朗的性格，必然會對小學生宣泄壓力、塑造積極、樂觀、健康的心態起到良好的作用。
不僅如此，體育對于培養小學生的創新意識、團結意識、競爭意識、熱愛集體等優良品質具有良好的效果，也為學生塑造健全的人格做出重要的貢獻。
（三）對于培養小學生的情感意識具有重要的意義
在體育課程中，學生不僅能學會一些體育方面的技能，更能在課程中學會自我關心和關心他人，自我關心表現在注重自身的身體健康，珍愛自己的生命，關心他人表現在關心同學的安全、關心同學的健康以及關心教師及同學的言行。
同時，也會學習到一些更深層次的東西，例如，在同學有困難的時候，學會主動伸出援手，培養助人為樂的品質;在參加集體比賽的時候，盡自己最大的努力為集體爭光，培養團結一心、熱愛集體的品質;在自己遇到困難時，永不言棄，培養堅持不懈的品質。這些關于情感意識方面的培養，不僅使學生能體會到體育帶來的樂趣，更能真正感受到人生的充實、歡樂、幸福。
二、提高小學體育教學質量的具體措施
（一）利用小組活動形式，培養學生團結合作的意識
在體育教學過程中，總會發現一些“不合群”的學生，當教師布置一些體育練習項目時，這些學生就會坐在一旁觀看或者四處走，究其原因就是因為這些學生的性格較為孤僻從而導致不合群，若長此以往的話，必然會對其今后的人生產生許多不良影響。
針對這一情況，教師就應親自出馬先找這類學生談心，然后再通過分組的形式，帶領不合群的學生一起參加小組活動，并且為小組活動進行指導，關心小組成員的活動情況，對于不正確的行為進行及時糾正，對于所取得的成績要及時表揚，通過小組活動的形式，不僅能幫助這類學生重新尋找自信心，打開自己的心扉融入到集體中去，培養樂觀向上的心態，更能培養所有學生團結合作的意識，感受團結合作所帶來的樂趣，這不失為提高小學體育教學質量的一個良好舉措。
（二）重視小學體育教學過程中的個性差異，因材施教
在小學體育教學中，由于不同學生的身體素質不同，體育水平參差不一，若仍按照傳統“一視同仁”的體育教學方法的話，無法關照到每一個學生。這樣就有可能造成體育水平高、愛好體育的學生更喜歡練習體育，而本來就不是特別喜歡體育的學生則會有更大的抵觸情緒。所以要想從根本上解決這一問題，提高小學體育課堂教育質量的話，就必須實行分層教學、因材施教。
我們可以將學生分為高、中、低三個層次，在要求全部學生達到體育課標的基礎的同時鼓勵學生個體的發展。教師要特別注意處于低層次的學生，將對他們的教學目標達到基礎的課標要求即可，同時要注意照顧他們的情緒，找一些小學生喜聞樂見的方法進行教學，例如游戲教學、競賽教學，在引起他們體育學習興趣的基礎上，再進行教學。對于中等層次的學生在達到體育課標的基礎上，發揮自己的所長，選擇更多自己喜歡的方式進行體育學習。高等水平的學生要提高對自身的要求，在保證自身身體健康的基礎上，學習更多的體育項目，同時也要學會幫助層次較低的同學，學會樂于助人，得到品格上的鍛煉。
這樣的分層、因材施教的教學方法不僅能使每個學生都體驗到體育課帶來的樂趣，更能激發自身的體育潛能，獲得一些更深層次的知識。因此，分層教學、因材施教也是提高小學體育教學質量的一個重要途徑。
三、結語
小學體育作為一項基礎的素質教育課程，對于提高小學生的身體素質、培養小學生健康的體魄、塑造小學生健全的人格、培養小學生健康、積極、向上的心態以及情感意識，都能起到十分重要的作用。我們要重視小學體育在基礎教育中的作用，認真進行小學體育教學研究。而我們作為一名小學體育教師，也應承擔起相應的責任，不斷提高自身的專業素養以及職業素養，探索出更多更優秀的體育教學方法為培養出優秀的綜合素質人才貢獻自己的一份力量。
參考文獻
