時(shí)間：2022-03-21 10:30:12
導(dǎo)語(yǔ)：在大學(xué)生素質(zhì)拓展總結(jié)的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
一 大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃與就業(yè)能力的內(nèi)涵
(一)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是2002年3月由團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)與其他等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計(jì)劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。Ⅲ
(二)大學(xué)生就業(yè)能力
美國(guó)教育與就業(yè)委員會(huì)關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動(dòng)力市場(chǎng)內(nèi)通過(guò)充分的就業(yè)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身潛能的自信。國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開(kāi)發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會(huì)需求、在社會(huì)生活中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過(guò)學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力。總的說(shuō)來(lái)，就業(yè)能力是一種就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
二 實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求
(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問(wèn)題是就業(yè)能力的不足
大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題是我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)的短期不平衡問(wèn)題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會(huì)性因素。而從學(xué)生自身來(lái)看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動(dòng)手能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力、社會(huì)交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，有利于大學(xué)生就業(yè)
我國(guó)的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無(wú)法實(shí)現(xiàn)理論上和現(xiàn)實(shí)上的全面發(fā)展，通過(guò)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識(shí)的積累、課外活動(dòng)的鍛煉、社會(huì)生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計(jì)劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，對(duì)其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
三 實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，切實(shí)提高大學(xué)生的就業(yè)能力
(一)促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展
大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過(guò)程中得到尊重和張揚(yáng)，學(xué)校通過(guò)舉辦不同類型的活動(dòng)，既可以提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程主動(dòng)性的發(fā)揮。二是獨(dú)特性的全面發(fā)展。目前市場(chǎng)對(duì)人才的要求越來(lái)越高，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長(zhǎng)和發(fā)展中、在參加活動(dòng)的過(guò)程中、在社會(huì)實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性。高校可以通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，如演講比賽、主題設(shè)計(jì)活動(dòng)、各種文體活動(dòng)都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動(dòng)，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛(ài)好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異，高校只有充分開(kāi)展各種不同的活動(dòng)，才有利于大學(xué)生在參加各種活動(dòng)的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性，為將來(lái)的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會(huì)實(shí)踐能力
大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動(dòng)手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會(huì)實(shí)踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”。然而，我國(guó)高校教學(xué)偏重理論教育，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，造成學(xué)生缺乏社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力，在求職就業(yè)中就會(huì)遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛陳之外，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過(guò)組織社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作等多方面的活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)，在活動(dòng)中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)，學(xué)生可以將理論知識(shí)與實(shí)踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力
建設(shè)自主創(chuàng)新型國(guó)家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉(cāng)4業(yè)意識(shí)的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過(guò)開(kāi)展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過(guò)開(kāi)展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動(dòng)，成立大學(xué)生科技小組，開(kāi)展發(fā)明制作競(jìng)賽、學(xué)術(shù)論文競(jìng)賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力；通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動(dòng)，邀請(qǐng)科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過(guò)定期開(kāi)展創(chuàng)業(yè)計(jì)劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí)，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰(zhàn)鍛煉的舞臺(tái)。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動(dòng)中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強(qiáng)對(duì)創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
(四)提高社會(huì)交往能力
高校通過(guò)實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會(huì)、心理協(xié)會(huì)等，并跨系跨專業(yè)定期開(kāi)展不同的社團(tuán)活動(dòng)。通過(guò)成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動(dòng)，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大
學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)工作、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng)，如社會(huì)服務(wù)活動(dòng)、社會(huì)公益活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)等，可以盡早了解社會(huì)現(xiàn)狀、認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì)、懂得人與社會(huì)的關(guān)系，鍛煉其社會(huì)交往與社會(huì)活動(dòng)能力，為日后能夠融入社會(huì)打下基礎(chǔ)。
(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺(jué)過(guò)于良好，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，不能正確、全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，以至于不清楚自己的未來(lái)走向，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，而是過(guò)分依賴已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對(duì)就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢(shì)等缺乏及時(shí)而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場(chǎng)牽著鼻子走，被動(dòng)就業(yè)。通過(guò)素質(zhì)拓展計(jì)劃，針對(duì)學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時(shí)，有針對(duì)性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書(shū)，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。
(六)提高挫折承受能力
隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇和不確定性的增強(qiáng)，用人單位越來(lái)越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn)。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，在求職過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實(shí)，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個(gè)別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高校可以通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展計(jì)劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開(kāi)展社會(huì)心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評(píng)價(jià)自己，了解處理各種社會(huì)矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識(shí)地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)生必定會(huì)經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)自覺(jué)和不自覺(jué)地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)克服挫折的信心，提高社會(huì)適應(yīng)力，才能在將來(lái)為展示自己的才華踏出第一步。
