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就近年來對我校學生進行的大規模心理普查結果表明：有20%~30%左右的學生存在著不同程度的心理問題。針對有相似問題學生開展團體心理活動，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。
【關鍵詞】中職學生；團體心理活動；必要性
【中圖分類號】R156.3【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0515(2011)12-0421-02
近年來，中國社會經濟的快速發展，新舊價值的撞擊，導致中職學生心理衛生問題有明顯增加的趨勢。我校有20%~30%左右的學生存在著不同程度的心理問題，其主要表現為敵意、人際關系敏感、焦慮、強迫、抑郁、情感問題和學習問題等。隨著形勢的發展，以往個體咨詢與輔導、心理健康教育課、媒體宣傳等以知識普及式的傳統心理健康教育途徑由于受人數及效能的限制，已不適應當代中職學生的需求。越來越多的心理教育工作者逐步地認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，[1]20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導性的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發展性團體心理輔導可以促進普通中職學生的人格成長，增進心理健康。[3]總之，中職學校團體心理活動的開展是中職學生心理健康教育的必然趨勢。
1開展團體心理活動是中職學校實施素質教育的需要
實施素質教育是當前中等職業學校的一項重要任務，素質教育的根本目標是培養學生的整體素質。人的素質包括生理素質、科學文化素質（含思想道德素質）、能力素質和心理素質。心理素質作為整體素質的組成部分，是人的全部高層次素質的基礎，沒有健康的心理，其他素質不可能培養起來。因此，開展團體輔導是中職校貫徹落實素質教育的必然趨勢。
2開展團體心理活動是中職學校客觀環境的需要
2.1中職學校中自然存在著多種多樣的團體。[4]團體一詞內涵豐富，不僅僅指那些為解決個人問題而組織起來的心理輔導和咨詢團體。團體是由兩個人以上組成的，為了達到共同的目標，相互依存，彼此間互動的人群結合體。團體的特征表現為：有一定的規模，成員具有共識，彼此互動，有團體規范。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。團體心理活動是一種經濟而有效的方法。
2.2中職學校的學生都處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理活動是一種經濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務的范圍。”
2.3成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議。在團體活動中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結。
2.4團體心理活動使教師工作更富有成效:
在團體的場合認識教師，或者體驗到與教師同學一樣的愉快經驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開教師。學生與教師的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態度。經過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關系。
3開展團體心理活動是提高心理教育效率的需要
3.1團體心理活動影響廣泛:
對于每個團體成員來說，都有不同的生活背景。在團體中不論交流信息、解決問題、探索個人價值、還是發現共同情感，同一團體的人都可以提供更多的觀點和資源。多個為共同目標而來的成員聚在一起作為團體進行活動，可以節省大量的時間和精力，也可以滿足學生對團體心理輔導不斷增加的需要。
3.2團體心理活動效果容易鞏固:
團體心理活動創造了一個類似社會生活的情境，為參加者提供了社交的機會。團體是社會的縮影，成員在團體中的言行往往是他們日常生活行為的復制品。在充滿安全、支持、信任的良好的團體氣氛中，成員通過示范、模仿、訓練等方法，可以嘗試某些新技巧和行為。
4開展團體心理活動是心理健康教育模式發展的需要
中職學生進入中等職業學校，經歷著重要的人生轉折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力都得到實現的沖動。但長期以來，許多高校把為少數有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。開展團體心理活動是心理健康教育模式發展的需要
綜上所述，團體心理活動在處理一些心理問題時有優越于個別心理輔導的地方,在心理輔導中有重要的作用特別是對人際關系適應不佳的人有特殊用途。讓所有從事心理健康教育工作的教師從“心”開始,用智慧來維護心理健康,培養心理健康,建設心理健康,保衛心理健康,努力地為幫助學生創造一個健康快樂的人生,一個輝煌燦爛的未來。
參考文獻
［1］封國強.大學生心理健康教育發展性模式探悉［J］.中國高等醫學教育.2007.2
