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導語：在高中生心理健康教育的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、前言
經過對現階段高中學生的心理素質分析可知，許多學生都存在在壓力面前不知所措，無法有效釋放壓力舒緩心情的現象。為了保證高中學生能夠掌握基本的心理健康知識，學會正確處理心理問題，在高中階段，應積極開展心理健康教育，明確心理健康教育的必要性，結合高中教育實際，提高高中心理健康教育的整體質量，使心理健康教育成為高中階段的重要教學內容。為此，我們應結合高中學生特點，制定具體的心理健康教學措施，保證高中階段心理健康教育得到有效開展，保證學生的心理素質得到持續提高。
二、高中生心理健康的現狀分析
從目前高中生面臨的壓力來看，有來自學習本身的壓力，也有父母和家庭的壓力，有些學生可能還面臨著升學及高考的壓力。在這些壓力面前，由于高中生年齡較小，尚不能完全解決這些問題，由此而來產生的焦慮情緒就會影響到高中生正常的學習和日常生活。經過對目前高中生的心理狀態進行分析后可知，多數高中生都不同程度的存在心理健康問題，整個高中生群體的心理健康處于亞健康狀態，如果不及時加以正確引導，將會對高中教學產生嚴重影響，將會危害高中生的身心健康，將會給高中教育帶來負面影響。
從目前高中生的心理狀況來看，高中生的心理健康狀況主要呈現以下狀態： 1、高中生在壓力面前容易表現的較為焦慮
考慮到目前高中生面臨壓力較大的現狀，許多高中生無法正確面對自己的壓力，往往在壓力面前表現的比較脆弱，多數學生會表現的焦慮，會伴有輕微的神經衰弱以及精神性問題，會對學習和生活產生較大的影響。為此，我們應對高中生的心理健康問題有足夠的重視。
2、多數高中生不會有效的釋放壓力情緒
從目前高中生在壓力面前的表現來看的，多數高中生不會有效的釋放壓力，這成為了影響高中生身心健康發展的重要因素。在目前高中生群體中，由于壓力得不到有效釋放，進而產生了許許多多的社會問題，足以引起我們的重視和關注。
3、多數高中生不清楚心理健康的概念
由于缺乏必要的心理健康教育，目前多數高中生不清楚心理健康的概念，對心理健康沒有正確的認識，沒有認識到心理健康的作用，導致了在實際學習和生活中，不能夠用科學的方法解決心理問題，影響了學生正常的成長，制約了高中教育取得積極效果。
三、高中生心理健康教育的重要性分析
現在社會需要的不僅僅是知識財富者，而是有能力，有良好品質的高素質人才。全球化、信息化的時代要求人要有與時俱進的品質，有科學知識、創新能力及健康的人格等。社會不斷進步和信息時代的快速發展固然能夠讓人們享受到高科技、高品質的生活，然而對于高中生來講，對一些新奇的東西比較好奇，特別是手機、網絡等，由于學生自控力差、對于網絡信息的分辨能力低，加上這個時期的他們易沖動、有叛逆心理，多數又都是獨生子女，往往會獲取不良信息，做出不應有的行為。現在新聞報道中，學生犯罪案件越來越多，引起人們的關注。有句俗話：無才無德是廢品，有德無才是次品，有才無德是危險品，有德有才是正品。雖然是一句普通的俗語，但是經典，并且從社會力量貢獻的角度對人進行了劃分，明確了德才兼備者才是社會最需要的人。在生活工作中，科學知識很重要，一個人的健全人格更加重要。
高中生成長中會出現矛盾心理，對社會人才的概念不能準確的定位，把知識看得尤為重要，忽視了自己能力的培養。這個階段的教育就是幫助學生通過知識、技能的學習來認識社會，認識社會中事物之間的各種關系和模式，促進學生社會適應能力的提高。心理健康教育從心理壓力的調節、學習技巧的掌握、團結意識的提高及創造能力的培養等多個方面來幫助學生解決他們現階段出現的問題，促進教育塑造人、培養人這一目的的實現。 由此可見，在高中教育階段，高中生心理健康教育是十分重要的，是關系到學生整體素質提升的關鍵，我們必須認真做好高中生心理健康教育工作。
四、高中階段開展心理健康教育的必要性
從上述分析可知，要想有效解決高中生面臨的壓力問題和心理健康問題，提高高中生的心理健康指數，就要在高中階段積極開展心理健康教育。目前來看，在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，其必要性主要表現在以下幾個方面：
1、高中階段開展心理健康教育是解決高中生心理問題的必要手段
為了有效解決高中生的心理問題，在高中階段應積極開展心理健康教育，應對心理健康教育的重要性引起足夠的重視，應將心理健康教育作為解決高中生心理問題的必要手段來看待。由此可見，在高中教育階段開展心理健康教育是十分必要的，只有認真開展心理健康教育，提高心理健康教育的實效性，才能滿足高中心理健康需要。
2、高中階段開展心理健康教育是促進教學發展的必要措施
從高中階段心理健康教育的開展情況來看，通過開展心理健康教育，高中生學會了正確排解心理情緒和釋放心理壓力，做到了科學合理的調節情緒，有效提高了自身心理調節能力和心理健康指數。為此，我們應對高中階段的心理健康教育有足夠的重視，應將心理健康教育作為促進教學發展的必要措施來看待。
3、高中階段開展心理健康教育是滿足高中教學要求的重要方式
基于心理健康教育的諸多優點，在高中階段開展心理健康教育是提高學生心理素質以及心理健康水平的重要方式。為此，我們應對高中階段開展心理健康教育引起足夠的重視，并對其作用和意義有全面正確的認識，同時也要認識到在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，對整個高中教學具有重要的現實意義。
五、結論
通過本文的分析可知，在目前高中階段，考慮到學生實際的心理狀況，積極開展心理健康教育是十分必要的。高中階段的心理健康教育不但是解決高中生心理問題的重要手段，還是提高高中生心理素質的重要方式。所以，高中生心理健康教育是十分重要的，我們應明確高中生心理健康教育的重要性，在高中階段積極開展心理健康教育，滿足高中教育需求。