參考文獻(xiàn)
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[關(guān)鍵詞] 素質(zhì)拓展；大學(xué)生；研究綜述
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種模擬現(xiàn)實(shí)生活情景對(duì)參訓(xùn)人員的體能、心理、團(tuán)隊(duì)精神等進(jìn)行鍛煉，從而提高參訓(xùn)人員在現(xiàn)實(shí)生活中的解決問(wèn)題的能力，更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于德國(guó)的海上模擬逃生訓(xùn)練，后來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)素質(zhì)拓展適用于各種教育情景，對(duì)參訓(xùn)人員的身體及心理素質(zhì)有良好的促進(jìn)作用，于是素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)在全球迅速傳播開(kāi)來(lái)，尤其是素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入了教育領(lǐng)域，更是讓素質(zhì)拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)得到了快速發(fā)展。
大學(xué)生正處于人生發(fā)展最具活力和創(chuàng)造力，身心整合最關(guān)鍵的階段，通過(guò)組織他們開(kāi)展形式多樣、富有一定挑戰(zhàn)性的素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)，可以有效提升其身心素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。
一、素質(zhì)拓展項(xiàng)目的分類
以項(xiàng)目培訓(xùn)目的為依據(jù)，可將拓展訓(xùn)練項(xiàng)目分為破冰項(xiàng)目、創(chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目、溝通項(xiàng)目、挑戰(zhàn)項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)信任項(xiàng)目。破冰項(xiàng)目是為了讓團(tuán)隊(duì)成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設(shè)置的項(xiàng)目，以互動(dòng)游戲、熱身游戲?yàn)橹鳌?chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目主要是給拓展團(tuán)隊(duì)成員設(shè)置若干問(wèn)題情景，團(tuán)體成員必須在領(lǐng)導(dǎo)者指揮下發(fā)揮團(tuán)體創(chuàng)造力才能完成的項(xiàng)目。溝通項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)成員必須反復(fù)溝通、集合眾人的智慧才能完成的項(xiàng)目。挑戰(zhàn)項(xiàng)目具有較高難度、需要拓展團(tuán)隊(duì)發(fā)揮勇氣、克服困難才能完成。而團(tuán)隊(duì)信任項(xiàng)目則是通過(guò)這些項(xiàng)目能讓團(tuán)隊(duì)成員之間更加信任或者必須充分信任團(tuán)隊(duì)成員才能完成的項(xiàng)目。
二、素質(zhì)拓展的特點(diǎn)
（一）體驗(yàn)性
素質(zhì)拓展訓(xùn)練以自然或模擬自然環(huán)境為背景設(shè)計(jì)的各個(gè)挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，需要參訓(xùn)人員全身心地投入體驗(yàn)。素質(zhì)拓展的理念就是要在“做中學(xué)”，即通過(guò)參與、體驗(yàn)、合作來(lái)獲得感悟，促進(jìn)受訓(xùn)人員心理上產(chǎn)生改變的需求。
（二）反思性
素質(zhì)拓展訓(xùn)練在完成一定的項(xiàng)目后，能引導(dǎo)參訓(xùn)人員去反思整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中的所感、所思、所獲，并進(jìn)行組內(nèi)分享。而通過(guò)參訓(xùn)人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)凝聚力產(chǎn)生積極影響，從而使個(gè)人及團(tuán)隊(duì)獲得成長(zhǎng)。
（三）游戲性
素質(zhì)拓展的性質(zhì)注定了它是一種輕松、活潑、快樂(lè)與緊張并存的富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。相對(duì)于嚴(yán)肅的課堂教學(xué)而言，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更具趣味性，它往往以游戲、競(jìng)賽的形式開(kāi)展，因而能激發(fā)起參訓(xùn)人員強(qiáng)烈的興趣及參與熱情，并從中受益。
（四）領(lǐng)悟性
素質(zhì)拓展訓(xùn)練在組織參訓(xùn)人員進(jìn)行積極的體驗(yàn)之后，重點(diǎn)在于領(lǐng)會(huì)體悟到素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員的力量和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，體驗(yàn)相互信任、互幫互助的必要性，從而產(chǎn)生領(lǐng)悟，并將這種領(lǐng)悟遷移到日常的學(xué)習(xí)、工作中。
三、素質(zhì)拓展的基本環(huán)節(jié)
從拓展的過(guò)程考慮，拓展包括破冰、建隊(duì)展示、體驗(yàn)、分享、總結(jié)等五個(gè)基本環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都有許多注意事項(xiàng)。
第一， 破冰是素質(zhì)拓展培訓(xùn)的第一步驟，也是素質(zhì)拓展培訓(xùn)能否成功的一個(gè)關(guān)鍵。破冰的目的是消除參訓(xùn)人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現(xiàn)他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓(xùn)。破冰活動(dòng)應(yīng)靈活多樣，根據(jù)團(tuán)體成員的身份、性質(zhì)、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動(dòng)。且破冰活動(dòng)時(shí)間不能流于形式，也不能太短，以達(dá)成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓(xùn)人員可適度點(diǎn)評(píng)，也可適時(shí)關(guān)注參訓(xùn)人員感受。
第二， 建隊(duì)展示是拓展培訓(xùn)的第二環(huán)節(jié)，也是拓展培訓(xùn)順利進(jìn)行的前提。建隊(duì)展示的目的是激發(fā)參訓(xùn)人員參與的熱情、積極性和為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而努力的動(dòng)力，同時(shí)也更好地管理參訓(xùn)人員，消除安全隱患。建隊(duì)時(shí)間一般以5分鐘左右為宜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致成員疲倦。建隊(duì)?wèi)?yīng)有隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)形展示、隊(duì)歌等，目的是增進(jìn)參訓(xùn)人員的凝聚力。團(tuán)隊(duì)展示是展示隊(duì)員風(fēng)采和隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺(tái)，同時(shí)也是激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的平臺(tái)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)展示可以更好激發(fā)隊(duì)員參與的熱情和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自豪感。
第三， 體驗(yàn)是參訓(xùn)人員與帶訓(xùn)人員直接互動(dòng)及達(dá)成參訓(xùn)目標(biāo)的最重要環(huán)節(jié)。帶訓(xùn)人員根據(jù)參訓(xùn)人員本身或其組織要求達(dá)成的目的，選擇特定的體驗(yàn)項(xiàng)目，讓參訓(xùn)團(tuán)體在體驗(yàn)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助，展示個(gè)人自信和風(fēng)采。體驗(yàn)中應(yīng)注意，必須保持成員高度集中于所參與的項(xiàng)目，避免成員受其他項(xiàng)目的吸引而分散注意力，可以通過(guò)暗示、鼓勵(lì)其為他人加油，加強(qiáng)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)成員的管理等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，體驗(yàn)中帶訓(xùn)人員應(yīng)高度關(guān)注參訓(xùn)人員的狀態(tài)，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，應(yīng)有兩名以上帶訓(xùn)人員作安全保護(hù)，以防出安全事故，導(dǎo)致參訓(xùn)人員受傷。
第四， 分享是拓展培訓(xùn)達(dá)成目標(biāo)的最后一道重要環(huán)節(jié)。在這個(gè)分享過(guò)程中，帶訓(xùn)人員應(yīng)對(duì)各隊(duì)表現(xiàn)，及參與項(xiàng)目中失敗和勝利的原因作出簡(jiǎn)要點(diǎn)評(píng)，然后讓參訓(xùn)人員積極主動(dòng)地分享自身感受，也可結(jié)合一至兩個(gè)項(xiàng)目分享。帶訓(xùn)人員應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)參訓(xùn)人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。
第五，總結(jié)是帶訓(xùn)人員對(duì)整個(gè)拓展過(guò)程、學(xué)員心得分享后的一個(gè)概括。總結(jié)的目的是讓成員意識(shí)到團(tuán)體凝聚力及團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的重要性。同時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)將這種精神遷移到現(xiàn)實(shí)生活、工作中。
四、素質(zhì)拓展的意義
（一）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
素質(zhì)拓展是一個(gè)團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)、共同的任務(wù)而組合在一起所開(kāi)展的活動(dòng)。素質(zhì)拓展設(shè)置的活動(dòng)情景及任務(wù)能迅速調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性，讓團(tuán)隊(duì)成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開(kāi)始不太愿意投入到團(tuán)隊(duì)中，但在團(tuán)隊(duì)其他成員的鼓勵(lì)和幫助下，會(huì)由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，甚至不由自主參與到素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
（二）增強(qiáng)紀(jì)律觀念
素質(zhì)拓展中的項(xiàng)目或任務(wù)，大部分都有時(shí)間限制，以增加項(xiàng)目的挑戰(zhàn)性。團(tuán)隊(duì)要在有限的時(shí)間內(nèi)盡快完成任務(wù)，就必須要有嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，各員必須服從領(lǐng)導(dǎo)者的安排，而不能各行其是。對(duì)于一些缺乏紀(jì)律觀念的隊(duì)員而言，在這種情境下，必然會(huì)意識(shí)到服從安排、遵守紀(jì)律的重要性。素質(zhì)拓展能夠有效增強(qiáng)受訓(xùn)人員的組織紀(jì)律性。
（三）挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自我潛能
素質(zhì)拓展有部分項(xiàng)目是專業(yè)設(shè)計(jì)用來(lái)讓參訓(xùn)人員挑戰(zhàn)自我、激發(fā)自身潛能的，例如高空項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中，一些看似不可能完成的任務(wù)，參訓(xùn)人員在帶訓(xùn)人員的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)下，戰(zhàn)勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓(xùn)人員的自我潛能得到了實(shí)現(xiàn)，能大大提升參訓(xùn)人員的自信心，使其意識(shí)到許多看似不可能、做不到的事情，經(jīng)過(guò)自己的不懈努力，也能達(dá)成自己想要完成的目標(biāo)。