［2］蘇光.高校團體心理輔導的理論探悉［J］.思想政治教育研究.2007.2
班級的內聚力是指班集體對成員的吸引力和成員之間的相互吸引力,它含有“向心力”和“內部團結”的雙重意義。它是促進班級良性發展的必要條件,一個內聚力強的班級“會有很高的士氣、明確的動機和堅強反抗干擾作業的力量”;它是實現班集體功能、達到班集體目標的重要條件,當班級成員對所在的班集體充滿了感情時,內聚力能轉化為實際力量,表現班級克服困難和創新的行為。
實踐心靈零距離就是班級成員之間心貼心、心連心、全體一心,在這沒有距離的環境中,在這沒有距離的氛圍中,交融、整合、聚集,成為一個堅強的、有力的班集體。可見班級內聚力主要是一種心理吸引力,班主任作為班級活動的組織者和輔導員,其工作不僅僅是一種職權活動,更重要的是一種心理活動,是一項實踐心靈零距離、形成班級內聚力的工程。本文試從班主任的立場,膚淺地談一點實踐心靈零距離 增強班級內聚力的認識:
一、零距離參與產生認同
作為班主任,首先要從自己做起,帶著發自內心的、無私的愛,滿腔熱情地參與班集體的各項活動,使班集體的每一個成員都傾注在活動中,并能獲得零距離心理投入的體驗,從而產生零距離的心理現象。有了愛心交融的體驗,產生零距離的心理認同,又由認同進而達到深刻認識。只有在這一基礎上才能使班級的全體成員“定心”和“定向”------有班級共同的奮斗目標,并為之而全身心地投入,不懈地努力。
二、零距離交流以心換心
班主任工作是“和風細雨”的工作。要經常以零距離心態,和班集體每一個成員交朋友,施以朋友式的愛,坦誠以待,熱情關懷并和他們進行心理上的溝通。不斷地找課任老師、班干、學生了解班級情況,經常“傾聽”學生的見解,經常與學生促膝談心,及時了解學生的思想動態,關心他們的“痛”和“癢”,摸清他們的思想脈搏。與學生面對面零距離的貼心交談,可以換來真心,加深師生的感情,加深互相的信任,學生會愿意與你交心,把心里的話掏給你。而且,班集體成員之間也要開展這種零距離的互通交流。這樣可以凝聚人心,增強內聚力,提高整體的戰斗力。
三、零距離待人促進發展
班主任要重視信任、尊重、期望等心理因素,還有賞識。要以零距離的目光去調動班集體成員,要以零距離的表里感染他們,要以零距離的作為指引發展他們。對學生要不分親疏遠近,更不應戴有色眼鏡,不應壓制學生的個性要求按照自己設定的統一模式去行動;而應該把不同個性、不同才能視為人性發展之瑰寶,用人所長,在班集體中人人有事干,個個可發揮,班級是一家,大家創最佳。這一環節要使班集體成員滿足自我實現的需要,使其身心得到發展,能力得到充分發揮。這樣不僅可以為班集體成員創造全面發展的環境,而且會贏得班集體成員的贊賞,進一步增強班集體的內聚力。
四、零距離分享催人奮進
一、要重視教師的培訓工作
要加大教師培訓的戰略性、層次性和適應性，形成與現代教育相適應的教師培訓體系和機制。如何達到管理的最高境界―“沒有管理的管理”。“沒有管理的管理”并非取消管理，而是使管理進入更高的層次和境界。傳統的管理模式，較多表現為管制、指示、命令，在一定程度上束縛了人的個性和創造能力。未來社會，人們的知識更加豐富，獲取信息和處理信息的能力以及社會文明程度和人的精神境界大大提高，以此為基礎，必須把管理推向新的境界。其一，將全員管理提到新的高度，人人都是管理者，都是重大決策的參與者，也都是決策的執行者;其二，以人為本，順應人性，尊重人格，將會大大激發教師的主動精神;其三，通過管理文化，創造一種高度和諧、友善、親切、融洽的氛圍，使學校成為密切協作的團體。
二、正面影響，以身作則
通常人們說：“身教重于言傳。”教師的言行對學生形成良好的道德品質有著極為重要的影響，教師在日常行為中不僅要處理好同事之間的關系，相互幫助，團結協作。而且。在日常生活中應多關心，愛護學生尊重學生，與學生交朋友，不偏愛學生，不譏笑、辱罵學生，使自己的行為對學生產生正面影響，起到潛移默化的作用。一個孩子學習成績不好只是次品，身體不好只是廢品，而思想品德不好則是危險品。做為一名班主任要育好學生，首先要從自身做起，要有良好的素質。教師要用優良的師德風范，為人師表，用精湛的教學藝術開啟學生的想象之門，用執著的信念默默耕耘，用自身的道德風范去感染學生，逐步地激發學生把外在的道德規范內化為自己的道德觀點。在言行中教育學生，是他們健康、快樂成長的動力與源泉。
三、班級管理需要結合激勵措施
在班級管理中運用激勵手段就是要想方設法充分調動學生學習的主動性、積極性、創造性，使學生努力去完成學習任務和主動學習，實現教育教學目標。一方面，班主任可以結合學生的弱勢和特長制定目標，通過精神激勵，物質激勵等方法鼓勵學生彌補弱勢或發展特長;另一方面，對學生自主發展的特長，班主任要適當予以引導。比如有的學生喜歡動手制作工藝品，但是可能受興趣吸引和自制力弱等因素影響。這時候，班主任不應該因為學生的一個錯誤而否定全局，而要一分為二地看待問題，鼓勵學生發展興趣，但是，需要告之做事要有輕重緩急，分清楚完成各類事情的時間。注重培養學生自主學習、自強自立和適應社會的能力。
四、要凝聚班級自信心，構建一個和諧的班級氛圍
“中專三年，高一為首”，在高一我們就必須構建一個和諧的班級氛圍。1、我們應該給予學生一個正確向上的輿論導向。如時常強調我們和各任課教師對大家非常有信心，我們對大家的希望是什么等，這些輿論會使班級氛圍比較和諧。2、要建立民主、平等的管理氛圍。班主任的力量總是有限的，單靠嚴格的紀律也總是達不到目的。只有在學生學會自我管理的時候，一個班級才算走向良性的發展之路。
