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【關鍵詞】民族地區；初中生；心理健康教育；對策
【中圖分類號】g631
1999年8月13日，教育部頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的文件，指出：“中小學開展心理健康教育，即時學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。”可見，應把心理健康教育工作當成為中小學的重要工作來落實，但由于條件的限制，許多學校的心理健康教育工作仍是空白，尤其是貧困的民族地區。
以筆者所在學校――一所少數民族獨立初中為例，由于心理健康教育缺乏，再加上生活條件、復雜環境等原因，很多學生產生了一定的心理問題。如何針對民族地區的初中生進行心理健康教育，這是一個值得探索的課題。
一、民族地區學生心理健康現狀
由于民族貧困地區學生學習底子薄，認知能力差，再加上初中課業負擔加重，升學壓力加大，很多學生恐懼考試，對學習產生焦慮心理，甚至于厭學逃課。焦慮心理又會導致學生自卑膽怯、孤獨苦悶、不堪挫折、自卑自虐、引發交往障礙。當極度焦慮時，還會產生心跳加快、直覺異常、肚痛失眠等身體狀況。由于少數民族于漢族學生存在文化信仰、風俗習慣等差異，易導致關系敏感，使一些學生產生過敏傾向、敵對情緒與暴力傾向。這類學生人際敏感，經常攻擊他人，打架逃學，說謊盜竊，甚至暴力搶劫等，久而久之，便產生了品行障礙；又因習俗經濟原因，一些少數民族學生學習積極性不高，競爭意識不強，易于輟學；還有些貧困學生因擔心失學，所以存在憂慮恐怖傾向和強迫癥。
二、影響民族地區初中生心理健康的因素分析
1、社會環境與民族心理的影響
仍以筆者所在學校為例，我校地處回族、東鄉族等少數民族聚居區，少數民族學生大約占在校學生總人數的42%。人口結構的復雜導致了社會環境的復雜。學校位于集市附近，學生便于與社會青年頻繁接觸往來，易于出入臺球室等場所，導致是非分辨能力尚不夠成熟的青少年學生容易沾染社會不良習氣。又因少數民族注重經商誦經，又有早婚早嫁的習俗，所以學生容易輟學去經商或誦經或準備婚嫁。這種潛在的民族心理大大削弱了學生求知的積極性。另外，漢族與少數民族學生之間還存在敵對情緒，學生之間易于拉幫結派，造成人際敏感，出現暴力事件。
2、經濟狀況與家庭環境的影響
民族地區經濟落后，當地百姓文化素質普遍不高，很多家庭剛解決溫飽。因此，家長對教育重視程度不高，學生中途輟學回家務農或打工的現象仍不乏其例。這種因貧困帶來的失學恐怖容易導致學生的心理疾患。再加上“重男輕女”現象的存在，很多女生，尤其是少數民族女生總是處于害怕失學的恐懼焦慮之中，學習時顯得憂慮重重，注意力渙散。另外，民族地區的學生家長容易忽視無知于學生的心理健康，這導致了學生心理健康與智力開發的嚴重失衡。再加上絕大多數家長都會外出打工，留守少年與單親學生的心理疾患更為明顯。
3、學校的影響
學校因素主要有學校教育條件、學校條件、生活條件以及師生關系、同伴關系等。這些條件和關系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。但少數民族地區學校還未實行從“應試教育”到素質教育的轉軌，考試成績、升學檔次仍是衡量學生優異與否的唯一標準，以“成績輪英雄”的單一評價機制容易造成學生心理發展的不健全。同時，過重的課業負擔與學習壓力易導致學生心理上的疲勞，情緒焦慮不安。而與此同時，一些教師用警告、諷刺、揭短、遺棄等手段來代替思想教育，用簡單粗暴的懲罰代替科學耐心的管理指導。這種教育方法的失誤，更加加重了學生失誤心理障礙。另外，學校對心理健康教育重視不夠，也是造成學生心理問題多發的重要原因。
4、學生自身的原因
由于學校和家庭兩方面對學生心理健康的忽視，導致民族地區的青少年學生心理較為敏感脆弱、自閉壓抑、沖動極端。再加上他們正處于生長發育的高峰期，生理變化的沖擊會使得心理變化也錯綜復雜；產生自尊與自卑、獨立與無奈、交往與封閉等種種矛盾。另外，由于處于青春萌動期，容易出現早戀問題，期間會經歷心理發展的種種困惑、矛盾和挑戰。如疏導不當或受到傷害，極易造成心理問題。除此之外，學校能力的強弱也是影響學生心理健康的重要因素。
三、民族地區初中生存在的心理問題的應對策略
1、建立民族地區初中生心理健康保障體系
心理健康教育是一項系統工程，要使其有效運轉，就必須建立學校心理健康教育保障體系。首先，國家教育部應正式出臺有關民族地區學生心理健康教育的一系列政策措施，并明確各級教育行政部門的職責。同時，組織專家編寫師資培訓教材與適合民族地區學生心理健康教育的教材與科普讀物。其次，要建立心理健康教育人員培訓上崗制度，搞好師資隊伍建設，提高心理健康教育的專業性和指導性。再次，要建立心理健康教育中心等專門機構。
2、學校開展多種形式的心理教育
第一，要開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，使學生會在出現心理障礙時的解脫方法。第二，設立心理咨詢室，開展個別心理輔導咨詢和團體咨詢。第三，要開展全體教師心理培訓，尤其是班主任培訓，強化教師的心理健康教育理念，使每位教師成為學生的心理保健醫生。第四，家校聯手形成教育合力，使心理健康教育工作事半功倍。
3、通過心理測試，建立學生心理檔案
學校應建立學生心理檔案，為開展個別或團體心理輔導咨詢提供科學依據，提高心理健康教育的實效性。
4、推進民族教育，建設和諧班級
加強民族教育，消除民族心理隔閡，促使各民族學生間的和諧相處，友好往來。通過多樣化的集體活動以及少數民族與漢族學生“結對子”互幫互助等多種措施，引導學生廣泛交流，結交朋友，逐步建立相互理解、信任、關心的人際關心，提高學生人際交際能力，共建和諧班級，有效克服緊張敏感、自卑孤單、敵意恐懼的不良心理傾向。
一、高中學生心理健康教育存在的問題
1．教育觀念存在錯誤認識目前，針對中學生的心理健康教育仍然存在一定的觀念認識錯誤。心理教師或者班主任教師在對學生進行心理教育干預時，更多地是針對一些出現了心理問題的學生進行矯正，而對全體同學的心理健康教育的認識是不足的，許多教育者對全體學生的教育存在缺失。一旦學生出現了心理問題，教師才會主動干預。這就導致中學心理健康教育缺乏預見性與防范性，弱化了心理健康教育在中學教育中的作用。
2．心理健康教育專業隊伍匱乏根據目前的調查數據顯示，國外一些學校的心理健康教育人員配備大概是每400人有一個專職的心理教育教師。但是在目前的中國許多學校，尤其是學習壓力比較大的高中學校，心理教育人員配備嚴重不足。在一些學校雖然設置了專門的心理咨詢室，但是真正發揮作用的并不多，而且專職教師也相對較少。有一些從事心理健康教育的教師或者不具備專業知識或者專業資格，或者只是為了應付上級部門的檢查，并沒有真正地發揮作用。
3．心理健康教育理論內容滯后目前，我國的心理健康教育的相關理論也較為落后，許多專業性人才的培養還主要借鑒的外國的理論或者較為陳舊的理論，知識的更新換代嚴重不足。因此，在較為陳舊的理論背景下，培養出來的專業性人才與目前中學教育也存在一定的脫軌的情況。而許多心理健康教育的教師在進行教育時，并沒有真正地把理論與實踐相結合，不能讓中學心理課程較好地發揮作用。
二、加強中學生心理教育的策略