（四）增強(qiáng)個(gè)人歸屬感和價(jià)值感
素質(zhì)拓展是以團(tuán)隊(duì)的形式對(duì)拓展項(xiàng)目和任務(wù)進(jìn)行挑戰(zhàn)，在團(tuán)隊(duì)建立初的取名、設(shè)計(jì)口號(hào)、隊(duì)形展示等過(guò)程中，就讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員意識(shí)到自己是屬于這個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須為這個(gè)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量，以確保團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。而在體驗(yàn)拓展項(xiàng)目、完成拓展任務(wù)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員互幫互助、互相鼓勵(lì)，團(tuán)隊(duì)成員之間的情感漸漸加深，團(tuán)隊(duì)成員便能對(duì)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的認(rèn)同感，愿意為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價(jià)值得到體現(xiàn)。因此，素質(zhì)拓展能增強(qiáng)個(gè)人歸屬感和自我價(jià)值感，為個(gè)體的發(fā)展提供精神力量。
（五）提升交流及溝通能力
素質(zhì)拓展團(tuán)隊(duì)為了完成拓展項(xiàng)目和任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)隊(duì)成員及團(tuán)隊(duì)成員之間必須經(jīng)常交流信息，征求團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)，并對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)進(jìn)行反饋。團(tuán)隊(duì)成員間要互幫互助、培養(yǎng)友誼，加強(qiáng)互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎(chǔ)上才能完成。對(duì)于一些缺乏交流和溝通能力的團(tuán)隊(duì)成員而言，團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個(gè)安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂(lè)和成就感。
五、素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生身心健康的影響
（一）素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生身心健康的影響研究
大部分研究者的研究結(jié)果表明，素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認(rèn)為，拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知、建立自信、改善人際關(guān)系、提升社會(huì)適應(yīng)能力都有顯著提高，對(duì)學(xué)生自閉、敵對(duì)、偏執(zhí)等心理問(wèn)題均有較顯著的改善作用。韋宇通過(guò)對(duì)某軍事大學(xué)334名學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性研究，表明拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的心理健康有良好作用，特別是對(duì)心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動(dòng)和心理適應(yīng)中的人際關(guān)系適應(yīng)、校園生活適應(yīng)、情緒適應(yīng)、自我適應(yīng)、滿意度和總體適應(yīng)等因子有顯著影響。楊文明的研究認(rèn)為，開(kāi)展拓展訓(xùn)練可使學(xué)生的心理獲得松弛和消遣。調(diào)節(jié)學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，從而增強(qiáng)自信心，甚至改變自身形象，同時(shí)幫助學(xué)生克服心理惰性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓(xùn)練能提高受訓(xùn)學(xué)生的集體自尊。
大部分研究者認(rèn)為素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實(shí)驗(yàn)后除男生50米以外，其他各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)均表現(xiàn)為非常顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和軀體化各項(xiàng)心理指標(biāo)均表現(xiàn)為非常顯著性差異，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮心理素質(zhì)方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認(rèn)為拓展訓(xùn)練比常規(guī)體育教學(xué)更有利于提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及心理健康。
（二）素質(zhì)拓展對(duì)團(tuán)隊(duì)精神和人際關(guān)系的影響研究
大多數(shù)研究認(rèn)為素質(zhì)拓展能加強(qiáng)受訓(xùn)人員的團(tuán)隊(duì)精神，改善受訓(xùn)成員的人際關(guān)系。黃藝農(nóng)、劉雯通過(guò)對(duì)湖南師范大學(xué)2003級(jí)旅游管理系接受拓展的25名學(xué)生調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：68%的學(xué)生認(rèn)為自己“加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神”，56%的學(xué)生覺(jué)得自己“提高了心理素質(zhì)”，認(rèn)為“人際溝通能力”的學(xué)生占到了36%，還有24%的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)素質(zhì)拓展“戰(zhàn)勝了自己”。楊奇靖的研究認(rèn)為素質(zhì)拓展對(duì)于調(diào)節(jié)同學(xué)間的人際關(guān)系、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力成效顯著。劉宇認(rèn)為素質(zhì)拓展有利于培養(yǎng)班級(jí)文化中的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，有利于培養(yǎng)班級(jí)成員的實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維，有利于培養(yǎng)班級(jí)文化的核心價(jià)值體系，對(duì)班級(jí)學(xué)生工作有正相關(guān)作用，能幫助班級(jí)文化建設(shè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
六、當(dāng)前研究存在的問(wèn)題及研究的方向
（一）應(yīng)進(jìn)一步明確素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是為提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作、加強(qiáng)人際溝通，增強(qiáng)學(xué)生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因?yàn)閵蕵?lè)、好玩而拓展，因此拓展訓(xùn)練的研究必須明確訓(xùn)練的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)選擇合適的項(xiàng)目，才能達(dá)到想要的效果。
（二）應(yīng)加強(qiáng)對(duì)素質(zhì)拓展效果評(píng)價(jià)工具的開(kāi)發(fā)研究
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果必須有科學(xué)的評(píng)價(jià)工具才能進(jìn)行，僅僅依靠一些簡(jiǎn)單的問(wèn)卷、訪談等，無(wú)法得到全面而科學(xué)的數(shù)據(jù)，難以準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)素質(zhì)拓展的訓(xùn)練效果。因此，必須開(kāi)發(fā)出一些信、效度都能達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)卷。
（三）應(yīng)將素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展影響的研究成果用于指導(dǎo)實(shí)踐
素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展有積極的影響，這已是公認(rèn)的事實(shí)。這些研究成果不能僅僅停留在實(shí)驗(yàn)研究中，而應(yīng)該將其應(yīng)用到實(shí)踐中，來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開(kāi)展，讓更多的大學(xué)生從素質(zhì)拓展中受益。
參考文獻(xiàn)
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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康教育；途徑探索
0 前言
教育部印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，要求各地教育部門(mén)和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見(jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高職院校德育工作的重要組成部分。高校應(yīng)高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，分析和研究當(dāng)今大學(xué)生的心理狀況，有針對(duì)性地開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷加強(qiáng)心理品質(zhì)的提升，為成人成才打下良好的基礎(chǔ)。如何消除大學(xué)生的心理差距，使其順利成才？學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的模式應(yīng)該如何？湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)過(guò)十多年的心理健康教育實(shí)踐，探索總結(jié)出圍繞高職學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生八項(xiàng)核心能力，形成“個(gè)性與共性、教學(xué)與學(xué)工、課內(nèi)與課外”三融合的大學(xué)生心理健康教育模式。
1 心理健康教育的主要形式
1.1 面對(duì)個(gè)別學(xué)生的咨詢性個(gè)體心理輔導(dǎo)形式
個(gè)別心理輔導(dǎo)（咨詢）是單獨(dú)與咨詢師面對(duì)面的交流，這種穩(wěn)定的關(guān)系本身就有療愈的作用。個(gè)別輔導(dǎo)（咨詢）有利于解決來(lái)訪者深層的問(wèn)題，咨詢師可以對(duì)來(lái)訪者的生活史，現(xiàn)在的主要心理矛盾、心理結(jié)構(gòu)、心理發(fā)展階段、主要防御機(jī)制等指導(dǎo)今后咨詢的關(guān)鍵點(diǎn)做非常系統(tǒng)的判斷和評(píng)估。特別是剛開(kāi)始進(jìn)行心理咨詢時(shí)，以個(gè)別咨詢開(kāi)始將使來(lái)訪者較快地獲得穩(wěn)定感。
湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院是全國(guó)一百所示范性高職院校之一，在校生達(dá)到了15000人。如何幫助大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)校園環(huán)境，更好地認(rèn)識(shí)自我、完善自我，擁有健康的心理與健全的人格，充分發(fā)揮潛能，是學(xué)校一項(xiàng)非常重要的工作之一。學(xué)校于1999年就組建了“聆靈心聲”心理健康咨詢組織，采取信函式的一對(duì)一的個(gè)別咨詢方式。并于2004年正式組建了學(xué)校心理咨詢中心，現(xiàn)有專兼職國(guó)家二級(jí)心理咨詢師二十名，實(shí)行心理咨詢師聯(lián)系院系制度，建立有班級(jí)心理委員、學(xué)院心理咨詢部、學(xué)校心理咨詢中心三級(jí)網(wǎng)絡(luò)制度。新生入學(xué)期間，利用SCL90量表和大學(xué)生人格問(wèn)卷對(duì)全體新生進(jìn)行心理健康篩查，對(duì)得分高的學(xué)生專門(mén)建立特異體質(zhì)學(xué)生檔案，給予重點(diǎn)關(guān)注并提供專門(mén)的心理支持服務(wù)。
