時間：2023-02-27 11:08:05
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受復雜的社會環境、緊張的人際關系、激烈的競爭等客觀因素的影響，相當一部分大學生不同程度的存在著心理健康問題。從大學體育活動中的表現來看，大學生存在的心理問題主要有以下兩個方面：一是畏難及自卑心理。部分學生心理承受能力差，缺乏自我心理調節能力，對學習的競爭感到焦慮不安，對自己缺乏自信，缺乏獨立性及對社會和集體環境的適應能力，怕苦怕累，意志薄弱，稍不如意就悲觀失望，甚至表現出偏激、狹隘、自私的個性特征。這些不健康的心理狀態嚴重制約了學生的個性發展，影響了學生的身心健康。例如有的學生身體素質差，他們在體育練習中因怕做不好動作被別的同學譏笑而產生對運動的恐懼感，導致心理失衡，或怨天尤人或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。二是自負及自私心理。例如一些學生虛榮心強，愛出風頭，喜歡在課堂上引起教師和其他學生的注意，愛表現自己，遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成也要逞強硬撐，結果失敗，久而久之就會背上沉重的心理包袱等等。
二、當前大學體育教學中心理健康教育的存在的主要問題
客觀地說，當前中國教育界對學生心理健康的重視程度是前所未有的，大學體育教育改革中也一貫在倡導加強心理健康教育，大學體育工作者思想上對心理健康教育的認識較之過去有了很大的改觀，然而，由于長期以來受應試教育和體育戰略上某些偏差的影響，當前大學體育教學中對心理健康教育還存在諸多問題,主要表現在以下三個個方面：
（一）教師示范作用發揮不足
體育教師自身的心理健康對體育教學中促進學生健康發展的作用至關重要，心理健康的教師在體育教學活動中能始終保持樂觀、積極、向上的心態，他們能根據學生的生理、心理和社會性發展特點富有創造性地安排教學內容、優化教學方法、營造課堂氣氛，通過長期的、潛移默化的作用，促使學生保持愉快的學習心境，促進師生之間的溝通，取得良好的示范效果。然而有的大學體育教師盡管在專業技能方面無可挑剔，卻因認為教師職業的社會地位不高、自身職業生涯發展受限等諸多因素，存在較嚴重的心理問題。例如有的體育教師在體育教學及訓練活動中，忽視學生的個體差異，對成績差的學生態度冷淡等，致使一些學生的心理受到傷害。再如一些體育教師教學方法簡單粗暴，對體育活動中違反紀律乃至動作不規范的學生使用過激的語言，對學生的教育敷衍了事，無視學生的主動性，甚至思想狹隘，斤斤計較，胸無大志，遇困難退縮，見榮譽就爭。面對這樣的教師，學生們也會去爭名奪利，忘記了做人的坦誠。這樣勢必會影響學生對投入體育活動的興趣，也必然影響學生的心理健康。
（二）對心理健康教育重視不夠
大學時期是人一生中一個十分重要的階段，影響學生的終生發展。大學生心理發展迅速，正處于心理素質發展的關鍵時期。他們的成人感、自主意識不斷增強，即將到來的就業競爭等又會給他們帶來許多困惑不安、心理問題。由于有的問題具有不可彌補性，而預防勝于治療，因而在大學加強心理健康教育是大學僧身心成長和發展所必需的。體育課程在學生心理健康教育方面較之其他學科，有著其獨特的優勢，因為體育運動具有特殊的心理調節作用,它能使人們通過運動舒緩壓力、融入群體、增強團隊協作等作用。體育教師應充分利用這一優勢,在教學中大膽創新,在對學生進行身體鍛煉的同時，應特別注重對學生心理健康的教育，心理健康教育融入到體育教育活動中去，從而增強學生自我調控能力、心理承受能力、人際交往適應能力，克服消極心理障礙，促進身體健康和與心理健康協調發展。
（三）心理健康教育方法陳舊
心理健康不是孤立的，應該貫穿于體育課程的始終。要實現體育課程中心理健康教育的目標，不光需要通過專門的心理健康教學內容，如借助下雨天不能實施戶外體育訓練的時機在室內講解心理健康的有關內容，或指導學生閱讀體育教科書中心理健康的內容，更重要的是需要通過體育教師的精心設計和指導，使學生在運動技能學習和身體鍛煉的過程中來提高自己的心理健康水平，即通過體育教學實踐活動來提高學生的自尊和自信水平，培養學生堅強的意志品質，使學生學會通過體育活動和心理學方法調節情緒等。但在實際的操作過程中，許多教師將心理健康教育內容孤立起來，由于在運動技能教學中缺少對心理健康教育內容的設計，而把心理健康教育僅局限于專門課程的傳授，存在心理健康教育與運動技能教學訓練相脫節的誤區。簡而言之，就是沒有做到育體與育心的緊密結合。
三、大學體育教學中滲透心理健康教育的對策
開展心理健康教育是素質教育的需要，也是素質教育的重要組成部分。它是一項系統工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注，就學校教育而言，各門課程均有著自身的任務及優勢。大學體育教學要確定相應的教育內容、教育方法，更好地為大學生心理健康服務，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以更好適應急劇變化的社會環境的需要。
（一）堅持率先垂范，用教師良好心理品質引導學生
“學高為師、身正為范”，教師的示范引導作用，在學生各方面發展中都至關重要。課堂心理環境主要是教師行為的產物，教師心理健康、情緒穩定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習；相反，教師情緒的失控，往往會導致師生關系冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養和師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重學生，創設一個健康向上的學習環境。因此，提高教師的心理健康水平是美化課堂心理環境，促進心理健康教育的首要前提。因此，體育教師尤其要加強自身修養，堅持用自身良好的心理品質引導學生。新型的體育教師應更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛生保健等方面的學習和研究，在教學中進行各種積極嘗試，提高體育教學的科學化水平，以健康的身心和豐富的知識對學生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學生解決心理困惑，緩解心理壓力。
（二）注重環境熏陶，用良好的體育教學情景感染學生
體育課的環境，包括場地器材等物質環境和人際環境兩個方面。一方面，要設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復雜多變的環境，會給學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教學器具、器材，使之整潔、美觀、富有吸引力，讓學生一到場地就有歸宿感，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。因此，設計科學合理有效的場地器材很有必要。另一方面，要建立良好的人際關系。建立良好的人際關系是優化體育課堂心理環境的核心。教學中的人際關系既包括師生關系，也包括學生之間的關系。在良好的人際關系背景下，師生之間的關系所帶來的是積極互動的情感，合作支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。
（三）精選教學內容，用優化的體育活動促進學生
大學體育教育目標，主要是通過包括體育課堂教學及各類競技比賽在內的一系列體育活動來實現。一方面，要著力優化課堂教學內容。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，特別是游戲性教材內容。如利用游戲，培養學生的健康心態。游戲是學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體性的游戲活動，因為在游戲中，讓學生分成幾小組，每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助，形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，形成情感互動，行為互動，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發展。與此同時，要優化競技體育教學內容。由于競技體育內容大多對身體素質要求很高，技術的結構比較復雜，學生很難掌握，且易發生運動損傷，造成很多學生對此望而生畏。因此，在選擇教學內容時，要貫徹“健康第一”的指導思想，減少競技體育的內容，降低動作技術難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體、促進身心健康的目的。