1．加強自我調控，提高適應能力鑒于目前中學心理健康教育的實際情況，以及中學心理教育的迫切性，師生之間應該共同努力，共同塑造人格健全，心理健康的學生。首先，應該提高學生自身的心理調控能力。對于高中階段的學生而言，初中生活與高中生活存在著明顯的差異。在學習方面，知識的難度與密度都發生的較大的變化。并且一些原來成績優異的同學，可能到了一中這樣一個環境，發現周圍許多學生的成績都比自己優異，這樣就存在一定的心理落差。因此，在初中與高中銜接的過程中，一些學生的心理情況發生了微妙的變化。如果學生不能在教師的引導下，進行有效地自我調控，那么學生的就可能出現一定的心理問題。其次，許多初中學生沒有住校地經歷，到了高中以后，就要過集體生活。一些學生可能處理不好與宿舍同學之間的關系，或者不習慣學校有規律的作息生活。這樣無疑加劇了學生的心理負擔，或者學生之間的矛盾比較尖銳。而學生自己又找不到一個妥善的處理辦法。在這種情況下，作為心理教師要努力提高學生的自我調節能力，讓學生的心理落差在較短地時間內獲得較好地調整。同時心理教育教師應該注重引導學生接受與適應全新的環境，要針對新環境及時作出適當地調整，用一個積極地心態去適應全新的環境，以便更好地適應社會。
2．首先從教師自身做起教師是學生心理健康教育的重要依靠力量。每天學生接觸最多的就是教師，教師是學生最直觀的榜樣。因此，教師不僅要對學生進行知識的傳授，更要起到為人師表的作用。可以毫不夸張地說，教師的一言一行都影響著學生。教師應該多給學生傳播正能量的東西，在當下社會，有些教師面臨各種壓力，就會產生一些負面情緒，并在無意中把這些負面情緒帶入了課堂，無疑對學生產生了不利的影響。許多學生的觀點或者情緒都受到了教師的影響。因此，教師不要把生活中的情緒或者自身的不良情緒帶入課堂，要從正面引導學生，突進學生的心理健康。另外，一個大的班級，幾十名學生也是性格迥異的。教師要站在教育工作者的高度，對待不同性格的學生，不要因為個人好惡而對學生產生各種不良的認識，并在心理上把學生分成三六九等。教師作為教書育人者，既要教書，傳遞知識，同時也要育人，促進學生的心理健康發展。雖然不同的學生，成績是不同的，每個班級也都有一些調皮生事的學生，但是從總體而言，學生的心理畢竟還處于一個成長的過程中，教師應該立足更高的高度，給學生滿滿地愛，對學生多關心，多從正面引導，這樣才能這正促進學生身心健康地全面發展。在實際的教學中，問題學生才會越來越少，最終學校的教育效果才會更加的明顯。
3．對學生進行及時正確的生理心理引導高中階段的學生，心理與生理都處于成長期，在方方面面都表現出一點不成熟。尤其是心理成熟的相對緩慢些，在這種背景下，學生的身體與心理成長并不是均衡的，容易讓學生的心理出現一些微妙的變化。生活中的一些困難，學習上困難以及男女生之間的交往都會讓學生的心理產生變化，如果這種變化不能引起老師的注意，有的孩子可能就會陷入一種迷茫的狀態，最終讓自己的心理發生一定的扭曲，最終就走向了歧途。例如，我校一位學生，在高一的時候產生了早戀的傾向，在向一名女生表白遭到拒絕后，喝酒消愁，打架滋事，最終險些因此背了處分而輟學。可見，在高中階段，學生的心理并不成熟，一個很小的外因刺激就可能讓學生作出一些過激的行為，有些最終還要釀成悲劇。因此，教師必須對高中階段的學生進行及時的心理干預與指導。
【關鍵詞】素質教育；心理障礙；心理健康教育；高素質人才
隨著素質教育在我國的深入展開，中學生心理健康日益成為學校、家長、社會共同關注的問題。據報載，上海地區近七成中學生存在不同程度的心理障礙，正如我校14歲的小雨燕在自己的作文中寫道：“人的煩惱就像天上的星星一樣多，我的煩惱……”現在的初中生心理脆弱，易悲觀、失望，壓力大，抗挫折能力差的現象引起了全社會的關注和廣大教育工作者的深深思考。
正如新課改離不開素質教育一樣，素質教育更離不開心理健康教育。
為什么這么說呢？
1．心理健康教育是素質教育的重要組成部分
素質教育是以全面提高學生素質為主要目標的教育，按照目前對人才素質結構的劃分方法，我們把人才素質分為生理素質、心理素質和社會文化素質三個方面。而心理素質在人才素質整體結構中具有基礎與核心的作用。心理健康水平是良好心理素質的集中表現，心理健康水平對人才素質的影響其作用可集中表現在對社會適應水平的影響上。一些品學兼優的學生常常在某方面產生了心理障礙或心理疾病而影響了正常的學習和工作，有時甚至導致嚴重后果，其損失終身無法挽回。
例如，一所重點中學的女生，僅僅因為在班里的名次比初中時下降了十幾位，就產生了極強的自卑感，懷疑自己腦子不行了，整天擔心自己的前途，最后患了抑郁癥。
又如，一個學習成績一直很好的高中女生，參加完高考后總覺得自己沒發揮好，認為這次非落榜不可，真要是這樣，自己的臉面何在。越想越擔憂，越想越緊張，最后在入學通知書送達的前一天自殺身亡。
這些觸目驚心的例子不正可以說明，心理健康的維護在人才培養中具有十分關鍵的作用，其他方面的表現再好，而心理素質不好，有時可能導致前功盡棄。
2．心理健康教育是全面提高學生素質的重要保證
素質教育是全面提高學生素質的教育，在學生諸育發展中，良好的心理健康素質是使個性能夠得到全面、和諧發展的先決條件，對學生德、智、體、美的全面發展具有重要的作用。
2．1 心理健康與德育。良好的品德離不開心理素質。實踐證明開展心理健康教育對提高德育實效性起到了明顯的推動作用。例如，某中學一女生趁課間操教師里無人的時候，把幾個男生的鋼筆、文具盒等東西拿走扔掉。從表面上看，這是一種偷竊行為，屬品德問題，但深入了解后，發現事情起因是班里幾位男同學經常嘲笑她，這位女生性格內向，心里憋氣而采取了報復。其實這是一種典型的心理問題，如果采用心理輔導的方法來解決這個問題會取得很好的效果。
2．2 心理健康與智育。學習活動是一種全方位的心理活動過程，實際上，學業成就不僅與智力水平有關，而且同非智力因素有關。當前學生在學習方面存在的第一個問題就是厭學。據調查，有厭學情緒的學生在小學平均為22．4﹪，在中學為50．4﹪.其中初二高達66．89﹪，第二個問題是考試焦慮。當然，其他各種心理問題，心理障礙也都會影響學習效果。這些問題如不解決，學生學習成績的提高就是一句空話。因此，深入開展心理健康教育對提高教學質量具有重要的作用。
2．3 心理健康與體育。心理健康對身體健康的影響十分明顯。古人認為，七情太過均可致病，“喜傷氣，悲傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”不良性格也可導致疾病。美霍普金斯醫院的湯姆斯和貝茲博士曾對性格與冠心病的關系進行了長達30年的追蹤研究，他們發現不同的性格特征在心臟病中患病率不同。以上事實說明，身心健康緊密相關，沒有心理上的健康也就不會有真正的身體健康。
既然心理健康教育在素質教育中具有如此重要的地位，那么在實際的教育教學中我們教育工作者在推進素質教育的同時，更要注重對中學生的心理健康教育，提高學生心理素質。為此我們要做好以下幾方面的工作。
1．加強教師學習，提高教師心理素質
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法，這對加強心理健康教育至關重要。
2．重視對家長的指導和幫助
據調查，目前上中學這代孩子的父母，有很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、心理學的有關知識，他們不了解如何更科學地教育孩子。很多家長往往走極端，不是過分溺愛孩子，就是簡單粗暴地對待孩子。如果孩子生活在這樣的家庭中，心理很容易發生問題。因此，學校要通過家長會、家長座談會等方式，了解每一個學生，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年的心理規律。