參考文獻：
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[2] 陸洋；中學生擔憂的一般傾向性和內容特殊性研究[D]；華東師范大學；2012年
[3] 張倩；學校心理輔導的效果評價研究[D]；西南大學；2009年
[4] 齊原；信陽市中學生心理健康狀況調查與干預研究[D]；信陽師范學院；2010
一、高中生心理健康教育的必要性
高中生特有的年齡、生理特征，使他們成為了一個心理多變的特定群體。由于學校教育的特殊性，又使他們的心理變化特征有別于社會上的同齡人。
不可否認，在我們的教育中，應試教育仍占有很大的市場，雖幾經改革，幾番創新，但最終選拔人才的標準仍然是成績。每年的高考，都演繹著同樣劇幕，“幾家歡樂幾家愁”。唯分數，唯智力的嚴重后果是使學生畸形發展，加上學生年齡還小，成長經歷單一，缺乏艱難的磨煉，對升學就業的擔憂等，至使其心理素質明顯發育不良。學生心理健康狀況表現出令人擔憂的現象。高中生正處在思想逐步走向成熟的青春適應期，在其生理成熟起步先行的情況下，情緒波動應屬正常現象，也是與外界磨合時必須付出的代價，在這個可塑性極強的階段，對學生進行強有力的心理健康教育和指導，是十分必要和關鍵的。
心理健康教育是通過心理衛生的教育，心理品質與能力的培養及心理問題的輔導，以全面提高學生的心理素質，維護心理健康的一項科學性的系統工程。開展心理健康教育應理順德育工作、心理健康教育工作的關系。當前處在變革期的學生德育正面臨著前所未有的挑戰，過于簡單化把學生問題全部歸咎于學校德育不力，用懲罰、強制教育、訓導、思想灌輸等解決學生成長中出現的一切問題，不僅有失偏頗，也徒然加重學校德育的負荷。德育工作和心理健康教育工作都服務于學生，應相輔相成，在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側重，不能互相代替。學生德育強調的是對學生進行愛國主義、集體主義教育，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的接班人。而心理健康的主要目標是引導學生正確認識自己，接納自己，使其潛力得到充分發揮，為品德和才能的進一步發展提供良好的基礎。
要搞好高中生的心理健康工作，首先是要轉變教育觀念，把心理健康教育當作學生素質教育的組成部分和實現素質教育目標的重要手段，為學校開展健康教育創造和提供必要的條件。其次，從教育的形式上，對心理健康教育在學校教育中的地位、任務、運作方式、財力物力的提供，輔導人員專業素質和編制等做出明確的規定，從而保證學生心理健康教育發揮應有的作用并順利開展。
二、心理健康教育的對策
1.加強自我調控，提高適應能力
為了提高學生的自我調適和社會適應能力，我們應該引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。
我們要從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，指導學生擺脫由于不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。
隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一階段我們教師要重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。這樣學生學習的內在動力才會漸漸地被調動起來，學習主動性才會提高，同學之間的關系越來越融洽。
2.開展心理咨詢，注重個別輔導
隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。
3.加強集體訓練和集體心理輔導
素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。
學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。
結合班主任工作，我們要對學生進行全方位的心理訓練，包括學習能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調控能力、應試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓練活動，很好地彌補了學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動了學生學習動機的“內驅力”，提高了心理素質。
同時，還要采取多種方式和手段激勵學生進取。通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題;通過調查測試，分析學生的心理狀況，然后講心理知識、并與學生共同對心理問題進行剖析交流，以聯系實際對他們進行有的放矢的教育;激勵學生樹立遠大的理想，奮發向上，接受挑戰，培養心理耐挫能力。
三、結語
我堅信，屬于他們的不僅僅是優異的學習成績，更寶貴的是健康的心理素質和健全的人格！因為未來是屬于那些有良好的心理狀態和道德修養，具有一定的社會適應能力的人！
總之，高中階段的心理健康教育要根據高中生的生理和心理特點，以教育引導的方式疏導學生的不健康的意識和想法，使每一位高中生都得到關懷和幫助，使他們的高中生活緊張、豐富而沒有遺憾。
參考文獻：
[1]《心理學教育》.人民教育出版社
[2]《普通心理學》.北京師范大學出版社
[3] 葉斌 著.《心理咨詢師對你說》.華東師范大學出版社