1.2 面對(duì)全體學(xué)生的發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式
個(gè)別輔導(dǎo)有利于解決來(lái)訪者深層的心理問(wèn)題，但由于世俗的偏見(jiàn)和對(duì)心理咨詢?nèi)狈α私猓乖S多大學(xué)生對(duì)心理咨詢存在顧慮并望而卻步。一方面，心理普查的結(jié)果不容樂(lè)觀，大學(xué)生的心理問(wèn)題和困惑大量存在，一方面，學(xué)校心理咨詢中心又門(mén)可羅雀，少有人問(wèn)津。如此情形讓心理咨詢師們也很困惑，是坐在咨詢中心等學(xué)生來(lái)訪，還是走出去，用讓學(xué)生更容易接受的方式與學(xué)生互動(dòng)心靈相通呢？面對(duì)全體學(xué)生，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式更能發(fā)揮其教育優(yōu)勢(shì)。
發(fā)展性心理輔導(dǎo)著眼于大學(xué)生的健全人格養(yǎng)成與潛能開(kāi)發(fā)，根據(jù)個(gè)體身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，幫助不同發(fā)展階段的個(gè)體盡可能圓滿地完成各自心理發(fā)展歷程，妥善解決心理矛盾，更好地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)社會(huì)，開(kāi)發(fā)其潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人格完善。由于較少提及心理問(wèn)題和障礙，使廣大學(xué)生更易接受。此外，團(tuán)體輔導(dǎo)中更多地運(yùn)用了體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，能夠使學(xué)生和老師之間建立良好的互動(dòng)關(guān)系。
2 心理健康教育的途徑探索
基于發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式的優(yōu)勢(shì)，湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)以課題為依托、以校園為實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所、以學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行了深入的探索性實(shí)驗(yàn)研究。
2.1 時(shí)附錐
團(tuán)隊(duì)成員自課題申報(bào)開(kāi)始就著手前期的準(zhǔn)備工作：組建課題小組、整理課題申報(bào)資料，完成課題申報(bào)；組織教師赴北京大學(xué)分期分批進(jìn)行拓展師資培訓(xùn)學(xué)習(xí)并取得相關(guān)資質(zhì)、組織教師進(jìn)行體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式理論學(xué)習(xí)和探討、組織教師進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐訓(xùn)練。課題經(jīng)湖北省教育廳批準(zhǔn)立項(xiàng)后，團(tuán)隊(duì)成員于2009年5月正式啟動(dòng)研究工作，6月份開(kāi)始設(shè)計(jì)拓展項(xiàng)目及實(shí)施方案。成立學(xué)生社團(tuán)――大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)完成招募實(shí)驗(yàn)組成員。
2.2 心理拓展訓(xùn)練階段
2009年7月召開(kāi)論證會(huì)，進(jìn)一步明確培養(yǎng)方案和計(jì)劃、調(diào)整成員分工、細(xì)化教育內(nèi)容；9月在醫(yī)學(xué)院新生中招募實(shí)驗(yàn)組成員，從268名志愿者中隨機(jī)分層抽樣選擇55名同學(xué)作為實(shí)驗(yàn)組學(xué)生，并確定了對(duì)照組學(xué)生。從2009年10月至2012年6月，課題組對(duì)09級(jí)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行了為期三年的跟蹤培養(yǎng)。按照大學(xué)生身心成長(zhǎng)規(guī)律進(jìn)行循序漸進(jìn)設(shè)計(jì)，分別圍繞環(huán)境適應(yīng)、人際溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自主學(xué)習(xí)、自我認(rèn)知、自我控制、情緒管理、創(chuàng)新實(shí)踐核心能力模塊對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練并開(kāi)展各種形式的主題教育活動(dòng)。全程對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)量，作對(duì)比分析研究，總結(jié)實(shí)驗(yàn)組中出現(xiàn)的問(wèn)題，并調(diào)整相應(yīng)的培養(yǎng)方案以達(dá)到更好的效果。
2.3 任務(wù)和項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)活動(dòng)階段
在設(shè)計(jì)構(gòu)建高職大學(xué)生心理健康教育模式的過(guò)程中，在“邊研究、邊試驗(yàn)、邊修改”基礎(chǔ)上進(jìn)行探索，收集效果反饋資料；為了達(dá)到“先行后知、知行結(jié)合”的目標(biāo)，特制定出“任務(wù)驅(qū)動(dòng)計(jì)劃”和“項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)計(jì)劃”讓學(xué)生的健康積極發(fā)展――核心能力，通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)與參與得以真正的提高與升華。
“任務(wù)驅(qū)動(dòng)計(jì)劃”是指給實(shí)驗(yàn)組學(xué)生設(shè)定特定的任務(wù)，不給任何幫助的情況下在指定的期限內(nèi)，讓學(xué)生們自行想辦法解決問(wèn)題與沖突，最終完成任務(wù)。通過(guò)學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自籌經(jīng)費(fèi)拍攝校園情景DV劇并舉行全校首映禮、組織首屆校園心理劇大賽、組織首屆PPT達(dá)人大賽、首屆閱讀經(jīng)典讀書(shū)創(chuàng)意秀大賽等一系列的“任務(wù)驅(qū)動(dòng)計(jì)劃”，讓學(xué)生在活動(dòng)中綜合運(yùn)用前期心理拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)成果。最終，校園情景DV劇《安放青春》在全校成功首映，首屆校園心理劇大賽、首屆PPT達(dá)人大賽、首屆閱讀經(jīng)典讀書(shū)創(chuàng)意秀大賽等都好評(píng)如潮。
“項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)計(jì)劃”是指為了實(shí)現(xiàn)因材施教和個(gè)性化發(fā)展的需要，第三學(xué)期時(shí)由實(shí)驗(yàn)組學(xué)生自由選擇進(jìn)入不同的項(xiàng)目組接受不同的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)深層次的心理品質(zhì)和創(chuàng)新精神。分別組建：助教組、創(chuàng)業(yè)組和科研組。助教組負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)新成員的納新及承擔(dān)新成員部分課程的授課任務(wù)。開(kāi)設(shè)“學(xué)生大講堂”，定期面向?qū)W校全體師生作專題講座；創(chuàng)業(yè)組學(xué)生自由組合，又細(xì)分為若干小組，書(shū)寫(xiě)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目立項(xiàng)書(shū)，進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研和可行性調(diào)查，建立嚴(yán)格財(cái)務(wù)及分配制度，組建團(tuán)隊(duì)真金白銀、自負(fù)盈虧進(jìn)行創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目活動(dòng)，各創(chuàng)業(yè)小組均取得了較好的戰(zhàn)績(jī)；科研組也遵循自由組合和興趣相投原則，細(xì)分若干小組，首先進(jìn)行文獻(xiàn)查新，小組進(jìn)行頭腦風(fēng)暴法，確立研究方向。定期向指導(dǎo)老師匯報(bào)研究進(jìn)展，開(kāi)展專題調(diào)查研究活動(dòng)，并撰寫(xiě)學(xué)術(shù)論文并公開(kāi)發(fā)表。
此階段形成了特色鮮明的大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)方式――積極心理導(dǎo)向的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，鼓畈⒅傅伎蒲行∽櫚難生分別在《河北聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)醫(yī)學(xué)版》等專業(yè)期刊上公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)篇。形成了“教學(xué)與學(xué)工、課內(nèi)與課外、共性與個(gè)性”三融合的協(xié)同育人的長(zhǎng)效機(jī)制。
3 心理健康教育的評(píng)價(jià)推廣
3.1 學(xué)生積極參與高度認(rèn)同
心理拓展訓(xùn)練雖然都安排在學(xué)生課余時(shí)間，但學(xué)生們卻有著高度的積極性和濃厚的興趣，每次都提前半小時(shí)到達(dá)場(chǎng)地等候，分享單中有許多同學(xué)寫(xiě)到“期盼一周的活動(dòng)終于來(lái)到了”，“望眼欲穿的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)終于開(kāi)始了”，在輕松、活潑、自在的氣氛中，學(xué)生們充分地感受著體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的魅力，在“小游戲大道理”中分享著各自的心路成長(zhǎng)歷程，堅(jiān)持在每天的感恩簿中記錄著點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感動(dòng)。這些都讓學(xué)生對(duì)心理拓展訓(xùn)練產(chǎn)生了高度的認(rèn)同感和吸引力。任務(wù)、項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)主題活動(dòng)的進(jìn)一步推進(jìn)，對(duì)學(xué)生踐行學(xué)習(xí)內(nèi)容和技能提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。學(xué)生在活動(dòng)中不斷增強(qiáng)綜合能力和素質(zhì)，自信心和成就感不斷提升，對(duì)活動(dòng)參與度的熱情也不斷增加。
3.2 學(xué)生發(fā)展水平顯著提升
經(jīng)過(guò)三年的教育培養(yǎng)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在參加了一系列的發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后，其心理測(cè)量數(shù)據(jù)顯示，他們?cè)凇碍h(huán)境適應(yīng)、人際溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自主學(xué)習(xí)、自我認(rèn)知、自我控制、情緒管理、創(chuàng)新實(shí)踐能力”八種核心能力上均有顯著提升。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)量結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生在未參加活動(dòng)之前，八項(xiàng)核心能力差異不明顯，但參加系列心理拓展活動(dòng)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的八項(xiàng)能力顯著高于對(duì)照組學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組在學(xué)業(yè)、科研、就業(yè)等項(xiàng)目上均優(yōu)于對(duì)照組。
[關(guān)鍵詞] 拓展訓(xùn)練；特點(diǎn)；作用
【中圖分類號(hào)】 B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1007-4244（2013）09-059-1
在我國(guó)教育改革不斷深入的同時(shí)，在大學(xué)教育中，大學(xué)生心理素質(zhì)教育越來(lái)越受到重視，而拓展就是訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑之一。進(jìn)行拓展訓(xùn)練可以增加學(xué)生的自信心，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，拓展訓(xùn)練不僅鍛煉學(xué)生的能力，還可以幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。下面我們就對(duì)拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用進(jìn)行分析。