（四）堅持實踐為主，用科學的教學方法指引學生
在體育教學中實施心理健康教育，既要通過專門的理論課，更要堅持以實踐為主，即通過體育教學實踐活動來提高學生的自尊和自信水平，培養學生堅強的意志品質，因此，體育教師要堅持以學生為主體，豐富體育活動形式，突出心理健康教育，落實心理健康教育的任務。首先，要加強激勵表揚。教師要善于激發學生學習的興趣，讓學生在體育教學中體驗到快樂，這對于具有強迫癥和抑郁癥的學生，能夠起到較好的緩解與調節作用，對學生提出的要求要適當，教學的內容與形式，要充分考慮到個體的差異，定出不同的期望目標，使學生體驗到成功的快樂。在學校體育教學中應根據不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學生自己選擇，使每個學生的興趣、特長都能得以發揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。其次，要加強師生互動交流。教師要深入到學生中，創造融洽的師生關系，有利于學生保持愉快的心情。學生有了逆反心理，教師要主動與之溝通，進行疏導。營造一個融洽的人際關系和良好的教學氛圍，對學生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，做到心中有數，并因人而異使教學更具有針對性。第三，加強心理誘導。心理研究表明，當自己的能力適應任務挑戰時，學生就會產生愉快。在體育教學中要善于利用任務進行誘導，循序漸進，使其懂得只要主觀努力，方法得當，就能將自己的潛能挖掘出來。揚長避短，逐步發展身體素質，提高運動技術水平。第四，加強教師示范感染。對于某些技術動作，盡管教師做了技術示范，可是有的學生不相信自己也能完成這些技術動作。這時候，教師除啟發、鼓勵學生的信心外，還可以選擇有代表性的學生去帶頭練習，當他們成功的完成這些技術動作時，能很快的消除這部分學生的心理顧慮，增強其完成動作技術的自信心。最后，要引導學生正確自我暗示。教師要想學生傳授有關的運動心理學知識，并結合練習進行心理訓練。培養學生具有在面臨某種情況感到信心不足時，進行積極的有效地自我暗示、自我鼓勵的能力，從而逐步消除其不良心理障礙，促進學生心理的健康發展。
（五）鞏固課堂成果，用豐富的體育課外活動發展學生
課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與。學生根據自己的興趣與愛好參加課外活動同時，它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限，更能發揮學生的主體作用。學生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養學生良好的心理品質。使教學活動由課內向課外自然延伸，由硬性統一課業向自主選擇課業轉變。學生盡可以根據自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義，使玩所涉及的人、物、成促進自我素質提高和能力發展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康成長在課外活動時間。
關鍵詞：大學生，體育活動，現狀
一、引言
《全民健身計劃綱要》和《全國普通高等學校體育課教學指導綱要》在高校的實施，主要是為了促進我國高等院校體育教育的改革以及大學生更多的參與體育活動中去。“以人為本，健康第一”是師生們進行體育活動的主要目的。但是，隨著大學生的思想與行為的轉變，現在浙江省部分高校的田徑場、籃球場、排球場等體育活動場所，很少有同學參與體育活動，并且學生的參與積極性不高；即使是在參與體育課程中的運動技術學習，也出現諸多偷懶逃避的現象，學生參與鍛煉更大程度上僅是為了滿足學校提出的要求與任務，并沒有達到鍛煉身體的目的；也有很多學生因為缺少鍛煉或不參與鍛煉而體質虛弱、學習效果差。結合高校大學生參與體育活動的現狀，本研究旨在為大學生確立正確、健康的體育鍛煉觀念提供必要的途徑和措施。
二、相關體育行為方面的研究
筆者通過互聯網檢索查閱了《中國知網》、《中文科技期刊數據庫》、《萬方數據庫》等相關研究論著和學術論文，及時了解了相關研究進展。其中向麗芳在《試論高職院校學生體育行為的培養》一文中指出：“體育行為是人類有意識，有目的地利用體育的方法和手段，為滿足某種體育需要，實現體育目的而進行的一切實踐活動。它是―個比較寬泛的概念，即凡是與體育發生聯系的行為活動，都可稱之為體育行為。”劉一民等在《我國大學生體育態度和體育行為的調查研究》一文中確認體育態度決定了體育行為。趙萌在《高校大學生體育鍛煉行為的取向研究》這篇文章中提出大學生參與體育行為有主觀思想傾向、體育鍛煉行為實施狀況、體育鍛煉外在因素、體育鍛煉擇項、體育鍛煉擇項的主觀思想這五個方面的取向。金健秋等認為體育行為是人與體育發生聯系時的綜合性表現特征，它按表現形式又可分為隱性體育行為和顯性體育行為。侯樂榮在《體育行為的特征及其發展》一文中認為體育行為具有目的性、持續性、可塑性、規范性、主動性五個方面的特征；對體育行為進行研究，可以指導人們實踐，增強自覺性，減少盲目性。預見和控制有害的行為，引導和激勵積極的行為，從而增強人民體質，改善人際關系，使體育事業朝著正確的方向發展。另外有幾篇分析影響學生體育行為因素的文章，大多是闡述學生的主要內部因素和外部環境因素對其本身的體育行為選擇有了很大的影響。從搜索的相關文章的來看，與大學生體育行為相關的論文從體育行為的根源、特征及其影響因素等方面來討論大學生如何來形成良好的體育行為。這些學術論文及科研成果為本研究提供了很好的理論借鑒。
三、研究對象和研究方法
（一）研究對象
選取麗水學院、浙江海洋學院、寧波理工大學、寧波大學城市學院、臺州學院、浙江林學院等六所高校的男女學生各70名，共840名在校大學生作為調查對象。杭州市周邊地區的在校的學生參加體育行為的現狀作為研究對象。
（二）研究方法
1．文獻資料法
檢索查閱了《中國知網》、《中文科技期刊數據庫》、《萬方數據庫》等相關研究論著、書籍和學術論文，涉及領域主要有教育學、體育人文社會學、學校體育學、行為學、體育心理學等方面，及時了解相關研究進展，提高了認識并為本文的研究提供理論依據。
2．問卷調查法
在廣泛查閱文獻資料和征求專家意見的基礎上，遵循體育科研方法中問卷設計的基本原則和標準化的要求，設計問卷的內容，用問卷調查的形式，試圖就目前大學生參與體育活動的現狀進行分析，以便為進一步了解大學生這一特殊群體的體育活動現狀提供一些有益的理論參考。共發放問卷840份，回收812份，回收率為96.7%；實際取得有效問卷為781份，有效率為96.1%。
3．邏輯分析法
在對資料進行分析的過程中，運用邏輯學的知識方法，對調查問卷獲得的一手資料進行分類與比較，歸納與演繹、分析與綜合，并對相關理論進行邏輯推理，，找出影響大學生們體育活動的原因，并提出相應的對策。
四、結果與分析
（一）大學生參與體育活動的現狀
1．大學生參與校園體育文化藝術節的情況
表1 大學生參與校園體育文化藝術節的情況
［論文摘要］心理健康是現代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。本文論述了大學生心理健康的現狀和高校體育對促進大學生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當代大學生心理健康的現狀
近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發現存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經關系到大學生的全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經成為我國高等教育的一項重要內容。
2.影響大學生心理健康的因素
2.1現代大學生的特殊性
由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙
在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來就業問題產生的心理壓力
隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。
3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用
3.1培養大學生良好的意志品質，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙
大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發現存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。
3.3提高大學生對社會環境的適應能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。
4.關于高校體育教學的幾點建議
4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康
體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。
4.2結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度
【關鍵詞】少數民族；大學生；體育活動；評價體系
0 前言
通過查閱并分析《高等學校體育工作基本標準》、《國家學生體質健康標準》、2015年教育部工作要點中《關于強化體育課和課外鍛煉深化學校體育改革的實施意見》和《關于加關于加快發展青少年校園足球的實施意見》[1]，探索推進體育考核制度改革，著力提升學校體育工作水平和學生健康水平，推進落實高校體育工作基本標準，健全學生體質健康監測、學校體育工作評估和年度報告制度等相關政策制度，并就“大學生參與體育活動鍛煉的必要性和重要性”擬定了少數民族大學生參與體育活動效果評價體系指標，擬構建了FG/AG理念下少數民族大學生參與體育活動效果評價體系，旨在為提高和促進云南省少數民大學生參與體育活動效果提供參考意見。
1 研究方法
1.1 文獻資料法
通過網絡和圖書館資源查找與本文相關的文獻資料，為論文的撰寫提供理論依據。
1.2 特爾菲法
指針對本研究的研究內容的需要，選擇一組特定的相關專家進行三輪問卷調查，為所研究的評價體系提供論據支撐。
1.3 專家訪談法
鑒于研究需要，選定了云南省10位相關學校體育研究的專家作為評價體系指標的征集著，以及相關體育教師、高校少數民族大學生為主要訪談對象，進行電話和實地訪談，為論文研究結論的形成奠定了基礎。
1.4 邏輯分析法
結合查閱到的相關文獻資料和問卷征集得到的指標體系、權重，為論文結論的形成奠定了堅實的基礎。
2 研究結果與分析
2.1 FG/AG概述
FG/AG即Fitness Gram（體質測試報告）/Activity Gram（體力活動報告）。其主要內容包括：青少年體質測評與信息反饋、體力活動跟蹤與信息反饋、體育課程體系和激勵與獎勵體制四個大的方面；體質測評與信息反饋主要是教學生如何檢測自己的體質健康，將檢測數據錄入對應系統，其檢測項目與國家頒布實施的《國家學生體質健康標準》有相似之處；體力活動跟蹤與信息反饋主要是基于身體活動對青少年的體質健康有著積極引導作用的基礎上，將體力活動分為四個等級、六個類別。
2.2 大學生參與體育活動效果管理分析
2.2.1 大學生參與課外體育活動要求
國家教育部為了改變學生的體質，制定出了《國家學生體質健康標準》，這一標準的頒布，主要目的是為了通過測試了解學生的基本身體素質狀況，更多的高校為了提高本校學生身體素質情況，開始設置相關要求，例如：早操打卡、校園體育文化周、體育文化節、班級體育明星、院系體育競賽月等等，都是為了鼓勵更多的學生參與到課外體育活動中。但通過近十年來我國國家體質測試中心公布的我國大學體質測試數據分析顯示：我國高校大學生身體素質呈明顯下降趨勢，其中速度、力量等素質最差。因此，以FG/AG理念為基本原則，構建大學生四年的體育活動檢測系統，是促進和鼓勵當代大學生積極參與課外體育活動的有效手段。
2.2.2 FG/AG理念與少數民族大學生參與體育活動檢測系統的創新分析
大學體育課程教學要求中規定：學生通過體育課的學習應該掌握1-2項體育運動項目、2007年提出的陽光體育運動中提出的每天鍛煉一小時的要求、2014年1月提出的“三走“鼓勵開展大學生走下網絡、走出宿舍、走向操場主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知等一系列政策要求，都為大學生參與課外體育活動提供了硬性指標要求，少數民族大學生是我國大學生中備受關注的一個群體，他們身體素質中的部分指標情況較非少數民族大學生身體素質有所改善，但少數民族大學生身體本身素質能力并不高，造成這種狀況的原因與少數民族學生的居住地、民族地區管理體質有很大關系，況且他們當中的大部分人都從小接受著本民族傳統體育活動的熏陶，這一特點無論是對于民族傳統體育運動的傳承還是豐富高校校園體育文化特點，都有很大的幫助。
在科技發展迅速的21世紀，信息技術已經擴展到了社會的方方面面，將信息技術運用到大學生參與校園體育活動的管理之中在各個國內外高校學校體育工作管理中已經屢見不鮮；FG/AG（體質測試報告/體力活動報告）理念與高等學校體育工作基本標準中規定的建立學生測試成績檔案制度相一致[3]；而運用到學生參與課外體育活動鍛煉中更是提高學生體質測試成績的有效手段。
2.3 少數民族大學生參與體育活動評價體系的構建研究
經過查閱并分析《高等學校體育工作基本標準》、《國家學生體質健康標準》、2015年教育部工作要點中《關于強化體育課和課外鍛煉深化學校體育改革的實施意見》和《關于加關于加快發展青少年校園足球的實施意見》等政策中要求：探索推進體育考核制度改革，著力提升學校體育工作水平和學生健康水平，推進落實高校體育工作基本標準，健全學生體質健康監測、學校體育工作評估和年度報告制度等相關政策制度，并就“大學生參與體育活動鍛煉的必要性和重要性” 擬定了本研究中的相關評價體系，選定了云南省10位相關學校體育研究的專家作為評價體系指標的征集者，得到了云南省高校少數民族大學生參與體育活動評價體系指標級對應的權重分布（如表1所示）。
根據表1中構建的二級指標，各高校按照本校的實際情況，制定對應的評分標準，例如，在評價過程中采用領導教師問卷和學生問卷調查兩種相結合，以實際情況為基礎，兩份問卷為一次完整的打分情況，以100分為滿分標準，設定90以上為優秀，80分到89分為良好，60分到79分為及格，60分以下為不及格，在評級過程中，取中位數得評語等級加權向量F={95，75， 65， 45}。以表1中S1=組織管理，S2=活動管理體制，S3=硬件配備，S4=資金管理。對其權重進行百分比轉換（wsi=1）；得出B值后，根據公式Z=B*FT可以得出Z值，然后進行百分制換算，可以得到清晰的結果；再對應到評語集中則為該校少數民族大學生參與體育活動效果的最終等級，由此可以為評價該校學校體育工作提供參考。
表1 云南省高校少數民族大學生參與體育活動
評價體系指標級對應的權重分布
3 研究結論與建議
3.1 結論
少數民族大學生是我國平大學生群體中比較特殊的一員，其參與體育活動的狀況，不僅反映了大學生身體素質情況，更是代表少數民族群體身體素質發展的主要趨勢，而云南省屬于我國少數民族聚集人口和種類最多的省份，以云南省為例，構建少數民族大學生參與體育活動效果評價體系具有一定的代表性。本研究通過構建少數民族大學生參與體育活動效果評價體系，為提高和促進云南省少數民族大學參與體育活動和體質測試成績提供參考。
3.2 建議
（1）教育部門和相關體育部門共同制定大學生參與體育活動的規定和獎勵制度。加大宏觀調控力度，為提高各高校大學生參與體育活動的積極性提供政策支撐。
（2）目前云南省各高校。尤其是地州高校中少數民族大學生占據比例較大，充分挖掘該校少數民族大學生資源，開展具有民族特色的校園體育活動，為豐富高校校園體育活動內容提供幫助。
（3）當前大學生參與體育活動存在著意識性的錯誤，部分學生認為參與體育活動與體質測試成績沒有幫助，反而可以增加期末綜合測評排名。
（4）深入學習和挖掘FG/AG理念，將體質監測報告和體力活動報告演變成為學生參與體育活動的監測和幫助大學生摸清自身身體狀況的有效手段和方法，將科學的鍛煉理念深入大學生的思想中。
【參考文獻】
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[2]楊貴仁.學生體質健康泛教育論[D].中國科學學院上海冶金研究所，2000.