3．通過各學科教學滲透心理健康教育
中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地，有意識地影響，達到潤物細無聲的效果。比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡，語文課文中人物心理的描寫等都會對學生產生積極的影響。
心理健康教育和學校教育、教學是相互依存、相互促進、相互制約的。心理健康教育是學校整體教育工作的一部分，教師要轉變觀念，實行素質教育，改變以往只看成績不看能力的測驗評價方法。在教學中多給學生愛和尊重，多表揚，多鼓勵，少批評，創造和諧的學習環境，讓學生的身心都能得到健康的發展。
4．開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育
據調查，有41．0﹪的中學生認為健康教育的最佳形式是廣播，37．2﹪的中學生認為是黑板報，21．8﹪的中學生建議開設健康教育課。因此，學校要開設專門的心理健康教育課或心理健康講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育，引導他們正確認識其身心發展特點，轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。
學生的心理健康了，素質教育也就能收到很好的成效。心理健康教育并不是一朝一夕就能完成的事，因而，作為教育工作者，有責任在日常的教學中有意識地、潛移默化地對學生進行心理健康教育。我們要告訴學生們：人生不可能一帆風順。老師和家長不可能總是攙扶著你前進，呵護著你成長，終生陪伴著你，為你披荊斬棘，為你保駕護航，為你排憂解難，你遲早會獨立面對無數的挫折、失敗、風險。你要從容面對失敗，在哪里跌倒，就應在哪里爬起來，要經得起任何風吹雨打，做一個勇敢的人，有作為的人。
一、班主任進行心理健康教育的優勢和職責
對初中生實施心理健康教育是一項系統工程，需要全社會的共同關注與參與。班主任在這方面具有極大優勢：接觸學生時間長，次數多，對學生了解較全面深入；帶班一般為三年，這就為班主任對學生進行系統地心理健康教育提供了條件；在時間與空間上具有較大的靈活性，校內校外，課內課外，既可利用較長的時間，如入學教育和班會時間，也可利用較短的時間，如課間休息和放學之后；更加上班主任負責具體管理班級及本身的組織管理能力，在學生面前具有較大的權威性，學生的認同感、親和力好。
在班主任的諸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必須依托學生良好的心理，改善和提高學生的心理素質，這是德育的基礎，故對學生進行心理健康教育是班主任工作的一項重要職責。因此，在遵循心理健康教育規律和原則，充分了解學生心理健康狀況的基礎上，班主任能夠也應該開展創造性的心理健康教育。
二、班主任進行心理健康教育的方法
1.舉辦心理健康和青春期知識講座，發揮心理知識的作用。
由于中學生在心理知識方面存在著不足，因此對中學生有針對性地講授一些心理學的知識是必要的，對指導其學有好處。他們按照心理學的規律去學習，學習成效必然有所提高。在講授心理學知識時，班主任須要注意不能像心理學教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時，班主任應該根據艾賓浩斯曲線原理和最近發展區理論等心理學知識去為學生解除心中的苦悶和學習上的煩惱。如有的學生對考試厭煩，可以講授遺忘的規律，讓學生懂得遺忘先快后慢、先多后少的規律，明白學習知識后的第一天、第七天、第三十一天是喚醒記憶的必要時間，這樣學生對老師組織的各種就能夠理解了。
2.關注每個學生，學會及時主動進行勸說
首先，班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關注每個學生。勸說表面上是語言的交談，實質上都是心與心的交流，必須有充分的心理準備。
其次，要讓自己保持一種熱情的、友善的、沉穩的心理狀態。選擇舒適、放松的環境，與學生的距離適當，盡量使學生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學生所領會。不論學生在交談過程中出現何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態。
最后，要運用必要的勸說技巧和策略。如學生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進善意的勸告。穩定情緒的技巧有：（1）避實就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關或關系不大的事，以使學生的情緒逐步穩定下來；（2）“冷處理”。班主任不直接實施勸說，而是讓學生對剛才發生的事情進行回憶，或寫在紙上；（3）肯定學生的成績與優點。適當的表揚與獎勵會使人產生一種輕松愉快的感覺，進而身心放松，情緒穩定。此外，勸說時要注意學生的表情和肢體語言，根據情況調整勸說的內容和方式。應根據自己察覺到的學生心理，適當調整自己的勸說內容或暗示學生要引起重視。
3.重視偶發事件，及時進行個別心理輔導
現實生活中會常出現料想不到的意外事件和情境，如學生親人亡故、車禍、火災、搶劫、父母離異以及學生之間、師生之間突發的不愉快的事件等。這些情況一旦出現，學生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導與重視。班主任要明確這種偶發事件給學生帶來的心理變化的一般規律。為了減輕學生偶發事件后的痛苦，加速重構心理平衡，應做好：呆滯期和侵襲期，這兩個階段時間不長，應當冷靜地守候在當事人身旁，不要喋喋不休地勸慰。沖突期是班主任干預的最佳時期，應在這一階段組織一切可以組織力量，讓了解支持當事人，當事人又信得過的人一起來幫助，援助之焦點是幫助當事人必須面對和解決問題，不讓當事人有被遺棄和孤立無援的感覺。消化期是學生自我調整最佳時期，班主任應給予力所能及的幫助，防止心理反復。還要注意有些事情是不能讓全班學生知道尋求全班同學幫助的，如學生的父母離異、女生意外身體傷害等；有些事情宜讓同學知曉并幫助，如家庭遭劫、親人亡故等。
4.學會和家長溝通，充分發揮家庭教育的功能 。
教育是學校、家庭、社會三位一體的教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的。學生在家的時間比較長，受父母的影響較大。但由于有的家長沒有正確的健康標準，較注重身體的健康，不太關心心理健康；許多家長對孩子的教育走向兩個極端：要么對子女要求過高，動輒打罵；要么對子女不聞不問，任其發展。家人的這兩種態度可能會導致學生心理走向兩個極端：要求高的子女心理常處于恐懼狀態，性格內向，要求低的子女心理則過于散漫，缺乏進取心。
那么，班主任如何幫助家長提高認識和心理健康教育的水平呢？
（1）充分利用好家長會。利用家長會有計劃地向家長介紹一些基本的實用的家庭心理健康教育的基本知識，向家長講述家長育人成功的范例，或者推介這方面的書籍，如《給孩子一生的財富》、《哈佛女孩》等，幫助家長樹立家庭心理健康教育的基本觀念。