關鍵詞：傳授知識；人文關懷；潛移默化；全民受教
英國著名政治學家埃德蒙?伯克曾說：“教育之最終目的是培養人格，這是一切教書育人的前提和根本。”高中生正處于青春期快速成長的特殊年齡段。他們面對著生理、心理雙重的發育和發展，又伴隨著社會閱歷擴展和思維方式的改變，尤其當競爭與升學的壓力同時存在時，學生的生活、學習、人際、升學、就業眾多方面，各種各樣的困惑和問題都接踵而來。比如，當老師普遍反映學生越來越難教，學生的心思越來越難捉摸時，當學生面對困惑舉棋不定、內心掙扎時，我們應該怎樣通過心理教育的方式解決這些問題，就顯得尤為重要。隨著新課程的改革，實踐作為改革的重要內容，心理健康教育的實踐就成為德育工作的重要課題，目的就是要幫助學生處理好各種關系，正確面對挫折和矛盾，為健康心理和健全人格的培養提供有效手段。
下面就對教學實踐中如何解決高中生心理健康的問題，談談個人的意見。
一、師者，傳道授業解惑也――采用多元化方式，把心理健康的知識傳授給學生
中學生真應該學習些心理知識。心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。比如，學習記憶和思維的規律，掌握技巧可以更牢固、更快捷地記住公式、記住要點；學習性格的知識，通過提高對自身完善的了解，矯正每個人性格中的弊端，鍛煉和完善人格。高中生是具備一定閱歷、理解、分析能力的，教學實踐中可以運用談話討論的方式，啟發學生感悟；可以運用開展心理活動課、班團活動、利用黑板報、校園廣播等途徑提供心理知識的宣傳。通過心理知識的普及，幫助學生調查認知，學會自我保健。
二、隨風潛入夜，潤物細無聲――運用高中生成長過程中的特性，帶動、熏陶、感化學生
青春期的高中生在成長過程中是最容易被感染和帶動的。教師應該充分掌握和利用高中生在這一時期的特質，通過在校園、年級、班級，建立充滿人文關懷的情境布置，巧妙地宣傳偉人、名人、偶像的優良品質和模范行為。利用寓情、寓景、寓教、寓理的方式，借助偉人、名人、偶像等帶有強烈個人色彩的震撼力和感染力，激發起學生的敬仰之情、效仿之心，潛移默化地傳遞給學生示范和鼓勵，為整個校園增添人文色彩，為高中生的心理健康創造最有利、最積極的氛圍和環境！
三、健康的一半是心理健康――讓學生真正讀懂健康，把心理健康的標準帶回家
聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康”并解釋：健康不僅指一個人沒有疾病，而是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說健康的評定，是從身體、精神、社會適應能力三個方面來說的。那么心理健康的標準是什么呢？個人認為應該包括這幾個方面：（1）正確的人生態度；（2）滿意的心境；（3）和諧的人際關系；（4）良好的個性；（5）適度的情緒，充分的理智。有了這個標準，學生就有了規范，在面對困境和波折的時候，就會知道怎樣管理自己的情緒，管理自己的思維，不至于離譜得太遠。
四、教育是全人類進步的階梯――努力建設學校、家庭、社會“三位一體”的教育模式和機制，全民受教，生命不止，受教不息
關鍵詞：高中生物;心理健康;整合
加強心理健康教育不僅是現代教育模式的要求，也是順應時代的要求。目前由于家長工作忙、壓力大，關注孩子的時間比較少，再加之互聯網的普及，各種信息充斥了生活，這樣的環境極易造成孩子心理健康問題。單純的開設心理健康課，學生并不能夠重視，起不到預期的效果，而在教學的過程中滲入心理健康教育，力圖從學科的角度改善學生心理狀況，促進高中學生的心理發展的同時，提高學生的學習成績。
1生物教學與心理健康教育模式整合的重要性
1.1充分利用課程資源
現代教育人們只注重學生的成績，而忽視了學科中所蘊含的道理。在高中生物教材中，隱含著大量的心理學的健康教育資源。主要體現在：（1）高中生物課程目標是：珍愛生命、熱愛自然、理解人與自然之間發展的意義，其主要是讓學生了解生物科學、技術以及社會之間的相互關系，通過這些知識的學習，加強學生對社會以及自然的責任感，從而促進學生形成正確的價值觀、人生觀、世界觀，為孩子以后的發展奠定良好的基礎。（2）高中生物知識與生活比較接近，更容易運用到生活實踐中，不會因為離生活很遠而讓學生對其喪失興趣。如：微生物與發酵工程的學習，可以讓我們科學地進行食品儲藏以及食用。這些大量的心理健康教育資源，只要進行挖掘，在自己理解的基礎之上將其很好地傳達給學生，不僅可以增強學生對生物學科的興趣，營造良好的課堂氛圍，也會正確引導孩子的價值觀、情感等，有利于孩子身心的發展。
1.2減輕學生負擔，形成健全人格
現代社會，家長對孩子的學習成績比較重視，同時所謂的決定人生第一大轉折點的高考也迫在眉睫，雙重壓力下孩子的心理負擔非常重，出現喪氣、頹廢等現象，因此提高孩子的心理健康是當前的首要任務。通過提高孩子的心理健康，不僅可以提高孩子的心理承受能力、鍛煉孩子的意志、減輕學生心理負擔，同時讓學生學會從不同角度看待問題，形成健全的人格，更重要的是激發孩子的學習興趣。這對孩子以后適應社會以及處理問題方面有重要的影響。
2生物教學與心理健康教育模式整合策略
2.1研究教材，挖掘生物教材中與心理健康有關的內容