五、實施動態管理，增強學生自我管理能力
新課程理念要求教師在教學過程中應與學生積極互動，共同發展，要處理好傳授知識與培養能力的關系，注重培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在實踐中學習，促進學生在教師指導下主動地、富有個性地學習。陶行知先生說過：“教是為了不教”。魏書生也認為：“管是為了不管”。其中心觀點就是說，要充分發揮學生在班級管理中的主體作用，做到“管放結合”。班級內部各成員之間，教師與學生之間存在著相互關聯的影響，班級與其他班級、學校、家庭、社會也存在相互關聯的影響，并且所涉及的因素總是處于不斷發展和變化之中。因此，要根據內外部環境的變化及時調整班級管理思路，管理方法要與快速變化的環境相適應，與學生不斷增長的發展需要相適應。
六、培養一支素質高、能力過硬的班干部隊伍
我們的工作是一項繁瑣、費時的工作。再加上我們的學生自控能力差，所以僅靠我們一個人單槍匹馬地把學生管理好是遠遠不夠的，這就需要培養得力的班干部。當然，一開始我們要通過勤跟班、勤觀察，找出在班級中有威望的，而且有能力的學生，找他們談話，鼓勵、引導他們。再讓他們開始放手大膽地做班干部工作，給他們充分的班級權力，提高他們在班級中的地位。但為了不至于他們在學生中做得太過分，形成頤指氣使的心理，班主任也要經常給他們潑潑冷水，讓他們既能做好班級工作，又能用平和的心態為同學服務。隨著時間的延長，他們就能把班主任的想法貫徹到班級的工作中去。
七、加強心理健康教育，促進學生全面發展
“人類的大腦是宇宙中最復雜的裝置，”這句話充分說明了人類心理活動的復雜性。首先，每個人都生活在一定的社會環境中，社會環境的變化會通過影響人們的心理引感變化，當變化強度超過人的接受能力，難以適應時，心理問題就會出現。其次，由于青少年心理上的成人感及幼稚性并存，所以表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。
中專生的心理既不同于兒童，不絕對服從于老師和家長，也不同于成人，不具備較強的自我控制和客觀分析事物的能力，因此，在中專班級管理中開展心理健康教育極為必要。第一，以課堂為陣地，系統開展心理健康教育，結合案例分析，讓學生系統地學習心理學基本知識，增強面對社會競爭的能力。其次，組織開展豐富多樣的心理活動。完善學生心理品質，健全學生心理發展品質，除了開展知識學習以外，可以結合開展活動、創設情景等方式，創作一批優秀的作品，塑造一些積極的形象，以此豐富學生的校園文化生活，培養發現美、創造美的能力，提高審美能力，完善心理品質，樹立高尚的道德情操。
一
“優化大學生個性”是指在班集體教育中,立足于學生的個性差異,為滿足不同學生的發展需要,通過有目標、有目的、有計劃、有組織的集體活動,使大學生的個性得到最大限度的發展,并在發展中讓個性得到不斷完善和優化。
然而,當我們用辯證的觀點、系統的思維方式來看許多高職院校的工作現狀時,就會發現普遍存在兩方面的問題:一是忽視班級集體建設,沒有認識到“只有在集體中,個人才能獲得全面發展其才能的手段”。把班級僅看成是老師上課的集合體,只重視課堂上教師對學生講授課程內容的影響,或只注意班級以外的群體活動,而班級集體的教育功能、發展功能、管理功能沒有充分發揮。因而,不注意抓班集體建設,甚至不配備班主任,嚴重削弱了班集體功能。二是過分強調了班集體的整體性,忽視了大學生的個性需求,沒有正確把握班集體建設的真正功能,工作中用“一刀切”的粗放管理,從而抑制了學生個性的發展,窒息了學生的活力。
班集體建設與大學生個性優化之間存在著密切的關系,這種關系是一種內在的辯證統一的規律性聯系。想要個性獲得全面和諧的優化,必須利用班集體建設所提供的環境和條件。一個良好的班集體不僅能培養學生的集體主義思想,培養學生團結協作、敢于挑戰自我面對挫折的精神,而且能培養學生科學的人生觀、價值觀以及競爭與創新的理念。特別是當一個班集體形成良好風氣以后,對其成員的熏陶作用將勝過有形教育。而這一良好的班集體的真正形成,只能通過每個學生個性的充分發展才能實現。形成良好的集體既是目的又是手段,學生個性的充分優化才是最終目的,而班集體的形成是達到最終目的的手段。因此,高校必須加強班級集體的建設,重視大學生個性優化問題,正確認識和處理好兩者間辨證的關系。
二
創建和諧良好的班集體會在兩個方面對優化學生個性起到幫助作用。
1.對大學生的個性傾向這一動力系統的幫助作用
個性傾向性是指人對社會環境的態度和行為的動力特征。包括需要、動機、理想、信念和世界觀等。人的個性傾向性較少受生理、遺傳等先天因素的影響,主要是在后天的培養和社會化進程中形成的。
優秀班集體有著與社會期望、學院培養目標相一致的集體目標,有著團結、向上、和諧的集體心理氣氛,有著具有集體主義精神的良好人際關系。這種良好的微觀社會環境在大學生的身心發展中起著重要的作用,會使大學生得到集體的溫暖;可以使個人的才能得到充分發揮;使他們的人際交往需要、歸屬需要、自我實現需要等得到合理、充分的滿足。在這樣的集體中,人精神上的需求可以得到滿足,并不斷提高這種需要的層次,由此使以集體主義觀點為核心的信念、理想、世界觀、人生觀、價值觀得到升華和優化。
2.對大學生個性心理特征的幫助作用