一、什么是拓展訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練屬于戶外活動(dòng)，主要是幫助訓(xùn)練參與者進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而從中得到一些感悟，通過(guò)自身的認(rèn)知，對(duì)自身的行為、理念等進(jìn)行改變，在大學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)，是融合了心理學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科的綜合性訓(xùn)練活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中可以將拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目分成三個(gè)類別：第一個(gè)類別是熱身項(xiàng)目。這類訓(xùn)練項(xiàng)目是為了將學(xué)生之間的陌生感和緊張感消除，營(yíng)造一種和諧、融洽的氛圍，提高活動(dòng)的參與性。通過(guò)拓展訓(xùn)練增加大學(xué)生自身的綜合能力，首先就是增加學(xué)生之間的配合能力，通過(guò)一些小游戲使學(xué)生參與其中，通過(guò)相互配合完成任務(wù)。第二個(gè)類別是低風(fēng)險(xiǎn)、低地要素的戶外訓(xùn)練項(xiàng)目。這些訓(xùn)練項(xiàng)目沒(méi)有過(guò)多要求和條件限制，這類訓(xùn)練項(xiàng)目通常是在2米以下高度中進(jìn)行，所以不需要進(jìn)行專業(yè)的保護(hù)措施。這些項(xiàng)目是培養(yǎng)學(xué)生自身的靈活性、團(tuán)隊(duì)合作能力以及解決問(wèn)題的能力。第三類別的訓(xùn)練項(xiàng)目是高危險(xiǎn)、高要素的戶外訓(xùn)練項(xiàng)目。這類的拓展訓(xùn)練一般是在2米以上的高度上進(jìn)行，有很高的風(fēng)險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性，不僅鍛煉學(xué)生的靈活性，還鍛煉學(xué)生的心理能力，同時(shí)對(duì)學(xué)生面對(duì)危險(xiǎn)、困難時(shí)的情緒、心理等進(jìn)行培養(yǎng)，這些項(xiàng)目有一定的危險(xiǎn)性，因此需要一些保護(hù)措施。
二、拓展心理特點(diǎn)以及對(duì)大學(xué)生心理的作用
（一）心理拓展心理的特點(diǎn)。心理拓展訓(xùn)練是在拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，將拓展訓(xùn)練的先進(jìn)性進(jìn)行繼承，同時(shí)將其內(nèi)容、特點(diǎn)進(jìn)行豐富，更加符合大學(xué)的條件和學(xué)生自身的特點(diǎn)。1.心理拓展訓(xùn)練的環(huán)境真實(shí)。在大學(xué)中設(shè)置的心理拓展訓(xùn)練是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的，每一項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目都有一定的活動(dòng)規(guī)則，通過(guò)模擬特殊環(huán)境，并保證設(shè)置環(huán)境的真實(shí)性，讓學(xué)生在真實(shí)又不熟悉的角色中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、了解問(wèn)題、以及解決問(wèn)題，適應(yīng)新的環(huán)境，找到自己的團(tuán)隊(duì)中的新位置，讓學(xué)生獲得一些深刻的體驗(yàn)生活；2.心理拓展訓(xùn)練以學(xué)生為主體。在大學(xué)中進(jìn)行的心理拓展訓(xùn)練采用的項(xiàng)目訓(xùn)練和體驗(yàn)，是3：2的時(shí)間關(guān)系。學(xué)生的身體素質(zhì)、生活經(jīng)歷等不同，因此會(huì)有不同的訓(xùn)練體驗(yàn)，在進(jìn)行完心理拓展訓(xùn)練后，給學(xué)生留出一定的時(shí)間，讓他們表達(dá)自己的體驗(yàn)和感受，為學(xué)生搭建一個(gè)交流的平臺(tái)，讓學(xué)生彼此了解、學(xué)習(xí)。在開(kāi)始心理拓展訓(xùn)練之前，老師將相關(guān)內(nèi)容以及注意事項(xiàng)向?qū)W生講清楚，在活動(dòng)中不進(jìn)行講述，而且不參與學(xué)生之間的討論，在訓(xùn)練項(xiàng)目體驗(yàn)后，讓學(xué)生自己進(jìn)行總結(jié)，充分尊重學(xué)生的主體地位；3.學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作以及個(gè)性發(fā)展同時(shí)進(jìn)行。在心理拓展訓(xùn)練中沒(méi)有個(gè)人訓(xùn)練項(xiàng)目，全部是集體項(xiàng)目，這些訓(xùn)練項(xiàng)目本身有一定的難度，需要團(tuán)隊(duì)合作、相互鼓勵(lì)，才可以順利的完成。在這些項(xiàng)目訓(xùn)練中學(xué)生的個(gè)性也可以得到發(fā)展，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中學(xué)生的特點(diǎn)各不相同，每個(gè)學(xué)生都有自己的角色擔(dān)當(dāng)和作用，在團(tuán)隊(duì)中可以進(jìn)行個(gè)性展示。也可以對(duì)自己表現(xiàn)出來(lái)的行為進(jìn)行反思，正確的認(rèn)識(shí)自己。
（二）校內(nèi)心理拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用。在大學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的品格、意志等進(jìn)行拓展，完善學(xué)生的人格和意志。1.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以挖掘潛能，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都有一定的難度和危險(xiǎn)，這是對(duì)學(xué)生的心理承受能力考驗(yàn)，在訓(xùn)練中學(xué)生通過(guò)努力，發(fā)揮自己的主動(dòng)性，克服自己的心理障礙，使得學(xué)生的潛能得到發(fā)揮。在順利完成任務(wù)時(shí)，學(xué)生會(huì)有滿足感，這樣可以增加學(xué)生的自信心，進(jìn)而將學(xué)生的創(chuàng)造性、協(xié)作性等進(jìn)行發(fā)揮，讓學(xué)生重新的認(rèn)識(shí)自己，幫助學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的提高；2.心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。我們講到的社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)人或者團(tuán)隊(duì)通過(guò)調(diào)整行為適應(yīng)所處環(huán)境的過(guò)程，這個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，個(gè)體會(huì)不斷地發(fā)生變化。讓學(xué)生參與到體驗(yàn)訓(xùn)練中，學(xué)會(huì)溝通、協(xié)調(diào)，同時(shí)讓學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力釋放，調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)自己面對(duì)挫折的勇氣和挑戰(zhàn)能力，同時(shí)將學(xué)生的生存能力提升，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。
三、小結(jié)
在學(xué)校進(jìn)行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一種全新的教育途徑，可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，將學(xué)生的挑戰(zhàn)能力進(jìn)行提升。將學(xué)生自身的特點(diǎn)和拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，進(jìn)行素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，進(jìn)行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康教育有很重要的作用。
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素質(zhì)教育視域下高校人才培養(yǎng)觀念的轉(zhuǎn)變
1．高校教學(xué)理念的創(chuàng)新眾所周知，高校人才培養(yǎng)的基本途徑是教學(xué)，教學(xué)的發(fā)展與任何事物的發(fā)展一樣總是在傳統(tǒng)和改革中進(jìn)行。首先，高校必須更新教育思想，轉(zhuǎn)變教育理念。高校教育必須要實(shí)現(xiàn)從單一的專業(yè)教育向綜合素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)從以智育為中心的“專業(yè)教育”的人才培養(yǎng)模式向建立以德、智、體、美全面發(fā)展為基礎(chǔ)的“素質(zhì)教育”的人才培養(yǎng)模式的轉(zhuǎn)變，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。其次，高校應(yīng)該樹(shù)立新的教育質(zhì)量觀和人才觀，廣泛利用信息化手段和現(xiàn)代教育技術(shù)，在教育觀念和教育內(nèi)容、教育思想以及教學(xué)方法方面大膽創(chuàng)新，強(qiáng)化素質(zhì)教育的理論和實(shí)踐研究，確立素質(zhì)教育的目標(biāo)，制定科學(xué)合理的素質(zhì)教育計(jì)劃，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。第三，高校應(yīng)該重視培養(yǎng)大學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力和創(chuàng)業(yè)精神，全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，這是素質(zhì)教育對(duì)高校提出的新目標(biāo)和新任務(wù)。最后，高校在教學(xué)活動(dòng)中要切實(shí)改變教師占據(jù)主動(dòng)地位，學(xué)生只是被動(dòng)接受的“填鴨式”的教育模式。高校教學(xué)活動(dòng)只有培養(yǎng)學(xué)生可持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，才能適應(yīng)未來(lái)復(fù)雜多變的環(huán)境。2．高校學(xué)生工作觀念的創(chuàng)新高校教學(xué)是人才培養(yǎng)的核心，高校把教學(xué)作為人才培養(yǎng)的主要手段固然毋庸置疑，除此之外，高校學(xué)生工作在人才培養(yǎng)方面也發(fā)揮著非常重要的作用，尤其在培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)性和人格教育中發(fā)揮著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)學(xué)生工作也為教學(xué)活動(dòng)的有序開(kāi)展提供安全保障。可以說(shuō)，學(xué)生工作在高校工作中有著非常重要的地位，但如何在素質(zhì)教育的視域范圍內(nèi)定位高校學(xué)生工作在人才培養(yǎng)中的角色和功能，目前在高校的素質(zhì)教育實(shí)施中尚未形成共識(shí)。由于高校素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想尚未明確，因而缺乏科學(xué)的素質(zhì)教育計(jì)劃。高校所開(kāi)展的素質(zhì)教育活動(dòng)，有的是按照上級(jí)部門(mén)的要求而開(kāi)展，有的是學(xué)校職能部門(mén)和學(xué)生自發(fā)組織，帶有盲目性，對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和教育缺乏系統(tǒng)性和整體性。高校工作的主體包括科學(xué)研究、教育教學(xué)和學(xué)生工作。長(zhǎng)期以來(lái)，高校在以“教學(xué)”和“科研”為中心的教育思想指導(dǎo)下，形成了以服務(wù)“教學(xué)”和“科研”為中心的學(xué)生工作格局。傳統(tǒng)的教育觀念更多強(qiáng)調(diào)學(xué)生工作的管理和服務(wù)職能，認(rèn)為把學(xué)生“管住”不出事，能夠配合教學(xué)管理維持正常教學(xué)秩序的運(yùn)行就可以了，在人才培養(yǎng)上主要發(fā)揮教書(shū)育人的作用，而忽視了學(xué)生工作在管理育人、服務(wù)育人和實(shí)踐育人的重要功能。事實(shí)上，學(xué)生工作在培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)方面越來(lái)越發(fā)揮著重要作用，是教學(xué)和科研所不能替代的。