學生的主要任務是學習，學習從來就不是一件輕松的事情，在學習過程中肯定會遇到這樣那樣的問題，從而影響學習的效率、效果。那如何解決這些問題呢？眾所周知，知識是學習和解決問題的重要工具，只要我們細心地觀察就會發現，生物課本就像一個寶藏，蘊藏著解決學生心理問題的方法。盡管如此，大多數的學生仍然沒有發現解決問題的鑰匙，只是單純地從課本上獲取知識而已，這說明學生的思想還不夠成熟，需要老師積極地去引導。而老師首先就要研究透教材，對教材中涉及心理健康教育方面的內容有深刻地見解。高中生物教材中涉及心理健康方面的內容其實很多。如“細胞學說的建立過程”，任何事情都不是一蹴而就的，需要一定的過程，而在這個過程中需要很多科學家不斷地開拓、修正，共同努力，同時也需要科學理論的支持。這就可以延伸到學習，學習的過程是一個不斷改進、完善、不斷克服困難的過程，在這個過程中互相幫助和鍛煉意志力非常重要。此外，要敢于質疑，科學家或者老師的觀點并不一定就是正確的，在提出質疑的同時，要有一定的依據，不能僅憑感覺。達爾文適者生存的自然選擇理論，讓學生看到生存斗爭的殘酷現實，這只是表面現象，更應該體會到的是不進則退，也就是說如果你不進步，停在原地，而別人在不斷地進步，你就相當于退步了，而退步就要面臨殘酷的現實，因此要不斷地學習、充實自己，才不至于被這個社會淘汰。
2.2教學過程中尊重學生
高中的學生正處于青春叛逆期，敏感、自尊心強，因此老師要尊重學生。如果老師采取不恰當的教學方式，傷害了學生的自尊心，輕者可能導致學生對生物課失去興趣，重者可能導致學生對學習失去興趣。學生和老師是平等的，要互相尊重，多鼓勵學生，當學生問題沒有回答對時，不應該當眾批評，而應該讓學生找出自己沒有回答對的原因，同時安慰學生；當學生因為害怕說錯而不敢說時，要鼓勵學生大膽說，即使錯了也沒有關系。這些看似很小的舉動，在學生心理激起了大大的漣漪，學生覺得自己得到尊重了，自然會尊重老師，也會喜歡上生物課。
3結語
高中學生的心理健康教育越來越受到人們的廣泛關注，將生物教學與心理健康教育模式進行整合，在激發學習興趣的同時，增強了學生的心理建設，對學生的身心發展起到了非常積極的作用，是心理健康教育的重要途徑。在此過程中，不僅要求老師教學水平高，還要仔細研讀教材，提煉出教材中與心理健康有關的內容。此外，老師對待學生的態度、尊重程度也是決定心理健康教育是否成功的關鍵因素。因此，老師要嚴格要求自己，為使學生擁有一個健康的心理貢獻自己的力量。
參考文獻：
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關鍵詞：心理健康教育；班主任；教師；高中生
能夠在青少年時期就擁有良好健康的心理，無疑將有助于個體在未來正確對待和處理社會生活中的各種壓力，從而減少心理問題產生的機會。在人生的成長中，高中階段是較為特殊的，該時期的學生升學的壓力較大、學習較為緊張，并且有著叛逆的心理，學生精神上表現為孤獨、自卑、焦慮、抑郁等，在學習上出現了厭學、考試焦慮、注意力不集中等，在生活上表現為自我約束不強、心理承受弱等。而高中班主任可以說是接觸高中生時間比較多的，那么如何在將班主任工作與學生的心理健康教育整合起來對于班主任來說是一種挑戰，也是班主任工作的必然之路。
一、學生的心理健康教育與班主任工作整合優勢分析
在高中階段班級的大部分事物都由班主任進行管理，所以班主任和任課教師、和學生之間交流和互動的機會和時間是較多的，所以其在進行學生的心理健康教育過程中有著先天的優勢。
1.二者的整合能夠使得心理健康教育更具針對性：在班級群體中班主任和學生的相處時間是最多的，所以就有了更多的機會去了解每一個學生，那么班主任通過觀察就可以對學生出現的普遍性的心理焦慮組織一些活動，采用疏導的方式開展心理健康教育，從而有針對性的、速度較快的使學生走出心理困擾。另外普遍的心理健康教育對于個別學生作用并不大，而班主任則可以根據不同的個體采取差異性的心理健康教育。例如在對待某個沒有恒心的學生的時候，教師可以根據其沒有學習恒心的原因，以班主任的權威幫助學生戰勝心理上的弱點。
2.二者的整合能夠使得心理健康教育更具及時性：處于青春期末期的高中生心理需求上有自己的特有性，作為班主任就能夠及時的發現學生心理的變化，那么班主任就可以采取必要的措施來對學生開展心理健康教育，使其心理向著良好的方向發展。
3.二者的整合能夠使得心理健康教育更具實效性：高中階段的學生學業較為繁重，并且情緒焦躁，都喜歡平等的溝通和交流方式，而心理健康教育教師則不可能做到面面俱到，班主任作為和學生接觸最多的人，能夠及時的發現學生的心理問題，及時的進行解決。班主任在日常班級管理中在了解了學生的心理健康情況之后能夠更為實際的、切中要害的去解決，這就提高了學生心理健康教育的實效性。
二、班主任工作與學生心理健康教育整合方案設計
（一）整合的原則。
1.全員性原則：心理健康教育是面向全體學生的，所以其必須要具有全體性的原則， 也就是說班主任所開展的心理健康教育方式不能遺漏任何的受眾對象。特別是那些性格較為內向、不太會表達的學生，班主任更應該給予心理狀況方面的關注。
2.差異原則：每個學生都是獨立的，性格、經歷等都不同，對待事物的認知和理解等也不同，所以班主任必須要認識到學生的這些差異，采取差異性的心理健康教育。
3.保密原則：心理健康教育有時候避免不了的會觸及到學生的隱私，所以作為班主任來說在開展心理健康教育工作的時候要注重保密性，充分的尊重學生的隱私，同時班主任只有做好保密工作才能夠讓學生在以后更放心的將心理的想法吐露，也更利于其后續的心理健康教育工作。
（二）整合目標。
在班級管理的同時促進學生心理健康發展，實現心育校園。
（三）整合過程。
依據高中教學實際，并且遵循高中生心理健康教育原t，整合將從當前高中班主任工作實際為起點，針對班主任開展循環的整合模式，從而實現整合的不斷完善，整合效果的不斷提高，最終實現班主任班級管理的同時促進學生心理健康的良好發展。
（四）整合實踐。
1.潛移默化的影響學生：班主任實際上是校園中學生最好的心理醫生，班主任的心理健康教育應該是潛移默化的，例如班主任在面對心理自卑的學生的時候，可以先制定出心理疏導的方案，為其提供展示自己的平臺，讓其在展示的時候將喚回自信，從而體驗成功和快樂。
2.心身共育的心理疏導方式：班主任可以安排一些課外活動、學科競賽等，讓學生在繁重的學習中抽出身來，在活動中體驗如何去調控自身的情緒、如何更好的承受挫折，班主任通過這些活動就能夠有效的干預學生的心理構建，讓學生在活動體驗中有更多的心理體驗，從而將心理健康教育的實質轉化為自身的心理素質。