個性心理特征是指人的多種心理活動特點的一種獨特的結合形式。其中包括心理活動的動力特征,其中氣質是指對現實環境和完成活動的態度上的特征,而性格指完成某種活動的潛在可能性的特征,即興趣和能力。
性格具有穩定性,同時還有極大的可塑性。一方面,由于在和諧班級集體的良好環境中受到較為充分的集體主義教育,在集體思想、情感、意志行為的熏陶感染下,愛祖國、愛集體、愛同學、愛師長等思想得到強化,對社會、他人、事業、個人的態度會得到改觀。另一方面,通過班集體建設,大學生能體驗到團結協作的意義和集體存在的價值。這樣,無論是在對國家、對集體的態度上,還是在對別人、對自己的認識及其相應的行為方式上,都將較為明顯地表露出集體主義的特質。至于個人能力,實踐證明,良好的班集體是提高學生社會化能力,包括活動能力、組織能力、社會交往能力、管理能力、合作的態度和能力、語言表達能力、思維能力、競爭與創新能力等的有效載體。
當然,班集體建設對優化個性的作用并不總是積極的。所以,我們要把握好集體與個人的關系,正確發揮班集體對個性的影響。
三
班集體建設是促進個性優化的重要外因。對于在這個外因的基礎上如何優化大學生個性,筆者認為,除了要制定有效的班集體目標以外,特別要抓好以下三個方面的工作:
1.根據年級學生特點,開展分層次教育
一年級新生的心情是復雜的,有失落,有期待;對大學生活甚至對將來的人生都充滿迷茫,缺乏信心。如何才能使得學生從失落的陰影中走出,并打破對完美大學的幻想,過上現實的大學生活,這是優化個性的第一步,可分成四個模塊進行:一是新生入學教育模塊。幫助學生盡快完成角色轉換,熟悉和適應大學生活,明確學習目標和努力方向,創造良好的開端。二是潛能開發模塊。挖掘每個人的潛能,增強在大學學習、生活的自信心。三是文明禮貌模塊。使學生懂禮貌、知禮節,樹立正確的戀愛觀,遵守道德規范,預防因戀愛出現的心理問題等。四是思想品德模塊。提升學生道德品質,引導學生樹立正確的人生觀。
以二年級為大學生活的第二個層次,培養目標設定為培養合格的社會人。要求學生適應社會環境,學會做人處世。可分成三個模塊:一是人格提升模塊。教育學生做一個誠信的人,并為他們建立公開的誠信檔案;使學生學會堅韌和忍耐,學會寬容和大度,學會控制自己的情緒,同時又要保護自己應有的權利。二是情商修煉模塊。可通過“了解自我,管理自我”“解決情緒沖突,克服憂慮和情緒化”“坦然面對舍棄與獲得”等教育,不斷提升學生的情緒管理能力。三是實踐模塊。可通過“掂量自己,提高自己,敢于辦事”“我所辦的幾件事”“我為同學辦的事”等實踐與交流,使學生在實踐中提高處理各種事務的能力。
對于三年級學生可設計“為人處世”“職業道德”“職前教育”三個模塊,著重對學生進行就業指導和職業道德的教育,培養學生的現代職業意識和職業觀念,增強學生的社會責任感,激發學生的創造激情,幫助他們盡快進入職業角色。
在抓好面上的層次教育的同時,還要根據本班級實際情況,注意對學生的個性教育進行培養與優化。例如,同樣是健康、快樂與自信的培養,切入點會有所不同:有的大學生感到自卑與抑郁,來源于不能正確認知自我,此時的個性優化就要從培養學生學會自我肯定、自我欣賞入手,逐步增強自我認知、自我評價的能力;而有的學生抑郁則是因為情緒調控能力較差所致,這時的個性優化就要引導學生強化情緒的調控意識,掌握積極思維方式,學會從樂觀的角度審視、思考問題。
2.擴大交際范圍,廣泛開展社會實踐活動
大學生參加社會實踐的目標是“融入社會、體驗生活、完善自我、服務社會”。社會實踐活動要以班級為單位,精心組織,克服“發一張紙,蓋一個章”的形式主義。經過近幾年的實踐,筆者總結出以下幾種比較有效的形式:
一是與社區建立長期合作關系。例如,班級與社區孤寡老人結對,同學們輪流定期為孤寡老人服務,為社區進行義務勞動等,培養助人為樂思想。二是與交警部門建立協作關系。例如:安排雙休日道路義務值勤,可以擴大與陌生人的接觸,體驗社會治安管理的復雜矛盾。三是與超市、大飯店等服務行業建立長期合作關系。安排學生進行打工實習,既為學生帶來部分經濟收入,又可以讓他們體會到底層勞動者的艱辛。四是與企業建立長期友好關系,安排學生去企業參觀、社會調查。五是安排學生參加校內勤工助學。
通過各式各樣的社會實踐活動,可以擴大學生的人際交往范圍,讓他們從學生間的交往逐步擴大到與社會上不同職業的人交往。“個性的豐富性取決于他同別人聯系的多樣性以及對生活的不同態度。”如果不開展這種社會實踐工作,只關心書本學習、不與同學交往的大學生一旦走入社會,往往顯得緊張膽怯,不適應的狀況很令人憂慮,個體的社會化進程也會遇到障礙。
3.創新活動組織方式,培養合作和競爭精神
群體共同活動的內容對個性的影響是重要的,但也不能忽視共同活動的組織方式。一定的活動內容總要有與之相適應的形式。大學生的個性優化正是在活動內容不斷豐富、各類活動形式相互作用,以及結果更新的基礎上才會上升到更高的水平,使個性得到較為充分和諧的發展。應建立“集體活動+團隊活動+個體活動”的組織方式。即要求每個班級在有條件的情況下每月必須組織一次或幾次較大型的集體活動,每次大型活動參與的成員可分若干個小團隊,在每個團隊中針對個人的性格和特長明確分工。這樣既有統一的要求、明確的目標和在行為規范上的嚴格要求,有利于培養集體合作的團隊精神,又有各個團隊和個人采用各自的智慧、創意進行表現,從而彰顯出其多樣性和個性。還能夠有效培養學生團隊間的競爭意識及個人之間的競爭精神。這對他們日后踏上社會、參加工作是很有益的。
參考文獻:
[1][蘇]波果斯洛夫斯基.心理學[M].北京:人民教育出版社,1982.