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摘要 調查發現，近年來我國青少年體質呈現逐年下降的趨勢，青少年是祖國的未來，身體是學生健康學習和發展的根本，青少年的身體素質狀況直接關系到國民體質的提高，應該得到社會的足夠重視。因此，針對這個問題，本文對學生的身體素質現狀及學生身體素質的影響因素做了簡要分析，并提出了相應的對策，以期為學生身體素質水平的提升提供一定的理論依據。
關鍵詞 身體素質 體質 學生
一個國家和民族能否在日益激烈的競爭中立于不敗之地，民族的體魄是基礎，國民的健康是保障。一個國家青少年的身體素質狀況關乎到國家的未來發展和繁榮富強。然而，我國對青少年多年的體質監測表明，盡管青少年在發育、營養等方面的水平不斷提高，但是學生在體能、體重、視力、心肺功能等方面卻呈下降趨勢。
一、 學生身體素質現狀分析
（一）飲食結構不合理，營養狀況不佳
隨著社會發展和人民生活水平的提高，學生喜歡的食物一般都能得到滿足，飲食無節制、偏食、厭食、食物高熱量、富營養的學生日益增多，谷類食物、粗纖維食物和青菜食用少，許多學生喜歡吃零食，不喜歡粗糧，而家長又沒有科學合理的飲食意識，任隨學生，造成了部分學生飲食結構不合理，營養狀況不佳的現象。另外，在我國許多學生經常不吃早餐，午餐的推廣力度也不夠，只有少數幾個城市以政府行為推廣營養午餐，與發達國家差距甚遠。
（二）學生部分身體素質指標有所變動
一方面，學生身高、體重、胸圍等發育指標有所改善，患病率也有所降低。另一方面，學生中肥胖和超重的人數比例不斷上升，視力不良居高不下，耐力、速度、肺活量等指標連年下降，每年的高考中有80%以上的考生因身體指標原因報考專業受限，有60%以上的高中畢業生因體檢不合格而導致征兵被淘汰。
二、 學生身體素質的影響因素
（一）當今的教育體制因素
當今的考試選拔制度，導致學校教學普遍出現了應試教育的問題。學校為提高學生的升學率，課程安排上嚴重偏向文化課，體育課程常被冷落，學校開設的體育課時偏少、體育設施簡陋、經費投入不足等現象普遍存在。另外，許多學生為取得好的文化課成績，考入好的學校，也常將體育學習和體育鍛煉放在次要地位，有的學生甚至認為開設體育課程是在浪費時間。所以，這種以文化課高分為錄取標準的考試選拔制度，直接影響了學校、家長和學生的教育觀念和學習觀念，學生來到學校的目的是學習科學文化知識，并考取更好、更高層次的學校，因此容易產生體育課程對于他們的目標沒有直接幫助的想法，導致體育學習和體育鍛煉經常被忽視。
（二）傳統社會教育思想的影響因素
重文輕武，學而仕則優，這種文化傳統在國人的心中已經根深蒂固，千百年來這種傳統的思想一直影響著我們的教育觀念，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，一切來源于知識。在競爭日益激烈的今天，知識的重要性也愈發突出，學生被家長和老師強制性的灌輸各種各樣的科學文化知識，學生的體育課時開設本來就少，課余時間又幾乎被種類繁多的課外教育占滿，無暇顧及身體的鍛煉，無法保障應有的體育活動時間。
（三）周圍環境的影響因素
學生時期是個人習慣養成的重要階段，處于這個階段的學生極易受外部環境的影響。周圍同學、朋友、家長的體育鍛煉習慣，以及學校、社區等場所的體育設施等外在因素都會直接或間接的影響到學生的體育鍛煉意識。如果同學、朋友、家長鍛煉意識不強；學校、社區的體育設施建設和發展的水平又跟不上、氛圍不足；再加上繁重的學習任務和家長對學生鍛煉行為的干預等，將會對學生的體育鍛煉行為產生嚴重的負面影響，阻礙學生良好的鍛煉習慣的養成。
（四）學生自身的因素
在物質生活相對富裕的今天，學生大多生活在一個安逸的環境中，大多沒有經歷過艱難困苦，衣來張手，飯來張口。這種安逸的生活消磨了學生的意志，導致學生怕苦怕累，缺少堅忍不拔的精神，久而久之，身體素質也日益下降。在體育項目的選擇上也可以看的出來，多數學生選擇鉛球、跳遠等簡單易行的項目，敷衍幾個動作草草了事，很少有學生選擇中長跑這樣的項目，主要原因就是怕累。另外，隨著肥胖、體能下降等因素的影響，學生在做一些體育項目的時候產生了難度，例如，肥胖學生跳高，體能較差學生做引體向上等活動時難度會更大，很容易導致學生產生自卑心理，愈發不愿意上體育課。