3.愛要分明，護要適度。對于家庭離異的學生，班主任首先要找他談心，要讓他走出思想誤區。引導他明白：父母離異是他們之間沒有了愛，但他們對你的愛一點兒也沒有減少；爺爺奶奶疼愛你才依著你，不等于你的什么要求都可以答應；老師、同學愛護你，但不等于說你有錯我們還“包容”你。還可以利用一些恰當的機會，對其進行挫折適應能力的教育，引導他學會正確認識和接納父母親的行為，理解父母，適時調整心態，幫助他走出心理的陰影。另外，還要和家長常聯系，請求家長的配合，建議家長盡量避免因離異給孩子帶來的傷害。首先要讓孩子明白父母離異是父母的事，和自己無關，這一點對孩子是很重要的。其次，要多關心愛護孩子，這樣孩子受到的傷害就會大大減少。對于孩子的祖輩人，要讓他們明白正確疼愛孫子、孫女的方式方法，配合班主任的教育。只答應孩子的合理要求；多讓孩子和同齡人相處，對孩子的保護要適度，因為他們遲早要獨自面對自己的人生。而對離異家庭的孩子來說，他（她）們的人生路本就不平坦，我們的愛護更要適度，正確地引導他（她）們勇敢地面對。
總結：
高中生處于青春期末期，同時在加上學業壓力大等問題，使得高中生出現了各種各樣的心理問題，而單純的依靠心理健康教育課已經無法滿足當前高中生的心理健康教育需求，所以將班主任工作與心理健康教育整合是最為有效的，也是可行的。
參考文獻：
【關鍵詞】生物教學心理健康教育滲透方法
學校教育不僅是教會學生知識，更重要的是把學生培養成身心健康、人格健全的人。中小學心理健康教育是促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。通過心理健康教育使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。有關數據分析結果顯示，中學階段是一個人接受心理健康教育的最佳時期，如果發生心理問題，也是最容易糾正的時期。因此，在高中開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。學科教學是學校教育的中心環節，也是心理健康教育的主渠道之一。學科中與心理健康教育聯系最密切的莫過于生物學。因此，生物教師要借助學科優勢，采取切實可行的措施，在生物教學活動中滲透心理健康教育，為學生整體素質發展打下堅實基礎。
一、樹立學生的科學世界觀
生物學教材中蘊含著豐富的教育素材，都有助于學生形成科學的世界觀。如：一是構成細胞的化學元素在無機自然界中都可以找到，沒有一種是生命物質所特有的，自然界存在的動植物本身是物質，生命起源于非生命物質，是由非生命物質經過漫長的化學進化過程，演變成原始生命，再經過生物進化，形成豐富多彩的生物世界，體現了世界的物質性；二是生物體結構與功能、局部與整體、生物與環境、多樣性與共同性，體現了辯證統一規律；三是蛋白質的生物合成體現了事物的普遍性；四是新陳代謝的同化作用與異化作用體現對立統一規律；五是生命活動調節揭示質變量變規律；六是遺傳和變異揭示了否定之否定規律等。
二、培養學生的自信心
結合“生命活動調節”的教學內容，讓學生認識到學習是大腦的功能。人類的大腦重量約為1400克，大腦皮層的表面積約為2200平方厘米，其中含有140億個神經細胞，所有這些特點，人人幾乎都是相同的。即使是愛因斯坦的大腦，無論從體積、重量、還是構造上都與其他同齡人無多大區別。著名教育家布魯姆根據實驗和調查研究認為，除了天才兒童和低常兒童各占2-3%外，其余95%左右的學生在學習能力方面是相差無幾的，學習成績的優劣，非智力因素起著決定性作用。學生通過對大腦的了解，使他們明確了大腦的先天發育情況基本相同，之所以成績不同，和后天心理素質的影響有很大關系，這樣，不僅提高了同學們的自信心，而且也是一次對同學們發憤讀書的很好動員。
三、增強學生的適應性
在學習“生物與環境關系概述”一節內容時，我首先告訴同學們：環境是多種多樣的，生物也是多種多樣的，每種生物只能生活在一定的環境中，要受到環境中各種因素的影響。那么，請大家想一想，根據你們的觀察，生物在其生存的環境中，究竟要受到哪些因素的影響呢？生物對環境又有什么作用呢？學生對此問題很感興趣，討論氣氛熱烈，大家踴躍發言，在學生充分討論之后，我再進行歸納、總結和補充。通過討論，大家對此問題認識深刻，在此基礎上，我順勢把話題轉移到人與集體和社會的關系上，使大家以認真嚴肅的態度思考個人與集體、個人與社會、個人與國家的關系，要求大家自覺的擺正這一關系。充分認識保持和諧的人際關系的重要性，自覺的使個人與社會保持協調一致，增強自身適應社會的能力。
四、提高學生的耐挫力
利用生物課堂介紹“雜交水稻之父”袁隆平，他為了尋找到合適的雄性不育稻株做實驗，先后做了3000多個雜交組合，都沒有成功。袁隆平在失敗中找到了正確的方法，不再在稻田里尋找，而是在野外尋找，終于在1976年找到了雄性不育稻株。經過努力，使世界第一批雄性不育雜交水稻在中國誕生了，帶來了糧食生產的一次“綠色革命”。在生物教學過程中，還可結合“生物科學史”教學內容，培養學生承受挫折的能力。例如，在“遺傳規律”的教學中，向學生介紹遺傳學的奠基人——孟德爾揭示兩個遺傳基本規律的艱難曲折歷程：經過整整8年的不懈努力，才發現并揭示出分離規律和自由組合規律。然而，孟德爾的研究成果在當時并沒有引起人們的注意，直到35年后，孟德爾的發現又被三位植物學家在各自的實驗中分別予以證實后，才受到重視和公認，遺傳學的研究從此很快發展起來。此外還有達爾文、沃森、克里克等，讓學生體驗在鮮花和掌聲背后科學家們為之付出艱苦勞動，沒有堅忍不拔的毅力和不畏艱難的科學獻身精神，是很難成功的。只有具有不怕艱難、百折不撓的意志，才有可能到達成功的彼岸。