素質(zhì)教育提倡的是高校全員育人教育理念，任何厚此薄彼的作法，都會(huì)導(dǎo)致事倍功半的效果。高校學(xué)生工作概括起來(lái)包括社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、思想政治與道德修養(yǎng)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新項(xiàng)目等六個(gè)方面。學(xué)生工作是影響教與學(xué)的重要變量，是高校開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練和實(shí)施素質(zhì)教育的重要平臺(tái)。高校學(xué)生工作是一個(gè)有機(jī)的整體，必須加強(qiáng)學(xué)校各職能部門(mén)之間的溝通與協(xié)調(diào)，以素質(zhì)教育觀念對(duì)學(xué)生工作進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，統(tǒng)一工作標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)機(jī)制，樹(shù)立“培訓(xùn)管理”的工作理念，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅(jiān)持以“人才培養(yǎng)為目標(biāo)、思想引領(lǐng)為主線、職業(yè)規(guī)劃為導(dǎo)向、團(tuán)學(xué)第二課堂為載體、素質(zhì)拓展訓(xùn)練為手段、創(chuàng)新工作機(jī)制為動(dòng)力、黨團(tuán)學(xué)組織為抓手”的工作宗旨，本著“鞏固基礎(chǔ)、強(qiáng)化職能、突出重點(diǎn)、著力拓展”工作方針，積極探索學(xué)生工作的新領(lǐng)域和途徑，充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生工作在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐能力、創(chuàng)業(yè)就業(yè)能力和綜合素質(zhì)方面的重要功能。
以素質(zhì)教育理念創(chuàng)新高校人才培養(yǎng)模式
關(guān)鍵詞：心理拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；項(xiàng)目；素質(zhì)；價(jià)值
中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2013）33-038-01
大學(xué)生作為特殊社會(huì)群體，面對(duì)著復(fù)雜的人際關(guān)系和繚亂的社會(huì)環(huán)境，極容易產(chǎn)生各種心理健康問(wèn)題。大學(xué)生的心理問(wèn)題一直是學(xué)者們研究的重點(diǎn)和人們關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。心理拓展訓(xùn)練，是以其新穎的教學(xué)內(nèi)容、獨(dú)特的教學(xué)方法，成為深受現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織喜愛(ài)的體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式。目前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練已成為高校培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)、完善人格的有效途徑。通過(guò)心理拓展訓(xùn)練，有利于緩解大學(xué)生焦慮、緊張的情緒，有利于發(fā)揮其潛力、增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。
一、心理拓展訓(xùn)練的含義及特點(diǎn)
1、心理拓展的含義
拓展訓(xùn)練最初源于二戰(zhàn)，是為提高海員的生存能力進(jìn)行的海上訓(xùn)練[1]。隨著訓(xùn)練對(duì)象和目標(biāo)的擴(kuò)大，拓展訓(xùn)練不僅局限于原先的生存訓(xùn)練，還出現(xiàn)了心理等方面的訓(xùn)練。心理拓展訓(xùn)練以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，利用自然或人為設(shè)置的環(huán)境和氣氛，不斷克服心理障礙、激發(fā)潛能、磨練意志的實(shí)戰(zhàn)活動(dòng)。
2、心理拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)
一是以學(xué)生為主體，先行后知[2]。拓展訓(xùn)練是完全以學(xué)生為中心的體驗(yàn)式教育，培訓(xùn)師只是為學(xué)生創(chuàng)造訓(xùn)練的外部條件，并給予適時(shí)的引導(dǎo)。心理拓展訓(xùn)練是先體驗(yàn)項(xiàng)目后進(jìn)行總結(jié)體驗(yàn)結(jié)果的訓(xùn)練方式，這種先行后知的學(xué)習(xí)方式是與傳統(tǒng)的以教為主的教育方式截然不同的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神。
二是具有挑戰(zhàn)性[2]。心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目豐富且復(fù)雜多變，很多項(xiàng)目看似危險(xiǎn)，如高空單杠，這都是大學(xué)生平時(shí)很少接觸到的，學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)既要面對(duì)外來(lái)的環(huán)境又得承受心理的壓力，這容易激起大學(xué)生的好奇心進(jìn)行大膽挑戰(zhàn)。
三是心理拓展訓(xùn)練以完善人格為主要目標(biāo)。心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的制定是針對(duì)不同的群體，經(jīng)常采用小組形式。這種集體活動(dòng)讓學(xué)生充分體會(huì)到協(xié)作的力量、合作的愉快，促進(jìn)健康心理和完善人格的形成。
二、心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目按訓(xùn)練環(huán)境的差別可分為場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目、水上訓(xùn)練項(xiàng)目；按參與人數(shù)的多少可分為個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目、雙人或團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目[3]等。此外，還有破冰類項(xiàng)目如人浪、臥式傳遞，溝通類項(xiàng)目如孤島求生、盲人方陣等，這些項(xiàng)目有利于拉近學(xué)生間的距離，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
三、心理拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的價(jià)值
1、能夠緩解大學(xué)生精神緊張、心理壓力
心理拓展訓(xùn)練作為大學(xué)生緩解緊張學(xué)業(yè)的一個(gè)方式[4]，可以讓其放松心情。通過(guò)讓大學(xué)生參與各種項(xiàng)目活動(dòng)，親身感受、體驗(yàn)困難和障礙，在面對(duì)問(wèn)題學(xué)會(huì)如何控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)。此外，還有利于增強(qiáng)面對(duì)挫折的勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，在以后的生活、學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題時(shí)，就不會(huì)手忙腳亂，以沉著、冷靜的心態(tài)去處理問(wèn)題。
2、有利于挖掘大學(xué)生潛能、提升自我
拓展訓(xùn)練內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性，但并不是單純地為追求驚險(xiǎn)刺激，而是要求大學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)能夠充分利用現(xiàn)有條件、發(fā)揮個(gè)人潛能，不斷挑戰(zhàn)一個(gè)又一個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作、克服一個(gè)又一個(gè)難題之后， 收獲成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生有了一定的成就感，就會(huì)增強(qiáng)自信，重新認(rèn)識(shí)自我、超越自我。心理拓展訓(xùn)練通過(guò)為學(xué)生設(shè)置各種障礙，鼓勵(lì)學(xué)生不輕言放棄[1]，鍛煉學(xué)生的毅力，磨練其心智，提升自我。此外，心理拓展訓(xùn)練滿足了大學(xué)生對(duì)事物的新鮮感和好奇心，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性[5]，有利于增進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
3、有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力
當(dāng)今時(shí)代，創(chuàng)新是經(jīng)濟(jì)的靈魂，是發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是高校教育的重要目標(biāo)，而拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是專為學(xué)生而設(shè)計(jì)的，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)踐性，在活動(dòng)中沒(méi)有理論指導(dǎo)，也沒(méi)有人去教[1]，只能靠自己發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，打破常規(guī)、突破思維定式，敢想、敢做，最終完成訓(xùn)練目標(biāo)。在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性思維得到調(diào)動(dòng)，創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力得到了培養(yǎng)。
4、具有增進(jìn)協(xié)作意識(shí)、改善人際關(guān)系的功能
當(dāng)代大學(xué)生多半是獨(dú)生子女，在家長(zhǎng)的嬌慣下容易養(yǎng)成了任性、自私、缺乏愛(ài)心的不良習(xí)慣[3]。心理拓展訓(xùn)練就是一種專門(mén)塑造團(tuán)隊(duì)凝聚力的體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，像孤島求生這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，看似不難但是要順利完成也并不容易，需要團(tuán)隊(duì)成員之間的配合[4]。項(xiàng)目訓(xùn)練讓成員之間敞開(kāi)心扉、互幫互助、互相信任、互相理解，懂得幫助別人就是在幫助自己，充分體驗(yàn)集體的力量和智慧[5]，使成員之間關(guān)系更和諧，有效地培養(yǎng)了學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中與人協(xié)作的團(tuán)體意識(shí)，有助于更好地適應(yīng)社會(huì)、服務(wù)社會(huì)。
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】體育；拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；素質(zhì)教育
拓展訓(xùn)練來(lái)源于西方，是現(xiàn)代西方國(guó)家興起的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的一種新的教育模式，其主要以游戲活動(dòng)作為形式，身體活動(dòng)作為載體，并且結(jié)合個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的組織形式，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并且充分挖掘其內(nèi)在潛能。拓展教育具有其獨(dú)特的教育理念以及教育功能，對(duì)于大學(xué)生素質(zhì)方面的提升具有很大方面的影響。同時(shí)拓展教育不僅僅具備類似傳統(tǒng)體育活動(dòng)的教育功能，同時(shí)還能從心理方面很好地幫助學(xué)生樹(shù)立健康的心理理念以及提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。同體育拓展訓(xùn)練的實(shí)施，一方面滿足了多元化的體育發(fā)展目標(biāo)；另一方面對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生的素質(zhì)教育意義重大。
一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、特點(diǎn)以及設(shè)計(jì)原則