大連匯文中學的心理健康教育是以關注人性美好一面的積極心理學為理論基礎，以形式活潑，實效突出的團體活動為主要載體。心理繪畫、箱庭（沙盤）游戲、心理活動訓練、元認知干預技術在學校各展英姿。下面我將心理拓展活動課的實踐歷程和各位同仁分享，以求指正。
一、自我成長
我參加的心理行為訓練，并不是單純的心理學知識的傳授。第一天，教練讓我們記住三句話：“體驗激緒，行為改變認知，習慣積淀品質。”在活動中，我們的個體體驗很重要。我由開始時對這些小兒科游戲（開始我就是把活動當游戲的）的不屑，由對有些項目大家在一起拉拉扯扯摟摟抱抱的反感，由遇到體能挑戰時懷疑自己堅持不下來，到最后不但完成了所有項目的訓練，還在誠信博弈項目中，和組員一起與“狡猾”的教練斗智斗勇。也許只有在經過磨合的團隊中才會產生這種心理感受及心理體驗吧。在訓練的過程中，教練的個人經驗、觀察力、分享技巧和深度引導也功不可沒。我們在活動課中獲得了新體驗、新經驗，同時也在組員之間進行了經驗分享。這些活動的持續開展，的確喚醒了我的積極情緒。
通過兩個多月20多個項目的訓練，我自己的心理發生了改變，覺得自己勇敢了很多，有話敢說了，上臺講話不再那么緊張了，遇到問題知道從哪個角度去思考、去解決了。也許這些能力對于別人來說早就具備了，但對我來說卻是寶貴的，可能是它幫我找回了原本就有，只是在生活的歷練中丟失了的能力。總之，我覺得自己內心強大了一點。我深刻地領會到：心理活動訓練是一個系統的序列化的工程，而不是一節課、一個活動就能達到目的的，甚至幾節課、幾個活動也收不到預期的效果。改變是慢慢發生的。
作為學校心理教師，我們的服務對象是學生，只有我們自己發生了改變，才能使學生發生改變。因此，如果沒有自我認識與自我改變、自我成長，如果不能深刻地理解心理行為訓練，就不能有效地、創造性地發揮它的作用。
二、由點到面的實踐
1.由點切入
心理行為訓練是一種應用行為心理學、認知心理學和咨詢心理學等學科的基本原理，以行為訓練作為媒介手段，用以提高受訓學生的基礎心理品質和心理健康水平的訓練方法。遼寧師范大學劉文教授開展了“基于氣質評定的初中生同伴沖突解決策略促進實驗”課題，所以我們就和劉文教授的研究生劉華一起，選擇了一個班作為實驗班，兩個班作為對比班，共設計了 15節活動課進行前測、后測。我親自見證了這個班的體委劉宏軒同學的變化，他從一個愛打架、經常挑戰教師權威的學生，成長為教師的得力助手。班主任也及時抓住教育契機，調動他的學習熱情，促使他改變了學習的態度并取得了好成績。
2.小范圍嘗試及課程調整
我們在試點過程中積累了經驗，接下來就對初一年級的十個班、八年級的兩個班、九年級的一個班進行了試點教學。我們設計了五個游戲：心心相印、魔棒、不倒森林、緊急運輸、坐地起身，并對課程進行了調整，每次上完課之后，團隊成員都會及時反思本課的優缺點并分享收獲。由于班級授課受時間和人數的限制，人多時間少，我們重新設計了活動項目，把大項目化為小項目，以小組合作的形式完成，并進行組與組之間的比賽。成功的組談成功的感受，失敗的組談失敗的感受，沒有好壞對錯，只有寶貴的經驗積累。
3.深入實踐
2013年9月至12月，我們在八年級選了四個實驗班，每班上了十節課。這個過程我們是與政治學科融合進行的，這一輪我們重點關注學生領導力的培養，每次上完課，我們都會指導帶領同學活動的小組長寫活動體會。本學期四個實驗班的學生比平行班少上了8節政治課，但從期末考試情況來看，他們的成績和對比班持平，基本保持在原有水平。
學生們反饋如下：我感到心理活動課不僅僅為了放松，還在很大程度上幫助我們成長；給自己積極的暗示，可以發現自己以前沒發現的能力；感覺懂得了很多從前并不注意的，讓我在學習上的壓力一掃而光；起到了勞逸結合的作用，在玩樂中體會到團結的重要性；就像又回到了童年，無憂無慮……
以上這些學生發自內心的感悟，讓我們看到了積極情緒的力量，極大地鼓舞了我們。
4.全面展開
2014年3月至7月，心理活動課在初二年級全面展開。
按計劃，四個實驗班要進行一年的實驗，但在上學期期末學校開展的問卷調查中，其他班級的學生強烈要求開設心理活動課，不少學生還到心理咨詢室請求開課。經學校領導班子研究決定，把心理拓展活動課推廣到全年級十個班，兩周一次課。我們設計的游戲也發展到了16個。
三、總結反思
在經歷了40學時的自身培訓和100課時的實踐活動之后，我切實感受到心理活動課是一個巨大的心理能量場，年輕教師劉丹在總結會上說：“一轉眼，我們心理團隊陪著學生們走過了一個學期，每天緊張忙碌，每次課我們都會精心設計一個情景，將學生分成若干組同時完成任務，一節課經常渾身是汗，但我們依然堅持著。在這里學生們學會了傾聽，學會了根據任務進行戰略部署，學會了與別人進行交流，學會了從眾多意見中優中選優。在整理資料的過程中，回顧一年來的經歷和付出，我曾幾度落淚，這不是辛苦的淚水，而是幸福和感動的淚水。幸福的是可以和學生們分享那最快樂的時光，感動的是看到了學生們那發自內心的久違的微笑。
不管成績是否改變，錯過的純真與快樂永遠無法找回。”
一學年的拓展訓練課結束了，我們把每一次課中拍下來的學生的不同表現做成幻燈片在教室里重新回顧時，很多學生看著看著就流下了眼淚，并把他們的感受寫在我們為他們精心設計的活動感言上。
趙智淵同學在活動感言上寫到：“在這里沒有墻把大家的心隔開，我們可以敞開心扉，盡情暢談，盡情交流，盡情歡呼，盡情奮斗，我們漸漸學會了真正的合作與責任，我想這便是心理活動課給我的最珍貴的青春禮物。”
我們認識到，只要我們設計好游戲，并為學生們創造好安全受保護的游戲環境，把一切交給游戲就可以了。活動課的優點是可以讓人進入忘我和全身心投入的狀態，從而達到良好的訓練效果。