五、進行保護環境的教育
生態學就是研究生物與環境之間關系的科學，生物生存在環境中必然要受到環境的影響，環境的優劣就成為生物能否生存的必要條件，盡管生態系統在一定范圍內具有一定的自動調節能力，但其調節能力是有一定限度的，超出了其調節能力生態系統就會遭到破壞。影響生物生存的環境有自然因素和人為因素，其中自然因素包括：地震、火山暴發、暴風雨、冰雹等；例如，5.12汶川地震給人們帶來災難、給各級生態系統帶來毀滅，2008年初南方的冰雪之災，引發的生態危機。人為因素主要是指人類一些違背生態系統客觀規律的活動，例如，黃河上游對生森的亂砍濫伐，導致黃河水的渾濁。在這兩種因素中，往往是人為因素超過了自然因素。
六、培養學生的合作意識
生物學還是一門實驗性科學，通過實驗設計、操作、觀察和結論分析，可以訓練提高學生的注意力、觀察力和思維能力、培養學生分析問題和解決問題的能力。實驗之前，在每個實驗小組里挑選一名同學作為小組長，進行實驗前的培訓，從實驗目的、原理、材料用具、實驗步驟、操作技能、直到實驗現象及結果分析，進行系統地培訓，直致他們能夠熟練的操作為止。實驗課上，讓他們作為“小老師”帶領本實驗小組完成實驗過程。有的實驗還要求學生將驗證性實驗改為探究性實驗。如觀察植物細胞的有絲分裂、觀察植物細胞的質壁分離和質壁分離復原現象等實驗。再如“生物與環境”這部分內容，也有許多相互依存的自然現象可作為教育的材料，如“種內互助”中的蜜蜂這個種群，各種工蜂分工明顯，覓食、保衛、清潔、育幼分得清清楚楚，干得也兢兢業業，任勞任怨。通過這些事例和讓學生參與實驗過程，調動了學生學習的積極性，激發了學生的學習興趣，同時也培養了學生的合作意識。
關鍵詞：網絡環境;樹立觀念;文化氛圍
在高中心理健康教育中，網絡環境既為其提供了大量豐富的現代化教學方式和教學資源，也可能會給學生的心理健康成長帶來了一定的影響。因此，在開展高中生心理健康教育工作時，應該如何有效地利用網絡環境開展教學？筆者結合自身的教學經驗主要從以下幾個方面進行簡要的分析與思考。
一、引導學生樹立正確的網絡觀念
在開展高中心理健康教育工作時，教師應該認清網絡在教學中扮演的角色，并引導學生樹立正確的網絡觀念，細心引導學生不要沉迷于游戲和聊天，教會學生如何選擇和整合信息，從而使網絡成為教學中的有用工具，成為學生獲取豐富知識、開闊視野的重要渠道，讓網絡在高中生成長道路中發揮其巨大的積極作用。
二、加強網絡心理健康教育，開設活動課程
加強網絡心理健康教育，首先要將網絡文化、網絡道德加入高中思想品德教材中，利用學校開設的思想品德課程這一平臺，將網絡心理健康教育傳授給高中生，從而開展網絡健康教育活動課程，進而引導學生樹立正確的網絡道德觀，增強高中生的安全意識、責任意識和法律意識等。同時，學校應該定期開展網絡心理健康教育講座以及網絡健康教育知識競答等活動，以便幫助學生走出心理健康的困境。
三、建立健全網絡管理制度，營造積極向上的網絡文化氛圍
在網絡環境下，能夠順利開展有效的心理健康教育活動，必須要有建立健全的網絡管理制度，從而對高中生進行有效的約束，以及對網絡上不良的信息和有危害的中學生心理健康網站進行查封，進而為學生營造一個健康、積極的網絡文化氛圍，使學生樹立正確的價值觀和人生觀，從而促進高中生的心理健康成長，擁有積極向上的青春時代，最終有利于高中生心理健康教育工作的有效開展。
總之，在網絡環境下開展高中生的心理健康，既有利于學生心理健康的成長，促進社會的和諧、穩定發展，又可能阻礙高中生價值觀、人生觀的形成。因此，這就需要教師、學校和學生三者之間的共同努力，促進高中生心理的健康成長。
關鍵詞：網絡環境；農村高中生；德育；心理健康教育
中圖分類號：G427 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2012）22-010-2
一、網絡帶給農村高中生心理影響現狀調查結果及分析
針對目前網絡環境下，學生學習方式與心理活動發生的變化，抽取了兩所農村高中的高一、高二、高三部分學生進行了關于網絡的多方面內容調查，主要情況如下：
1.上網基本情況
最近一年經常上網的學生占15%，平均每周上網1次以上的學生占30%，上網主要集中在周末和節假日的學生占45%，經常通過曠課或夜不歸宿上網吧的學生占2%，偶爾有此行為的學生占8%，經常一次性上網三小時以上的學生占4%，一次上網最長時間在10小時以上的學生占11%，上網主要場所在網吧的學生占38%，每個月上網費用（含有關消費）在30元以上的學生占10%。上述數據結果表明一部分學生迷戀網絡不容忽視，要依據數據分析學生思想品德狀況形成的原因，預防學生出現網癮。
2.上網與聊天交友
偶爾去聊天室的學生占19%，經常去的占11%。有網友的占66%，有固定網友的占36%，學生一般都有多個網友。結果表明學生很喜歡網絡聊天與交友。在這種現象的背后存在著許多隱含內容。為什么學生喜歡在網上聊天，結交陌生的不熟悉的朋友，而且熱衷與網友聊天。這部分學生的心理或是家庭環境存在著一定的不良因素。首先，家庭環境的不良影響使得一部分沉迷網絡聊天。據我們調查，有20%的家長對子女放任或只關心行為的結果，不問行為的原因和過程。一旦結果不好，不分析原因，就訓斥甚至打罵，致使子女對父母失去了信賴。學生就不愿意和家長交流。近40%以上的學生父母雙雙外出打工，將子女交給爺爺奶奶、外公外婆監管，這種隔代教養的學生，大多數不受爺爺奶奶、外公外婆的管教。結果是父母掙了一筆錢，壞了一代人。孩子與爺爺奶奶的代溝太大，隔閡太深。交流起來存在很大的困難，而且學習興趣淡薄，沒有學習動力。所以其中一部分學生就選擇沉迷網絡交流聊天。
3.上網與游戲
玩過網絡游戲的占50%，經常玩小型游戲的占17%，經常玩傳奇等大型游戲的占10%，對網絡游戲中的槍戰打殺場景更傾向于刺激和宣泄情緒的占23%。這些結果說明網絡游戲對學生的吸引力和影響較大，是學校對學生上網加強引導的一個重要方面。