（2）發揮家長的輔助作用。幫助家長樹立創設良好家庭氣氛和關注孩子心理需要的觀念。目前，大多數的家長比較注重物質條件創造，關注孩子的吃、喝、穿、住等生理需要，卻往往忽視家庭良好的心理環境的營造，忽視孩子多方面的心理需要。同時，對于那些父母關系緊張、親子關系不良，都會妨礙孩子心理的健康發展。班主任應啟發、引導家長不斷自我完善，家長之間應有親密和諧關系，親子間應有平等、互愛的關系，形成關懷、愛護、民主、平等、以理服人、鼓勵為主的教養方式。
【關鍵詞】 農村中學生；心理健康；調查；癥狀自評量表
中學生由于其生理及年齡的特殊性，決定了中學時期是人生發展的過渡時期，同時也是健全人格形成的重要時期。隨著學校、社會競爭壓力的增大，學生心理問題也備受關注。重視中學生的心理健康問題，改善他們的心理健康狀況，培養其良好的心理素質，是學校教育工作者的重要任務。本文應用癥狀自評量表（Symptom Checklist 90，SCL-90）作為研究工具，對江蘇省北部五座城市農村中學的學生進行抽樣調查，以了解他們的心理健康狀況，為學校開展心理健康教育提供科學依據。
1 對象與方法
1.1 對象 由經過培訓的調查員分赴江蘇省地處蘇北的連云港市、淮安市、鹽城市、宿遷市和徐州市，分別選取2個農村中學的部分學生(年齡(±s)為16.14±1.47歲)作為調查對象，問卷當場發放當場收回，指導語統一。調查組共發放自評量表（SCL-90）620份，收回有效調查問卷606份，其中男生342名，女生264名。
1.2 方法 本研究采用分層隨機抽樣的方法，應用癥狀自評量表（Symptom Checklist 90，SCL-90）作為研究工具。測試時，由調查員按班級集體分發SCL-90量表，并將指導語向被調查者作了解釋和說明，待被調查者明白后，被調查者才開始填寫。
1.3 統計分析 所得數據采用WJZ心理測量軟件系統和Excel2000進行平均數和標準差分析，并進行t檢驗。
2 結 果
2.1 江蘇農村中學生與國內青年組相比，除人際關系敏感與國內青年組常模［2］無顯著差異外，其余各項均高于常模(P
2.2 農村中學生心理健康問題的性別差異 606位被調查的中學男生(n=342、年齡=16.27±1.42歲)與女生(n=246、年齡=15.98±1.50歲)的[WT]心理健康差異較大，軀體化、抑郁、焦慮、恐怖和精神病性共5個方面都存在明顯差異（見表2）。
2.3 農村中學的初中生與高中生的心理健康比較 初中男生(n=358、年齡=15.18±0.90歲)與高中生(n=248、年齡=17.54±0.89歲)除強迫癥狀、附加項外，另外8個方面都存在明顯差異(見表3)。
2.4 中學生心理健康問題檢出率 從表4中可見：606名中學生中，有366名因子分≥2分，占總數的60.40%；有108人因子分≥3，占總數的17.82%；有15人因子分≥4，占總數的2.48%。
3 討 論
3.1 農村中學的心理健康教育缺乏 由表1我們可以看出，農村中學生的SCL-90的各項因子都比國內青年組常模高，除人際關系敏感與國內青年組常模無顯著差異外，其余各項均高于常模(P
3.2 家庭忽視中學生心理健康教育 目前中小學生的家長，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、兒童心理學的有關知識。據有關報道:“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾欢萌绾慰茖W地教育孩子。因此，學校要利用家長學校召開家長座談會，讓家長了解青少年的年齡特點，懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康教育的重要性，掌握教育子女的正確方法。學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不理解、不尊重他們。要動員家長配合學校做好對學生的思想教育工作。針對農村中學的特殊情況，可以讓外出打工的父母經常回家探望關心子女，或定時與子女、老師電話聯絡，及時了解子女的生活、學習和思想情況。
3.3 中學生對自身生理變化產生煩惱 處于青春期的少男少女對自身性生理的變化產生了許多煩惱，第二性征的出現會使其產生羞澀和不安等，尤其表現在與異性的接觸上，要經歷疏遠期、親近階段、戀愛階段等3個時期的心理變化與行為過程，即由童年時對同性的好感轉為對異性的好感，這是一種正常的心理變化過程。老師和家長對其要有清醒的認識，他(她)們建立良好的友情，不能一味地粗涉，以免造成心理傷害。尋找較好時機，多談心、多做心理指導，使學生最大限度走出困惑，排除煩惱。學生最好對比的對象就是身邊的同學，由于中學生自我認識比較差，必須要讓其能正確地認識自己與別人在心理上的差別，還要讓其有意識地去觀察、分析別人在某一方面的優劣及原因，來加強對自身的認識，老師就要對其給予適時指導和公正客觀的評價。
隨著我國教育的不斷發展和新課程改革的大力推進，中小學生的心理健康教育工作在各級教育行政部門的要求、督促和社會各界的高度關注下，已越來越受到學校、家庭的重視。本文旨在探明中小學生的心理健康狀況，進行有關癥狀的原因分析，提出相應的對策。
二、對象和方法
1.研究對象
采用整群隨機抽樣的方法，抽取廣西某市小學三年級至六年級各50名學生、初中一年級至三年級各50名學生共350人進行團體測試，獲得有效答卷305份，有效率為87.14%。
2.研究方法
采用目前心理健康調查研究廣泛運用的SCL-90量表為測查工具，然后將所得數據用社會科學統計軟件SPSS10進行數據處理和分析。
該量表有90個評定項目，包括感覺、思維、情感、意識、行為、人際關系、飲食睡眠、精神狀態等內容，能較為準確地反映被試的自覺癥狀、存在的問題及其嚴重程度。90個項目共含10個因子，每一因子代表某一類情況，通過因子得分可了解受檢者的癥狀分布特征及其病情的具體演變過程。各因子如下：F1（軀體化），F2（強迫癥狀），F3（人際關系敏感），F4（憂郁），F5（焦慮），F6（敵對），F7（恐怖），F8（偏執），F9（精神病性），F10（其他項目）。它們反映了受檢者睡眠及飲食情況。為更詳細地反映受檢者的情況，我們將F10（其他項目）分別歸為F11（睡眠）和F12（飲食）兩個因子。
三、結果
在各因子上呈陽性癥狀的人數及其在總人數中的百分比，結果見表1。
結果表明，在學生中癥狀出現最多的為F12（飲食）、F2（強迫癥狀）、F3（人際關系敏感），人數均占總人數的40%以上；其次為F6（敵對）、F8（偏執）、F9（精神病性）、F4（憂郁），人數均在30%以上；再次為F11（睡眠）、F5（焦慮），人數均在25%以上；癥狀出現較少的為F1（軀體化）、F7（恐怖），人數占總人數的20%以下。
為進一步考察呈現陽性癥狀的具體表現，將90個項目每一單項的陽性出現率（即2分的項目）進行了統計，結果見表2。
表2的結果表明，學生中的陽性項目有28項，按所屬項目多少排列分別為：F2（強迫癥狀）有7項，占陽性項目數的25%；F4（憂郁）有6項，占陽性項目數的21.43%；F3（人際關系敏感）有5項，占陽性項目數的17.86%；F8（偏執）有3項，占陽性項目數的10.71%；F5（焦慮）、F6（敵對）、F9（精神病性）各有2項，各占陽性項目數的7.14%；F12（飲食）有1項，占陽性項目數的3.57%。
四、原因分析