關鍵詞：高校體育教育 太極推手 大學生健康價值中圖分類號：G85
文獻標識碼：A
文章編號：1004-5643（ 2015 ）01-0040-031 前言
我們處在一個“大數據”的時代，經濟的發展使人們往往更加關注物質的追求，而無暇顧及健康。雖然我們知道“身體是革命的本錢”，也對原教育部長周濟所提倡的“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”表示高度認同，但縱觀來看還是太缺乏鍛煉身體的自覺性。
大學生是社會主義現代化建設的主力軍，大學生的全面發展以及身體素質的高低，直接影響了中國特色社會主義事業的建設和發展。2002年7月由教育部、同家體育局印發的《學生體質健康標準》（試行方案）及實施辦法，主要從身體素質、身體形態、身體機能等方面綜合評價了學生的體質健康水平[1]。作為《學生體質健康標準》實施的具體組織與操作者，學校的體育教育任務突顯重要，這關系到當代大學生的體質健康，關系到祖國的發展。在各種挑戰機遇下，高校體育發展迅速，體育各項目的發展進入了前所未有的時期。其中，太極拳作為有著深厚的傳統文化底蘊的中國傳統體育，如今遍地開花，在高校中普及廣泛，受到學生們的推崇。在太極拳的不斷普及和發展的推動下，太極推手作為太極拳運動中技擊形式的重要部分，對增進大學生健康有重要價值。2 研究方法文章以文獻資料法與邏輯分析法為主要研究方法，在中國知網，萬方數據知識服務平臺，百度文庫的碩博論文及期刊搜索引擎中以“高校體育教育、太極推手、大學生、健康，價值”為關鍵詞進行搜索，時間范圍設定在2004-2014年間，共檢索出相關文獻近百篇；之后對相關文獻進行手動篩選，篩選出與本選題直接相關的文獻近20篇。同時，利用在北京體育大學圖書館資源庫，查閱關于高校體育教育、健康、太極推手的相關圖書10余本，并對資料進行了系統整理和分析。以上的檢索文獻為文章做出了重要的理論支撐。3 體育教育與健康的內涵和關系 體育，是對一個生命有機體進行訓練以促進生命機體新陳代謝，在這一過程中并產生促進生命體成長的一切條件和因素的指導過程。體育教育即狹義的體育，俗稱“小體育”，它是通過身體活動，結合一些輔手段，進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程，因此，體育是教育的重要組成部分。伴隨時代的發展，現代人對健康的理解，也逐漸深層化，其內涵并非僅僅說明身體沒有病就是健康。“世界衛生組織”對健康的概念作出了較為完整的科學概念：健康是指一個人在生理、心理和社會適應三方面的良好狀態，因此，它并非僅限于表現在一個人身體的疾病狀態或虛弱現象。體育教育與健康可謂關系密切，良好的體育教育可以有效增進身體的健康，提高心理健康水平，增強社會適應能力。4 大學生的體質現狀
為使《全民健身計劃綱要》、《體育法》和《學生體質健康標準》的相關政策文件得到切實的貫徹落實，為了更好的了解我國大學生體質健康狀況，筆者通過文獻檢索，搜集檢索到大量關于對高校大學生體質研究的相關文獻。整理匯總，分析我國大學生體質狀況，探尋大學生體質變化規律，為制定相應的運動對策，提供科學合理的運動指導提供科學的依據。
國內相關學者經過資料整理、歸類，統計分析等過程發現，大學生整體的體質健康水平呈下降的趨勢，尤以身體素質方面突出。此與當前階段我國高校大學生體質健康狀況的諸多研究與分析并行不悖。具體表現在，營養不良率增高，學生肥胖率增高，超重者的大量出現[2]；大學生身體素質中的耐力素質是相對薄弱的環節，男生力量素質亦呈下降趨勢；學生的體質綜合評價結果偏低等。
還有學者以華僑大學生為調查對象，對大學生目前的生活方式、健康狀況及他們之間的關系進行了研究，為高校提高大學生健康水平提供參考依據[3]。研究表明：學生對健康知識匱乏，對健康的意義不明確等，從而影響終身體育觀念的形成；學生身體素質與健康狀況下降明顯，特別是肌肉耐力和肌肉力量；體育教師的素質也有待提高；體育場館設施嚴重滯后，直接影響學生鍛煉的積極性。總的來說，現在大學生的健康現狀確實不容樂觀，人才是國家現代化實現的重要因素，更是實現國家富強的基礎。如何開展高校體育使大學生養成一種鍛煉身體的習慣和養成一種健康的生活方式是高校體育的主要任務之一。太極推手作為太極拳運動的技擊表現形式，具有那么多的功能和優點，讓太極推手走進大學校園，帶來健康，同時也使項目得到積極的推廣。5 太極推手的概念太極推手與太極拳一樣有著悠久的歷史，其源遠流長，是中國傳統文化的載體[4]。根據“陳王庭造拳說”，它是由明末清初時期河南省溫縣陳家溝人陳王廷依據祖傳之拳術，博采各家武術之精華，結合太極陰陽之理，吸取中醫經絡學說及導引、吐納之術，創編的一套陰陽相合、剛柔相濟的太極拳并與之相匹配的太極推手[5]。 關于太極推手的定義很多，筆者經過比較認為這一說法比較全面：太極推手是以傳統太極推手理論為基礎，以習練者為活動主體，以擁、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進、退、顧、盼、定（簡稱十三勢）為主要活動內容，習練者雙方斗技較力從中獲得所需，以弘揚民族文化為終極目標的現代民族傳統體育項目。高校大學生學習太極推手，由于他們無論從年齡還是知識結構上都達到一定的高度，在了解其文化內涵，體驗其傳統文化的特點上比一般的學生更深刻，也是理想的學習階段。太極推手的文化自身優勢對高校學生的健康價值不可估量，在現今西方體育橫行下它是一枝奇葩，給人新的視角，也讓人們反省對本民族傳統體育的回歸的意義。6 太極推手對大學生的健康價值6.1太極推手對大學生生理方面的影響6.1.1太極推手對大學生中樞神經系統的影響
大學生是未來社會的中堅力量，大學里他們時常面臨著學習、生活以及擇業等各方面壓力，這促使他們的交感神經經常處于興奮狀態，在加上大學生群體對自身的健康關注度較低，很少有時間空間調節自己，因此，他們的情緒會經常性的表現為易怒、煩躁等，嚴重最終或會造成頭痛、過度疲勞、胸悶、血壓升高或冠心病等不良疾病反應應[6]。太極推手的練習要求思想高度集中，用推手的術語來說，重在練習“聽勁”，即肌肉的本體感覺，把注意力放在“粘點”上，感受捕捉對方用力，培養良好的心態及靜定功夫，太極推手拳論中講求“以靜制動”，其就基于聽勁的基礎上。古人云：“知己知彼，方能百戰不殆”，身心的松靜狀態下，機體對對方的功力判斷的更準確。在放松內心平靜狀態下與，可以增強中樞神經系統的調節功能，從而能夠穩定情緒，這是太極推手習練的重要結果。因此，它是良好的鎮靜劑，可以幫助消除怯場心理。然而，要想達到這樣的功效，勢必要下一番功夫去習練體會。太極推手的訓練是在練一種“功夫”，需要耗費時間去推敲揣摩，才能于身受益。6.1.2太極推手對大學生心肺功能的影響太極推手的呼吸方式講求深、長、細、勻，簡單的四個字在現代生理學中給出了科學合理的解釋，也從中體現出國人的智慧，對身體健康養生的重視。隨著太極推手項目的發展，對呼吸的要求也有變化，尤其是呼吸頻率將加快，心率一般要求在105-135次/分鐘之間，吸氧量是最大攝氧量的40%--50%，介于每搏輸出量最大值（125次/分）左右[7]。 對于太極推手不同水平的習練人群來說，心率波動幅度會有所區別。有相關資料調查顯示：“水平較高的習練者心率波動幅度較小，呼吸表現為深長而平穩，因此在太極推手對抗過程中能夠保持良好的競技狀態”。太極推手的發放環節中對于提高大學生的心肺功能有重要影響，其發放過程中講求“蓄勁如張弓，發勁如放箭，吸蓄呼發等”，其簡短濃縮的字語中蘊含著深厚的道理，這與《運動生理學》[8]中的理論是可以相互支撐的，因此，正確的發放可以提高肺泡氣體交換率，為細胞攝入、利用氧提供方便。6.1.3太極推手對大學生機體肌肉的影響機體在正常的肌肉鍛煉狀態下，一定范圍內肌肉初長度的增加，肌肉的收縮力量也會相應的增加，相反，肌肉的初長度縮短時，收縮力量減小[9]。太極推手對神經系統的控制及體液調節有著重要能動作用，因此，太極推手的練習能夠有改善血液循環，保證皮膚肌肉的健康。