4.上網與學習
上網以聊天、交友、玩游戲、看電影等娛樂為主的學生占63%，到網上查閱資料為主的僅占17%。喜歡在網絡教室上課的學生占71%，常上網查閱資料的學生占30%，喜歡教師通過課件或查看網頁輔助新課的學生占62%，喜歡通過網絡交流展開討論的學生占46%。對信息技術不了解的學生占33%，了解一般的學生占55%，將自己獲得的重要知識保存在電腦中的學生占17%。這些結果表明學校應積極培養學生獲取信息的技能，提高學生利用網絡資源輔助學習的能力。
5.上網與負面影響
調查結果顯示，認為上網影響了正常學習的占19%，會促成說謊的占16%，會影響身心健康的占27%，會誘發犯罪的占7%，認為網吧管理混亂或者缺乏管理的占31%，認為網絡利大于弊的占37%，在上網時遇到過不健康網站的占67%。這些結果說明網絡對學生的學習、身心健康、思想道德意識有較大的負面影響。
通過調查研究結果分析，網絡使農村高中生獲得更加寬廣的視野，展現自我的空間，汲取知識的源泉的同時，給他們帶來的心理沖擊和影響也是不容忽視的。網絡世界逼真的摸擬手段縮小并模糊了現實與虛擬的界限，使一部分中學生遠離現實世界，產生閉鎖，孤僻的心理，極不利于青少年學生的健康人格的養成；多角度、多角色的“人機式”人際交往，使中學生自我意識減弱；過分依賴網絡信息使中學生養成逃避現實的心理，個人主義盛行，自由主義泛濫。學校德育工作必須探索新的教育模式與對策。
二、網絡環境下學生德育和心理健康教育的對策
1.學校要多部門聯手融教育于多種形式的活動，使學生對網絡有正確的認識
（1）學校組織學生開展在國旗下的講話活動。開展的活動主題可以有：《守護青春，遠離網吧》《文明上網，健康上網》《礪志，博學，做棟梁之材》《青春與使命》《與紀律同行》《塑文明形象，建和諧校園》《崇尚儉樸》等。內容包括網絡影響、人生價值、奮斗志向、心理健康、交往禮儀、行為規范、情感教育等，活動富有要感召力，影響面要大，能直接或間接推動網絡影響教育活動。說其直接，是因為活動直接包括網絡影響內容；說其間接，是因為相關活動能幫助學生，培養學生道德情操，提升學生內在素養。
（2）通過整合和開發利用信息技術資源，發揮網絡的強大功能。
計算機教師可以利用網絡教室以及自己的專業技能，轉化一部分上網成癮的學生掌握電腦技術，成為制作能手。利用學校興趣小組，把喜歡上網的學生統一起來，利用學生在校的課外活動時間，集中到網絡教室上課培訓。給學生開設的課程可包括：Word、Excel版面的設計與表格編排，課件制作、網頁制作等。通過培訓，能使絕大部分學生會使用系統軟件（如WindowsXP）對系統軟、硬件資源進行管理，選擇某一應用軟件完成某一特定任務。同時每次活動結束后，可挑選出比較優秀的作品展示給小組同學欣賞，增強了學生的自信心和自豪感，也激發了學習的熱情。另外，每學期舉行攝影展比賽，發動全校的學生去發現美，體會在校園的點點滴滴感動瞬間。利用電腦進行后期的剪輯和設計，可以激發學生將電腦、網絡運用于實際學習的熱情，將一部分上網成癮的學生轉化成電腦制作的高手。
（3）有效利用“心理咨詢活動室”，開展對學生的心理健康教育
根據班級調查，對上網成癮的學生要分階段進行心理咨詢和輔導。網絡聊天與交友易使學生受騙上當，而且使學生容易形成情感上的過分依賴。學校心理咨詢中心要專門開設“心理咨詢信箱”運用Email促進師生交談。當學生有心里話或是一些敏感的話題，心里存在困惑又不便當眾討論時，可以用電子郵箱的方式寄給老師，老師針對這個學生的疑問直接回答，然后再用電子郵箱直接寄給這個學生。這樣既解決了思想上存在的問題，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，又不會讓學生“丟面子”。使學生能正確對待網絡聊天，謹慎交友。
2.網絡政策法規宣傳
（1）學校通過制作櫥窗、黑板報，設立網站專欄，印發宣傳資料等方式，對網絡政策法規、網絡文明公約等進行宣傳。特別對學生大力宣傳《全國青少年網絡文明公約》，給學生上網提供一個良好的上網環境。
（2）開展主題班會，樹立學生對網絡的正確認識，加強學生的德育教育。
如在農村高中開展關于《文明上網、健康成長》的主題班會，主要活動內容：學生結合自己利用網絡的體會紛紛發表對利用網絡的意義和如何文明上網等方面問題的見解。通過班會上的交流和討論，使學生認清網絡的利與弊，認識到中學生要節制上網，有目的、有選擇地瀏覽信息，自覺抵制不良信息，吸收學習有益信息，同時要增強網絡安全意識和法律意識。
3.有效利用“家長學校”，督促家長加強與學生的情感溝通
學生上網成癮的原因主要有以下幾個方面：①為尋找滿足感與成就感。這類孩子通常學習成績屬中等或比較差。在學習上他們得不到老師及家長的贊賞和肯定，便把這種心理需求變相轉移到游戲的升級、獎賞中。②學習成績特別好的孩子，此類孩子的父母一般對其要求高，他們在努力達到父母要求的同時，產生了巨大的心理負擔，上網是追求一種釋放壓力，網絡便成了他們發泄的工具。③被家長忽略的孩子。被忽略可能是多方面原因造成，如父母工作很忙，長期在外經商，或是由于夫妻不合、離異，讓孩子過著單親生活等。此類孩子上網是追求一種歸屬感，一種情感的寄托。除此以外，還有的孩子上網是因性方面的迷惑。一旦孩子染上網癮，對孩子的成長極為不利，也會給家庭帶來苦難。
關鍵詞:體育鍛煉;心理健康教育;作用