（1）內(nèi)容。拓展訓(xùn)練具有種類豐富的練習(xí)方法以及練習(xí)內(nèi)容，更具不同學(xué)生的不同情況或者不同的要求標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行相應(yīng)內(nèi)容方法的安排。首先，從練習(xí)的內(nèi)容上，我們可以將其分為溝通類項(xiàng)目、個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目、破冰類項(xiàng)目以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作類項(xiàng)目；其次，從訓(xùn)練的任務(wù)以及目的來(lái)劃分，可分為熔煉團(tuán)隊(duì)類以及激發(fā)潛能類；再次，從訓(xùn)練場(chǎng)所又可以氛圍室內(nèi)、戶外以及專業(yè)場(chǎng)地三方面；最后從功能性來(lái)看又可以分為教育類以及健康類。（2）特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練最大以及最根本的特點(diǎn)是通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w能活動(dòng)，加上心理層面的挑戰(zhàn)，來(lái)增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)大學(xué)生自身完美人格的建立。（3）設(shè)計(jì)原則。拓展訓(xùn)練雖然具有多種多樣的內(nèi)容，但一直遵守設(shè)計(jì)項(xiàng)目具有共同性、針對(duì)性的特點(diǎn)，做到團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、個(gè)人項(xiàng)目相結(jié)合的根本原則。
二、體育拓展訓(xùn)練中存在的問(wèn)題
首先，拓展訓(xùn)練是一種那個(gè)新興起的訓(xùn)練模式。這就導(dǎo)致在學(xué)校開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練的實(shí)例相對(duì)較少，對(duì)其理論研究還不全面，不能做到系統(tǒng)深入的研究。同時(shí)國(guó)外對(duì)于拓展訓(xùn)練的理論介紹也相對(duì)匱乏，這就使得我們沒(méi)有相應(yīng)的理論基礎(chǔ)以及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，體育拓展訓(xùn)練方面就會(huì)存在很多方面的問(wèn)題。其次，由于拓展教育的理論資源較少，并且人們對(duì)其并不熟悉，缺乏專業(yè)的教師資源來(lái)進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)工作。除此之外，沒(méi)有專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以及培訓(xùn)體系來(lái)對(duì)教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練方面的培訓(xùn)工作，教師缺乏專業(yè)性，到這不能很好的對(duì)學(xué)生進(jìn)行正規(guī)的拓展訓(xùn)練的教育，不能達(dá)到訓(xùn)練開(kāi)展的根本目的。最后，就搞笑的體育場(chǎng)所以及體育設(shè)施來(lái)說(shuō)，和相對(duì)的單一、薄弱，沒(méi)有很好的專業(yè)器材以及專業(yè)場(chǎng)地來(lái)進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的實(shí)施。
三、體育拓展訓(xùn)練的意義
（1）對(duì)學(xué)生團(tuán)體合作意識(shí)的培養(yǎng)。我國(guó)自計(jì)劃生育政策開(kāi)展以來(lái)，我國(guó)的人口數(shù)量得到了很好地控制，但同樣也帶來(lái)了些隱患。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，一直受到家庭的呵護(hù)，每個(gè)人都個(gè)性十足，但是與同齡的伙伴之間缺少明顯的溝通，這就導(dǎo)致了他們?cè)诠餐纳顚W(xué)習(xí)中難以相處，出現(xiàn)各種問(wèn)題和矛盾。通過(guò)體育拓展訓(xùn)練的開(kāi)展，我們可以組織學(xué)生參加一些看似具有危險(xiǎn)性的活動(dòng)，這種活動(dòng)很難獨(dú)自完成，必須依靠幫助或者合作才能順利的完成任務(wù)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，首先幫助學(xué)生樹(shù)立了信心，同時(shí)還讓學(xué)生明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要作用。（2）對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的影響。健康是個(gè)人甚至民族發(fā)展的重要前提。我們所指的健康，已不單單是身體方面的健康，同時(shí)還包括心理方面的健康。現(xiàn)在的大學(xué)生多是獨(dú)生子女，從小就在溫室中長(zhǎng)大，一直享受著父母的愛(ài)護(hù)。當(dāng)他們第一次走進(jìn)大學(xué)校門(mén)的時(shí)候，面對(duì)陌生的環(huán)境以及人群，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不是適應(yīng)。自理能力的匱乏以及生活、環(huán)境的壓力，使得大學(xué)生充滿緊張感，與想象中的大學(xué)產(chǎn)生差距，這些容易使學(xué)生感到失落甚至產(chǎn)生心理方面的負(fù)面影響。
四、對(duì)于體育拓展訓(xùn)練的建議
（1）加強(qiáng)體育拓展訓(xùn)練理論的深入研究，并且能夠結(jié)合我國(guó)的根本國(guó)情與西方的拓展理論進(jìn)行對(duì)照研究，從而總結(jié)出適合我國(guó)現(xiàn)狀的體育拓展訓(xùn)練的理論。（2）教育部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育拓展訓(xùn)練的重視力度，加大對(duì)拓展訓(xùn)練的投資祿蠹，以便改善有關(guān)的訓(xùn)練設(shè)施、訓(xùn)練場(chǎng)地。（3）構(gòu)建完善科學(xué)的拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)學(xué)校教師拓展訓(xùn)練的專業(yè)化，確保師資力量的充足。
參 考 文 獻(xiàn)
[1]楊耀華.高校體育教育重視是拓展訓(xùn)練的理性思考[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào).2007（1）
拓展訓(xùn)練方法的創(chuàng)造要源于20世紀(jì)初的德國(guó)的哈恩博士，起初的時(shí)候僅僅只是一個(gè)心理的訓(xùn)練方法。后來(lái)在20世紀(jì)70年代被美國(guó)的皮赫引進(jìn)了學(xué)校，并且通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)模式的不足之處進(jìn)行適應(yīng)學(xué)生的改進(jìn)措施，效果顯著。其主要以體育教學(xué)為中心，現(xiàn)今成為了美國(guó)體育教學(xué)中一個(gè)重要的組成部分。而在我國(guó)拓展訓(xùn)練主要出現(xiàn)于20世紀(jì)90年代中期，當(dāng)時(shí)拓展訓(xùn)練普遍適用的并不是高校，而主要是一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)幫助企業(yè)提高團(tuán)隊(duì)合作精神而開(kāi)展的。相比傳統(tǒng)模式的體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練主要利用特定的環(huán)境和器材，來(lái)幫助學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感和情趣。改變傳統(tǒng)模式只是單純訓(xùn)練同學(xué)的體育素質(zhì)，而并不是與將來(lái)的職業(yè)生涯相關(guān)溝通技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)相適應(yīng)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，不僅可以使高校的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，還可以讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育教學(xué)中，養(yǎng)成相互溝通并且相互競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)慣，通過(guò)這樣的良性循環(huán)，可以幫助其適應(yīng)將來(lái)畢業(yè)后的就業(yè)環(huán)境。
二、拓展訓(xùn)練的基本概況
拓展訓(xùn)練是一種極限運(yùn)動(dòng)，其中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不乏求生、刺激、驚險(xiǎn)這些性質(zhì)。其主要是為了培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，人們可以在其中鍛煉自己各方面的能力，激發(fā)出自己的潛能。在拓展訓(xùn)練中，特立獨(dú)行是不被允許的，你必須與他人合作，才能完成一項(xiàng)又一項(xiàng)任務(wù)。其主要包括齊心橋、定向?qū)殹擦置半U(xiǎn)等運(yùn)動(dòng)形式。近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和拓展訓(xùn)練被國(guó)人的普遍接受，其運(yùn)動(dòng)形式也在不斷發(fā)生改變，適當(dāng)?shù)貢?huì)加入一些趣味性的東西。但是萬(wàn)變不離其宗，人們從參與拓展訓(xùn)練里得到的依舊是集體的巨大力量，明白團(tuán)隊(duì)合作所蘊(yùn)涵的巨大力量，使人們自動(dòng)加強(qiáng)了心中的集體意識(shí)，并且不斷提高自己的身體素質(zhì)。
三、大學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的重要性
社會(huì)的不斷發(fā)展離不開(kāi)新鮮血液的注入，而大學(xué)生就是可以讓社會(huì)不斷發(fā)展的“血液”。現(xiàn)今社會(huì)科技發(fā)展日新月異，高校需要培養(yǎng)出的大學(xué)生必須是高素質(zhì)的人才，才能適應(yīng)將來(lái)的社會(huì)環(huán)境，所以對(duì)于大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)高校義不容辭。拓展訓(xùn)練正是可以促進(jìn)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作和與他人不斷溝通中克服各種困難，最終提升自己的運(yùn)動(dòng)能力。
（一）實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)
與一般教學(xué)相同，大學(xué)的體育教學(xué)也有其具體目標(biāo)，簡(jiǎn)而言之，則是為國(guó)家建設(shè)儲(chǔ)備人才。當(dāng)今的社會(huì)復(fù)雜多變，光是有書(shū)本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，社會(huì)需要的永遠(yuǎn)不是“書(shū)呆子”，我們必須掌握生活技能。所以體育教學(xué)中我們要有更高一層次的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力，來(lái)培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈永不言敗的品質(zhì)，從而提高他們自身的素質(zhì)。大學(xué)生需要從拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，并且通過(guò)自己的努力戰(zhàn)勝挫折的能力。由此可見(jiàn)，拓展訓(xùn)練在提高學(xué)生的身心健康的同時(shí)還可以促進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
（二）使大學(xué)體育教學(xué)多樣化
以往大學(xué)體育教學(xué)就是在不斷進(jìn)行體育鍛煉或者是傳授體育知識(shí)，枯燥無(wú)味，難以吊起學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，學(xué)生們并不愛(ài)參與到體育教學(xué)活動(dòng)中。然而拓展訓(xùn)練的引入，使大學(xué)體育教學(xué)更加多樣化，通過(guò)多種多樣有趣味又驚險(xiǎn)刺激的訓(xùn)練模式，讓同學(xué)們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作中了解到與人合作的重要性，并且不斷培養(yǎng)自己堅(jiān)持不懈、勇于戰(zhàn)勝困難的品質(zhì)，最終使學(xué)生們達(dá)到全面發(fā)展的目標(biāo)。所以拓展訓(xùn)練不僅可以提高大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量，又能豐富大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容。
（三）促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的品質(zhì)