目前，在學校領導的支持下，我們心理教師團隊已有四位心理行為訓練師，其中有一位教師取得國家二級心理咨詢師資格證書，兩位教師取得國家三級心理咨詢師資格證書，心理活動課被正式納入了課表，在學校課堂教學中有了一席之地，可以系統地對學生進行心理品質的訓練。
關鍵詞 認知行為習慣 自我教育 嘗試錯誤 自律
中圖分類號：G632 文獻標識碼：A
就學生而言，高中三年至關重要，高一無疑是關鍵。對于一個剛從初中步入高中的學生，此時其獨立對依賴，清醒對迷茫，自律對放縱等的矛盾表現的最為突出，也最為難以調和；故而培養他們良好正確的行為習慣，幫助他們完成由他律到自律的過渡是高一階段的教師要完成的重要任務之一。
那么作為教師應該如何完成這個重要而又艱巨的任務呢？對此筆者有以下幾點淺見：
1創設過渡階段
在初中階段，由于教師事必親恭，為學生規劃一切、指導一切，明確并且細化了每一節課、每一天、每一星期要做的事；學生自己卻不用去思考，只知道照著老師說的去做就可以了。從而造成了學生缺乏甚至沒有獨立自主意識、積極主動性，不會安排、計劃自己的學習和生活。而高中階段恰恰要求學生要有較強的獨立自主意識、積極主動性、自律性，會自己合理的安排、協調和處理好課內與課外、有教師講課的課堂與自習的課堂、學生與生活的關系。初高中這兩個階段之間的跨度過大、玩轉得過急，故需要創設一個過渡的階段。筆者認為以一個月作為過渡階段較好，即不至于讓學生急切之間難于適應高中的學習與生活，又不至于因為過渡時間太長而影響班級常規管理制度建立的進程。
該階段的主要任務是為學生圈定一個大致的日常行為的范圍和底限，無需苛求學生讓學生明確高中階段的特點、任務；教會學生如何完成過渡；通過觀察、調查、推薦和毛遂自薦，先選出幾個學生當臨時班干部，為組建正式班委會奠定班底。
2組建班委會并建立班級常規管理制度
經過前一階段的過渡、對學生的了解、對臨時班干部的考察，下面是該組建班委會和建立班級常規管理制度的時候了。“無規矩不成方圓”，有了制度，班級以最初個體的簡單集合班委對每一個成員具有一些最基本要求的共同體。制度的建立既不能與學校的管理制度相沖突，又要符合本班的實際情況，還應最大限度地吸引集體成員的積極參與為原則。
再好的制度也要建立在認真、切實貫徹的基礎上，才有真正的意義和價值，否則便是一句蒼白無意義的空話；制度的實施與執行要靠人，靠班干部。欲建立一個勤奮學習、團結友愛的班集體，必須組建好班級的領導核心――班委會。它是班主任做好各項工作的有力助手。
3正確輿論及良好班風的培養
正確集體輿論的形成，有利于促進團結，鼓舞學生的上進心，發揚正氣，對班級良好人際關系的建設及組織機構的健全與完善是極其有利的。班風是班級整體精神面貌的體現，亦是班級“個性特征”的體現。良好的班風具有很強的制約功能和教育功能。
新課程改革的一個重要目標就是培養和提高學生的自我管理、自我教育的能力，簡言之就是讓學生自己管理自己，該目標的實現離不開班級正確的集體輿論和良好的班風怎樣一個良性的外部環境。
4建立學生成長軌跡檔案
該做法的要點在于做好與高一新生家長及初中班主任的溝通與交流工作。通過與學生家長的溝通與交流，我們可以更深入了解新生生活習慣、行為方式、個人愛好、性格上的優點與缺點；通過與學生初中班主任的溝通與交流，可以全面而有效地掌握新生的學習習慣、認知風格、思想品德、團隊精神、溝通與交往能力等。
這項措施的有效實施，利于我們對新生整個身心狀況、學習情況和精神狀態的全面把握，使我們能夠預測學生在不同場合下的行為反應甚至是心理活動。
5深入學生，融入學生
想學游泳，得跳入水中；想學開車，得坐到車中；欲了解學生，就得深入學生，融入學生。
老子說：“合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土。”高中之大廈，必起于高一。自初三始入高一的最初階段，也既是筆者上面所說的過渡階段，是高中這整座大廈的地基。地基不穩，則大廈不牢。我們教師工作者應該深刻認識并重視過渡階段能否順利過渡，對于高一蕓蕓莘莘學子的重要意義。
我們廣大教育工作者，應集思廣益，戮力同心，相互借鑒，相互學習，共同致力于幫助高一新生順利渡過升學伊始的過渡階段，盡快的融入并適應高中階段的學習和生活，為后面的學習打下堅實的基礎。
參考文獻
[1] 魏書生.教學工作漫談[M].漓江出版社，2005.
真正的教育應該是在教育過程中“以心為本”的教育。兒童心理學專家朱智賢說過：“學生在學習上出現的問題常與行為品德有關。不從根本上去抓品德教育，就不能促使他們健康成長。”因此，班主任抓德育工作一定要掌握好學生的心理活動，從實際出發，找到問題的緣由，對癥下藥，這樣才能贏得學生的認可。比如，教師可以多采取各種形式的班會，以及有針對性的主題會、制度化的班級周評小結等，讓學生發表自己的看法，進而更好地了解他們的內心世界。再如學生之間鬧矛盾，作為班主任不能從主觀意識上去根據學生平時的表現來判斷誰對誰錯，不能有偏袒心理，要讓學生講清楚前因后果，然后指出雙方的不對之處，讓他們互相向對方道歉，不要讓其中一方感到委屈。
二、加強學生各種能力的培養與日常行為規范教育相結合
班主任要加強對學生的常規教育和訓練，在課堂上要利用一切時間對學生的學習習慣嚴格要求，以培養他們良好的學習習慣。首先，學生在讀書、寫字時，要做到精神集中，不能左顧右盼，接頭接耳，要保持正確的坐姿，不能離書本太近，這樣不僅能形成好的習慣而且能避免近視、駝背等狀況的發生。其次，學生在發言時要起立站直，雙眼要平視前方，態度自然大方，而且聲音響亮，吐詞清楚。這樣不僅是對教師的尊重，也可以讓學生提高自我控制能力。