從上面的統計結果可以看出，學生在強迫癥狀、憂郁、人際關系敏感等方面存在較多的問題，其原因主要有以下幾個方面。
1.因學習壓力等因素產生的倦怠心理
隨著社會的發展，學校、家庭、社會緊密聯系在一起，很多社會問題反映在家庭和學生身上，比較突出的是就業問題。一方面，就業問題比較突出，學生家長都希望孩子通過“讀書—就業—幸?！钡穆窂竭_到目的，有的家長對子女要求過高、過急，使孩子造成壓力過大。另一方面，學校之間競爭激烈，有些教師采用的方法欠當或教育水平不能適應學生的實際情況，更加大了學生的學習壓力，倦怠心理隨之產生。
2.因與他人的關系問題引發的逆反、對立、妒忌、敵視心理
現在的學生獨生子女多，在家比較孤獨，在學校除了上課，集體活動較少，學生之間的伙伴關系比較淡薄、互相關心不夠。一些學校進行集體主義教育較少，學生之間互相尊重不夠，更沒有建立良好的友誼關系；鑒于小學、初中學生正處在生長發育階段，社會閱歷少，加上經常看一些電視、武打片，打打斗斗，家庭、學校教師沒有很好地引導，往往會因為一點小事就吵鬧不休；一些家長文化水平不高，或是缺乏教育知識，教育方法不當，使學生心理發育不健全，不能正確對待自己，也不能正確對待別人，很容易產生逆反、對立、妒忌、敵視心理。
3.青春期的影響
隨著社會文化的發展，特別是社會文化多元，有主流文化，也有不少非主流文化，學生家庭生活改善，有的營養過剩，學生生長發育快，青春期提前到來，心理與生理發展不協調，學校教育和家庭教育都沒有及時跟上，沒有及時正確引導。非主流文化負面的影響更不可忽視，一些學生特別是女生，追求個性化、現代化，好奇的年齡特點加上個性化的追求，而往往理想與現實生活又沒能完全一致，學生在現實生活中就容易出現諸多問題。
4.中、小學生的個人行為
中小學生的生理和心理發展都比較快，處于人格發展較快階段，與社會接觸較多，得不到及時而正確的引導，個人的心理需要得不到滿足，學生教育和家庭教育沒能及時引導，容易引發多方面的問題。特別是小學生乃至初中學生的是非判別能力還是比較低的，加上社會非主流價值觀的影響，中、小學生或者不現實地追求，或者不分是非地模仿，以此展示自己的個性，往往容易偏激。
5.學校教育改革滯后
我們的教育受傳統教育影響較深，教材比較單一，教育方法也不能因生施教，學生個性得不到正確的引導和充分發展。多年來教育改革步子很小，最突出的要算“應試教育”，高考指揮棒一直指向初中、小學和幼兒園。學校教育不能完全根據人的成長特點和遵循教育規律，加上學校教育中沒有很好安排或滲透心理教育內容，因而出現諸多心理問題。在學校教育中，沒能很好地落實學生的主體地位，教育者沒能很好地引導學生發展多元智能，沒能因材施教。
五、建議
1.提高認識
學校應充分認識到加強學生心理健康教育的重要性和必要性，改變管理重心，制定措施，完善過程，以培育身心健康的人為根本目標，切實加強學生的心理健康教育。學校不僅要把學生心理健康教育作為學生德育工作的重要內容，更要把它深入到學校工作的各個領域，從整體上營造心理健康教育的良好環境。
2.健全制度
建立心理咨詢制度，開展經常性的心理咨詢活動，聘請心理衛生專家對障礙性心理問題進行個別咨詢和治療。多種形式進行心理教育，如學校生活學習中的心理教育，課堂上滲透心理教育，校園文化生活中的心理教育，利用多媒體進行的網絡心理教育，像南寧市第二十六中學那樣建立“網上心靈之家”，等等。
3.豐富實踐活動
要積極組織開展健康活潑、豐富多彩、積極向上的課余科技、藝術和娛樂活動，努力營造寬松、和諧、民主的學習、生活氛圍，讓愉快、積極的情緒情感充滿生活，使其成為推動學習、思想進步的力量。
4.加強學校心理健康教育師資隊伍建設
【關鍵詞】心理健康教育；化學教學；化學實驗；人文思想；興趣小組
隨著我國改革開放的不斷深入，大批農民工涌向城市，農村留守兒童的增多，城鄉獨生子女的增多，使學校教育面臨一些新的難題，部分學生厭學行為日益嚴重，對學習缺乏興趣，內在驅動力不強，甚至出現了嚴重的心理障礙。因此，學校進行心理健康教育已經迫在眉睫。然而進行心理健康教育不能只靠心理健康課來完成，在學科教學中滲透心理健康教育是進行心理健康教育的各種方式中更為可行和常用的。因此，在化學教學中實施心理健康教育是每位化學教師應盡的責任和義務。如何在化學教學中實施心理健康教育呢？筆者結合多年的教學經驗，略談幾點和大家商榷。
一、巧用化學實驗實施心理健康教育
化學實驗不僅能為學生提供感性認識，激發學習興趣，培養學生情感，也是對學生進行心理健康教育的一種有效手段。獨生子女在家中無玩伴再加上父母的溺愛，不習慣與同年齡或相仿的朋友相處。這些孩子容易表現出孤獨、膽怯的行為。學習上遇到困難不愿意與同學和老師交流。化學實驗則是解決這個問題的有效方法，由教師的演示實驗逐步向學生實驗轉變，學生在教師的指導下，親自進行實驗探究活動，最大程度地發揮學生的積極性、主動性和創造性，學生在實驗過程中相互交流與合作，增進了同學之間的友誼，消除了他們內心的孤獨感和膽怯行為。我在教學中遇到過這樣一位女生，她性格內向，平時少言寡語，課堂上從不舉手發言，我有時問她問題，她站起后總是滿臉通紅，不作一聲，化學成績很不理想。怎樣才能使她消除心理障礙，提高化學成績呢？我決定通過化學實驗來改變她。一次課外活動，我在室外水龍頭邊刷儀器時看到了她，我有意叫她：你有空嗎？幫我刷儀器好嗎？她很高興，跑過來幫我刷儀器。在刷洗的過程中，我告訴她刷儀器的方法，使用儀器的注意事項，并且鼓勵她以后在生活和學習中要學會勇敢、大方等等。她聽得很認真，并且開始和我交流，詢問我學習化學的方法。后來一次上化學課做演示實驗時，我請她到上面演示，她操作的很規范，現象很明顯，并且得到正確的結論。我不失時機地表揚了她，說她實驗操作能力很強，將來可以向這方面發展。班里響起了熱烈的掌聲，她很高興，后來我發現她看化學書多了，上課也能集中精力聽課了，她對化學感興趣了，成績提高很快。以前分組實驗，她很少動手，總是站在旁邊看人家操作。一次，同組的一個同學實驗操作錯了，沒有得到預想的結果。她接下來做了這個實驗，得到了正確的實驗現象，并且指出了上一個同學實驗失敗的原因，她的行為得到了同學們的贊賞。后來她不但化學成績上去了，其它科的成績也都提高了，她成為班里一名成績優異、活潑開朗的女孩。
二、挖掘教材人文思想內容進行心理健康教育
新課程標準要求化學教材的編寫注重學生情感、態度、價值觀的教育，因此中學化學教材中包含了大量的人文思想教育內容，充分挖掘這些內容對學生心理健康教育起到事半功倍的效果。一些獨生子女，他們意志不夠堅強，缺乏吃苦耐勞精神，教師可以利用教材中科學家的事跡激發他們奮發圖強的精神。例如：化工專家侯德榜，為了打破帝國主義對我國制堿技術的封鎖，經過艱苦的努力，研制成功“侯氏制減法”，為國爭光，為世界制堿工業作出了杰出的貢獻，使學生知道，這些都是他不怕吃苦，頑強拼搏的結果。
對于農村一些留守少年，他們長期和父母分離，得不到父母的關愛，遇到問題無法得到幫助解決，情緒無法得到排解，常常導致情感脆弱，缺乏自信，悲觀消極，焦慮自閉等畸形心理。教師可以利用教材中的化學熱點問題，組織學生展開討論，把他們從自我封閉中解救出來。利用化學教材中有關知識，組織學生將教材中的一些內容改成小品，讓他們自編自演，也是進行心理健康教育的一種很好的方法。他們在活動中學會交流與合作，獲得幫助和友誼，懂得團結與支持，他們在活動中養成活潑開朗的性格。
三、組建化學興趣小組促進學生心理健康教育