大學生在進行太極推手的過程中，上肢在對抗過程中不但需要良好的技術支撐，還要有大力量的保證，身體的穩定要求有腿部肌肉的力量做保證，而且在進行“四正手”等技術動作時腰部的力量是完成的保證。因此太極推手在給大學生娛樂的同時，對提高大學生的全身肌肉力量及協調性具有良好作用。6.2太極推手對大學生心理方面的價值 太極推手屬技能主導類對抗性項目，它的心理健康價值值得大學生去研究和練習。在太極推手的對抗過程中，初學者或急性者往往喜歡使用蠻力，在這種主觀愿望下反而是自己的弱點暴露，被對方借勢通過“引進落空”，最終造成失敗的結局，我們經常說的“四兩撥千斤”也映證了這個道理。隨著對太極推手的不斷習練及實踐，加上對拳理的理解和體悟，習練者會明白冷靜、沉著的重要。因此，太極推手對急性者的改變是潛移默化的。太極推手對于大學生果敢、機敏性格的培養具有很好的促進作用。太極推手在技擊中倡導“隨曲就伸”、“舍己從人”[10]，外在表現為對手之間的斗技較力，內在是“和合”運動的重要代表，通過高尚的禮儀及點到為止的武德，培養人內在的修為。因此，太極推手對好勇斗狠者的性格改變是很有效的，尤其是在遇到太極推手水平強于自己的對手時，在慘敗的教訓及對手武德涵養的感染下，會明白天外有天，人外有人，明白自己的不足，因此對良好的心理素質培養有重要作用。 此外，太極推手給大學生提供了陶冶情操的課堂空間，一方面能有效增強大學生自信心和成就感，加強了大學生的心理承受能力。同時，太極推手增進了學生之間的交流能力和感情，對于改善大學生的人際關系，消除大學生常見的心理焦慮、敏感、抑郁、敵對及偏執癥狀等，從而有效促進大學生情緒良好化、智力和精神的良性健康[11]。6.3太極推手對大學生社會適應的價值 太極推手是太極拳的技擊表現形式，太極拳的套路練習是太極推手的基礎，作為太極拳的一部分，它同樣具有深厚的文化底蘊對大學生的社會適應提供價值。太極推手與太極拳一樣，都是我國優秀的文化遺產和民族的瑰寶。多年的發展更驗證了太極推手所具有的強身健體錘煉身心的良好效果。在太極拳中我們知道其蘊含的“和合文化”充分體現了“天人合一”的哲學思想，太極拳術與“和合文化”的融合，體現出其以人為本的人文精神，并最大程度地開發習練太極拳者的個人潛能[12]。因此，大學生習練太極推手，通過對太極拳健康文化中的“和合”思想的學習，可以促進大學生個性的發展，增強自尊心、自信心，發展與他人和睦關系，友善尊重他人，培養高尚的武德。大學生在太極推手習練中通過進行思想、興趣的交流與了解，增進距離，相互幫助，忘記煩惱和痛苦，消除孤獨感，同時在交流中增長知識和才干，在不斷的交往過程中，逐步的提高自己的適應環境變化的能力，從而更好的相處他人，友善社會，適應社會，融入社會[13]。7 結論
（l）對生理健康的價值。大大加強中樞神經的作用；提高肺泡氣體交換率，為細胞攝氧和用氧提供了方便，從而改善對大學生的心肺功能；對提高大學生的全身肌肉力量及協調性具有良好作用。
（2）對心理健康價值。有效增強大學生自信心和成就感，加強了大學生的心理承受能力；增進了學生之間的交流能力和感情，改善大學生的人際關系；促進大學生情緒、智力和精神健康。
（3）對社會適應的價值。促進大學生個性的發展；提高自己的適應環境變化的能力。伴隨著時代的發展，我們也許對網球、籃球、足球等西方體育情有獨鐘，致使我們的民族傳統體育項目，少有問津，被冷遇和忽視。問題也許是多方面的，但我們自身有責任盡自己的一份力量來推廣它們。因為它們有著太深厚的文化底蘊，它們造福于我們的前輩，有很多的價值同樣可以服務于我們。對于太極推手的積極挖掘，是當前迫不及待的，對其價值進行積極探討，從而更好的教育服務高校大學生。參考文獻[1]姚英春.長春市民辦高校大學生體質健康現狀分析及對策研究[D].東北師范大學碩士論文，2007.[2]王晶.大學生體質健康狀況分析及對策研究[J].泰山醫學院，2012（7）.[3]宋振鎮，張劍珍，等.大學生體質健康現狀及提高對策研究[J].體育科學研究，2006（1）.[4]申洪山，于振東.太極推手發展探討[J].體育文化導刊，2010.[5]陳正雷.陳式太極拳術[M].太原：山西科學技術出版社，1999：4，12.[6]劉麗霞.太極拳對大學生健康的影響[J].體育科技，2008（3）.[7]黃振鵬，等.太極推手走進高校體育課的可行性研究[J].和田師范專科學校學報，2008.[8]全國體育院校教材委員會審定.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002：44-45.[9]王櫓.新編運動生理學教材多媒體CAI課件的開發和初步研制[D].北京體育大學碩士論文，2004.[10]姜凱等.功夫網絡游戲的武術文化表達與傳播[J].搏擊?武術科學，2014（ 09）：26-28.[11]路光.太極拳處方教學法對大學生健康素質的促進[J].山東體育學院學報，2008（5）.[12]李岳兵.解讀太極拳中的“和合文化”[J].湖北體育科技，2008.[13]王征宇.太極拳對大學生身心健康的影響[J].吉林體育學院學報，2009（25）.On the Value of Tai-chi Pushing Hands for College Students Health
in the Vision of Physical Education Discussion
關鍵詞 大學生 休閑 體育
一、國外大學生休閑體育
在國外高等院校是休閑專業人才的培養基地，他們開設了與健康、體育、娛樂、休閑服務、公園等有關的高等院校。如，在北美，各高校為學生提供了豐富的休閑課程，以美國University of Northern Lown為例，健康、體育和休閑服務系開設的課程有：休閑策劃、休閑史與哲學、休閑教育、休閑旅游、休閑問題研究、休閑心理學等，休閑專業的學生一般都要經歷二十門左右專業課程的學習和半年以上的實習體驗。關于休閑體育國外強調興趣，他們不會要求學生必須參加某些體育活動，一切體育活動均以促進全民參與為出發點，以“平等、自愿、快樂”為原則“尊重所有人的平等權利”是他們開展體育活動的基本原則。休閑體育是娛樂人們身心的活動，也會使一直忙于工作的人，尤其是在21世紀快節奏工作環境下，人們更需要通過一些休閑方式來放松身心。
二、國內大學生休閑體育
在我國大學體育課程是指列入普通高校正式列入教學計劃，面向全部在校非體育專業大學生，其課程基本可分為兩類：公共必修體育課程和公共選修體育課程。全國高校相繼開設了多樣的體育課程，籃球，足球，網球，武術，太極拳以及各種的休閑體育課程，不僅可以提高學生體質，更可以通過這些休閑體育項目來提高學生對運動的興趣，以達到培養學生”終身體育”的目的！我國普通高校公共必修體育課程和公共選修體育課程教學指導思想是“健康第一”。《綱要》對教學目標表述為五個領域的基本目標和五個領域的發展目標，即運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心里健康目標和社會適應目標。我國高校大學體育課程主要教學目標是運動技能類內容，其所占的比例是比較大的！
三、大學生參與休閑體育影響因素分析
人們要參加體育活動的因素有許多，有內在因素也有外在因素。內在因素中又會羅列出許多小問題，比如人們對于休閑體育的認識不夠，認為休閑體育不過是在浪費時間，休閑體育不僅可以在參與體育的過程中加強與別人的交流，建立以融洽的友好關系，而且可以通過體育鍛煉增強自己的體制，將自己的身體鍛造的更加強健。外在因素中：人們參加體育活動是需要許多外部條件的，比如打籃球需要籃球場，踢足球需要足球場，一些場地設施是必要的條件。天氣原因也是不可忽略的外部因素，大雨天在室外跑步不僅不會使人們身體健康，可能還會給人們的身體帶來一些小麻煩。
四、大學生有關體育消費體質與的分析