三、耐心教育學生，少一點批評多一點贊美
學生難免會做錯事，犯了錯應該受到批評或者懲罰，但批評和懲罰應該建立在尊重學生的自尊心的基礎上，讓他們能夠心甘情愿地接受批評。另外，教師的贊美是一種無形的催化劑，能增強學生的自尊、自信、自立，是實現以人為本的有效途徑之一。很多教師會有這樣的感覺，在班上總有一些學生不用功，所有課堂活動既不反對抗議，也沒有積極參與，在通常情況下，他們既不會得到教師的表揚，也受不到教師的批評，很容易被“遺忘”。因此，班主任要關注班級中的每一位學生，給予他們同樣的關愛和尊重。由于每個學生的生活環境不同，對于某一問題、某一事物都有不同的看法，在素質、才能、知識、個性和興趣方面也各有差異，這就需要教師深入了解每個學生的情況，和學生交朋友，觀察他們的一言一行，因人而異地做思想政治工作。如學生的考試成績沒考好，不要嚴厲的批評，向家長抱怨孩子的不足，而要當著家長的面鼓勵學生在某些知識的掌握比上次進步了，但還需要繼續努力，爭取下次考個好成績，這樣既維護了學生的自尊心，也間接指出了他們的不足。
四、為人師表，以身作則
班主任作為班級工作的組織者、管理者，在提高學生的綜合素質和培養學生情緒方面起著至關重要的作用。而且在學校，班主任與學生相處的時間最長，對他們的影響也是最大的，因此班主任在教育工作中要時刻規范自己的行為，提高自身的素質，真正做到為人師表，給學生樹立榜樣。在實踐過程中，要求學生做到的首先班主任應帶頭去做：要求學生講文明禮貌，自己首先要做到禮貌對待每個學生；教育學生熱愛勞動，自己就要和同學們一起參加勞動；教育學生搞好團結，自己要先和各位教師搞好團結，和學生交朋友。教師是學生的榜樣，在全面促進素質教育的今天，我們教師應提高自身素質，以高尚道德來影響學生，當好學生的引路人。
五、營造正確輿論和良好的班風
關鍵詞：少兒雙語專業；優缺點；解決策略
一、少兒雙語專業的優點
少兒雙語專業的興起，是因為它適應了時展的需要，培養了教育需要的相關人才具有別的專業學生沒有的優點。少兒雙語專業的學生具備以下優點。專業的課程使他們具備扎實的理論系統知識和良好的文學素養，能夠自如地運用所學知識去教學；熟知幼兒心理發展規律和特點，了解各個學齡階段兒童心理及語言習得的狀況；藝術培養課程的訓練塑造了他們的審美教育能力和動手操作能力。
（一）熟知幼兒心理發展規律和特點。少兒雙語專業設有教育心理學、兒童發展心理學等課程，這些課程使我們更好的了解學生的各種心理活動特點及內心變化。掌握各個階段兒童心理發展的規律。學習心理學使我們能更好的指導學生進行學習，解決學生出現的各種問題。教師針對不同的學生，采取不同的方法，促使他們在掌握知識的同時，心理也能健康的發展，避免出現心理疾病和心理健康等問題。
（二）具備基礎理論知識和專業技能。雙語專業課的范圍很廣泛，如小學語文課程與教學、學前概論、兒童文學等專業課程，掌握基礎的理論知識。在傳授知識的同時，也要培養他們的閱讀意識。兒童文學對兒童的發展有著很大的作用，是兒童成長過程中必不可少的一個因素，在教授知識的同時，還要學會如何管理班級體。一個積極、向上、團結的班級體對學生的學習起很大的作用。而教師相關知識的學習，直接關系到班級體的好壞。班級體則與學生的發展息息相關，一個好的班級體推動學生的發展，反之，則阻礙學生的進步。由此可見，教師專業課的好壞直接影響學生的發展。
（三）具備一定的動手操作能力。優美的舞蹈和著生動悠揚的音樂旋律，肢體韻動的和諧帶來的不僅僅是審美藝術的欣賞水平的提升，更為將來的教學服務，為學生帶來更為全面的心理行為教導。我們的藝術欣賞插畫、剪紙等課程的設置，使我們具有一定的動手操作能力。在幼兒教學中，設有各種各樣的課程，動手操作課程更是必不可少。在培養學生動手操作能力的同時，促使學生手、眼、腦三者的協調發展。在這一方面，雙語專業的優勢就體現出來了。藝術和教育從來不可分割，情感的貼近是雙語教學與第二語言的習成融匯的具體表現。總的說來，雙語專業使我們能夠熟練運用漢語以及包括第二語言英語的專業技巧，達到一專業二學歷的能力。與此同時，在學習第二語言的過程中領會學生語言認知心理的習成規律，藝術和情感的交響匯聚。但是，所謂博而不精，我們不得不說下雙語專業的發展前景和自身的局限。
二、雙語專業的缺點
少兒雙語專業是新興起的專業，起步較晚，理論還不成熟，諸如兒童語言習得、認知語言學和第二語言的習得等有關于少兒方面的理論尚局限在目前的研究水平，所以我們為自身的學習就產生了模糊的障礙。其次，雙語專業缺乏適合的教材和配套的媒體資源，譬如軍事理論教程、大學體育理論和實踐教程等課程。缺乏豐富的媒體網絡教學和實踐教導，導致我們的學習較多地停留在書面知識上。然而生疏、生僻的知識點都是我們所不熟悉的，即使學習了也未能真正的掌握，使用的機會更是少之又少，對我們專業技能的提高并沒有起多大的作用。在明白了少兒雙語專業的優缺點后，在當今社會如此激烈的競爭壓力下，如何提高我們雙語專業的競爭壓力，根據上述分析，給出以下幾點建議。
三、如何提高就業競爭力
雙語專業的設置本身目的在于促進更好的就業和少兒教育的系統專業的培訓，為社會輸出更多具備專業素養和藝術素養的相關崗位。現今社會的就業形勢日益艱巨，每年都有幾百萬的大學生面臨就業。如何提高雙語專業的競爭力，就業、研究、教育勢必成為我們的關注重點。