在中學化學教學中開展化學興趣小組活動，不僅有助于激發學生學習化學知識、探索自然和了解自然的興趣，同時也是對學生進行心理健康教育的一種有效手段。由于留守兒童和獨生子女家庭成員少，家庭環境簡單，不能給孩子提供復雜多變的生活環境，孩子不會處理微妙的人際關系。化學興趣小組通過社會實踐活動、興趣實驗活動、調查訪談活動，使學生了解社會，關注社會的發展，將化學知識與社會生活、生產實際相結合，自覺地融入到社會當中去。例如，組織興趣小組調查學校周圍環境污染問題，他們親自到小河邊，田野里采集樣品，回到學校進行化學實驗分析，做出實驗報告，提出解決問題方案，幫助工人和農民解決實際生產中的問題。他們在活動中通過與工人和農民的接觸，了解社會和生活，熱愛家鄉，熱愛祖國，熱愛大自然。他們在活動中相互幫助與合作，使他們的人生不再孤單，生活不再乏味。
可見，教育的力量是無窮的，往往老師不經意的一句話，一個眼神都能改變學生。作為一名化學教師，如果把心理健康教育切實落實到教學中，學生將會健康成長受益終生。
【參考文獻】
[1]聶金菊.農村初中生厭學行為調查[J].中國教育.2005,(2):29-32
[2]林中文.以教育教學為載體培養學生健康心理[J].新課程研究.2006,(6):28
【關鍵詞】青少年 心理壓力 對策
【中圖分類號】g445 【文獻標識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)07-0-03
1 引言
壓力(stress)是個體面對具有威脅性刺激情境時,伴有軀體機能及心理活動改變的一種身心緊張狀態,也稱應激狀態[1]。壓力存在于社會生活的方方面面,生活中每個人難免需要面對大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動個體去努力實現自己的夢想、達到期望的動力,也可能在個體內心形成繞過不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對于青少年學生而言,適宜程度的壓力有助于激發學習效率,但過度的壓力則容易導致學習效率降低,生活質量下降,生活滿意度降低,嚴重的甚至會直接損害他們的身心健康。
本研究旨在調查青少年學生的心理壓力狀況,進一步考察不同學校類型、不同學段、不同性別的中學生,以及不同年級、不同性別的大學生在壓力狀況的特點,進而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應對壓力,為促進青少年的身心健康提供理論依據和參考性建議。
2 研究方法
2.1 研究對象
分層隨機抽取477名青少年學生為研究對象,發放問卷477份,有效問卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。
2.2 研究工具
采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡稱aslgc)對青少年學生心理壓力進行調查。該量表為自陳問卷,由27項可能給青少年帶來心理反應的常見負性生活事件構成,評定期限依據研究目的而定,可為最近3個月、6個月或一年。在使用過程中,本研究將期限定為一年。對每個事件的回答方式應先確定該事件在限定時問內發生與否,若未發生過僅在在未發生欄內劃打勾,若發生過則根據事件發生時的心理感受進行5級評定,即無影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個因子:人際關系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應因子、其他。每個因子中所有題目得分總和除以因子條目數,可以得到該因子的得分,累計各事件評分為總應激量。該量表的cronbachα系數為0.85,分半信度系數為0.88。
此外,本研究加入兩道題目:“總的來說,我感覺我的壓力很大”;“我覺得壓力已經影響我目前的正常學習和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對其的影響程度。
2.3 測試程序
將研究對象年分別集中在安靜的教室,由經過培訓的心理學研究人員發放問卷,被試先填寫性別、年齡、年級等個人信息,然后采用統一指導語要求被試對問卷中的各項目進行自陳回答,當場回收問卷。
2.4 數據處理
所有數據錄入計算機,采用spss13.0進行數據處理。
3 研究結果與分析
3.1 青少年學生總體壓力感和壓力影響程度調查結果
調查發現,對于題目“總的來說,我感覺我的壓力很大”,選擇“是”的中學生占56.7 %,大學生占55.6%;對于題目“我覺得壓力已經影響我目前的正常學習和生活”,選擇“是”的中學生占32 %,大學生占18.6 %。這說明有50%以上的中學生、大學生都感到壓力很大,對30%以上的中學生、近20%的大學生來說,壓力已經影響到他們目前正常的學習和生活(見表1)。
3.2 青少年學生總壓力量及各壓力因子的結果與分析
3.2.1 中學生總壓力量及各壓力因子的結果與差異分析
從總體上看,中學生在學習壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關系因子次高( m=1.68),健康適應因子得分最低(m=0.75),這說明中學生的壓力主要還是來自于學習和人際關系方面(見表2)。
我們從學校類型、學段、性別來考察中學生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。
從學校類型來看,普通中學的學生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學的學生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學的學生在人際關系和學習壓力兩個因子上得分均高于重點中學和較差中學學生。進一步以學校類型作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行單因素方差分析,結果顯示,不同學校類型中學生的得分沒有顯著差異。這說明不同學校類型的中學生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。
從學段來看,初中生在總壓力量、人際關系、受懲罰、健康適應及其他因子均高于高中生。進一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上初中生和高中生不存在顯著差異。
從性別來看,男生的總壓力量和六個因子的壓力量均大于女生。進一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個因子上則差異不顯著。
3.2.2 大學生總體壓力量和各壓力因子的結果與差異分析
從總體上看,大學生在學習壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(m=0.82),說明大學生的壓力主要來自于學習和人際交往兩方面(見表3)。
從年級上看,大二學生的總壓力量最大,其次是大一學生,再次是大四學生,總壓力量最小的是大三學生。大二學生除在學習壓力上稍低于大一外,在人際關系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級。進一步以年級作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行單因素方差分析,結果均無顯著差異,這說明四個年級大學生的壓力是相近的。