隨著社會的進步，人們體育觀念的更新及學校體育的不斷發展，體育消費作為一種時尚，正逐步走向大學。對大學生體育消費進行調查，不僅有助于了解大學生的體育消費意識、行為及體育消費在在大學生消費中所占的地位，由此可以引導大學生科學健康的消費。[4]大學生做未來祖國的接班人，擁有健康科學的消費觀念是非常的重要，就目前的調查研究可知大學生的消費情況是不容忽視的，可以說大學生是體育消費市場的主力軍。有些大學生家境富裕，在消費方面非常闊綽，都會選擇一些名牌體育用品。
對于采集的大學生體質健康標準的數據，我們可以分析出大學生在肺活量、身高體重、坐位體前屈、臺階實驗指數等于各方面身體機能的差異。根據這些差異，在專家的研究基礎上，可分析出造成這些身體機能差異的原因，并結合學校可以因地制宜設置一些休閑體育課程，將我校大學生與其他高校的體質差異減小，對于本論文的研究分析具有更強的說服力！目前許多論文研究大學生參與體育運動的目的和參與體育運動的方式、參與體育運動的積極性等等。在體育運動中受傷是難免遇到的問題，然而很多同學在受傷后會對該運動產生恐懼心理，進而失去對該運動的興趣。針對這一現象很多學者是沒有過多的來闡述如何在各種運動中規避運動傷害，以及如何在受傷害后及時處理，將受傷程度降低到最小。
根據這些參考文獻我們可以看出，我國休閑體育越來越受到人們重視，為了相應《全民健身計劃綱要》，首先培養學生，增加學生對體育運動的認識，達到終身體育的意識，高校需開設各種休閑體育課程，來增強體育運動的趣味性！
1.大學生參與休閑體育的影響因素：天氣原因最為重要。
2.大學生有關體育消費的分析：大學生目前消費十分盲目跟風。
3.大學生對于休閑體育認知的分析：本校學生對于休閑體育的認知不足，對于機發性體育事故不知如何處理。
參考文獻：
體質健康鍛煉方式保健知識1研究目的
根據我國教育部日前的相關監測結果，我國的城鎮男女學生的體質健康在不斷改善的同時，仍然存在著一些不容忽視的問題。陜西省民辦高校的大學生身體健康狀況如何，其存在哪些問題，這些都是今后民辦高校體育教學中有待解決的問題。本文以陜西省民辦在讀大學生的體質健康進行研究和分析，目的在為今后提高學生身體健康狀況提有效的供參考資料。為進一步提高大學生的體質健康提供理論依據。
2研究方法
2.5文獻資料法
查閱我國大學生體質健康監測網上的相關數據和中國期刊網檢索上的有關論文。
2.2問卷調查法
對陜西民辦高校的400名大學生，30名在校體育工作者發放了問卷。其中學生問卷回收388份，有效問卷369份，有效率93.4％；體育工作者問卷回收率及有效率都達100％。
2.3數理統計法：利用SPSS軟件對最終數據進行整理統計。
3結果與分析
3.1鍛煉形式的局限性
《學生體質健康標準》自2002年試行以來，在各校認真組織推廣試行下，取得了很好的經驗。為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，起到了很好的指導作用。在高校進行體質測試工作，以加強對大學生的體質監測。所以，各學校通過體育課教學、運動隊訓練與個性式競賽、群體活動等多種方式來增強大學生的體質健康。但是，通過調查了解,只有極個別院校在大一、大二年級開設公共體育課的同時又在大三、大四年級開設體育課選修。這表明各院校只是將體育課視為一門簡單的課程，而沒有注意到增強體質、增進健康才是這門課程的根本目的和長遠效益。次外，各個高校組織的體育活動方式雖然多種多樣，但是大學生的參與熱情、參與人數和所造成的影響卻遠遠不如學生們自發的體育活動。即使是國家教委等相關部門所提倡的每天鍛煉一小時與陽光體育活動在各個高校的落實也只是依賴于學生們的自覺行為。
3.2場地器材的限制
《普通高等學校本科教學工作水平評估指標》中明確要求，一個普通本科高等學校，學生人均運動場地面積≥3平方米，學校應該為體育教學和學生鍛煉提供充足的場地，在擁有室外運動場地的同時也應該具備室內體育場所，而且設備齊全。但是，調查發現不少本科高校并沒有完全達到上述要求，或者只是保證了教學所用場地，導致學生閑暇時間鍛煉和教學起了沖突。面對擁擠的鍛煉環境，不少學生不得不放棄鍛煉。
3.3教師因素的分析
經過調查發現，有一部分體育教師在教案書寫中沒有考慮到運動強度和運動負荷，還有一部分老師將書寫教案和其中的運動負荷只作為一種形式，在課堂上根本不考慮運動負荷，致使運動負荷達不到要求。調查中還發現，體育教師對學生體質現狀的關注程度不夠詳細：一方面老師在教學內容中所安排的素質練習僅僅只是與所講授的專業有關，而不是以素質練習貫穿于整個體育教學當中；另一方面體育老師對大學生的體質測試關注程度不夠重視。超過78％的老師只將體質測試視為一種形式，而不采取任何措施來有效的提高學生的身體素質；由此可見，體育教師在教學上沒能將教學與學生身體素質的增強很好地結合在一起，致使體育課在技能和知識的傳授和學生體質健康增強方面存在著一定的脫節現象。
3.4學生因素的分析
3.4.1學生體育活動動機和行為的分析
在對各種體育活動的調查中發現，有72．7％的大學生選擇了不固定、比較隨機的活動鍛煉方式。從這一方面說明大學生的鍛煉計劃性不強，沒能養成體育鍛煉的習慣性；調查中還發現，有91．9％的大學生在體育鍛煉中幾乎不考慮體育鍛煉的時長、強度，僅憑自己的興趣愛好運動。從這一方面表明學生的體育鍛煉不夠科學；另一方面也說明體育鍛煉同體育活動在計劃性、目的性、時長、運動強度和運動頻率上有著本質的區別。只有11．4％的大學生對自身的體質情況進行了關注，而高達87．2％的大學生，根本沒有關注過自身的體質狀況，更不用說結合自身測試的實際結果和所測試標準以及體育老師對其所提供的運動處方來加強體育鍛煉，只是將體質測試的結果作為畢業的基本條件來對待。
3.4.2學生生活方式的分析
不論是世界衛生組織，還是國內外學者都將生活方式列為影響我們人類健康的一個重要因素。而在與老師和學生的交流中了到解大學生普遍存在著熬夜、逃課、通宵上網的現象；不按時吃早餐和不吃早餐的情況；以及吸煙、酗酒等不規律的生活方式，也是導致學生體質下降的重要因素。
3.4.3學生體育保健知識掌握情況的分析
世界衛生組織提出，我們人類的健康長壽60％取決于人的自我保健狀況。大學生欠缺對體育衛生健康知識的了解與掌握限定了大學生體育行為的科學性。調查中發現82.1%大學生對體育保健知識的掌握渠道來源于體育理論課。只有8.8%的學生是通過書籍和網絡等渠道獲取體育保健知識的。
4結論與建議
4.1結論
4.1.1各民辦院校對大學生體質健康的狀況關注程度不夠，不論是對體育課程的開設時間還是課程內容和課外體育活動都與大學生體質健康的長遠效益存在著脫節現象，缺少一定的科學性和針對性。
4.1.2受到教學理念和傳統思維習慣影響，體育老師在教學態度和具體實施行為上存在著一些不科學現象，在知識與技能的傳授中和大學生體質增強方面存在著一些脫節現象。
4.1.3體育鍛煉、大學生的生活習慣、體育衛生健康知識的了解與掌握以及健康行為的習慣性不同程度地限定了大學生體育行為的科學性。
4.2建議
4.2.1各民辦院校是培養造就合格人才的重要場所之一，應該將體育作為一項系統性工程來抓，注重將體育課程與增強大學生身體素質、增進健康的長遠效益有機結合起來。
4.2.2體育教師同大學生體質健康的增強有著直接和重要的關系。應該更新教學理念，將教學和課外活動以及運動訓練等與大學生的體質健康現狀有機結合起來，通過體育知識和技能的傳授為學生提供科學的健身知識和方法，從而使大學生樹立終身體育鍛煉的意識和行為。
參考文獻：
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關鍵詞：高校體育；素質教育；大學生
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）50-0095-02
一、前言
高校體育一直是高等教育的重要組成部分，由于其健身性、娛樂性、競技性、文化性、科技性、交流性等特征，決定了其在高等教育中擔當重要角色。體育文化由于其與活動的民族性、時代性、社會性、差異性、繼承性特征，使其成為素質教育的載體，并發揮著無可替代的作用。但由于對體育在高校素質教育中作用的認識不深刻，使體育的功能不能完全顯現。為此，本文對體育在對素質教育中的意義進行具體闡述，使體育成為素質教育的載體，發揮其作用。