（一）豐富知識儲備。作為少兒雙語專業的學生，我們不同于中文或英文專業的學生。他們專攻他們的專業知識技能，而我們要把時間分散到其他學科。那么相同的時間，我們的中文知識就比不過中文專業的學生。英語也沒法和英語專業的學生相媲美，那么我們如何凸顯我們的優勢呢？在學習專業知識的同時，廣泛的涉獵與我們專業相關的知識，增加我們的知識儲備，為以后的教學打下堅實的基礎。從博而不精變成雜學派，藝術方面諸如舞蹈、插花、音樂等教學也要持之以恒，從學到用，為將來的教學和就業錦上添花。
（二）投身社團活動。大學并不同于高中時期，不再是整日地埋頭于書海。進入大學，也就意味著踏進了半個社會，我們在學習知識的同時，更應該鍛煉我們的能力，如交際能力、處理問題的能力。大學中的社團非常的多，雙語專業可以參加學校的英語角和多國語社團，為自己打開自如說第二語言的大門。參加社團活動，一是興趣，二是為了鍛煉自身，所以我們完全可以在不耽誤學習的前提下，多參加大學文學社團，加強文學修養，嚴謹培養自身的藝術修養和審美能力。積極地參加學校和班級組織的各種活動，在實踐活動中，我們不僅培養了合作意識和責任心，而且促進了我們的全面發展。少兒雙語專業如一輪在日出前積蓄能量的新日，冉冉升起的同時照耀了天空。我們的專業學習正式為了處于新日般狀態的少兒，我們應該做好自己的本職工作奉獻自己的光和熱。系統的理論知識不可或缺，參加各種活動中鍛煉自己增加實踐經驗，為成為一名優秀的人民教師夯實基礎。
【參考文獻】
［1］【德】赫爾巴特．普通教育學［M］．人民教育出版社，1998．
一、初中學困生常見的心理問題及產生原因
1.自卑心理。“自卑心理”是指一種“我不如人”心理，是對自己學習失去信心的苦惱的心理狀態。造成初中學生自卑的原因主要有以下幾個方面：首先，教師思想觀念陳舊，認為后進生無可救藥，對后進生缺乏耐心，不負責任、失去信心，容易導致其產生自卑心理；其次，教師的教學方法不當，挖苦諷刺后進生，使學生學習沒有信心，看不到希望，這就足以摧毀后進生的自尊心和自信心，將他們推進自卑的泥潭；再次，家長對自己孩子的學習評價越低越容易導致初中后進生產生自卑心理。
2.畏難心理。古語說：“冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。”學習也如此，需要一種不怕困難，持之以恒的精神。吃苦耐勞本是一個人應該具備的基本的優良品質之一，但是現在的孩子因為嬌生慣養，養成懶惰的習慣，四體不勤，五谷不分，缺乏吃苦耐勞的精神，產生了嚴重的依賴思想，在學習中表現尤為突出。他們在學習中會產生畏難情緒，遇到難的題目或者是沒見過的新題型就給自己消極的心理暗示：這題太難了，我肯定不會做。從而輕易放棄。
3.逆反心理。現在的初中一線教師或者班主任都有這樣一種感覺，覺得現在的學生批評不得，稍微一批評就產生逆反心理，常常讓教師很難開展工作，是一件很頭疼的事情。初中學生正處于青春期，他們逆反、抗拒的心理特征在這個階段尤為突出。
4.焦慮心理。學業的壓力容易使學困生焦慮不安。在學校里，學困生最害怕的就是考試。他們一聽說“要考試”，心里就緊張。一遇到考試，就擔心會考壞。考試后，公布成績之前，他們總是放心不下。他們也經常做考試考壞了的夢。在考試成績不好時，他們心里總感到不快，擔心來自各方面的壓力。
5.孤獨自閉。長期學習困難，又得不到應有的幫助和關懷，使一些學困生逐漸變得少言寡語，不喜歡集體活動，常常口誤，不喜歡與人交流，不喜歡陌生人，健忘，注意力不集中，心里有很多心煩的事情都不愿說來。
二、如何幫助學困生走出心理困境
1.真情相待，開啟心靈之窗。俗話說：“一把鑰匙開一把鎖。”在具體的指導過程中，我們要具體分析情況后分別對待。如有一位父母雙亡的學困生，靠窮困的祖母撫養。強烈的自尊心，使他在同學面前覺得抬不起頭來。我們可以對他進行愛心教育，讓他們受到集體教育，撫慰他封閉的心靈。
2.開設講座，喚起美好信念。人的行為是在心理支配下的行動，結合學困生實際開展心理知識講座，使他們掌握一些心理科學知識，有助于心理發展，從而影響到他們的行動。如開學時進行“首因效應與成功”、“目標、進取、成功”、“成就感與成功”等專題講座，鼓勵學生樹立信心、立下壯志；學習中，介紹預習、聽講、作業、復習等學習心理知識，掌握科學的學習方法，促進學生學習進步；當學生對自己的學習不滿意，悲觀氣餒時，進行“挫折、容忍、成功”等講座，教導他們振奮精神，克服困難，取得新成就；當班級出現許多小團體，影響集體團結時，可作“小團體與集體”的講座，教育他們處理好小團體與班集體的關系，關心班集體，同學間團結友愛，鼓勵同學之間大膽交往，建立融洽的同學友誼。還可以作些有關心理咨詢的知識講座，消除各種心理障礙。
3.疏導咨詢，驅散心理陰影。人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生還希望通過心理咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。教師可利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。這里要求咨詢員以平等、熱情、友善、誠懇的態度關心咨詢者，給咨詢者以安全感、親切感與信任感。
4.引導保健，走向陽光世界。正如生活中，人生了病就會被動地想方設法地去醫治一樣，要是沒得病時能加強保健，就會極大地減少得病的機會。心理健康教育也是如此，要是平時教師能引導學生進行心理保健，則會收到更好的效果。如我們可以利用學生愛聽音樂的特點，在課前、課后播放一些輕柔舒緩的世界名曲供學生娛樂欣賞。此外心理學研究中常用的“放松練習”、“投射練習”都可以進行心理保健，使學生既放松情緒，陶冶情操，又自娛自樂，有益身心。同時要引導學生，教會學生自我心理保健。