三、 改善學生身體素質的對策分析
（一）加強家長和老師的培養作用
首先，改善學生的膳食結構?，F今社會改善學生的飲食結構，已經不是一個經濟問題，而是意識層面上家長和學校應給予足夠的重視，如何在滿足學生身體營養需求的情況下又不產生肥胖等負面結果。
其次，傳授正確的觀念。學習的目的是為了得到良好的發展前景，鍛煉身體是為了得到一個健康的體魄，一個好的身體是未來發展的基礎，體育鍛煉與文化課學習同樣重要。
再次，學校應對體育課程給予足夠的重視，體育教學效果的好壞直接影響到學生的體制狀況，最好是經常組織一些趣味性的體育活動，學生容易參與，可在不知不覺中達到鍛煉的目的，比單純的體育課效果會更好；最后，有意識的培養學生吃苦耐勞的精神。生活上讓學生逐漸學會自立，不要總是依賴外界的援助，鼓勵學生去參加一些類似馬拉松、軍訓等一些鍛煉意志的活動。
（二）政府的行為起到關鍵作用
政府具有巨大的感召力，在民眾行為中具有導向作用，且對于某些制度具有決策權，對學生的體育鍛煉行為間接的起到很大作用。學生的身體素質，關系到未來國民的體質，應該引起政府的足夠重視。物質上，加大體育經費的投入，改善學校和社區的體育基礎設施建設，保證有足夠的體育設施和場地；制度上，完善考試選拔制度，不能片面的追求文化課的成績，而占用了學生的鍛煉時間；宣傳上，加大身體素質重要性的宣傳力度，樹立健康第一的指導思想，讓家長、老師、學生能都引起足夠的重視，提高學生對體育內涵及其意義的認識；監管上，各級部門對學校體育教學的監督，確保學生每天有足夠的鍛煉時間。
加強素質教育的推廣力度，端正辦學思想，改革人才培養模式，推廣素質教育課程，糾正教學中片面追求升學率的思想，減輕學生的課負，使得學生有足夠的時間參加鍛煉。把素質教育作為學生全面發展的重要指標。
（三）定期對學生體質進行檢查與分析
完善學生體質健康的監測制度，定期的監測與公布學生的身體狀況，增加身體素質的監測指標，例如：體能素質指標可采用握力、仰臥起坐、50米跑、立定跳遠等多種形式；心肺功能指標：增加臺階試驗，以更好地反映學生的心肺功能和有氧運動能力。組織專業的人員進行分析，對出現的問題進行分析，給合合理的切實可行的諸如膳食、鍛煉方法等方面的干預措施，并貫徹執行。例如：對肥胖的學生采取相應的訓練方法，燃燒不同部位的脂肪，并配以專門的膳食，促使其降低體重；對于體能較差的學生可采取相應的力量訓練，并補充蛋白質等影響，增加肌肉生長的需求；對于耐力差的學生，可采取長跑等方法加以強化訓練。學校、家庭、政府等方面在人、才、物等方面應給予必要的支持，以保證監測、分析及后續改善工作的合理進行。
加大體育教師隊伍的培養力度，定期舉辦體育科學理論講座，聘請業內專家做報告，提升體育教師的教學水平。體育教師是與學生的直接接觸者，也是體育活動的直接組織者和實施者，是體育教育的一線人員，只有將科學合理的教學方法傳授給體育教師才能切實的將科學合理的實施方法落實到每個學生身上。
學生身體素質的提高是一個系統的工程，需要政府、學校、教師、家長、學生共同參與進來，形成一種合力，共同推進，才能從根本上提升學生的身體素質。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，學生體質的強弱已關系到民族的興衰，青少年是我國未來和希望，正確分析影響學生身體素質的因素，并給以相應對策，提升學生的身體素質，對于未來國民素質的提高具有重要意義。
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關鍵詞：拓展訓練；職業素質；可行性