二、研究方法
（一）文獻資料法
通過查閱與研究相關的書籍資料，理解和掌握素質教育的意義，同時檢索中國知網、萬方數據全文數據庫，并對部分核心期刊以及優秀碩博論文等較高價值的論文進行了分類整理、研讀與分析，為本文的寫作奠定了良好的基礎。
（二）專家訪談法
在本文的研究過程中，積極把握全國會議與競賽的契機，對天津體育學院、遼寧師范大學、天津商業大學、北京體育大學等十余所高校的十多位專家進行訪談，訪談對象為具有副高級以上職稱的高校體育部門領導或體育教師，訪談內容為體育在素質教育中的作用以及影響高校體育發展因素等問題，為本論文的寫作起到了重要的啟迪和支撐作用。
（三）邏輯分析法
采用比較、歸納、演繹等邏輯分析方法系統地分析素質教育的內涵以及高校體育對素質教育的作用。
三、高校體育在素質教育中的作用
（一）提高學生身體素質
培養適應國家發展需要的高素質人才是構建高校和諧校園文化的首要目標。健康的體魄是大學生為社會服務的前提保障，也是素質教育的基礎指標之一。調查顯示，幾乎所有學生認為體育鍛煉能夠提高個人身體素（見表1）。體育鍛煉對大學生的意義非同尋常。體育最本質的功能是提高人們身體素質。因此，體育在素質教育中的作用十分重要。
（二）促進學生心理健康
體育可以改善大學生的情緒狀態。大學生心情郁悶時積極參加運動能有效宣泄壞心情，使遭受挫折后產生的沖動被淡化或轉移。體育還可以使大學生建立良好的自我概念，學生可在競爭過程使自己的價值被認可；此外，堅持體育鍛煉可使體格強健、精力充沛，這些都是大學生建立良好的自我概念的因素。調查結果顯示，84.38%的學生認為體育活動時有展示自我的機會（見表1）。體育還可以鍛煉大學生的意志品質。大學生鍛煉時不斷克服各種困難的過程，也就是鍛煉意志品質的過程。另外，通過體育鍛煉可以使大學生的不良情緒得到適當的宣泄，進而減緩或消除這些心理疾病。
（三）促使學生形成健康的生活習慣
隨著社會對大學生的要求不斷提高，使其在完成本專業知識學習的同時，需要不斷地增加專業相關或者是自己感興趣領域的知識，學習壓力較大，容易疲勞，而不正確的休息方式會嚴重影響其體質健康。目前，大學生的休息方式除了睡眠以外，多是采用看微信、QQ、微博或玩游戲，課余時間大多被手機、平板電腦或筆記本等電子產品占用。調查顯示，有83.73%和70.07%的同學的課余時間被手機和電腦占用，而參加體育活動的同學僅占29.50%（見表2）。網絡活動非但不能使大腦得到有效的休息，相反由于久坐、靜止會導致氣血不通，使學生逐漸進入亞健康狀態。體育鍛煉其實是一種有效的休息方式，在大學生參加體育鍛煉或者相關活動的時候，可以調動全身各個器官，促進新陳代謝，使大腦得到積極的休息；經常參加體育鍛煉，還可以促進大腦的開發，使神經系統的興奮和抑制過程更加集中，促進神經系統功能的增強，有助于智力的發展和提高。因此，參加體育運動是積極的休息，可以提高大學生的學習效率，使其形成良好的學習習慣。
但是從調查結果來看，大學生參加體育活動的主要目的僅僅局限在娛樂與健身上，娛樂是學生參加體育活動的主要目的，占調查總數的78.52%（見表3）。這說明學生對于體育競賽活動的作用認識不到位。需要引導學生有規律地參加體育活動與鍛煉，提高學生對體育的認識，以發揮其在素質教育中的作用。
（四）培養學生正確的處理人際關系
體育過程本身就是人與人交往的過程，人們在體育比賽活動中扮演著對手、隊友、教練等不同的角色，在體育活動中學會面對不同關系帶來的各種問題，在處理問題中成長。體育運動還可以使大學生正確的認識自我，他們在身體素質和運動技能提高的過程中增強自信、提高自尊，在困難與挫折中不斷適應與成長，在團隊合作、分享成果時體現自身的價值。另外，由于體育運動的集體性和公開性，能促進學生形成融洽、團結的良好的人際關系。
（五）增強學生實踐能力
學生實踐能力的培養是素質教育的重要組成部分，是培養高級人才的基本要求，也是和諧校園文化建設的目的之一。因此，有助于學生實踐能力的提高，更有助于和諧校園文化的發展。大學生經常參加體育競賽活動有利于大學生實踐能力的培養。體育本身是交叉學科，在體育實踐過程中，除了要掌握必要的體育技能外，還需要學生掌握一定的生理學、社會學、心理學等相關知識，并將這些知識學以致用，融會貫通。大學生在體育實踐過程的周期短，很快驗證實踐方法是否有效。例如，學生為了參加體育競賽活動需要主動學習相關的技術、技能，準備得心應手的器材，設計相應的戰術等。這一系列的行為是否正確或有效很快就能在競賽活動中得到驗證；學生會根據競賽活動中發現的問題對先前的計劃進行修改。這樣反復的過程即體育實踐的過程，會使學生了解到實際發生的問題不可能與理論設計的完全一致，需要在實踐中不斷修正才能實現最初的目標。
（六）培養學生的組織管理能力
組織管理能力是指為了有效地實現目標而靈活的將各種力量組織協調起來的能力，包括協調各種人際關系和合理用人等。組織管理能力是一個人的知識、素質等基礎條件的外在綜合表現，也是建設和諧校園文化的基本元素之一。現代社會絕大多數工作往往需要多方面的協作才能完成，因此，大學生需要主動鍛煉，盡快地認識到組織管理能力的重要性，認識到每一個人都是組織的管理者，承擔著一定的組織管理任務。大學生在校內每次參加各種體育活動時，自身既是參與者，又是組織者，而且在活動中需要不斷地接觸不同的人、不同的事，并處理好他們之間的關系，完成自己的任務。在這一過程中，學生的綜合能力得到了提高。
（七）培養學生的社會適應能力
大學是人們步入社會前的關鍵階段，大學生需做足各方面的準備以走出校園，走進社會。大學生經常參加各種體育賽事、活動有利于提高大學生的社會適應能力，主要體現在以下幾個方面。首先，經常參加體育活動可以使學生明白角色的重要性。大學生在參加體育活動時，需要不斷改變自己的角色，完成不同的任務來壯大自己的團隊，這可以使他們認識到個體角色的重要性，同時認識到團結友愛的集體主義精神的可貴。其次，經常參加體育活動可以使學生深入理解理論與實際的關系，培養人勇敢頑強、堅持不懈的作風和機智靈活、沉著果斷的品質。最后，經常參加體育活動可以培養學生遵紀守法的意識。學生想要參加體育競賽或者體育活動也必須在遵守相應規則的前提下。因此，學生經常參加各類的體育活動就會使自己遵紀守法的意識逐漸提高，并將這種意識遷移到日后的工作、學習和生活中。
（八）提高學生整體的道德素質
體育以其公平、公正、公開的精神對大學生的道德素質產生深刻的影響。大學生在參加體育競賽活動時，對勝負的態度、對對手的尊重、對教練員的尊敬、對隊友的鼓勵、對裁判的服從、對觀眾的致謝等一系列的行為都標志著學生的職業道德水平，也對學生道德品質的形成起到正確的導向性作用。體育活動可以使學生們充分體會到分工合作、團結友愛的意義，使彼此之間增加認同感與歸屬感；體育更高、更快、更強的格言可以使學生明白不畏艱難、積極進取的重要性。這正是體育凝聚力、感染力和號召力等特點的集中體現。
四、結論
關鍵詞：大學生體育社團；現狀；發展
一、研究目的
大學生體育社團是高校體育教學的延伸，它的積極有效活動，不僅可以豐富大學生的課余生活，而且也會帶動學生的求知熱潮，提高學生學習的積極性和主動性，提高學生學習活動的層次和質量。但是由于大學生體育社團自身管理存在著許多問題，以至于引發了許多的負面影響，嚴重地影響了大學生體育社團的進一步發展。本文通過文獻資料法、問卷調查法和訪談法等方法，對目前大學生體育社團的現狀進行了分析研究，并在此基礎上提出了相應的對策，進一步的推動大學生體育社團健康的發展。
二、研究方法
（一）文獻資料法
查閱了1998―2005年有關高校體育教學、大學生體育社團、組織學、管理學等方面大量的著作、論文和期刊等資料，掌握了當前大學生體育社團的研究狀況。
（二）問卷調查法