主席說過：“體者，載智之車，寓德之舍也。”高中生心理健康教育關系到他們的人格是否健全，是否能適應新世紀的挑戰，也關系到全民族素質的提高。體育鍛煉無疑對高中學生心理健康教育有著重要的促進作用，并對高中學生心理健康教育存在的問題進行了解決。高中體育教學不僅是為了讓學生鍛煉身體，更是為了通過體育鍛煉讓學生身心健康。然而，由于應試教的束縛，高中生更是認為分數重要，而忽視了體育課本身的影響力。另外，高中體育教師本身的教學方式傳統落后，仍然僅限于跑圈、準備活動等形式，教學課堂枯燥乏味，沒有新鮮感，所以導致學生不愿意上體育課。這種體育教學現狀讓高中階段的體育課失去了培養高中生心理健康教育的目的，讓學生也不能認識到體育鍛煉對他們心理健康的影響。為了加強高中生的心理健康教育，培養高中生良好的心理素質，首先要明確高中生心理健康的標準：（1）生活目標要切合實際。（2）情緒穩定樂觀。（3）保持良好的人際關系。（4）有適應能力。（5）能保持人格完整。
體育鍛煉對高中生心理健康有著積極的促進作用。為了培養高中生的心理健康意識，體育教師要讓學生積極進行體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠培養高中生的達觀精神和自信心，更能夠調節高中生的情緒。高中階段的學生作業繁多、考試頻繁以及對未來的未知而產生焦躁不良情緒，通過適宜的體育鍛煉能使高中生擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，從而養成積極樂觀的良好心態。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，所以適宜的體育鍛煉可以培養學生堅持不懈的精神，也可以培養學生沉著冷靜的意志品質，更能使學生保持健康的心理，形成良好的品質。例如，體育教學中有800米、1500米等活動項目可以增強學生的心肺功能，從而磨煉了他們堅強的意志品質。高中階段學生僅僅注重成績，而忽略了同學之間的關系交往，從而造成人與人之間感情交流缺乏和人際關系的疏遠。尤其學生面對繁重的學業，心理壓力與日俱增。在體育教學中，教師可以組織學生參加一些體育比賽來提高學生的興趣，給學生與其他同學結識的機會，使他們之間產生信任，達成默契，以此來增強同學之間的感情，增強集體榮譽感、責任感。另外，在與他人交往和沖突過程中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力也會增強。這不僅磨煉了他們的意志，使學生從學習壓力、心情抑郁等方面解脫出來，更有利于培養學生的人際交往能力和發展學生的社會適應能力。例如，學校可以組織學生進行集體性比賽項目，比如籃球、足球等，在比賽過程中可以提高他們的團隊配合精神，從而增進同學之間的感情交流。體育教學滲透心理健康教育，體育教師在體育教學中起著主導作用。體育教師是體育科學知識和科學鍛煉身體方法的傳授者和發展者，更是學生思想品德的塑造者，體育教師對學生的心理健康發揮著重要作用。學校應在教育理論課中增設心理健康課程，讓學生了解心理健康的標準和心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠學會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。
關心學生，堅持教書育人是體育教師的重要責任。體育教師在體育教學和課外體育活動中，不僅要組織、指導學生鍛煉身體，還要培養學生具有良好的思想品德，促進學生身心全面發展。教師在教學過程中要營造良好教學氛圍，促進學生情緒健康發展，要擁有飽滿的熱情，溫暖的情懷來感染學生，用優美的示范動作和幽默的語言激發學生的學習熱情，消除他們在學習中的緊張或恐懼心理，使學生在實踐過程中感受體育運動所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足。體育實踐課的教學，不僅是在室外的廣闊空間，而且是在師生之間、學生之間的廣泛接觸與交往中進行的。特別是學生之間的交往，這無疑提高了學生對社會的適應性和調整了學生的個性，使自己得到了別人的尊重以及建立自己的自信。如何在高中階段提高學生心理健康教育水平，關系到高校后備人才的培養。在今后的教育教學過程中，我們應該在以下幾個方面提高認識。1.提高思想認識水平。教育主管部門應加強宣傳力度，讓學生自身認識到心理健康教育的重要性，讓家長明確心理健康教育對孩子個人成長的作用。教師要開展針對性的輔導課程，依據實際教學內容，全面落實學生心理健康教育。只要全社會認識到心理健康教育的重要性，并積極引導，給學生樹立良好的價值觀，并有序開展心理健康教育，有效地進行體育鍛煉，就可以確保高中生的健康成長。2.要明確教育目的。高中階段學生要面對沉重的課業，往往忽視了體育鍛煉。體育教師要明確教育目標，有序開展各種有趣的活動，提高學生參與的興趣，進而給予及時的指導，讓學生在體育課上能夠宣泄不良情緒，讓他們以積極樂觀的態度面對學業，起到事半功倍的作用。在平時的教育中，教師一旦發現心理問題，應及時疏導，幫助學生形成正確的人生觀，形成明辨是非的能力。3.加強體育鍛煉，創新教學方式。高中階段的學生不僅要面臨沉重的學業，而且生理意識的增強，他們喜歡關注異性，也渴望得到異性的關注，早戀現象普遍。所以，我要經常進行心理健康教育，開展心理健康教育活動，尊重每一位學生的內心想法。通過多種形式的體育活動，可使學生在輕松、愉悅的體育游戲活動中，達到鍛煉身體、緩解心理疲勞，增強心理素質的效果。體育教師要和學生一起互動，關心學生，認真傾聽學生的心聲，和學生多交流，只有在了解學生的真實想法和實際需求后，才能更有效地開展教育活動，進而打開學生心結，促進學生的心理健康發展。另外，教師還應開展豐富多彩的體育活動，使學生持有積極、樂觀的心態，正確看待學業以及各種生活問題，直面挑戰。
總之，體育鍛煉不僅能有效提高學生的心理素質，更能讓學生的身心全面健康發展。因此，加強心理健康教育，努力培養他們的運動興趣，養成體育鍛煉的習慣。
作者:李東榮 單位:甘肅省張掖市第二中學
參考文獻：
[1]劉文霞.個性教育論.呼和浩特：內蒙古大學出版社，1997.