作者簡介：陶榮兵（1983-），江蘇南京人，碩士，講師，研究方向：體育教育運動訓練
職業素質教育是一個系統性工程，涉及的內容非常廣泛，具體進行實踐教育不容易開展，但是隨著拓展訓練對參與者的職業素質提升有著重要的作用并被社會認可，使得越來越多的企、事業單位職工進行了拓展訓練，以此進修的方式鍛煉職工的職業素質。高等職業院校培養的學生是“準職業人”對未來職業的方向比較明確，對將來的工作環境也是非常的了解，在此基礎上進行拓展訓練將會起到事半功倍的作用。拓展訓練的體驗式學習模式和具有開發人潛在意志的能力，能促進高職學生的實踐能力、創新能力、團隊合作能力等綜合職業素質。
1目前高職院校職業素質教育現狀
職業素質是指從業人員具有的與職業工作、職業發展直接相關的，對職業活動起關鍵作用的、非技能性的內在品質和能力。簡單地說，是指滿足職業生涯需要的一種特定素質，它是一個人綜合素質的體現。職業素質教育是高職院校素質教育的重要組成部分，應受到高職院校的高度重視，但是調查發現目前高職院校職業素質的教育模式處于附屬課程教育狀態，沒有真正的納入到整個高等職業教育體系中來，職業素質教育的計劃安排，授課方式等不夠系統，有的高職院校甚至沒有相關課程的設置。調查顯示高職院校的職業素質教育模式分為兩大類，一類是認為職業素質教育是一種思想教育，可以歸納到學生的思想政治教育、法律教育、道德教育中來，認為只要在思想政治教育、法律教育、道德教育中添加一些職業素質教育的相關內容就可以了；其實這是對職業素質教育理念的錯誤理解和對職業素質教育概念的混淆。另一類是認為職業素質教育可以與職業技能教育混在一起，在職業技能學習過程中增加了一些職業素質教育內容，例如：在開設的職業技能課程中把職業素質教育的內容作為介紹性課程進行設置和教授。目前高職院校沒有真正重視職業素質教育的重要性，沒有作為一項系統工程來對待；職業素質教育不能成為其他課程的附屬課程。職業素質教育在高職院校教育體系中的地位較為薄弱，需要倡導高等職業院校像對待專業課程一樣對待職業素質教育。
2拓展訓練模式與職業素質教育理念的融合
職業素質是高職學生綜合素質的重要組成部分，可以通過學校的教育培訓、頂崗實習、自我修煉等途徑使學生在生理和心理上形成的從事職業所必須的素質要求，并使學生內在的、相對穩定的品質得到提升，促使學生的職業生涯更好發展。全面提高學生的職業素質，有利于創造性思維與創造性個性的發展，從而實現個人的價值。拓展訓練的教育理念是以體驗、分享為主要手段進行教學和訓練，有別于傳統的教學模式，它能通過特有的項目設置進行職業素質教育理念的滲透，它并不是單純以“灌輸”式的教育方式灌輸學生某種知識或訓練某種技巧，而是通過設定和模擬特殊的環境，讓參與者直接參與整個教學過程進行教學。通過職業特殊環境的設置和模擬，使參與者在參與、訓練中通過設計富有挑戰性與思想性的職業活動，培養參與人的積極生活態度與團隊合作精神。通過充分調動參與者的積極性，投入到特設的職業環境中，體驗和面對各種不同的職業環境及挑戰；通過觀察、實踐、體驗、自我反思、分享交流與總結相結合的“立體式”教學模式，通過角色的扮演、分組討論、互動交流、腦力激蕩等方式讓參與者切身的感受、體會、領悟職業素質的精髓。
3拓展訓練模式對職業素質教育的促進作用
拓展訓練隸屬于體育課程的體系,它核心功能就是其強大的教育功能,主要包括健康教育、技能培養、團隊協作、潛能激發和社會適應等教育功能，對職業素質教育的職業知能素質教育、職業身心素質教育、職業道德教育、職業精神教育等起到促進和融合的作用。拓展訓練以合作進取精神的升華為宗旨，設置“挑戰極限”的團隊活動和項目，使參與者認識自我、突破自我、挖掘潛能、體會個人與團隊的關系，正視恐懼和困難，確立信心，培養團隊合作精神，增強團隊活力、創造性和凝聚力，促進學生職業素質的提升，從而達到學生職業素質的全面發展。