對上海、北京、廣州、江蘇、安徽、黑龍江、遼寧等35所高校上百個大學生體育社團的管理者、社團成員以及普通大學生進行了問卷調查。發放隨機問卷：1000份；回收問卷：960份；有效問卷：856份；回收率：96.0％；有效率：89.2％，發放社團成員問卷：500份；回收問卷：398；有效問卷：387；回收率：79.6％；有效率：97.2％，發放社團管理問卷：35份；回收問卷：30份；有效問卷：30份；回收率：85.7％；有效率：100％。
（三）訪談法
與一些高校體育專家、學者以及大學生體育社團管理者、社團干部進行了訪談，對于大學生體育社團的現狀和發展趨勢進行了咨詢。
三、結果與分析
（一）大學生體育社團管理現狀分析
1、大學生體育社團審批管理
在體育社團審批制度方面，大部分大學生體育社團都實行了審批制度，但是仍然有一小部分沒有實行。調查結果顯示83.3％的體育社團實行了審批制度，有16.7％的體育社團沒有實行（見圖1）。
在管理大學生體育社團申請部門方面，大多數學校成立體育社團主要是向學校團委申請，還有一些是向學校學生處和體育部申請。研究調查結果顯示，89.5％向學校團委申請，6.7％向學校學生處申請，3.8％向學校體育部申請（見圖2）。但是在一些學校成立大學生體育社團除了向團委申請，還需要得到體育部的同意。
2、大學生體育社團日常管理
在大學生體育社團日常管理部門方面，大多數學校是由學校團委對大學生體育社團進行管理，也有一些是由學校學生處、體育部和其他機構進行大學生體育社團的日常管理。調查結果顯示學校團委是86.5％，學校學生處是10.4％，而體育部是4.0％（見圖3）。
3、大學生體育社團管理制度
大部分學校都制定了社團聯合會章程、管理條理、財務制度等規定。例如：一些學校編寫了《大學生社團管理文件匯編》，其中包括了《上海市高校學生社團管理辦法》和《大學生社團管理章程》以及附有《社團成立申請書》、《社團登記書》和《學生社團注冊表》等規章和文件，為大學生社團的建設發展提供制度保障。
另外大部分體育社團有自己獨立的章程或者管理條例，盡管有的章程內容不完善，但已經具備了內部管理和開展活動的總體框架和依據。體育社團基本上都有自己的指導教師，對提升社團活動的層次起到了非常重要的作用。許多社團明確規定了社團負責人的選舉產生辦法，各有關職能部分的職責，社團內部負責人各司其職，分工負責，定期舉行會議，討論活動安排。
(二)大學生體育社團與體育教學一體化模式構建
1、大學生體育社團外部管理
當前大學生體育社團基本上都是由校團委在進行日常的行政管理，體育系（部）僅僅是在業務方面進行輔助指導管理，這樣不利于學校體育教學的改革進行。為了推動學校體育課課內外、校內外一體化，應該讓體育系（部）來對體育社團進行日常行政管理，團委輔助體育系（部）對大學生體育社團的注冊登記、思想政治、財務監督等方面進行管理（如圖4）。
2、大學生體育社團活動管理
活動是社團生存之本。如果一個社團不能定期的舉行一些豐富多彩、新穎的活動吸引大學生來參與社團，那么這個社團就不可能會生存下去。因此，大學生體育社團的活動體系對于大學生體育社團的發展至關重要。根據各個大學生體育社團單項運動的特點，構建主要由競賽制、非競賽制組成的大學生體育社團活動體系。
競賽制的目的是提高大學生對參與余暇體育活動的興趣和愛好，激發學生在激烈競爭和實踐操作過程中所具有的特殊“認知活動”。“競賽制”主要是針對競技體育（如三大球等）設置的，主要職能是開展正規體育競賽。大學生體育社團應當在整個學年的各個時期都舉辦相應的比賽項目。比如，在秋季新生剛剛入學時期，可以由大學生籃球體育社團定期組辦“XXX學校迎新生籃球比賽”；大學生足球體育社團組辦“XXX學校足球聯賽”；大學生排球體育社團組辦“XXX學校排球聯賽”等等。在比賽中可以采取一些手段，增加比賽的激烈競爭，增強大學生體育社團的影響力，從而吸引更多的大學生加入到體育社團里面，使得大學生體育社團可持續性發展。例如：制定“明星制”，即在參加競賽活動中，各院系的運動隊可根據情況聘請大學生體育社團會員中任何隊的1－2名隊員參賽，且不限場數，使各隊之間競技水平更加接近，既增加了競賽的激烈程度，又擴大了大學生體育社團的影響力。此外在比賽中裁判員隊伍主要有大學生裁判員社團的會員組成，在教師指導下進行競賽的組織和裁判工作，這樣既可以使大學生把在課堂、社團輔導中學習到的理論知識與實踐相結合，進一步增強了大學生對理論知識學習的興趣，又可以提高大學生的組織、溝通和協調能力。
“非競賽制”是主要針對傳統的保健體育、現代健身體育、娛樂體育(如體育舞蹈)等設置的。這類單項體育社團平時可以在固定時間、固定地點提供學生個體或群體間進行交流的活動場所。此外還要定期的舉辦一些規模較大的技藝展示和健康知識咨詢，例如：在學校舉辦全校運動會的時候，太極拳體育社團、體育舞蹈社團就可以組織自己的會員在開幕式上進行大型團體表演，展現自己的社團。傳統保健體育社團可以定期舉辦一些體育、健康小咨詢，提高大學生的體育健康意識和鍛煉身體的知識。
“競賽制”和“非競賽制”基本涵括了大學生余暇體育活動的內容，涉及面廣、影響大，極具宣傳性，較好地迎合了大學生對體育的興趣和愛好，體現了“以人為本”、“體育面向全體學生”的指導思想。
3、大學生體育社團組織管理
大學生體育社團的構建，首先是滿足學生對體育的興趣和愛好的需求，有組織地大量開展體育社團的體育競賽活動，吸引了大批相對固定的會員，運用競技比賽激烈的競爭和不同形式的互動，引發學生對體育運動的再認識過程，也就是引發一種特殊的“認識活動”，即對于技術的研討過程，對于運動鍛煉方法的探索過程，對于思想品質的教育過程，對于各種有關理論的學習過程。以此引導學生從單純的競賽活動中“分離”出來，進入高校體育教育中的其他領域，促成了體育社團的“專項課”和“裁判員培訓班”的自然形成，逐漸完善了大學生體育社團的組織結構。大學生體育社團健全了對高年級學生進行體育教育的結構，較系統地銜接了一、二年級體育課，并把體育社團的“專項課”和“裁判員培訓班”按正規課程安排在課表的下午或晚上，根據學生的興趣、愛好組建相對固定的教學班進行九十分鐘的教學。教學內容以二年級選項體育課內容為基礎，側重加強體育理論知識的傳授。實踐證明，理論知識指導實踐的能力極為重要，大學生從事體育的實踐性和長期性，以及將他們對體育實踐活動一時的直接興趣，引導向長期的相對穩定的間接興趣方向發展，并使興趣升華到信念，升華到世界觀的更高層次，從而促進大學生體育價值觀的轉變等方面，都需要有較豐富的體育科學理論知識為指導，利于運用已知去探索未知。大學體育社團的設置突破了大學體育課時數的限制，把高校體育教育貫穿于大學四年的高等教育之中，以終身體育為主線，使學生終身受益為出發點，讓學生在系統教育過程中了解自己，懂得所學的各種體育技能對自己會產生什么影響，清楚自己需要掌握那些技能、從事那些練習，從而使學生在余暇體育活動中，自覺地長期堅持相對獨立的體育實踐，較好地發揮學生的潛能，從而使整個高校體育教育的價值超出學生時代，而具有終身的意義。
四、結論
現代大學體育課程應該是一種廣義的課程概念，是一種大課程概念。大學體育課應不僅局限于體育課堂內的教學，體育課程應包括體育課堂教學、課余體育參與和濃厚的校園體育文化氛圍三大部分，應融課內與課外為一體的、活生生的、有特點、有個性、有層次、多樣化的課程。因此，以體育教學與大學生體育社團一體化為中心和主線，使體育課向著既強身健體，又娛樂身心的方向發展，使體育課內與課外溶為一體。
為了推動學校體育課內外、校內外一體化，應該構建以體育系（部）對體育社團進行日常行政管理，團委輔助體育系（部）對大學生體育社團注冊登記、思想政治、財務監督等方面進行管理的外部管理模式，競賽制與非競賽制相結合活動管理，把大學生體育社團納入到高校體育教育管理系統中，把高校體育教育貫徹于整個大學教育之中，使整個高校體育教育的價值超出學生時代而具有終身的意義。
參考文獻
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