由于獨(dú)生子女的政策的實(shí)施，現(xiàn)今的大學(xué)校園中，獨(dú)生子女越來(lái)越多。而獨(dú)生子女易養(yǎng)成自私自利、特立獨(dú)行、目中無(wú)人、不懂配合的習(xí)慣，這樣不利于他們將來(lái)在社會(huì)上的發(fā)展。要適應(yīng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，需要高校培養(yǎng)出具有集體合作意識(shí)的人才。只有具有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的人，才能通過(guò)集體的活動(dòng)來(lái)與他人友好協(xié)作，為社會(huì)和國(guó)家做出巨大貢獻(xiàn)。我們的社會(huì)需要具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的人才，因此，在大學(xué)的體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練是很重要的。
四、總結(jié)
[關(guān)鍵詞]職業(yè)生涯規(guī)劃 大學(xué)生 個(gè)性化 素質(zhì)拓展
[中圖分類號(hào)]G65
[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A
[文章編號(hào)]1009－5549(2010)05－0133－02
高校開(kāi)設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)》課程，旨在激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的自主意識(shí)，了解職業(yè)特性和社會(huì)需求，思考理想職業(yè)與所學(xué)專業(yè)的關(guān)系，在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，形成初步的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，確定人生不同階段的職業(yè)目標(biāo)，增強(qiáng)大學(xué)學(xué)習(xí)的目的性和積極性。作為一門(mén)課程，開(kāi)設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)》雖能在一定程度上讓學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯有初步的思考和規(guī)劃，但對(duì)于學(xué)生而言也有學(xué)習(xí)一門(mén)課程完成一定學(xué)分之嫌，對(duì)于學(xué)生在以后的發(fā)展中如果學(xué)校沒(méi)有相應(yīng)學(xué)生發(fā)展的規(guī)劃和引導(dǎo)，其作用也非常有限。多數(shù)低年級(jí)學(xué)生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和素質(zhì)培訓(xùn)等自我潛能發(fā)掘缺乏合理規(guī)劃，沒(méi)有個(gè)人培養(yǎng)目標(biāo)，一些學(xué)生有目標(biāo)有規(guī)劃，但由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或?qū)W習(xí)環(huán)境等因素的影響也難以取得較好的效果。鑒于此，本文針對(duì)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃思想下的大學(xué)期間的個(gè)性化素質(zhì)拓展做簡(jiǎn)要分析。
一、職業(yè)生涯規(guī)劃
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是學(xué)生在自己興趣、愛(ài)好前提下認(rèn)真分析個(gè)人性格特征基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長(zhǎng)和知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)未來(lái)所從事工作做出的方向性的發(fā)展方案。按照著名的職業(yè)規(guī)劃大師舒伯的生涯發(fā)展理論，大學(xué)階段正處于職業(yè)發(fā)展五階段中的探索期，在職業(yè)探索期大學(xué)生依據(jù)對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的主客觀條件的分析，結(jié)合大學(xué)這個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展特殊階段特點(diǎn)，確定相應(yīng)的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體可行的教育、培訓(xùn)計(jì)劃和行動(dòng)方案，并在確定的時(shí)間期限內(nèi)完成。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃思想指導(dǎo)下的個(gè)性化素質(zhì)拓展
個(gè)性化素質(zhì)拓展是從學(xué)生管理的角度，對(duì)學(xué)生在校幾年的發(fā)展進(jìn)行引導(dǎo)并指引學(xué)生進(jìn)行規(guī)劃，既有統(tǒng)一的要求，又有尊重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的空間。
(一)指導(dǎo)思想和主要目標(biāo)
指導(dǎo)思想：大學(xué)階段是職業(yè)生涯的重要準(zhǔn)備時(shí)期，是人生的加油站。通過(guò)深入了解職業(yè)特點(diǎn)，在大學(xué)階段合理、科學(xué)地規(guī)劃人生就顯得尤為重要了。旨在引導(dǎo)學(xué)生完成“個(gè)性化素質(zhì)拓展”任務(wù)，即培養(yǎng)一種職業(yè)精神，養(yǎng)成兩種意識(shí)，學(xué)會(huì)三種本領(lǐng)，為輝煌人生打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
主要目標(biāo)：個(gè)性化素質(zhì)拓展就是讓學(xué)生年年有目標(biāo)、步步有規(guī)劃、人人有本領(lǐng)，實(shí)現(xiàn)階梯式接近職業(yè)理想。通過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和發(fā)展讓全體學(xué)生成長(zhǎng)為有目標(biāo)有計(jì)劃、綜合素質(zhì)強(qiáng)、個(gè)性化特點(diǎn)鮮明的畢業(yè)生。
(二)基本內(nèi)容
根據(jù)職業(yè)規(guī)劃的思想，大學(xué)生不同年級(jí)應(yīng)有不同的發(fā)展任務(wù)，基于低年級(jí)學(xué)生的發(fā)展目標(biāo)的不確定性和對(duì)當(dāng)前發(fā)展任務(wù)的不明確性，個(gè)性化素質(zhì)拓展針對(duì)大學(xué)生從大學(xué)第一年到第三年確定三個(gè)具體的“123計(jì)劃”。
大學(xué)第一年的“123計(jì)劃”：突破“1個(gè)弱點(diǎn)”，發(fā)展“2個(gè)特長(zhǎng)”，參加“3項(xiàng)活動(dòng)”。
大學(xué)第二年的“123計(jì)劃”：爭(zhēng)獲“1項(xiàng)榮譽(yù)證書(shū)”，達(dá)到“2項(xiàng)過(guò)級(jí)”，至少參加“3項(xiàng)活動(dòng)”。
大學(xué)第三年的“123計(jì)劃”：探究“1項(xiàng)專業(yè)成果”，錘煉“2項(xiàng)專業(yè)技能”，實(shí)現(xiàn)“3項(xiàng)拓展訓(xùn)練”。
(三)實(shí)施的原則定位
導(dǎo)航標(biāo)：作為學(xué)生個(gè)性發(fā)展的導(dǎo)航標(biāo)，充分激發(fā)學(xué)生的自我管理能力，分階段、循序漸進(jìn)的開(kāi)展引導(dǎo)。堅(jiān)持以學(xué)生為本，了解學(xué)生個(gè)性，為其個(gè)性完善、人格健全創(chuàng)造條件，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)施學(xué)習(xí)上自主、行為上自律、人格上自尊等有效的人生導(dǎo)航。
反饋：結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)，以Turbo c＋＋、SPSS、MicrosoftExcel軟件為支撐，通過(guò)對(duì)反饋信息的橫向、縱向分析，即同一時(shí)期不同年級(jí)間的反饋信息分析，同一個(gè)年級(jí)在不同時(shí)期間的分析，同一個(gè)年級(jí)不同班級(jí)間的分析，同一個(gè)班級(jí)不同學(xué)生之間的分析找準(zhǔn)實(shí)施對(duì)象的切入點(diǎn)，讓資源得以充分整合，真正做到“謀個(gè)性之發(fā)展”。
調(diào)整：從高年級(jí)的反饋信息中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并及時(shí)調(diào)整針對(duì)本年級(jí)和低年級(jí)的“個(gè)性化素質(zhì)拓展”，使職業(yè)生涯規(guī)劃理論得以在實(shí)施中不斷發(fā)展和完善。
三、個(gè)性化素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容及措施
(一)大學(xué)第一年探索期
開(kāi)設(shè)《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)》課程、專題講座等給學(xué)生介紹職業(yè)規(guī)劃的理論和方法，促使學(xué)生認(rèn)識(shí)職業(yè)規(guī)劃的重要性，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的性格、興趣等選擇和設(shè)計(jì)職業(yè)生涯，并圍繞這個(gè)主題確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃。學(xué)生要在學(xué)生管理工作人員的統(tǒng)一安排下，認(rèn)真分析自己的個(gè)人價(jià)值取向，深入了解自己所處的環(huán)境和相匹配的職業(yè)特點(diǎn)，發(fā)掘需要突破的1個(gè)弱點(diǎn)，探尋符合自己價(jià)值取向的2個(gè)興趣愛(ài)好，初步完成職業(yè)規(guī)劃，計(jì)劃參加與職業(yè)發(fā)展相關(guān)的3項(xiàng)活動(dòng)，初定自己感興趣的職業(yè)，并填寫(xiě)出《學(xué)生個(gè)性化素質(zhì)拓展“123計(jì)劃”項(xiàng)目登記表一》。
(二)大學(xué)第二年定向期’
通過(guò)第一階段初步的職業(yè)規(guī)劃和一年的實(shí)踐，學(xué)生工作人員要為學(xué)生的職業(yè)生涯目標(biāo)號(hào)一次脈，認(rèn)真分析學(xué)生初定職業(yè)規(guī)劃的合理性與科學(xué)性，對(duì)部分實(shí)踐效果不太好的學(xué)生開(kāi)座談會(huì)，了解學(xué)生對(duì)人生的理解，針對(duì)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)思想狀況，對(duì)學(xué)生初定職業(yè)規(guī)劃的修改進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生確定職業(yè)規(guī)劃。學(xué)生要主動(dòng)刻苦地學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，豐富自己的職業(yè)技能，提高自己對(duì)人生價(jià)值的認(rèn)識(shí)，結(jié)合輔導(dǎo)員的指導(dǎo)，進(jìn)一步修改初定職業(yè)規(guī)劃，最終確立基本適合自己的人生規(guī)劃，為自己人生確立方向，切實(shí)加以實(shí)施，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)至少1項(xiàng)榮譽(yù)證書(shū)，實(shí)現(xiàn)2項(xiàng)過(guò)級(jí)(英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí))，至少參加有助于職業(yè)發(fā)展的3項(xiàng)活動(dòng)，并在這一階段確定職業(yè)生涯目標(biāo)，并填寫(xiě)出《學(xué)生個(gè)性化素質(zhì)拓展“123”項(xiàng)目登記表二》。
(三)大三沖刺期
根據(jù)學(xué)生大一和大二的職業(yè)目標(biāo)選擇和兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活實(shí)踐，結(jié)合學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃，繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化自己的職業(yè)目標(biāo)，對(duì)職業(yè)素質(zhì)進(jìn)行進(jìn)一步強(qiáng)化，拓展職業(yè)能力。學(xué)生管理工作人員和學(xué)生要重點(diǎn)圍繞這個(gè)選定的職業(yè)目標(biāo)去制訂并實(shí)現(xiàn)大三的“123計(jì)劃”。
1.探究“1項(xiàng)專業(yè)成果”。對(duì)選定的職業(yè)進(jìn)行專業(yè)研究，并根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)成果的研究與整理，形成至少1項(xiàng)專業(yè)成果。
2.錘煉“2項(xiàng)專業(yè)技能”。特定職業(yè)需要特定的職業(yè)技能，選定職業(yè)目標(biāo)，就必須具有特定的職業(yè)技能，要通過(guò)定向培訓(xùn)、專業(yè)技能學(xué)習(xí)等方式錘煉出至少2項(xiàng)專業(yè)技能。