從性別上看,男大學生的總壓力量以及各個方面的壓力因子得分均高于女大學生,進一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上男女生不存在顯著差異。這說明男大學生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。
4 討論與建議
4.1 討論
4.1.1 青少年學生普遍感到壓力很大
總的說來,56.7%的中學生、55.6%大學生感到壓力感很大,32%的中學生、18.6%的大學生感到壓力已經影響到他們正常的學習和生活。這說明目前青少年學生感受到各方面壓力較大,隨著我國經濟社會的迅速發展,擁有知識是應對社會競爭的一個必要條件,青少年學生心理壓力增大表明社會對“知識為本”的認同,激烈的社會競爭使得青少年學生面臨不少壓力,同時也表明社會對對人才素質要求的不斷提高,在這種社會背景下,青少年體驗到現實性的社會要求,這種現實性會轉化為青少年對于自我的壓力。
4.1.2 青少年的壓力主要來自于學習和人際關系方面
本研究發現中學生和大學生的主要壓力是來自于學習方面和人際關系,這與國內許多研究者的研究結論一致[3]。這說明很多地方的青少年學生都感受到了學習負擔的沉重,特別是中學生普遍體驗到學習任務過重、考前復習緊張、心理負擔過重、擔心考試成績不理想等。另一方面則說明素質教育給學生減壓減負的成效還不是很大,學生還是感受到較大的學習壓力,說明現階段素質教育的重點還是應如何切實減輕學生的學習負擔上。
4.1.3 初中生生比高中生在違紀等處罰事件上體驗到更大的心理壓力
本研究表明,不同學段中學生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因為初中生年齡還比較小,在道德發展水平上比高中生更傾向服從于權威,一旦因為自己違法校紀校規等收到處罰,內心覺得自己很不應該,對不起父母,對自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。
4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生
研究發現,對于中學生和大學生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會、家庭對于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會內化到學生心理,使男生感受到家長、教師、社會對他們的期望,而過高的期望往往會成為一種心理負擔,使得男生感受到更多的學習壓力。同時,研究也發現男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無論是在生理特征還是在傳統文化里,男生都比較沖動、攻擊性強,使得男生比女生更容易違紀,因此在受懲罰因子上的壓力會大于女生,他們更可能因為受到處分和批評產生心理壓力。
4.2 對策
4.2.1 在教育教學中貫穿心理健康教育理念
學校和教育部門要更新教育理念,切實加強青少年學生素質全面培養,特別是心理素質培養的教育理念,針對地區、學校類型等特點的差異開展心理健康教育研究,根據實際需求合理地整改教學內容和教學計劃,切實改進教育教學方法,改進課程設計,尤其是改進對學生的評價方法,一方面切實減輕學生學習和考試負擔,另一方面逐步提高學生心理素質,特別是對壓力事件的處理能力。
4.2.2 學校、家庭和社會積極配合幫助青少年降壓
對青少年學生進行心理援助,不僅需要學校心理輔導教師的參與,還需要更多的任課教師、家長、社會的共同努力,為學生健康成長創造一個寬松愉快的環境。首先,全社會要建立起健康科學的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長改進家庭教育,正確認識和對待學生,加強交流溝通,與學生一道確定成長發展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學生的心理健康教育,幫助學生提高對壓力的心理承受能力,教育學生積極面對現實,勇于接受挑戰。
4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學生心理援助體系
學校可以采取“三層次介入理論”[4],即開展對全體學生進行第一層次的發展性輔導、對部分學生進行的第二層次的預防性輔導,和對特定學生進行的第三層次的治療性心理輔導,將這三個層次有機結合,建立完善的學生心理援助體系。學校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點關注壓力感較大的學生,有針對性地開展團體輔導和個體咨詢,教育學生正視失敗與成功、競爭的激烈與殘酷,幫助學生尋找應付措施,從而有效地緩解心理壓力。
4.2.4 加強青少年心理健康教育和心理健康指導
在大中學校應重點開展學習心理調適、人際交往、情緒調控、心理壓力調節等心理健康教育特色活動,使學生能夠自我調節心理壓力,用積極的方式應付壓力事件,引導青少年學會自我心理調適,學會在應付各種環境壓力和挫折時合理求助,不斷增強適應社會生活和承受挫折及壓力的能力。
4.2.5 通過“壓力情境訓練”提高青少年的壓力免疫力
在青少年了解壓力及應付的相關知識的基礎上,通過減壓訓練來提高青少年的壓力免疫力。創設各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應付”演習中,學習采用積極主動、適應性的應付策略,還可以進一步提示其將這些態度和技能應用于一些相對小的日常生活壓力情境,并作出綜合評價自己是否能對壓力反應進行有效的控制,是否采取了積極的應付策略。當青少年經過實踐建立了對壓力情境能夠進行有效的認知評價、壓力反應以及理智應付之后,還要鼓勵其逐漸將這種新的技能應用于較強壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應并產生有效的應付反應[5]。
4.2.6 引導青少年利用社會支持系統應對壓力
一定程度的社會支持能夠提高個體有效應付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發現,青少年對社會支持的主觀感受性低、利用度不高是其產生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導青少年學會發掘、利用身邊的社會資源,提高對應付資源的主觀感受性和利用度,加強與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護良好的人際關系,由此建立健全和完善強有力的社會支持系統。
4.2.7 發揮社區心理健康教育的重要作用
社區心理健康是做好社區工作的重要保障之一。一方面可以在社區開設家長學校,通過社區互助、交流的方式,幫助家長掌握與孩子溝通的方法,向家長宣傳新的成才觀,引導家長對孩子保持合理的期望,從家長入手,減輕家庭、學校帶給學生的壓力。另一方面可以在社區開設社區教育中心,配備一定的心理保健醫生或心理輔導人員,進行海報、專欄宣傳,定期組織心理專家進行心理健康普及講座和心理健康廣場活動等等,要重點關注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開展社區心理互助行動。 整理