3.1拓展訓練模式在高職學生職業知能素質教育中的作用
職業知能素質教育是職業素質教育之源，其內容包括：職業認識、職業情感、職業意志、職業禮儀和職業交往等，這些內容是一名大學生走入職場必須具備的基本知識。這些學習的過程我們可以運用拓展訓練手段來實行；拓展訓練對學生情感態度、意志磨練、交際能力等方面的培養尤為重要；學生在拓展訓練實訓基地里的各種職業環境模擬中體驗真實的企業環境，模擬或參與真實的項目開發，通過完成項目設置的障礙了解工作任務、熟悉工作操作，這是為工作之前做好充足的準備。
3.2拓展訓練模式在學生職業身心素質教育中的作用
職業身心素質教育是職業素質教育的基礎，其主要包括身體素質和心理素質。高職教育作為一種為生產、建設、管理和服務第一線培養高素質技能型人才的教育類型,它更重視的是使學生具備適應職業生涯發展中各種挑戰的綜合素質。要想促進學生在職業生涯中的不斷發展,就必須使學生具備較高的身體素質和心理素質，只有讓學生擁有了健康的身體、健全的心理，才能適應職業生涯發展中各種“挑戰”。拓展訓練是以體能活動為引導，在訓練中結合力量、靈敏、速度、柔韌等一些人體最基本的身體素質，需要這些基本的身體素質相互融合，有明確的操作過程，這樣，不僅鍛煉了身體素質，而且使各種身體素質有機結合，強化了學生整體身體素質的提升。拓展訓練還以心理挑戰為重點，拓展訓練的內容豐富多彩而復雜多變，這種體驗是人成長的一種質變與升華。拓展訓練過程中要求始終擁有堅定的信心并保持著旺盛的斗志，并且通過拓展訓練過程中成功的鼓舞和失敗的磨礪，使每位學生在不同的體驗中了解自己能力，正確對待成功與失敗，正確認識和評價自己，充分發揮自己的潛能，提高自信心和承受挫折的能力，培養良好的心理素質。
3.3拓展訓練模式在學生職業道德教育中的作用
職業道德教育是職業素質教育的根本。職業道德是和職業活動緊密聯系的、符合職業特點所要求的道德準則、道德情操與道德品質的總和。學生進入職場融入企業，也就是加入了一個大的團隊，在團隊合作中為人處世的道德水準同時決定了職業生涯的發展。拓展訓練的團隊合作項目非常多，在項目訓練中設置多種障礙，怎樣迎難而上順利通過障礙達到目標，方法很重要，但是人的信任、信念、敬業等道德水準也非常重要。我們在它寓教于樂的過程中，通過做團隊項目任務進行學生職業道德的教育。
3.4拓展訓練模式在學生職業精神教育中的作用
職業精神教育是職業素質教育的靈魂。職業精神是職場活動中重要的支柱，根據不同職業的特點具有自身職業特征的精神也不相同。職業精神主要包括：職業理想、職業態度、職業責任、職業技能、職業良心、職業信譽、職業作風等基本內容，它們相互影響，形成嚴謹的職業精神模式。職業精神的實踐內涵體現在敬業、勤業、創業、立業四個方面。拓展訓練對項目任務的完成過程中體現的各種精神很好地詮釋了職業精神的內涵，拓展訓練中團隊的合作特別加強了信任與承諾訓練，信任與承諾體現了一種責任感，責任感的存在是對隊友的負責，是對勞動成果的負責，是對職業未知困難的負責。
4結語
職業素質教育不能成為其他課程的附屬課程，應把職業素質教育提到和專業技能教育同等的高度；因為職業素質教育是影響學生將來職業生涯發展的重要因素，因此，我們要利用拓展訓練教育模式特點融入到職業素質教育體系中去，這不僅是對高職學生職業素質教育的改革與創新，也是對職業院校體育教育的改革和創新。拓展訓練融入到職業素質教育體系中是具有一定的理論基礎和現實意義，是必要的和可行的，也是符合高職院校的人才培養目標。拓展訓練教學模式對高職院校職業素質教育模式的不足進行了補充，從傳統的思想政治教育和職業規劃教育等課程的“灌輸式”教學到拓展訓練的“體驗式”教學模式，加強了學生對職業素質的認識和理解，從體驗中明白職業素質，從訓練中提升職業素質。
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關鍵詞：小學體育；體能素質；重要性
眾所周知，體能是開展體育訓練的基礎，學生沒有良好的體能支持，任何體育訓練項目的開展都是無稽之談，一切體育鍛煉活動的開展都是以身體為載體的。對于小學階段的學生來說，他們正處于身體發育的關鍵時期，但是在這一時期小學生的身體素質還存在一定問題：學生骨質疏松、心肺等功能還未完全成熟，如果教師在教學活動開展中忽視學生的身體承受能力，盲目地開展各種訓練活動，不僅不會取得有效的鍛煉效果，甚至還會造成學生體能下降，身體變形等。針對這一情況，教師需要將教學活動的開展回歸到學生的體能素質，重新認識體能素質在體育教學中的重要性，以此為基礎才能科學地開展體育體能訓練活動。
一、小學生體能素質現狀
隨著我國經濟的發展，人口基數過大成為阻礙我國經濟進一步發展的重要原因，孩子作為一個家庭的“中心”“心肝兒”，常常受到家長的過分溺愛，這就使現在的孩子們對家長、教師有嚴重的依賴性，不能夠獨立完成某項任務，自理能力差，一旦遇到困難、挫折就輕言放棄。加之，在改革開放之后，我國的經濟突飛猛進，人們的生活水平有了極大提高，經濟水平的提高拉動了物質消費水平的提高，孩子們每天上下學都由父母車接車送，或者乘坐公交，而且孩子們經受不住網絡、游戲的誘惑，很容易沉溺其中，長時間地待在室內不運動，這就嚴重壓縮了學生進行體能訓練的時間。盡管我國從1985年就提出實施素質教育這一理念，但是在應試教育的影響下，家長、學校還是會將教學注意力放在學生的文化成績上，忽視對學生開展體育鍛煉訓練，再加上不良飲食習慣的影響，我國兒童也出現了少兒肥胖癥等，嚴重影響了我國兒童身體素質的發展。所以，教師在體育教學活動開展中要重視對學生的體能訓練，重新認識體能素質在體育教學活動開展中的重要性，以此提高體能訓練的科學性。
二、l展小學生體能素質的重要性
小學生的身體素質主要是指學生通過一系列的身體活動所表現出來的速度、耐力、力量等技能。世界衛生組織針對現階段的體育鍛煉情況提出了有關健康的新概念：“所謂的健康是指在身體上、精神上、社會適應上完全處于良好的狀態。”但是，從我國頻頻出現的學生跑步猝死等事件中我們可以看出，“國家的棟梁、未來的希望”在身體素質上顯得過于脆弱。眾所周知，體能是體質的重要組成部分，人體的各種體統、器官的成長與發育都與體能有著直接的關系。學生最好的體能養成時期其實就是在小學階段，在這一時期，學生的心臟、肌肉、柔韌性等方面都在逐步發展。所以在小學階段進行體能素質的培養是非常重要的。
與此同時，在傳統的小學體育教學活動開展中，教師為了提高學生的體育運動能力和身體素質，一般會將競技性的訓練項目作為教學主要內容，教學主要以各種動作技巧和運動方式模仿為主。這種教學方式屬于統一性教學，忽視了學生的個性發展，沒有將學生的體能現實情況考慮其中。各種體育鍛煉項目的技能深化與技巧細化，將學生身體素質的發展隔離在具有針對性的獨立進行的專項運動，這就使學生難以在體育鍛煉中得到均衡、和諧發展。而且，大多數教師在教學中對學生過分要求動作技巧的準確化，這造成教學本末倒置，將技巧訓練作為教學的目的而不是手段，學生的個性發展嚴重受到限制，其身體鍛煉效果也不盡如人意。在體育鍛煉活動開展中將學生的體能素質作為鍛煉的目的與手段，不僅可以使學生在鍛煉中充分發揮自身的主觀能動性，還可以在有針對性的鍛煉活動開展中提高自身的鍛煉能力，使身體的各項技能達到協調發展，為學生身體健康發展打下堅實的基礎。
總之，在小學體育教學活動開展中，將學生的身體素質發展作為開展活動的出發點與最終目的，不僅可以從不同層次的訓練中激發學生的體育鍛煉興趣，還可以在有效的鍛煉活動中進一步提高學生的體能，最終使學生養成良好的鍛煉習慣。
參考文獻：