參考文獻
一、學生思想品德與心理健康教育面臨的問題
1.思想品德教育受到挑戰
在市場經濟與多元價值觀念、多元文化的沖擊影響下，學生人生價值觀出現“迷?！爆F象，價值定位不清晰，對社會主義制度尚存在模糊認識，亟待學校與社會各方面給予正確引導。這說明當今學生在基本政治觀點與價值觀上表現出不少困惑與矛盾，值得關注。
學生道德發展中出現了虛擬化、時尚化傾向。以英雄、模范為榜樣主導學生道德發展的格局被打破，“偶像崇拜”“流行文化”“娛樂化傾向”等對學生的影響日益增強。
網絡在給學生成長帶來許多益處時，也不可避免地帶來負面影響。“網絡就像海洋，只要一打開網絡，我馬上就覺得自己像一個水手，就想到處冒險。”這是一位中學生上網的感受。部分學生中開始出現網絡沉溺現象，危害性日益顯現出來。
部分學生在道德行為養成方面，知行分離現象依然明顯。雖然道德認知水平隨著年級增長在不斷提高，但這并不必然會帶來道德行為規范水平的提高。
2.學生心理問題日益突出
面對激烈的社會競爭，面臨成人社會不斷施加給他們的高期望、高要求，學生心理問題日益突出，并且與其它方面問題交織在一起，對他們的成長帶來很大的負面影響。據上海師范大學應用心理系一份關于中學生心理健康狀況的調查顯示，初中學生“強迫癥狀”、“焦慮”、“偏執”三項不良心理反應列于前三位，高中學生“強迫癥狀”“焦慮”“偏執”“敵對”和“人際關系敏感”五項不良心理反應人數最多，中學生心理障礙的發生率高達24.9%；對自殺意念報告率進行統計，初中男、女生分別為22.6%和20.7%，高中男、女生分別為22.6%和39.0%。調查指出，中學生的人格特征易隨著外界環境的改變而改變，這一階段也是心理衛生問題容易出現的時期。學生心理問題的出現，是伴隨著成長過程而來的，同樣，如果不加重視，又會影響他們的健康成長。近年來，學生心理問題日益突出，這是由多方面因素引起的。學校教育受到應試機制的嚴重干擾，常常無奈地做出違背教育規律的舉措。家庭教育與社會文化也往往帶給中小學生以無形的、巨大的壓力。
有一學生其父無家庭觀念長期滯留福州，不養家。其母一人辛苦撫養，并因此脾氣暴躁，常把其當出氣筒。其幼年物資條件極其缺乏且無家庭溫暖。7歲時其母負氣出走從此再未歸，父也再未歸至今。其后寄居伯父家，自訴：常有寄人籬下之感。吃飯時其伯母常斜眼瞧他，倍感不自在。伯母在日常對其頗有微詞，責備他是累贅。小學5年級開始出現逆反跡象，偶爾不歸家，但教育后能及時改正。初中后，更加叛逆。具體表現為：常偷家里的錢，連伯母放在桌上的手機也偷去賣掉，與他感情甚篤的堂弟放在枕頭下的私房錢也被其拿走，并常到其年近八旬的祖父母處騙錢，甚至將同學放在抽屜里的課本當垃圾賣……問其原因，或沉默或說不想回家吃飯。漸漸的開始與一幫同黨混在一塊。打群架、敲詐勒索、調戲女孩、聚眾抽煙賭博、夜不歸宿、泡網吧、上課睡覺要么曠課……騙來的錢很快揮霍一空，繼而再騙。伯父無法，將其鎖在家中但其很快逃脫，后數天不歸又混跡天涯，變本加厲，家人尋找，故意躲避。
從案例中，我們可以看出由于學生缺乏家庭監督、家庭溫暖、情感交流，以致于產生厭學、逃學、棄學等現象，導致學生偷盜、勒索、抽煙、泡吧、打架等違紀違法行為的發生，有的學生甚至走上犯罪道路。因此加強學生思想道德建設是一項長期而艱巨的任務，我們要不斷研究新情況，探索新思路，努力增強學校德育的針對性、主動性與實效性。建立健全學校學生思想品德與心理健康教育機制，為學生的健康成長、全面發展創造良好的育人環境。
二、學生思想品德與心理健康教育融合的對策
1.發揮家長學校的教育功能，轉變家教觀念
（1）學?？沙浞职l揮家長學校的教育功能，定期召開家長會。通過科學講座、座談等活動，提高家長的自身素質。講座內容可涉及：“如何引導孩子學習”、“正確對待孩子的學習成績”、“如何做一個合格的家長”、“尊重本身也是一種教育”、“做一個自強自立的人”、“孩子不應該被溺愛”等。
（2）教會家長創造良好的家庭氛圍。家庭的結構、氣氛、文化、經濟背景等因素對學生的心理健康有很大的影響。例如，父母離異，學生的情緒與人格上受到的傷害，都會使學生變得孤僻、自卑，甚至產生反抗、敵對的情緒。因此，家長應多關心孩子的學習、生活、社會活動、心理活動等情況，及時掌握孩子的思想動態，多觀察、多交流、多溝通、創造出良好的有利于孩子成長的家庭氛圍。
（3）幫助家長改變重智輕德，子女私有的思想，轉變教育觀念與教育方式，更好地理解孩子心理發展的特點和規律，增強科學教育孩子的能力，妥善處理孩子某一階段發展所面臨的某些特定問題。尤其讓家長了解青少年是一個特殊年齡階段，他們情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，應尊重他們，理解他們，教育方式方法一定要符合他們的心理規律。
2.加強學校的心理健康教育，促進學生健康成長
（1）精心創設心理情境，發揮心育活動課教育功能
學校應創造條件安排心育活動課，由專兼職心理健康教師授課。心育活動課教學不同于學科教學，應樹立“以學生為中心，以全體學生的主動參與為中心”的教學理念。精心設計好每一堂心理活動課，在教學方式上強調“活動”，重視“體驗”這兩個最核心要素。通過創設一定的心理情境，開展富有啟發意義的活動，讓學生親身感悟和直接體驗，喚醒學生內心深處潛意識，以達到增強他們的心理健康的目的。同時讓學生在活動中學會相互合作，相互溝通，增進彼此間的人際信任和合作觀念，使課堂環境更加融洽，教育效果更加明顯。
（2）拓寬心理健康教育渠道，注重學科教學滲透
學科滲透是指教師在學科教學中自覺地、有意識地進行心理健康教育。做好心理健康教育不能只靠一個心理老師，需要每個教師的共同參與，教師可以針對自己任教學科的教學內容和教學特點,制定相應的心理素質的培養目標，充分挖掘教材內容中蘊涵的心理健康教育因素進行滲透,使之達到互相促進的一個良性循環，起到事半功倍的教育效果。
（3）搭建心理健康教育平臺，開展豐富多彩活動
學?？赏ㄟ^廣播站、宣傳窗、手抄報、學生刊物等宣傳媒體平臺，宣傳報道學校開展的心理健康教育情況，可舉辦主題班會、讓學生寫心情日記、心靈感言等形式，讓學生傳遞白己的心聲，傾聽同伴的聲音。讓學生學習傳授心理小常識，學會訓練調節自己心態的小技能，學會化解同學間心中的小疙瘩。
（4）加強留守學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發展
學校應建立心理咨詢體系，為學生排憂解愁。學校應建立心理輔導站，對一些心理偏常的學生進行心理咨詢、診斷和鑒別。疏導、調整和矯正他們的認識、情緒、意志行為等心理障礙。對學生常見的心理疾患進行必要的治療，幫助學生樹立正確的自我意識，形成良好的人際關系，提高自我調控能力與環境適應能力。條件好的學校，可建立心理熱線和“心語”信箱，心理教師以“知心姐姐”的身份認真回復學生的信件，通過咨詢形式，實施心理輔導，為解除學生的心理困惑，架起了通往心靈深處的橋梁。學校應舉辦心理健康教育專題講座。針對學生心理的特點和實際遇到的問題，定期為學生舉辦相應的心理專題講座，如：“怎樣戒除網癮”、“青春期性保健知識”、“考前心理輔導”、“人際交往的技巧”等，有針對性地解決學生在成長中所面臨的心理困惑，使學生能以積極、健康、向上的心態面對學習和生活。